52
Ассортимент предоставляемых услуг фитнес - клубов примерно
одинаков, такие обязательные составляющие современного фитнес-клуба как
хорошо оборудованный тренажерный зал, групповые программы (йога,
аэробика, пилатес), также игровые виды спорта, восточные единоборства,
услуги массажа, солярия представлены в каждом из трех фитнес - клубов.
Цены стандартного годового абонемента на посещение тренажерного
зала каждого фитнес - клуба варьируются от 13000 рублей до 14000 рублей.
Разброс цен невелик, поэтому каждый из фитнес-клубов получает по
одинаковой оценке.
Каждый из рассматриваемых фитнес - клубов достойно оснащен и
оборудован, залы фитнес - клубов соответствуют самым взыскательным
требованиям, тренажеры представлены передовыми марками Ivanco, Foreman,
Hoist, TechnoGym, Precor Icerian, Cybex, Hammer Strength. В залах имеются как
зоны тренажеров, так и зоны свободных весов, широкий гантельный ряд.
Услуги, предлагаемые фитнес-клубами, соответствуют высоким
стандартам фитнес-индустрии, программы постоянно обогащаются
инновационными технологиями и разработками.
Из предложенной таблицы (табл. 12), можно сделать выводы, что
конкуренты занимают очень близкие позиции, поэтому при некоторых
эффективных мерах фитнес-клуб «Ветус» создаст достойную конкуренцию
фитнес - клубу «Life Style» и «Адреналин».
Таблица 12
SWOT анализ фитнес-клуба «Ветус» [99]
Сильные стороны
Слабые стороны
Квалифицированный персонал
Реклама
Разнообразие услуг
Бюрократизм в работе
Программы тренировок,
соответствующие мировым стандартам
Узнаваемость на рынке фитнес-услуг
Хорошая финансовая база
Хорошая репутация клуба
Высокое качество инвентаря
Широкий спектр дополнительных услуг
Постоянные клиенты
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
т
е
х
н
о
л
о
г
и
й
,
в
о
п
р
е
д
е
л
е
н
н
ы
й
к
о
н
к
р
е
т
н
о
м
м
о
м
е
н
т
.
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
т
е
х
н
о
л
о
г
и
й
,
в
о
п
р
е
д
е
л
е
н
н
ы
й
к
о
н
к
р
е
т
н
о
м
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
т
е
х
н
о
л
о
г
и
й
,
в
о
п
р
е
д
е
л
е
н
н
ы
й
к
о
н
к
р
е
т
н
о
м
м
о
м
е
н
т
.
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
53
Таблица 12 (окончание)
Возможности
Угрозы
Популяризация здорового образа жизни
Конкуренция
Открытие программ функционального
тренинга
Товары заменители
Развитие фитнеса, как спорта
Низкие доходы потребителей
Открытие новых филиалов (при росте
спроса)
Низкая потребительская активность
(заинтересованность)
Борьба за VIP клиентов
Популяризация массовых видов спорта
Стать лидером на рынке предоставления
услуг корпорациям и крупным фирмам
Увеличение доступных отдельных
малых шейпинг залов и "качалок"
Появление новых требований к
сертификации инструкторов
SWOT-метод анализа заключается в разделении факторов и явлений на
четыре категории: Strengths (Cильные стороны), Weaknesses (Слабые стороны),
Opportunities (Возможности) и Threats (Угрозы).
Проведя SWOT анализ фитнес-клуба «Ветус» представляются ясным,
какие есть сильные и слабые стороны у предприятия, а также возможности для
развития и источники угрозы для плодотворной работы клуба.
В заключении второй главы сделаем предварительные выводы.
Исследуемое предприятие Фитнес-клуб «Ветус» - это современный
фитнес-клуб, предоставляющий услуги фитнеса на самом высоком уровне, в
соответствии с мировыми стандартами и передовыми фитнес - технологиями.
Организационно-правовая форма фитнес - клуба «Ветус» - общество с
ограниченной ответственностью.
Оценка деятельности предприятия по основным экономическим
показателям за 2014-2016 гг. показала, что в 2016 г. доходы фитнес - клуба
увеличились - на 266,4 тыс. руб. по сравнению с 2015 годом или на 21,3 % и
составили 1704800 руб., в 2015г. доходы увеличились на 187,6 тыс. руб. по
сравнению с 2014 годом, что в процентном соотношении составляет 12,36%.
Расходы исследуемого фитнес - клуба за этот период изменились в
неблагоприятную сторону, в процентном выражении это составляет 28,10 % за
2014-2015гг. и 15,57% за 2015-2016гг. соответственно, и составили в 2016 году
54
13415000. В 2016 г. чистая прибыль увеличилась на 1,65 %, и составила 363300
руб.
Фитнес - клуб «Ветус» предлагает своим клиентам следующий перечень
услуг:
– услуги тренажерного зала;
– услуги групповых занятий;
– услуги персонального тренинга;
– восточные единоборства;
– услуги сайклинга;
– услуги игрового зала;
– услуги детского центра;
– услуги солярия;
– услуги массажа;
– услуги спортивной медицины;
– услуги фитнес - бара.
Структура фитнес-услуг в процентах:
– тренажерный зал - 32,7;
– групповые программы - 27,2;
– персональный тренинг - 15,2;
– восточные единоборства - 2,7;
– сайклинг – 2;
– игровой зал - 9,1;
– детский центр - 2,3;
– солярий - 4,8;
– спортивная медицина - 3,4;
– фитнес-бар - 0,6.
Основные конкуренты:
– «Life Style»;
– «Адреналин».
Проведя SWOT анализ фитнес-клуба «Ветус» были выявлены сильные и
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
т
е
х
н
о
л
о
г
и
й
,
в
о
п
р
е
д
е
л
е
н
н
ы
й
к
о
н
к
р
е
т
н
о
м
м
о
м
е
н
т
.
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
т
е
х
н
о
л
о
г
и
й
,
в
о
п
р
е
д
е
л
е
н
н
ы
й
к
о
н
к
р
е
т
н
о
м
м
о
м
е
н
т
.
р
а
з
в
и
т
и
я
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
т
е
х
н
о
л
о
г
и
й
,
в
о
п
р
е
д
е
л
е
н
н
ы
й
к
о
н
к
р
е
т
н
о
м
м
о
м
е
н
т
.
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
55
слабые стороны предприятия, а также возможности для развития и источники
угрозы для работы клуба.
Слабые стороны клуба:
– реклама;
– отсутствие собственного сайта;
– бюрократизм в работе, выражающийся в отсутствии разработки новых
продуктов.
Были выявлены угрозы внешней среды:
– конкуренция;
– товары заменители;
– низкие доходы потребителей;
– популяризация массовых видов спорта;
– увеличение доступных отдельных малых шейпинг залов и «качалок»;
– появление новых требований к сертификации инструкторов.
Таким образом, необходимо сосредоточить пристальное внимание на
слабых сторонах, такие как реклама и узнаваемость на рынке фитнес-услуг,
развивать свои возможности и пытаться снизить вероятность угрозы, в
конкретном случае это конкуренция, именно для улучшения позиций среди
конкурентов и будут разработаны меры, описанные в главе 3.
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
т
е
х
н
о
л
о
г
и
й
,
в
о
п
р
е
д
е
л
е
н
н
ы
й
к
о
н
к
р
е
т
н
о
м
м
о
м
е
н
т
.
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
т
е
х
н
о
л
о
г
и
й
,
в
о
п
р
е
д
е
л
е
н
н
ы
й
к
о
н
к
р
е
т
н
о
м
м
о
м
е
н
56
ГЛАВА 3. ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ПОВЫШЕНИЯ
КОНКУРЕНТОСПОСОБНОСТИ ФИТНЕС - КЛУБА «ВЕТУС»
3.1 Мероприятия по повышению конкурентоспособности предприятия
Несмотря на вполне успешную деятельность на рынке фитнес-услуг
предприятие имеет в своей работе некоторые недостатки, которые мешают ему
составлять достойную конкурентную борьбу. Это отсутствие собственного
сайта, для более удобного доступа клиентов к интересующей их информации,
неэффективная рекламная кампания, необходимость внедрения новой фитнес-
услуги на местном рынке.
На основе проведенного во второй главе анализа деятельности фитнес-
клуба «Ветус» был разработан комплекс мероприятий по повышению
конкурентоспособности фитнес-клуба, который включает следующие
мероприятия:
1.Повышение качества обслуживания клиентов.
2.Повышение квалификации персонала.
3. Совершенствование рекламной политики фитнес-клуба.
4. Создание сайта в Интернете.
5. Внедрение нового вида тренировки.
Мероприятие 1: Повышение качества обслуживания клиентов.
Постоянное совершенствование обслуживания клиентов - ключевая цель
предприятия, обеспечивающая получение прибыли и долговременный рост
компании.
Понятие «уровень обслуживания клиентов» определяется рядом
конкретных элементов, которые играют различную роль в обеспечении этого
уровня. К числу наиболее важных относятся следующие:
– наличие широкого и устойчивого ассортимента товаров или услуг,
обеспечивающего удовлетворение спроса потребителей;
– применение прогрессивных методов продажи товаров, обеспечивающих
наибольшие удобства и минимизацию затрат времени на совершение покупок;
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
т
е
х
н
о
л
о
г
и
й
,
в
о
п
р
е
д
е
л
е
н
н
ы
й
к
о
н
к
р
е
т
н
о
м
м
о
м
е
н
т
.
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
т
е
х
н
о
л
о
г
и
й
,
в
о
п
р
е
д
е
л
е
н
н
ы
й
к
о
н
к
р
е
т
н
о
м
м
о
м
е
н
т
.
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
т
е
х
н
о
л
о
г
и
й
,
в
о
п
р
е
д
е
л
е
н
н
ы
й
к
о
н
к
р
е
т
н
о
м
м
о
м
е
н
т
.
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
57
– предоставление покупателям дополнительных, связанных со
спецификой реализуемых товаров;
– широкое использование средств рекламы и подачи информации;
– вежливость, заинтересованность в каждом клиенте;
– высокая профессиональная квалификация персонала, непосредственно
осуществляющего процесс обслуживания клиентов.
В данном фитнес-клубе отсутствуют стандарты обучения персонала, как
следствие, стандарты обслуживания очень размыты. Для выработки
доверительного отношения клиентов и оптимизации выполнения каждой
операции необходимо разработать стандарты обслуживания клиентов.
Стандарты обслуживания позволят выработать оптимальное время и
затраты на каждую операцию, обучение персонала будет производиться
быстрее, обширнее, что позволит снизить затраты на подготовку новых кадров.
Персонал фитнес-клуба является лицом предприятия, его визитной
картой, чаще всего клиенты фитнес-клуба недовольны отношением к себе со
стороны именно персонала фитнес-клуба - недисциплинированностью,
халатностью, грубостью, недостаточной квалификацией, равнодушием к
проблемам клиентов.
Устранение таких дефектов коммуникационного плана, не требует
каких-либо денежных затрат и достигается организационными способами,
мотивирующими и разъяснительными беседами, стимуляцией денежной
премией. Так снижение ошибок персонала, окружение клиентов заботой и
вниманием значительно повысит оценку качества предоставляемых фитнес-
услуг.
Мероприятие 2: Повышение квалификации персонала.
Повышение квалификации, как и приобретение знаний, навыков и
умений, является результатом самой производственной деятельности.
Специально организованное обучение позволяет достичь цели за более
короткий срок. Повышение квалификации направлено на последовательное
совершенствование профессиональных знаний, умений и навыков, рост
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
т
е
х
н
о
л
о
г
и
й
,
в
о
п
р
е
д
е
л
е
н
н
ы
й
к
о
н
к
р
е
т
н
о
м
м
о
м
е
н
т
.
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
т
е
х
н
о
л
о
г
и
й
,
в
о
п
р
е
д
е
л
е
н
н
ы
й
к
о
н
к
р
58
профессионального мастерства.
Для поддержания высокого уровня конкурентоспособности фитнес-
клуба необходимо постоянно повышать уровень квалификации мастеров,
получать знания в области новых технологий, посещать семинары известных
спортсменов в престижных и современных образовательных центрах и студиях.
Важным элементом стратегии улучшения качества оказываемых клубом услуг
является постоянное переобучение персонала и повышение квалификации
фитнес-тренеров.
Современная фитнес-индустрия движется вперед с неимоверной
скоростью, всего через пару-тройку лет инновации так сильно изменят
тренажеры, программный ряд, методы обслуживания клиентов, поэтому
необходимо отслеживать этот процесс, узнавать и обучаться новому, внедрять
инновации в производственный процесс фитнес-клуба.
Внедрение в производственный процесс таких нововведений
невозможно без регулярного переобучения персонала, без совершенствования
знаний и навыков в области психологии, биомеханики, диетологии,
взаимодействия с клиентами и во многих других областях. Переобученный
персонал переходит на качественно новую ступень своего развития, что
незамедлительно отмечается потребителями фитнес-услуг.
Примерная программа курсов повышения фитнес-квалификации
тренерского состава.
1.Повышение квалификации - Interval Training
Interval Training - это многоцелевая тренировка, направленная на
развитие различных тренировочных эффектов, в том числе, на увеличение
силовой выносливости и проработку всех мышечных групп. Класс, сочетающий
в себе интервальное чередование кардио и силовой нагрузки высокой
интенсивности. В рамках курса гарантировано достигаются поставленные
клиентами цели - жиросжигание и подтяжка проблемных участков тела.
Курс предполагает теорию и практику. В программе курса будут
рассмотрены:
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
т
е
х
н
о
л
о
г
и
й
,
в
о
п
р
е
д
е
л
е
н
н
ы
й
к
о
н
к
р
е
т
н
о
м
м
о
м
е
н
т
.
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
т
е
х
н
о
л
о
г
и
й
,
в
о
п
р
е
д
е
л
е
н
н
ы
й
к
о
н
к
р
е
т
н
о
м
м
о
м
е
н
59
– понятие интервальной тренировки, её основные отличия от силовых
тренировок;
– структура класса;
– анатомия;
– техника выполнения основных упражнений : кардио - часть, верхняя
часть тела, нижняя часть тела, комплексы упражнений;
– составление программы урока;
– презентация класса.
Методика курса позволяет инструктору повысить качество своей
работы, самостоятельно создавать план тренировки, используя научные
принципы силового тренинга. В стоимость курса включено методическое
пособие. Для получения сертификата необходимо сдать экзамен.
2. Повышение квалификации – KIBO
KIBO - высокоинтенсивная тренировка, сочетание кикбоксинга, боевых
искусств с фитнес-аэробикой и силовым тренингом.
Основатель направления Ilaria Montagnani. KIBO входит в число самых
популярных тренировок в мире. Курс предполагает теорию и практику.
В теоретической части курса будут рассмотрены:
– техника выполнения ударов руками (PUNCH);
– техника выполнения ударов ногами (KICK);
– меры безопасности ударов;
– составление мини комбинаций (DRILLS).
Практическая часть курса включает в себя презентацию направления,
отработку ударов PUNCH, отработку ударов KICK, практические задания на
составление и разучивание комбинаций.
3. Повышение квалификации – Pilates
Пилатес - это программа разработанная Джозефом Пилатесом, которая
представляет собой комплекс упражнений, способствующий развитию
гибкости и подвижности тела без ударного воздействия на него.
Пилатес включает в себя своеобразные упражнения, которые
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
т
е
х
н
о
л
о
г
и
й
,
в
о
п
р
е
д
е
л
е
н
н
ы
й
к
о
н
к
р
е
т
н
о
м
м
о
м
е
н
т
.
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
т
е
х
н
о
л
о
г
и
й
,
в
о
п
р
е
д
е
л
е
н
н
ы
й
к
о
н
к
р
е
т
н
о
м
60
способствуют укреплению мышц позвоночника и другие глубокие слои
мышц, так называемый «мышечный каркас» тела, а так же укрепляют органы
таза.
Отличительная черта пилатеса - осознанность движений при
выполнении упражнений, максимальная сосредоточенность, концентрация.
Занимаясь пилатесом вы обретаете здоровье, мышечный тонус и
избавляетесь от стресса. Пилатес не имеет противопоказаний и очень
популярен в мире.
В течении курса будут изучены такие аспекты как:
Теоретическая часть:
1. Введение в пилатес:
– история;
– физиологические основы;
– основные принципы;
– задачи курса для начинающих;
– базовые упражнения.
2. Обзор упражнений:
– основные упражнения;
– цель упражнений;
– направленность;
– степень воздействия;
– методика обучения упражнениям.
3. Общие противопоказания к выполнению упражнений.
4. Методика проведения групповых занятий:
– структура урока, особенности и задачи;
– выбор упражнений в соответствии с целями и задачами урока.
5. Модификации для людей с разными функциональными
ограничениями:
– упрощенные варианты упражнений,
– подборка положений тела, использование материалов для упрощеного
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
т
е
х
н
о
л
о
г
и
й
,
в
о
п
р
е
д
е
л
е
н
н
ы
й
к
о
н
к
р
е
т
н
о
м
м
о
м
е
н
т
.
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
т
е
х
н
о
л
о
г
и
й
,
в
о
п
р
е
д
е
л
е
н
н
ы
й
к
о
н
к
р
е
т
н
о
м
м
о
м
е
н
т
.
р
а
з
61
варианта.
6. Модификация для усложнения упражнений:
– усложненные силовые варианты;
– использование дополнительного оборудования для правильного
выполнения.
Практическая часть:
– работа будет проводиться в группе и индивидуально. Задача научиться
находить свои ошибки, объяснить группе технику упражнения, видеть и
исправлять;
– индивидуально любого в группе. В процессе практики мы должны
контролировать свои;
– действия и научить контролировать группу.
Мастерство преподавателя. В курс войдет методика, этика
преподавателя, построение групповых и индивидуальных комплексов.
Практический тренинг, в котором вы научитесь мастерству преподавания,
контроль ошибок клиентов и грамотное корректное исправление.
В итоге, после курса вы узнаете базовые знания о системе Пилатес.
Научитесь правильно составлять программу учитывая подготовку и
ограничения клиентов. Научитесь составлять групповые и индивидуальные
программы по пилатесу. Так же полученные знания вы можете использовать в
преподавании различных видах мягкого фитнеса: тренинг терапии, стрейчинге
и фитнес йоге.
Для получения сертификата необходимо сдать экзамен (теория и
практика). В стоимость курса входит методическое пособие.
4. Повышение квалификации - Персональный тренер.
Курс для тех, кто прошел обучение по направлению «Персональный
тренер» и обладает базовыми знаниями по физиологии, анатомии, теории
тренировочного процесса.
Программа курса:
– работа с травмами;
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
т
е
х
н
о
л
о
г
и
й
,
в
о
п
р
е
д
е
л
е
н
н
ы
й
к
о
н
к
р
е
т
н
о
м
м
о
м
е
н
т
.
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
т
е
х
н
о
л
о
г
и
й
,
в
о
п
р
е
д
е
л
е
н
н
ы
й
к
о
н
к
р
е
т
н
о
м
м
о
м
е
н
т
.
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и
й
и
н
ф
о
р
м
а
ц
и
о
н
н
ы
х
т
е
х
н
о
л
о
г
и
й
,
в
о
п
р
е
д
е
л
е
н
н
ы
й
к
о
н
к
р
е
т
н
о
м
м
о
м
е
н
т
.
р
а
з
в
и
т
и
я
и
д
е
и
з
н
а
н
и
е
,
в
о
п
л
о
щ
е
н
и
я
ф
о
р
м
в
п
р
а
к
т
и
к
у
в
п
о
м
о
г
а
е
т
п
о
н
я
т
ь
,
к
о
н
ц
е
п
ц
и
и
в
н
а
с
т
о
я
щ
е
е
в
р
е
м
я
.
Ч
т
о
б
ы
в
ы
ж
и
в
а
т
ь
в
у
с
л
о
в
и
я
х
б
ы
с
т
р
ы
х
и
з
м
е
н
е
н
и