42
анализа и интерпретации данного вопроса понятно, что для многих современных
молодых людей иметь красивое тело оказывается ключевым элементом для
достижения успеха и счастья в различных сферах их жизни.
Если говорить о побуждении к ЗОЖ среди молодежи, можно сделать
некоторые выводы на основе вопроса из анкеты по данной теме. На вопрос: “Что
побуждает вас быть физически активным?” молодые люди ответили:
1. Хочу быть физически крепким(-ой) - 31,3% (16 респондентов)
2. Хочу иметь красивое телосложение - 56,3% (29 респондентов)
3. Мне важно моё физическое состояние - 50% (26 респондентов)
4. Мне нужно быть физически подготовленным из-за избранной профессии -
12, 5% (7 респондентов)
5. Хочу быть примером для других людей - 37,5% (20 респондентов)
6. После физ. активности я чувствую себя лучше - 62,5 % (33 респондента)
Рисунок 8. Вопрос из авторской анкеты “Что побуждает вас быть физически
активным?”
Больше половины респондентов отметили, что побуждением к здоровому
образу жизни у них является хорошее самочувствие, как эмоциональное, так и
физическое. Поэтому, можно сделать вывод, что побуждением к здоровому
образу жизни у молодежи обусловлено не только желанием хорошо выглядеть,
но и стремлением к хорошему самочувствию. Физические упражнения и
43
правильное питание способствуют улучшению общего состояния организма,
повышению выносливости, укреплению иммунитета и предотвращению
различных заболеваний. Благодаря регулярным тренировкам и здоровому образу
питания молодежь чувствует прилив сил и энергии, улучшается настроение,
уменьшается уровень стресса и апатии. Физическая активность способствует
выделению эндорфинов - гормонов счастья, которые помогают бороться с
депрессией и улучшают общее эмоциональное состояние. Несмотря на то, что
молодые люди, которые проходили данную анкету, чаще всего говорили о
значимости здоровья, внешний вид для них является ключевым фактором и
мотивацией для ведения здорового образа жизни.
На вопрос “Что послужило бы для вас мотивацией к отказу от вредных
привычек, если они у вас есть?”, респонденты ответили следующее:
1. Неудовлетворительное состояние здоровья - 56,3% (29 респондентов)
2. Личная цель - я всегда сдерживаю свои обещания по отношению к себе -
12,5% (7 респондентов)
3. Другой человек / кумир / родитель / друг / родственник 18,8% (10
респондентов)
4. Будущее здоровье - 6,3% (3 респондента)
5. Не могу сказать - 6,3% (3 респондента)
44
Рисунок 9. Вопрос из авторской анкеты “Что послужило бы для вас мотивацией к
отказу от вредных привычек, если они у вас есть?”
Вредные привычки, от которых многая часть людей не может отказаться, в
том числе и современная молодежь являются препятствием для ведения
определенного стиля жизни и ЗОЖ. Респонденты считают, что другой человек,
кумир, родитель, друг или родственник могут повлиять на их мотивацию к
отказу от вредных привычек. Лишь малая часть опрашиваемых отметили
“Личная цель - я всегда сдерживаю свои обещания по отношению к себе”.
Для молодых людей, проходивших анкету, главным мотивом формирования
ЗОЖ является:
1. Самосохранение / сохранение здоровья - 31,3% (16 респондентов)
2. Подчинение правилам культурных тенденций - 0% (0 респондентов)
3. Получение удовлетворения от самосовершенствования - 12,5% (7
респондентов)
4. Возможность для самосовершенствования - 25% (13 респондентов)
5. Достижение комфортного состояния - 18,8% (10 респондентов)
6. Современные культурные тенденции - 6,3% (3 респондента)
7. Не могу сказать - 6,3% (3 респондента)
Рисунок 10. Вопрос из авторской анкеты “Что по-вашему является главным мотивом
формирования ЗОЖ?”
45
По мнению опрашиваемых, основным мотивом для молодежи является
самосохранение, а не только красивое тело, по нескольким основным причинам.
В первую очередь, забота о своем здоровье и самосохранение включает в себя не
только внешний вид, например форму тела. Это также означает поддержание
общего физического и психологического благополучия. Молодежь понимает,
что здоровье — это фундаментальный элемент их качественной жизни, который
позволяет им чувствовать себя полноценно, энергично и счастливо. Кроме того,
самосохранение означает рациональное и ответственное отношение к себе и
своему организму. Молодежь все больше осознает, что забота о здоровье
позволяет им лучше управлять своей жизнью, быть более продуктивными и
достигать поставленных целей. Поэтому стремление к красивому телу может
быть одним из аспектов мотивации молодежи, а реальная ценность заключается
в полноценном самосохранении, поддержании здоровья и благополучия как
ключевых факторов качественной жизни. Другая часть респондентов полагает,
что это формируется за счет возможности для самосовершенствования. Никто из
опрашиваемых не ответил: “Подчинение правилам культурных тенденций”.
Хотелось бы отметить, что при личных встречах со мной, молодые люди
давали краткие рекомендации тем, кто не придерживается ЗОЖ и я могу их
обобщить в три общие фразы:
1. Заниматься здоровьем нужно смолоду, не повторяя ошибок старшего
поколения;
2. Начинать нужно с малого, а стремиться к большему;
3. Важно задуматься о состоянии своего здоровья как можно раньше для
продолжительной и продуктивной жизни.
Все вопросы данной анкеты можно посмотреть в материалах, прилагаемых к
данной курсовой работе см. Приложение 3.
Данное исследование показало, что мотивация молодых людей к
здоровому образу жизни может быть довольно сложной и разнообразной.
Некоторые молодые люди могут быть мотивированы внешними факторами,
такими как красивая фигура или социальное признание, в то время как другие
46
могут быть мотивированы внутренними факторами, такими как забота о
здоровье и благополучии. Важно помнить, что мотивация молодых людей к
здоровому образу жизни может меняться со временем и под воздействием
различных факторов. Поэтому должны проводиться постоянные исследования и
внедряться новые проекты и программы для поддержания мотивации и
поощрения положительного поведения молодых людей. Понимание мотивации
молодых людей к ЗОЖ может помочь разработать более эффективные и
персонализированные подходы к пропаганде здорового образа жизни и повысить
общественное здоровье.
Корреляционный анализ по методу Спирмена. На основе результатов
по методике мотивации к успеху Т.Элерса (1964) под адаптацией М.А.Котика
(1981) и тесту-опроснику А. Мехрабиана для измерения мотивации достижения
(1976) под адаптацией М. Ш. Магомед-Эмионова (1988) проводится
корреляционный анализ по методу Спирмена (ранги Спирмена). Данное
исследование фокусируется на анализе корреляционных связей между
мотивацией к достижению успеха (по методике мотивации к успеху Т.Элерса) и
мотивом стремления к успеху среди опрашиваемых молодых людей (по
методике А. Мехрабиана для измерения мотивации достижения). Молодые люди
сталкиваются с многочисленными социокультурными вызовами, включая
стремление к успеху.
Понимание взаимосвязей между мотивацией к достижениям и мотивом
стремления к успеху является важной задачей данного исследования. Мотивация
к достижениям и мотив стремления к успеху представляют собой ключевые
детерминанты поведения и деятельности личности. Имеется тесная связь между
желанием достигать целей и удовлетворением от достигнутых результатов, что
способствует развитию мотивации к здоровому образу жизни. Мотивационные
аспекты, связанные со стремлением к успеху, способствуют формированию
позитивного отношения к здоровью и укреплению мотивации к заботе о себе, что
в свою очередь может повысить мотивацию к ЗОЖ. Понимание взаимосвязей
между мотивацией к достижениям, стремлением к успеху и мотивацией к ЗОЖ
47
позволяет лучше понять психологический механизм формирования и
поддержания здорового образа жизни.
Корреляционный анализ состоит из четырех этапов:
I этап. Анализ результатов по методике Т. Элерса (1964) под адаптацией
М.А.Котика (1981). Обратимся к результатам по методике Т. Элерса (1964) под
адаптацией М.А.Котика (1981). В таблице представлены вопросы из данного
теста и указано количество испытуемых, ответивших “Да” или “Нет”. (см.
Приложение 4). Результаты тестирования по методике Т. Элерса (1964) под
адаптацией М.А.Котика (1981) см. Приложение 4
Исходя из полученных результатов по данному тесту мы видим, что
респонденты в 58% ответили “Да”, а 42% опрашиваемых ответили “Нет”. В
результате данного теста набрано 20 баллов, что говорит об умеренно высоком
уровне мотивации у опрашиваемых молодых людей к успеху и достижениям.
II этап. Анализ результатов по методике тесту-опроснику А. Мехрабиана
для измерения мотивации достижения (1976) под адаптацией М. Ш. Магомед-
Эмионова (1988). Обратимся к результатам по данной методике. В таблице
представлены вопросы из данного теста и указано количество испытуемых,
ответивших “Полностью согласен”, “Согласен”, “ Скорее согласен, чем не
согласен”, “Нейтрален” и т. д. Результаты тестирования по методике А.
Мехрабиана для измерения мотивации достижения (1976) под адаптацией М. Ш.
Магомед-Эмионова (1988) см. Приложение 5
III этап. Для корреляции между полученными данными, где выявлялась
мотивация к успеху и мотив стремления к успеху, рассмотрим два критерия
оценивания:
1. Общее количество баллов каждого из респондентов по методике Т.
Элерса (1964) под адаптацией М.А.Котика (1981), которые показывают уровень
мотивации к достижению целей и успеха;
2. Общее количество баллов каждого из респондентов по тесту-опроснику
А. Мехрабиана для измерения мотивации достижения (1976) под адаптацией М.
Ш. Магомед-Эмионова (1988), которые показывают мотив стремления к успеху
48
и уровень мотивации к преодолению препятствий, к самосовершенствованию, к
соперничеству с другими людьми и т. п.
№
рес
пон
ден
та
Результаты по методике Т.
Элерса (1964)
Результаты теста-опросника А.
Мехрабиана
1
20
109
2
7
101
3
14
107
4
18
108
5
20
110
6
12
105
7
14
108
8
10
105
9
23
116
10
12
105
11
16
107
12
7
101
13
23
115
14
2
95
15
17
107
16
12
109
17
5
96
18
22
117
19
9
108
49
20
17
108
21
12
108
22
12
108
23
19
110
24
7
97
25
15
108
26
10
108
27
19
109
28
8
105
29
18
109
30
12
100
31
21
117
32
17
108
33
6
103
34
18
108
35
13
103
36
9
103
37
17
109
38
18
108
39
7
101
40
23
116
41
13
107
42
18
107
43
7
104
44
15
107
50
45
4
97
46
16
108
47
9
103
48
14
108
49
7
101
50
5
97
51
19
109
52
14
108
Таблица 2 Результаты сумм набранных баллов респондентов по двум методикам
(методика Т. Элерса(1964) под адаптацией М.А.Котика (1981) и тест-опросник А.
Мехрабиана для измерения мотивации достижения (1976) под адаптацией М. Ш.
Магомед-Эмионова (1988))
IV этап. После того, как данные по методикам интерпретированы,
обратимся к корреляционному анализ по методу Спирмена. В ходе работы было
выполнено:
1) Ранжирование значений А и В. Их ранги занесены в колонки «Ранг А»
и «Ранг В»
Ранг А - методика Т. Элерса (1964) под адаптацией М.А.Котика (1981) -
мотивация к успеху;
Ранг В - тест-опросник А. Мехрабиана для измерения мотивации
достижения (1976) под адаптацией М. Ш. Магомед-Эмионова (1988) - мотив
стремления к успеху.
2) Произведен подсчет разности между рангами А и В (колонка d);
3) Возведение каждой разности d в квадрат (колонка d
2
);
4) Подсчитана сумма квадратов;
5) Произведен расчет коэффициента ранговой корреляции по формуле:
51
6) Определены критические значения. (таблицу с расчетами по данному
методу см. Приложение 6)
Результат: r
s
= 0.874
Критические значения для N = 52
N
p
0.05
0.01
52
0.27
0.35
Таблица 3 Критические значения для корреляции Спирмена
По результатам Н
0
отвергается. Корреляция между А и В статистически
значима (где Ранг А - методика Т. Элерса(1964) под адаптацией М.А.Котика
(1981) -мотивация к успеху;
Ранг В - тест-опросник А. Мехрабиана для измерения мотивации достижения
(1976) под адаптацией М. Ш. Магомед-Эмионова (1988) - мотив стремления к
успеху). Это означает, что высокий уровень мотивации к успеху по тесту Т.
Элерса (1964) коррелирует с высоким мотивом стремления к успеху по тесту А.
Мехрабиана.
Также можно утверждать, что чем ниже уровень мотивации к успеху по
тесту Т. Элерса (1964), тем больше у респондента выделяется мотив к избежанию
неудач.
2.3. Рекомендации по формированию мотивации у молодых людей к
здоровому образу жизни
Современный образ жизни нередко ассоциируется с быстрым темпом,
стрессом, неправильным питанием и недостатком физической активности.
Молодые люди, находясь под влиянием всевозможных факторов, могут
столкнуться с трудностями в поддержании здорового образа жизни. Однако,
формирование мотивации к заботе о своем здоровье играет важную роль в
процессе создания и поддержания здоровых привычек. В данном параграфе мы
рассмотрим некоторые эффективные рекомендации и стратегии, которые