62
испытывает ощущения от прикосновений пальцев?.. Поищите наиболее приятный
способ, силу, скорость и направление касаний... как ему лучше, если дотрагиваться
только кончиками пальцев или всей ладонью?.. Как и раньше, попробуйте
переключать свое внимание с лица на пальцы и с пальцев на лицо... Что вы
чувствуете?.. Меняя попеременно направление своего внимания, увеличьте зону
исследования собственного тела, включите в нее шею, плечи, туловище, ноги... Есть
ли разница в ваших ощущениях, когда вы дотрагиваетесь до обнаженных частей
тела или до скрытых под одеждой? Какое из них интенсивнее, какое приятнее?
Не открывая глаз, исследуйте руками то, что вас окружает... стул... ковер... все,
что находится рядом... Можете исследовать и все помещение, если хотите...
Попробуйте на ощупь те самые предметы, в которые вы всматривались в начале
упражнения... Насколько уверенно вы чувствуете себя, двигаясь с закрытыми
глазами?.. Движетесь еле-еле, осторожными шажками или чувствуете себя
достаточно свободно, чтобы просто идти?.. Отметьте, как при этом вам помогают
ориентироваться в пространстве ваши руки и ваш слух... Как вам удобнее идти,
быстро или медленно?.. Продолжайте ваш путь, по собственному выбору обращая
внимание на разные вещи... Если рядом с вами никого нет, чувствуете ли вы от
этого неуверенность... Если есть другие люди, что вы испытываете, когда
встречаетесь с ними с закрытыми глазами или хотя бы только предвосхищаете
возможность такой встречи? Помните, все в ваших силах, вы можете выбирать
упражнения по собственному вкусу и самостоятельно решать, делать или нет те из
них, которые вам не нравятся...
Заканчивая свои перемещения, попробуйте, не открывая глаз, вернуться на
прежнее место. Какие ориентиры помогли вам отыскать его? Вспомните то
положение, в котором вы находились до начала путешествия.
А теперь откройте глаза, что вы видите?
Поделитесь своими впечатлениями, расскажите, чему вы научились. Слушая о
впечатлениях других людей, постарайтесь сравнить их со своими. Может быть, это
поможет вам лучше осознать собственные ощущения, отметить то, что вы не
заметили (или попросту сочли недостойным внимания, ибо многие из нас упускают
63
впечатления, которые лежат на поверхности, из-за того, что буквально
натренированы быть слишком глубокомысленными)».
О завершении работы с травмой свидетельствуют следующие признаки:
- Ощущение завершённости – переход от тревоги к спокойствию, от страха к
уверенности.
- Дыхание становится мягче, медленнее, концентрируется в области живота.
- Распространение по телу тепла.
- Дрожь по телу, ощущение интеграции тела.
- Движения лёгкие, плавные, интегрированные.
- Лёгкость контакта глаз.
- Ощущение спокойствия, силы, уверенности.
Долговременные эффекты терапии определяются по изменениям в общем
фунционировании человека: его самочувствия, сна, работоспособности и
продуктивности в деятельности, отношения к себе и окружающим.
Следующим этапом работы является анализ влияния внедрения телесно-
ориентированной терапии на психологическое здоровье пациентов. С этой целью
проводилось повторное тестирование через месяц для выявления у пациентов
депрессивных расстройств.
Результаты повторного обследования экспериментальной и контрольной
групп.
Экспериментальная группа.
1. Отношение личности к болезни и лечению.
Доминирующий вид мотивации (установки) к лечению:
- иная мотивация (включая пассивную позицию) – у двоих испытуемых.
- получение «вторичного выигрыша» от болезни – у двоих испытуемых.
- достижение инсайта – у одного.
2. Уровень депрессивности
Легкая депрессия ситуативного или невротического генеза – двое
испытуемых.
Состояние без депрессии – отмечено у троих.
64
3. Астения
У всех - отсутствие астении
4. Дистимия.
У всех тенденция отсутствует
5. Особенности самочувствия, активности и настроения.
У пяти испытуемых показатели соответствует нормальным значениям
Контрольная группа
1. Отношение личности к болезни и лечению:
У четверых испытуемых наблюдается иная мотивация (включая пассивную
позицию), у одного – доминирующий вид мотивации (установки) к лечению –
получение «вторичного выигрыша» от болезни (включая пребывание в больнице).
2. Уровень депрессивности
У двух испытуемых депрессии не наблюдается, трое человек показали
субдепрессивное состояние или маскированную депрессию.
3. Астения.
У двух испытуемых зафиксировано наличие слабой астении, у двух – легкая
депрессия ситуативного или невротического генеза, у одного – выраженная астения.
4. Дистимия.
Четверо испытуемых показали тенденцию к пониженному настроению.
У одного – тенденция отсутствует.
5. Особенности самочувствия, активности и настроения.
У всех пяти испытуемых показатели самочувствия, активности и настроения
занижены.
Соотношения результатов повторного исследования в ЭГ и КГ отражены в
рисунках 7-11.
65
0
1
2
3
4
5
Иная мотивация Вторичный
выигрыш
Достижение
инсайта
ЭГ
КГ
Рисунок 7 - Соотношение результатов повторного исследования отношения к
болезни и к лечению в ЭГ и КГ
0
1
2
3
4
5
Отсутствие
депрессии
Легкая депрессия Маскированная
депрессия
ЭГ
КГ
Рисунок 8 - Соотношение результатов повторного исследования уровня
депрессивности в ЭГ и КГ
66
0
1
2
3
4
5
Отсутствие
астении
Слабая
астения
легкая
астения
Выраженная
астения
ЭГ
КГ
Рисунок 9 - Соотношение результатов повторного исследования степени
выраженности астении в ЭГ и КГ
0
1
2
3
4
5
Отсутствие Тенденция
ЭГ
КГ
Рисунок 10 - Соотношение результатов повторного исследования тенденции к
пониженному настроению (дистимии) в ЭГ и КГ
67
0
1
2
3
4
5
Ниже нормы Норма
ЭГ
КГ
Рисунок 11 - Соотношение результатов повторного исследования показателей
САН в ЭГ и КГ
Соматическая терапия травмы проводилась нами в группе пациентов с
депрессивными и тревожными психическими расстройствами, страдающими
разного рода травмами потери, горя, конфликта, тяжелого заболевании.
Групповая работа с травмой с использованием приведенных выше принципов
дала позитивную динамику состояния, привела к снижению уровня соматизации,
тревоги и депрессии, освободила от фиксации на травматическом опыте. У
пациентов произошло развитие ресурсов как позитивных переживаний тела,
которые они использовали для регуляции своего состояния.
Сопоставление результатов обследования испытуемых ЭГ и КГ до и после
эксперимента представлены в рисунках 12, 13, 14, 15, 16.
0
1
2
3
4
5
Иная мотивация Втор. Выигр. Инсайт Симпт. Улучш.
ЭГ до
ЭГ после
КГ до
КГ после
Рисунок 12 - Соотношение результатов исследования отношения к болезни и к
лечению в ЭГ и КГ до и после эксперимента
68
0
1
2
3
4
5
Отсутствие Легкая Маскированная Выраженная
ЭГ до
ЭГ после
КГ до
КГ после
Рисунок 13 - Соотношение результатов исследования уровня депрессивности в
ЭГ и КГ до и после эксперимента
0
1
2
3
4
5
Отсутствие Слабая Умеренная Выраженная
ЭГ до
ЭГ после
КГ до
КГ после
Рисунок 14 - Соотношение результатов исследования степени выраженности
астении в ЭГ и КГ до и после эксперимента
69
0
1
2
3
4
5
Отсутств ие Тенденция Дистимия
ЭГ до
ЭГ после
КГ до
КГ после
Рисунок 15 - Соотношение результатов исследования дистимии в ЭГ и КГ до и
после эксперимента
0
1
2
3
4
5
Ниже нормы Норма
ЭГ до
ЭГ после
КГ до
КГ после
Рисунок 16 - Соотношение результатов исследования САН в ЭГ и КГ до и
после эксперимента
Итак, из представленных рисунков видно, что в ЭГ показатели существенно
изменились, т.е. либо приблизились к норме, либо достигли нормальных значений.
А в КГ спустя месяц остались либо на прежнем уровне, либо изменились
недостаточно. Это говорит о том, что применение курса телесно-ориентированной
терапии позволило испытуемым переосмыслить свое отношение к себе, жизненной
перспективе, повседневности, а также к своему заболеванию.
70
На завершающем этапе терапии группа вышла на экзистенциальный уровень
осмысления опыта своих жизненных травм. Можно сказать, что осмысление
происходило на уровне жизненной философии. Пациенты рассказывали друг другу
философские притчи и осмысляли их применительно к жизненным ситуациям.
Обсуждая эти притчи, пациенты находили смыслы, которые помогали им
справляться с травматическими ситуациями: «не надо отчаиваться», «когда трудно,
нужно не замыкаться в себе, а идти к людям» и т.п. В результате терапии пациенты
изменили также личностные смыслы своих травматических переживаний.
Соматическая терапия травмы завершилась открытием новых смыслов и перспектив
жизни.
В ходе эксперимента мы выяснили, что при применении массажа происходит
незначительное снижение депрессии, а в результате применения массажа и курса
телесно-ориентированной терапии происходит значительное снижение депрессии.
71
Заключение
Таким образом, изучив влияние телесно-ориентированной терапии на
психологическое здоровье человека, можно сделать следующие выводы.
К настоящему моменту область представлений человека о времени жизни
изучена достаточно широко. Исходя из научного взгляда на личность как субъекта
жизни, выступающего в роли организатора собственного жизненного пути (К.А.
Абульханова-Славская, Л.Ф. Бурлачук, Е.Ю. Коржова) складывается научная
традиция понимания субъективной картины жизни как важнейшей характеристики
самосознания личности, которая развернута во времени, отражает этапы
индивидуального и социального развития человека, состоит из жизненных событий
и учитывает динамику их реализации
Будучи психологией человеческой телесности и чувств, телесно-
ориентированная терапия основана на целостном подходе к разрешению
трудностей, стрессов, кризисов, с которыми мы сталкиваемся в ходе жизни. Она
представляет собой систему – психологической помощи, поддержки, исцеления и
коррекции – обширного круга человеческих проблем.
Существенной особенностью телесно-ориентированной терапии является то,
что работа с телом создает уникальные возможности терапевтического воздействия
«вне цензуры сознания», что позволяет обнаружить истинные истоки наболевших
проблем, получить доступ к глубинным уровням бессознательного, представленным
в теле. В ходе терапевтической работы становятся осознаваемы и доступны для
изменения негативные состояния и чувства – ярость, гнев, агрессия, страх, тревога,
сверхконтроль и др. Эта особенность предопределяет высокую эффективность
телесно-ориентированного подхода в оказании психологической помощи, в
создании условий разрешения проблем, которыми изобилует человеческая жизнь.
Экспериментальная часть работы проводилась в реабилитационном центре г.
Новополоцка при городской больнице. Выборка испытуемых состояла из пациентов
в возрасте 40-55 лет с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата