3
Аннотация
Выпускная квалификационная работа состоит из введения, двух глав,
выводов по главам, заключения, списка использованных источников и
литературы, а также приложений.
Во введении раскрывается актуальность исследования по выбранной теме,
ставится цель и задачи, определяются объект, предмет научных поисков,
формулируется гипотеза, указывается методическая база исследования, его
теоретическая и практическая значимости. В частности, показано, что у
представителей студенческой молодежи проявляется высокий уровень
тревожности, который сказывается на результативности их учебно-
профессиональной деятельности. Возникает вопрос о внутриличностных факторах
тревожности студентов и способах ее преодоления.
В первой главе раскрываются теоретические основы исследования
внутриличностных источников тревожности студентов и способов ее
преодоления. Рассмотрены научные представления о тревожности, рассмотрены
факторы тревожности, а также методы и средства преодоления тревожности.
Во второй главе представлены результаты эмпирического исследования
внутриличностных источников тревожности студентов, в ходе которого было
определено, что в качестве внутриличностных источников тревожности у
студентов может рассматриваться сниженный уровень жизненной
удовлетворенности, а также нейротизм.
Полученные в работе данные могут быть использованы для разработки
программ психологического сопровождения деятельности по преодолению
тревожности.
В заключении даны основные выводы по выпускной квалифицированной
работе. Работа представлена на 63 листах. При написании работы использовались:
таблицы – 5 шт., приложение – 4 шт., список литературных источников – 43 шт.
Ключевые слова: тревожность, личностные особенности, студенчество.
4
Содержание
Введение ............................................................................................................................ 5
1. Теоретические основы исследования внутриличностных источников
тревожности студентов и способов ее преодоления .................................................... 9
1.1. Основные подходы к понятию «тревожность» в психологической науке ...... 9
1.2. Факторы тревожности в студенческом возрасте .............................................. 15
1.3. Методы и средства преодоления тревожности студентов .............................. 26
2. Эмпирическое исследование внутриличностных источников тревожности
студентов ......................................................................................................................... 33
2.1. Организация и планирование эмпирического исследования .......................... 33
2.2. Анализ результатов эмпирического исследования внутриличностных
источников тревожности студентов ......................................................................... 36
2.3. Рекомендации по преодолению тревожности у студентов в образовательном
учреждении .................................................................................................................. 51
Выводы по второй главе ................................................................................................ 54
Заключение ..................................................................................................................... 55
Список использованных источников и литературы ................................................... 59
Приложения .................................................................................................................... 65
5
Введение
Актуальность исследования. Проблема тревожности в последние
десятилетия не утрачивает собственной значимости. Общественные, политические
и экономические изменения, происходящие в нашем обществе, приводят к росту
социального напряжения, неопределенности будущих перспектив и потере веры в
стабильность. Все это негативно сказывается на психологическом состоянии
людей и проявляется в виде тревожности. Тревожность является одним из
негативных психических состояний, которые затрагивают каждого человека.
Однако она особенно значима для определенных возрастных групп. Студенческий
возраст, например, является одним из самых подверженных тревожности
периодов жизни. Изменения в обществе и системе образования, повышенные
требования к студентам как личностям и будущим профессионалам не могут не
влиять на текущее состояние этой возрастной и социальной группы. Студенческий
возраст характеризуется наличием множества факторов и вызовов, связанных не
только с учебной деятельностью, но и с важными жизненными задачами, которые
необходимо решить.
Исследование внутриличностных источников тревожности студентов и
способов ее преодоления является актуально в силу того, что тревожность
является распространенной проблемой среди студентов, особенно в период учебы
в высшем учебном заведении. Высокие ожидания, конкуренция, неопределенность
будущего и нагрузка учебой могут вызывать тревожность у студентов и оказывать
негативное влияние на их физическое и психическое здоровье. Также можно
говорить и о том, что исследование внутриличностных источников тревожности
помогает понять, какие именно факторы внутри личности студента могут
способствовать возникновению тревожности. Это может быть связано с
определенными чертами личности, такими как перфекционизм, низкая самооценка
или склонность к переживанию. Изучение этих факторов помогает разработать
6
эффективные стратегии для преодоления тревожности и повышения благополучия
студентов. Кроме того, исследование способов преодоления тревожности имеет
практическую значимость. Разработка эффективных методов и техник помогает
студентам управлять своей тревожностью и справляться с ней во время учебы. Это
может включать такие стратегии, как релаксация, медитация, планирование
времени, работа с социальной средой и психологическая поддержка.
Исследование эффективности этих методов позволяет улучшить подходы к работе
с тревожностью у студентов и повысить их успеваемость и благополучие.
Проблематика тревожности находится в фокусе исследования множества
отечественных и зарубежных исследователей. Можно отметить работы Л.И.
Божович, В.М. Астапова, Н.Е. Гульчевской, А.М. Прихожан, Ч.Д. Спилбергера, К.
Хорни и др.). Проблематике развития личности в студенческом возрасте
посвящены работы А.Б. Збанацкой, А.А. Козлова, О.А, Могутовой и др.
Вместе с тем, несмотря на наличие исследований как по проблемам
тревожности, так и особенностей развития личности студентов, многие аспекты
проблемы проявления тревожности у студентов находятся вне фокуса внимания
исследователей. В целом, исследование внутриличностных источников
тревожности студентов и способов ее преодоления является актуальным, так как
помогает понять причины тревожности и разработать эффективные стратегии для
ее управления. Это имеет важное значение для улучшения здоровья и
благополучия студентов, а также повышения их успеваемости и успешности в
учебе.
Объект исследования: тревожность студентов.
Предмет исследования: внутриличностные источники тревожности
студентов и способы ее преодоления.
Цель исследования: определить внутриличностные источники тревожности
студентов и способы ее преодоления.
7
Гипотеза исследования: предполагается, что в качестве внутриличностных
источников тревожности у студентов может рассматриваться сниженный уровень
жизненной удовлетворенности, а также нейротизм.
Задачи исследования:
1. Проанализировать основные подходы к понятию «тревожность» в
психологической науке и выделить факторы тревожности в студенческом
возрасте.
2. Охарактеризовать методы и средства преодоления тревожности
студентов.
3. Описать организацию и планирование эмпирического исследования
внутриличностных источников тревожности студентов.
4. Выполнить эмпирическое исследование, проанализировать полученные
результаты, сформировать рекомендации по результатам проделанной работы.
Теоретико-методологические основы исследования:
- научные представления о специфике и содержании тревожности как
отдельного психологического феномена (Е.В. Барсукова, Ю.В. Гладышев, А.И.
Прихожан, Е.А. Савина и др.);
- теоретические представления о развитии личности студентов (И.В.
Бенедик, Т.В. Казакова, Г.И. Колесникова, А.Г. Маклаков и др.).
Методы исследования:
1. Метод анализа научных источников.
2. Методы практического психологического исследования (методы опроса и
тестирования).
3. Методы статистического анализа результатов психодиагностического
исследования.
Методики исследования:
1. Тест ситуативной и личностной тревожности (авторы - Ч. Д. Спилбергер,
Ю. Л. Ханин).
8
2. Опросник социальной тревоги и социофобии (авторы - О.А. Сагалакова,
Д.В. Труевцев).
3. Тест индекс жизненной удовлетворенности (ИЖУ) (адаптация Н.В.
Паниной).
4. Личностный тест Г. Айзенка.
Методы статистического анализа:
1. Описательная статистика.
2. Коэффициент ранговой корреляции Спирмена.
Выборка исследования: 40 студентов женского пола в возрасте от 18 до 20
лет.
Теоретическая значимость исследования заключается в анализе механизмов
возникновения и поддержания тревожности у студентов. В исследовании было
осуществлено обобщение и систематизация научных представлений относительно
тревожности студентов. Также исследование позволило выявить основные
факторы, которые способствуют тревожности. Это позволит разработать более
эффективные стратегии поддержки и помощи студентам.
Практическая значимость исследования состоит в возможности
использования результатов исследования для помощи в более глубоком осознании
студентами источников собственной тревожности. Также результаты
исследования могут стать основой для разработки программ поддержки для
студентов, а также модификации образовательного процесса для минимизации
действия ситуационных факторов тревожности. Результаты исследования, таким
образом, могут использоваться специалистами-психологами, а также
преподавательским составом образовательного учреждения.
Структурно работа включает введение, две главы, заключение, список
использованной литературы, а также приложение.
9
1. Теоретические основы исследования внутриличностных источников
тревожности студентов и способов ее преодоления
1.1. Основные подходы к понятию «тревожность» в психологической науке
Вопросы исследования специфики тревожности в современной науке имеют
высокий уровень значимости. В зарубежной психологической науке исследование
тревожности имеет более чем столетнюю историю. В отечественной психологии, в
свою очередь, наибольшего внимания данная проблемная область получила в
середине ХХ века и к настоящему времени не утрачивает своей актуальности и
значимости.
Тревожность принято рассматривать как сложная и комплексная
ситуационная переменная. Также тревожность можно рассматривать как
устойчивую личностную особенность и специфическое состояние. Например, как
специфическое субъективное переживание тревожность рассматривается О.М.
Радюком и Ч. Спилбергером. Как отдельное психическое состояние тревожность
рассматривается Н.Д. Левитовым и А.М. Прихожан. В свою очередь, Ф.Б.
Березин, отмечает, что тревожность как отдельное психическое состояние
предполагает наличие неопределенности и чувства угрозы
1
. Данные подходы
позволяют говорить о сложности и комплексности феномена тревожности.
Имеются также и другие определения тревожности, которые, вместе с тем,
относятся к одному из указанных выше подходов к рассмотрению данного
феномену. Например, А.В. Петровским, тревожность рассматривается как
склонность субъекта к переживанию тревоги. Чем выше уровень тревожности у
человека, то тем ниже уровень порог возникновения реакции тревоги как таковой
2
.
1
Березин Ф.Б. Тревога и адаптационные механизмы [Электронная публикация] URL:http://berezin-
fb.su/wordpress/trevoga_i_adaptacionnye_mehanizmy/ (Дата обращения: 19.01.2024).
2
Петровский А.В. Краткий психологический словарь [Электронная публикация]
URL:https://istina.msu.ru/collections/1359098/ (Дата обращения: 19.01.2024).
10
По мнению Т.А. Смахтиной, тревожность можно рассматривать как
отдельную психологическую характеристику личности, а также как внутренне
ощущение страха. Тревожность можно рассматривать как отдельное психическое
состояние, которое характеризуется рядом специфических особенностей. Такими
особенностями можно рассматривать наличие двигательного или же сенсорного
напряжения в ситуациях, которые несут прямую или предполагаемую угрозу.
Ситуации, в свою очередь, могут носить как объективный, так и субъективный
характер. Исследователем подчеркивается, что тревожность может проявляться и
как состояние дезадаптации и как субъективно переживание состояние «не
здоровья». Тревожность характеризуется наличием выраженного эмоционального
дискомфорта, ощущения угрозы, а также фрустрацией значимых потребностей
3
.
Также тревожность можно рассматривать как отдельное психологическое
образование, устойчивую черту, которая выражается в своего рода
«эмоциональной индивидуальности личности», то есть склонности человека к
переживанию беспокойства или же волнения. Данное понятие активно
используется ученым для характеристики устойчивых личностных особенностей,
а также характеризуется устойчивостью проявления в поведении и деятельности
4
.
Можно рассматривать тревожность как комплексное психологическое
образование, которое по-разному проявляется в разных ситуациях, а также
применительно ситуаций реальной или же мнимой угрозы. Тревожность как
устойчивая личностная особенность выражается в склонности человека к
восприятию широкого круга ситуаций как несущих потенциальную угрозу и
опасность.
Ситуационная тревожность качественным образом отличается от
личностной тревожности. Она имеет место как реактивная переменная и
снижается в том случае, когда реальная или мнимая угроза нивелируется.
3
Смахтина Т. А. Теоретический анализ к понятию «тревожность» // . – 2021. – № 10-4(78). – С. 138-140.
4
Мисунов С. Н. Понятие тревожности // Вестник науки. – 2021. – Т. 1, № 2(35). – С. 17-20.
11
Личностная тревожность находит свое проявление в разного рода ситуациях без
учета контекста и условий деятельности.
Ситуативная тревожность рассматривается как субъективное переживание,
которое имеет все характеристики психического состояния, прежде всего, оно
обеспечивает фон, на котором разворачивается деятельность человека. Лица,
которые имеют повышенный уровень ситуативной тревожности характеризуются
тенденциями к проявлению беспокойства и нервозности под воздействием
определенных ситуационных переменных. Также можно отметить, что
ситуативная тревожность является динамичным образованием и существенным
образом сказывается на физиологических проявлениях и общем
функционировании организма. Типичными проявлениями можно рассматривать
повышение уровня артериального давления, существенное уменьшение порогов
чувствительности, потливость, сердцебиение. Следует отметить, что в отличие от
личностной тревожности, ситуативную тревожность можно достаточно
эффективно корректировать и снижать.
Учитывая то обстоятельство, что личностная тревожность является
устойчивой характеристикой человека и практически неизменна в течение
длительного временного периода, А.И. Прихожан отмечает, что она может иметь
определенную побудительную силу, сходным образом проявляясь в разного рода
ситуациях
5
. При рассмотрении личностной тревожности можно отметить наличие
в ее структуре когнитивного, эмоционального и операционального компоненть
Для личностной тревожности характерным является высокий уровень
устойчивости, а также специфические особенности строения. Так, можно
выделить в структуре личностной тревожности когнитивный, эмоциональный, а
также операциональный компоненты.
5
Прихожан А.И. Тревожность у детей и подростков: психология природы и возрастная динамика [Электронная
публикация] URL:https://psychlib.ru/mgppu/pri/PRI-001-.HTM (Дата обращения: 19.01.2024).
12
Когнитивный компонент личностной тревожности предполагает наличие у
человека негативных переживаний и представлений применительно возможности
наступления возможных негативных ситуаций.
Эмоциональный компонент личностной тревожности выражается в наличии
у человека негативных эмоций, субъективного ощущения неблагополучия, а также
определенного эмоционального отношения к ситуации.
Операциональный компонент личностной тревожности проявляется в
влиянии на поведение человека, на способы и формы его поведенческой
активности, а также варианты совладания со стрессом
6
.
Также в личностном аспекте тревожность можно характеризовать как
установку. По мнению Ю.Л. Ханина, в таком виде тревожность выступает как
феномен, который позволяет дифференцировать лиц по степени проявления
данного феномена. Уровень проявления личностной тревожности является
маркером актуального статуса человека. В свою очередь, ситуативная
тревожность является одним из фактором личностной тревожности
7
.
Тревожность может сказываться существенным образом на характере
поведения человека. Она оказывает влияние на его поведение, на его социальную
активность, а также на взаимодействие с другими людьми. Немаловажным
является то, что тревожность можно рассматривать как специфический
адаптационный механизм, которые позволяет более успешно адаптироваться к
изменениям и отвечать на внешние влияния
8
. Личностная тревожность, таким
образом, рассматривается как отдельная характеристика человека, которая влияет
на его поведение, на его активность и отношение к действительности. Она
6
Солынин Н.Э. Психологические причины тревожности в подростковом возрасте [Электронная публикация]
URL:https://cyberleninka.ru/article/n/psihologicheskie-prichiny-trevozhnosti-v-podrostkovom-vozraste (Дата обращения:
19.01.2024).
7
Прихожан А.И. Тревожность у детей и подростков: психология природы и возрастная динамика [Электронная
публикация] URL:https://psychlib.ru/mgppu/pri/PRI-001-.HTM (Дата обращения: 19.01.2024).
8
Савина Е.A, Тревожные дети [Электронная публикация] URL:https://core.ac.uk/download/pdf/81248492.pdf (Дата
обращения: 19.01.2024).