40
6. Внутренняя скованность (неспособность раскрыться).
7. Поведенческий компонент (постоянный выбор неудачных партнеров).
8. Страх перед соперником, страх быть отвергнутым.
9. Сексуальная тревожность (невозможность расслабиться, чувство стыда,
тревоги).
10. Страх перед эмоциональной близостью.
11. Безынициативность, неуверенность в своих желаниях.
12. Нереалистические притязания (все или ничего, выбор по образцу).
Как показано Е. Н. Мухияровой
47
, одиночество женщин связано с тоской
по конкретному человеку, отсутствием любимого человека, в то время как у
мужчин — с осознанием своей ненужности, с неудачей в самореализации, с
неудовлетворенностью своей жизнью. Женщины более разнообразны в
нахождении занятий и способов преодоления одиночества, чем мужчины, и
предпочитают активные действия, в то время как мужчины проявляют
пассивность.
Ряд исследователей находят личностные объяснения одиночества. Ряд
авторов выявили личностные особенности человека, способствующие
возникновению одиночества. Это нарциссизм, мания величия, враждебность,
неспособность сдерживать гнев и устанавливать межличностные отношения,
инфантильное чувство всесильности, экстернальность, склонность к депрессии
и чувству вины, низкая самооценка.
По О. Б. Долгиновой
48
, личностными переменными, соотносящимися с
одиночеством, являются пассивность, покорность, недоверчивость к
окружающим и подозрительность, которые затрудняют установление
психосоциальных контактов (создают ситуацию отчужденности) при наличии
высокой потребности в этих контактах. Отсюда возникает высокая
чувствительность к депривации.
47
Мухтиярова Е. Н. Переживание одиночества в зрелом возрасте (гендерный аспект): дисс. … канд. Психол.
Наук / Е. Н. Мухтиярова. – Санкт-Петербург, 2006. – 192 с.
48
Преодоление переживания одиночества: учебно-методическое пособие / Л. С. Колмогорова, Е. А. Манакова.
– Барнаул: АлтГПУ, 2015. – с. 9.
41
Р. С. Немов и И. Р. Алтунина
49
дают описание психологического портрета
одиноких людей. Одинокие люди в меньшей степени считают себя
компетентными, чем неодинокие, и объясняют свои неудачи в установлении
межличностных отношений недостатком способностей. Во многих случаях
установление интимных отношений вызывает у них повышенную тревожность.
Они менее изобретательны в поисках способов разрешения проблем,
возникающих при межличностном общении.
Одинокие склонны недолюбливать других, особенно общительных и
счастливых, проявляя тем самым защитную реакцию и затрудняя себе
установление хороших отношений с людьми. Одинокие сосредоточены на
самих себе, на своих проблемах и переживаниях. Для них характерны
повышенная тревожность и боязнь катастрофических последствий
неблагоприятного стечения обстоятельств в будущем. Общаясь с другими
людьми, одинокие больше говорят о себе. Они легко раздражаются в
присутствии других людей, склонны к не всегда оправданной критике
окружающих людей.
Одинокие люди повышенно самокритичны, имеют заниженную
самооценку, чувствуют себя никчемными, некомпетентными, нелюбимыми.
Они чрезмерно чувствительны к критике и рассматривают ее как
подтверждение своей неполноценности. Они мало доверяют другим людям,
что сказывается в том, что они с трудом воспринимают комплименты в свой
адрес, повышенно осторожны. Одинокие люди скрывают свое мнение, нередко
лицемерны. В то же время они повышенно внушаемы или чрезмерно упрямы в
межличностных контактах.
Способ реагирования человека на одиночество зависит от того, как сам
человек объясняет свое одиночество. При внутреннем локусе контроля, когда
человек считает, что все, что с ним происходит, зависит только от него, у
одинокого чаще возникает депрессия, а при внешнем локусе контроля, когда
49
Алтунина, И. Р. Социальная психология: учебник для академического бакалавриата / И. Р. Алтунина ; под
ред. Р. С. Немова. — М.: Издательство Юрайт, 2-е издание, - 2016. — 427 с.
42
все сваливается на внешние факторы, — агрессия. Поэтому одинокий человек
склонен либо к покорности, либо к враждебности.
То есть, личностные объяснения одиночества включают три
взаимосвязанных, но различных элемента. Во-первых, одинокие люди обычно
отмечают изначальное событие, приведшее их к одиночеству, например, разрыв
любовных отношений. Во-вторых, пытаясь объяснить устойчивость состояния
своего одиночества в течение длительного времени и свою неспособность
установить удовлетворительные социальные связи, люди обращаются к
постоянным причинам своего одиночества. Эти причины, как правило,
относятся к характеристикам личности (например, стеснительности) или
ситуации (например, окружению, в котором трудно встретить новых людей).
Наконец, у одиноких людей, как правило, есть определенное представление о
характере изменений в их социальных взаимосвязях, которые облегчили бы их
одиночество.
Можно выделить две основные точки зрения на то, каким образом
самооценка влияет на одиночество. Согласно первой, причиной одиночества
является внутреннее психическое самоотчуждение. Сторонники второй точки
зрения считают, что низкая самооценка сопровождается системой установок и
поведением, которые затрудняют удовлетворительное социальное
взаимодействие и, таким образом, создают предпосылки для одиночества.
Р. Бернс отмечает, что образ «Я» и самооценка неразрывно связаны.
Самооценка закладывается еще в раннем детстве и зависит от стиля воспитания
в семье, а также отношения социального окружения, или «значимых других».
«При адекватной самооценке, формирующейся в семьях, уважающих и
признающих личность ребенка, одиночество правильнее было бы
рассматривать как «уединение», положительный опыт, который ведет к
оптимальному развитию личности, попытке «разобраться в самом себе»
50
.
50
Кошкаров В. И., Бородина В. Н., Кадетова Л. А. Исследование взаимосвязи одиночества и самооценки у
подростков. // Сибирский педагогический журнал. –№ 3, 2013. – с. 201 – 206.
43
Неадекватная самооценка, к которой относятся, в том числе, и
заниженная и завышенная, ведет к диффузии самосознания и, как следствие, к
негативному переживанию одиночества.
Завышенная самооценка порождает конфликт между очень высокими
притязаниями и сильной неуверенностью в себе. Как следствие - не
складываются межличностные отношения, особенно страдают отношения со
сверстниками. Дети зачастую избегают чересчур эгоистичного, подчас
агрессивного подростка, что приводит к острому чувству одиночества»
51
.
При заниженной же самооценке человек не уверен в себе, застенчив,
пассивен и, как следствие, непопулярен в обществе. Из этого следует, что
низкая самооценка является фактором развития острого чувства одиночества.
По мнению А. Ф. Фаррахова
52
, одиночество, в особенности, если это
острое одиночество, может сильно влиять на самооценку человека.
Последствия такого одиночества, которое еще и продолжительно длится, может
сильно снизить самооценку личности. Еще более усугубляется положение, если
это связывается индивидом с личностными характеристиками и недостатками.
Кроме того, часто бывает, что человек как бы меняет свой внутренний образ с
положительно позитивного на отрицательно пессимистический в случае
развода или разрыва значимых для него эмоциональных отношений. Так, у
индивида формируется новое «социальное Я» вместо утраченного. Это
происходит с утратой старых взаимоотношений.
Одиночество может возникнуть в результате неудачи в общении.
Дефицит социальных связей может быть вызван многими потенциальными
трудностями, к примеру, трудностями, связанными с установлением новых
отношений, сохранением приносящих удовлетворение отношений и распадом
отношений.
51
Мухина В. С. Возрастная психология. Феноменология развития. - М.: Академия, 2009. – с. 174.
52
Фаррахов А. Ф. Порочный круг одиночества. // Вестник Челябинского государственного университета. 2013.
№ 33 (324). Философия. Социология. Культурология. Вып. 30. С. 94–96.
44
В конечном итоге все социальные отношения имеют свое завершение.
Когда отношениям приходит конец, люди испытывают не только одиночество,
но часто - горе
53
.
Р. Вейс
54
усматривает при этом два вида переживаний: горе - это синдром
шока, протеста, гнева, боли, обжигающей печали, вызванной травмирующей
утратой; одиночество - это реакция на отсутствие любимого человека, а не на
его потерю.
В наше время отсутствие социальных взаимосвязей воспринимается как
личное несчастье, так как если потребность в человеческой близости не
удовлетворяется, возникает острая форма одиночества. В соответствии с
устоявшимися стереотипами люди, живущие обособленно, – это люди
холодные, недружелюбные и, скорее всего, непривлекательные.
В любой общинной культуре недостаток друзей или партнера считается
социальной неудачей. Неудачный брак, дошедший до развода, тоже может
считаться социальной неудачей. Поэтому ощущение недостатка социальных
взаимосвязей, отсутствие партнера считается неудачей и, следовательно,
понижает самооценку личности.
55
В отечественной науке, в сравнении с западной, проблема одиночества
как самостоятельная затрагивалась сравнительно редко, обычно лишь в
контексте общения людей. Изучая проблему общения людей в современном
обществе, российские исследователи К.А. Абульханова-Славская, И.С. Кон,
А.Г. Амбру-мова, А.Н. Леонтьев
56
делают вывод о частичной деформации
общения, о потере им своего нравственного содержания.
Современный человек ощущает себя потерянным в огромном мире,
нарушается контекст сложных духовных связей, объединяющих его с
53
Романова Н. П. Градация одиночества в контексте современных исследований. // Вестник Забайкальского
государственного университета. - № 2, 2010 г. – с. 153 – 161.
54
Михайлова А. И. осмысление феномена одиночества как социального явления. // Ученые записки
Забайкальского государственного университета. Серия: Философия, социология, культурология, социальная
работа. - № 4 (51), - 2013. – с. 90 – 95.
55
Фаррахов А. Ф. Порочный круг одиночества. // Вестник Челябинского государственного университета. 2013.
№ 33 (324). Философия. Социология. Культурология. Вып. 30. С. 94–96.
56
Абульханова-Славская, К. А. Основы общей психологии / К. А. Абульханова-Славская, А. В. Брушлинский,
С. Л. Рубинштейн - СПб.: Питер, -2007. -720 с.
45
социальным окружением. Поэтому особенно остро одиночество ощущается в
ситуациях интенсивного, а подчас принудительного общения - в городской
толпе, на работе, в семье. Социальные связи в большинстве случаев уже не
являются для человека формой единения с другими людьми. Увеличение
контактов составляет лишь внешнюю сторону общения. Внутренняя,
содержательная, качественная сторона общения оказывается нереализованной.
А отсутствие эмоционального отклика в процессе общения ведет к
неизбежному одиночеству.
Исследователь Н. П. Романова
57
в своей работе подчеркивает, что в
современных условиях возникновению одиночества людей значительно
способствуют социально-экономические процессы рыночных отношений.
Процесс обнищания народа, появление массовой безработицы, рост
преступности в России в сочетании с общим падением нравственности служат
источником отчаяния и одиночества людей. Человек не просто отчуждается от
человека, от общества, он ищет спасения в одиночестве от трудностей жизни.
Идет процесс, который философы называют болезнью нашего времени: это
процесс тотального отчуждения и «атомизации» индивидов, когда каждый
живет и умирает в одиночку. Этот процесс не является характерным только для
России. Этот процесс, как показывает видный исследователь Э. Фромм,
характерен для условий господства рыночных отношений вообще и всегда
сопровождается появлением «тотально отчужденных» людей.
Одной из причин одиночества может быть отсутствие близкой
привязанности в детстве. Утрата значимых взаимоотношений тяжела в любом
возрасте, но для маленьких детей эти события особенно серьезны по своим
последствиям. В своем довольно необычном анализе Шейвер и Рубинстайн
58
утверждали, что лишенные тесной привязанности к родителям дети
выстраивают такие модели социального мира и собственного "Я", которые
57
Романова Н. П. Градация одиночества в контексте современных исследований. // Вестник Забайкальского
государственного университета. - № 2, 2010 г. – с. 153 – 161.
58
Лабиринты одиночества / Н. Е. Покровский. — М.: Владос, 2002. – с. 21
46
губительным образом сказываются на их самооценке и дальнейшем
приспособлении (социализации).
Дж. Уайнхольд и Б. Уайнхольд
59
называют причиной, по которой
люди не могут выстраивать полноценные близкие отношения, — травмы
развития полученные в раннем детстве. Эти травмы чаще возникают при
отсутствии родительской заботы, чем в результате насилия. И именно
поэтому их так трудно идентифицировать, так как «кроме того, что
социальные и эмоциональные потребности ребенка игнорировались
значимыми для него взрослыми, «ничего» не случилось»
60
.
По их мнению, к причинам возникновения травм развития можно
отнести:
· отсутствие родительской заботы, насилие или эмоциональная
заброшенность в первые два года жизни;
· нарушение в нормальной последовательности развития;
· длительная, повторяющаяся или преждевременная сепарация
ребенка и матери во время формирования ранней привязанности;
· ежедневные небольшие разрывы эмоциональной связи между
матерью и ребенком;
· повторяющиеся нарушения физических, психологических и
эмоциональных границ ребенка;
· недостаток понимания потребностей ребенка;
· недостаток безопасных и четких границ во время
«исследовательской» стадии развития ребенка.
Б. Перри
61
, сравнивая результаты сканирования головного мозга,
обнаружил, что когнитивные функции детей, к которым родители
относились равнодушно, страдали больше, чем у детей подвергшихся
насилию. При отсутствии тесного эмоционального и тактильного контакта
59
Уайнхольд Б. Противозависимость: бегство от близости. // Уайнхольд Б., Уайнхольд Дж.: [пер. с
англ.] / Ред. сост. Е. Бабенко, Г. Смолин. Каменец-Подольский: Аксиома, 2009. — с. 32.
60
Там же, с. 32.
61
Железнякова Ю. В. ПРЕДПОСЫЛКИ РАЗВИТИЯ ЧУВСТВА ОДИНОЧЕСТВА // Личность, семья и
общество: вопросы педагогики и психологии: сб. ст. по матер. XXXVI междунар. науч.-практ. конф. № 1(36). –
Новосибирск: СибАК, 2014.
47
с родителями мозг ребенка частично атрофируется. Другим выводом Б.
Перри было то, что дети, подвергшиеся психологической травматизации в
раннем детстве, развивают более примитивные и незрелые способы
разрешения конфликтов. Они импульсивны, быстро заводятся, не думают о
последствиях.
Ранняя травматизация напрямую связана с проблемой одиночества, с
проблемой выстраивания и поддержания длительных эмоционально
близких отношений. У людей, базовые потребности в привязанности на
раннем этапе жизни которых игнорировались, проявляются классические
признаки посттравматического стрессового расстройства, которые могут
сохраняться на протяжении всей жизни. Многие родители обращаются
жестоко со своими детьми, оправдывая это фразой: «это для их же
блага». Для получения «лучших» результатов в воспитании, такие
родители бьют руками, палкой, ремнем или другими подручными
средствами, обжигают, ошпаривают, шлепают, ставят синяки и порой,
даже калечат своих детей. 91 % россиян вспоминают о том, что в детстве
родители воспитывали их нравоучениями. 56 % наказывали телесно. 52 %
тех, кого наказывали телесно, и 64 % тех, кого ставили в угол, таким же
образом наказывают своих детей.
Помимо физического насилия родители могут применять и
эмоциональное насилие. «Процесс воспитания у таких родителей включает
в себя использование лжи, уверток, манипуляций, насмешек, стыда,
презрения, принуждения, унижения, изоляции, оставления без внимания,
угроз физической расправы, лишения любви. Некоторые родители наносят
вред своим детям путем привычного игнорирования их базовых
потребностей. А лишение ребенка физического и эмоционального
внимания является одной из самых разрушительных форм насилия над
детьми»
62
.
62
Уайнхольд Б. Противозависимость: бегство от близости. // Уайнхольд Б., Уайнхольд Дж.: [пер. с
англ.] / Ред. сост. Е. Бабенко, Г. Смолин. Каменец-Подольский: Аксиома, 2009. — с. 32.
48
То есть люди, которые столкнулись по каким-либо причинам с
родительским отвержением, страдают от дефицита навыков для
переживания близости в отношениях и развивают такой тип поведения,
который отталкивает от них других людей. Близкие отношения могут
ассоциироваться с болью и опасностью. Для того, чтобы свое
субъективное одиночество было легче переживать, такие люди прибегают
к компенсаторному поведению, но так и не научаются создавать и
поддерживать близкие отношения.
Таким образом, позиции об истоках чувства одиночества в современной
научной сфере разнятся. Часть исследователей сходятся во мнении, что
одиночество появляется исходя из внутренней природы человека и зависит от
конституции человека. Другая точка зрения основывается на возрастных
нормах появления чувства одиночества, и в основном, одиночество впервые
возникает в подростковом возрасте или в период юности. Исследователи
выделяют основную психологическую особенность человека, склонного к
одиночеству – самооценку. Чем ниже самооценка у индивида, тем вероятнее
появление комплекса неполноценности, что способствует ограничению
социальных связей и ведет к одиночеству. Из-за высокой самооценки,
напротив, ведет к высокомерию, к пренебрежительному отношению к
окружающим, что также ведет к одиночеству. Однако если человек долгое
время испытывает чувство одиночества, то это понижает самооценку. Также
известны и такие причины появления чувства одиночества, как отклонения от
развития в период детства. В результате может сформироваться эмоциональный
интеллект, не достаточный для формирования коммуникативных навыков,
позволяющих развивать социальные связи.
1.4. Особенности переживания одиночества в разных возрастах
Переживание одиночества играет важную роль в личностном
становлении человека. Человек может рассматриваться, с одной стороны, как
автор собственной жизни, способный к рефлексии и целеполагающей
49
активности, как индивидуальность, ориентированную на автономию и
саморазвитие, а, с другой стороны, как общественное существо,
ориентированное на общность с другими и в разной степени зависимое от
других. В случае предпочтения только одной стороны, например, второй,
одиночество становится показателем девиантного поведения, воспринимается
негативно и становится клинической проблемой. И, наоборот, если акцент
делается на индивидуальности человека и его независимости от других, то это
может привести к крайнему индивидуализму. Для человека важно уметь
обратиться к себе и осознать свою единичность и единственность, чтобы стать
самим собой. Это необходимое, но недостаточное условие для полноценного
личностного развития. Способность быть наедине с собой, обратиться к
собственным ресурсам и возможностям является одним из условий
самореализации в обществе
63
.
В зависимости от возраста человек по-разному переживает чувство
одиночества. По мнению Ю. В. Железняковой
64
, первый опыт переживания
чувства одиночества происходит в младенчестве и это чувство тесно
связано с другим чувством, с чувством беспомощности. Маленький
ребенок полностью зависим от родителей. И качество удовлетворения
потребностей ребенка зависит от отношения родителей, как к
потребностям ребенка, так и к нему самому в целом. Поэтому при ранней
материнской депривации ребенок сталкивается не только с отвержением
себя и своих потребностей самыми близкими для него людьми, но и с
чувством собственной беспомощности, что формирует негативное
отношение к окружающему миру и к самому себе.
Маленькие дети понимают, что такое одиночество. Например, дети
детсадовского возраста и первоклассники, так ответили на серию вопросов
о том, что такое одиночество — «быть грустным, оставаться одному»,
63
Кирпиков А. Р. Позитивные аспекты переживания одиночества в подростковом возрасте: Дис ... к-та психол.
наук: 19.00.13 : Москва, 2002. – с. 51.
64
Железнякова Ю. В. ПРЕДПОСЫЛКИ РАЗВИТИЯ ЧУВСТВА ОДИНОЧЕСТВА // Личность, семья и
общество: вопросы педагогики и психологии: сб. ст. по матер. XXXVI междунар. науч.-практ. конф. № 1(36). –
Новосибирск: СибАК, 2014.