65
1. У клиента было мало друзей одного пола, не очень близких, что наводит
на мысль о его полной социальной изоляции.
2. У клиента было несколько друзей обоего пола, но ни один из них не
проявлял большой открытости или интимности.
3. У клиента были друзья обоего пола, вызывавшие его на откровенность,
но не на физическую близость.
4. У клиента были частые контакты и высокая степень откровенности с
друзьями одного с ним пола, но редкие контакты, невысокая степень
откровенности и мало случаев физической близости с лицами противоположного
пола.
5. Клиент имел интенсивные, сексуально удовлетворяющие его отношения
с представителями противоположного пола, но на короткие периоды времени.
6. Клиент имел длительные интимные отношения с одним из
представителей противоположного пола до тех пор, пока его друг не повстречал
кого-нибудь другого или пока один из них не уехал.
Для того чтобы научить клиента выявлять негативные автоматические
мысли и наблюдать за ними, специалистом предлагается техника «Записывание
мыслей». Психолог может попросить клиента зафиксировать на бумаге те мысли,
которые приходят последнему в голову, когда он пытается совершить
необходимое для него действие. При записи мыслей, которые возникают в голове в
момент принятия решения, лучше соблюсти порядок их очередности. Очередность
эта очень важна: она свидетельствует о важности тех или иных мотивов в
принятии решения.
Техника «Дневник мыслей» дается клиенту в качестве домашнего задания.
В течение определенного количества дней психолог предлагает клиенту тезисно
фиксировать свои мысли в дневнике. Это позволяет понять, о чём индивид думает
чаще всего, и сколько времени у него уходит на это.
2 блок программы. «Самооценка и самоотношение» (2–3 встречи).
Цель – выявить негативные автоматические мысли и аргументы,
поддерживающие и опровергающие их («за» и «против»), влияющие на
66
самооценку и самоотношение личности, а также заменить ошибочные когниции на
более рациональные мысли, способствовать изменению самоотношения и
самооценки.
Данный блок предполагает работу с компетентностным компонентом
психологической культуры. В соответствии с полученными знаниями о себе
выстраивается адекватная Я-концепция; специалист способствует выявлению
скрытых знаний, умений и способностей и эффективному их применению для
решения задач, стоящих перед личностью.
Методы и техники: техника градуированных заданий, когнитивная
репетиция, ролевые игры, дневник мыслей (продолжение) и т. д.
Главные цели каждой стадии следующие: Преодоление печали и тревоги,
которые порождены одиноким препровождением времени.
Занятие совместным делом с немногими случайными друзьями.
Открытость перед заслуживающим доверия другом. Знакомство с потенциально
близким, подходящим партнером противоположного пола.
Постепенное углубление интимных отношений с близким партнером.
Взятие на себя определенных эмоциональных обязательств на
относительно длительный период времени перед близким партнером. В ходе
применения техник в первом блоке специалист определяет, какую ступень
«иерархии» дружеских отношений занимает клиент. После определения
настоящего уровня социального взаимодействия психолог и клиент приступают к
распознаванию бихевиоральных, когнитивных и эмоциональных блоков,
препятствующих переходу на следующую, более высокую ступень в иерархии
одиночества.
Прежде чем приступить к блоку «Саморазвитие», где работа строится на
основе связи кластера со стадиями в становлении и переживании одиночества, во
втором блоке применяются техники, способные «пошатнуть» негативную Я-
концепцию клиента, обозначить для клиента его резерв способностей в
преодолении чувства одиночества.
67
Когнитивная репетиция. Одна из проблем, возникающих при
психокоррекции одиночества, связана с тем, что одинокий человек оказывается
неспособным к выполнению даже самых привычных действий, связанных с
социальными интеракциями и прежде выполняемых им почти автоматически.
Целый ряд психологических факторов, таких как стеснительность, неуверенность в
себе, тревожность, волнение, неспособность сконцентрироваться и т. п., может
ограничивать поведенческий репертуар человека, переживающего одиночество.
«Когнитивная репетиция» – это мысленное воссоздание клиентом
последовательности ступеней, которые необходимы для удачного выполнения
определенного задания. Данная процедура помогает клиенту осознать свою
способность вступать и поддерживать социальные контакты, появляется
временная уверенность в себе, уходят на задний план волнение и тревога.
Кроме того, данная техника применяется также для нахождения
когнитивных, поведенческих и средовых препятствий, возникающих при
совершении определенных действий. Главная цель психолога в данном случае –
выявление этих проблем и поиск методов работы с ними. Нередко происходит так,
что одно лишь мысленное решение задания способно улучшить самочувствие
клиента.
Градуированные по степени сложности задания Успешное выполнение
градуированных заданий помогает изменить представления клиента о себе.
Обычно после успешного выполнения серии заданий у него наблюдается
кратковременное повышение настроения и мотивации. При условии преодоления
присущей клиенту склонности недооценивать свои достижения, он может
почувствовать, что в состоянии осилить и более трудные задания. У некоторых
клиентов, переживающих одиночество, после успешного выполнения одного
задания наблюдается резкое повышение активности.
Ролевые игры также используются для возникновения у клиента
«аутосимпатии». Психолог и клиент в данном случае должны поменяться своими
ролями. Как правило, клиенты относятся к себе критичнее и требовательнее, чем к
другим, оказавшимся в той же ситуации.
68
Поведенческие техники, применяемые в процессе первых рабочих встреч,
позволяют повысить степень функционирования клиента, нейтрализовать
дисфункциональные установки и навязчивые мысли, помогают клиенту испытать
чувство удовлетворения. Наблюдающиеся в поведении клиента изменения
способны поколебать его негативную Я-концепцию.
В свою очередь, пересмотр Я-концепции ведет к улучшению настроения
клиента и повышению его мотивации.
3 блок программы. «Саморазвитие» (3-5 встреч)
Цель – обнаружить и изменить дезадаптивные убеждения и стратегии
поведения девушек, приводящие к возникновению когнитивных ошибок, а также
определить возможности самоизме- нения.
Данный блок является самым глубоким и продолжительным, затрагивает
компетентностный, ценностно-смысловой, рефлексивно-оценочный и творческий
компоненты психологической культуры.
Динамика компонентов происходит за счет выстраивания в ходе работы
системы личностно значимых и личностно ценных стремлений, идеалов,
убеждений, позиций, с помощью которых личность способна противостоять
разрушительным и негативным влияниям.
На этом этапе работы, необходимо осознать внутренние изменения,
которые уже произошли, начинать ощущать себя субъектом деятельности и
отношений. Это способствует становлению и развитию рефлексивного компонента
психологической культуры.
После завершения коррекционной программы был проведен
контрольный этап исследования, в рамках которого была выполнена проверка
эффективности программы коррекции одиночества, направленной на снижение
уровень одиночества участников эксперимента с использованием тех же
методик и проведен сравнительный анализ результатов «до» и «после»
проведения этапа коррекции.
69
Результаты исследования реакции на фрустрацию юношей по методике
Розенцвейга до и после формирующего эксперимента представлены на рисунке
11.
Рисунок 11. Результаты исследования реакции на фрустрацию
юношей до и после формирующего эксперимента
При сопоставлении данных, мы выявили, что до проведения
коррекционных мероприятий 43 % юношей, от общего числа испытуемых
экспериментальной группы, были с высоким уровнем склонности к
фрустрации.
Средний уровень выявлен у 24 % испытуемых от числа всех юношей
экспериментальной группы. Низкий уровень склонности к фрустрации
выявлен у 33 % испытуемых.
После проведения программы мероприятий можно отметить
повышение среднего уровня склонности к фрустрации - 67%, что
свидетельствует о переходу к достаточной индивидуализации.
Результаты исследования экстраверсии - интроверсии юношей по
методике НЭП, позволяют отметить так же положительную динамику
(рисунок 12).
70
Сопоставляя средние значения экспериментальной группы до и после
поведения корректирующих мероприятий, можно заметить, что у юношей
после завершения программы значение повышается: Х= 5.1, Y= 6.8.
Кроме того, нужно отметить общую положительную динамику по
шкале.
Рисунок 12. Результаты исследования экстраверсии - интроверсии
юношей до и после формирующего эксперимента
По шкале нейротизма значения до и после формирующего эксперимента
понизились с Х= 5.3, до Y= 4.9. (рисунок 13).
Рисунок 13. Результаты исследования нейротизма юношей до и
после формирующего эксперимента
71
Представленные данные позволят говорить о том, что после поведения
корректирующих мероприятий отмечается снижение подверженности молодых
людей к паническим состояниям в тяжёлых ситуациях, им уже требуется
меньший срок для адаптации, чем на начальном этапе исследования.
В результате анализа результатов по шкале психотизма мы установили,
что до и после эксперимента данные практически не изменились и у юношей
присутствует склонность к риску, средняя склонность к эмпатии, понимании
других людей, иногда присутствует враждебность, подозрительность по
отношению к окружающим людям.
0 10 20 30 40 50 60 70 80
Высокий
Средний
Низкий
Высокий
Средний
Низкий
После
26,3
65,8
7,9
До
26,3
68,4
5,3
Рисунок 14. Результаты исследования психотизма юношей до и
после формирующего эксперимента
Из данных рисунка 14, видно, что группа до и после реализации
программы коррекции обладает практически одинаковым средним баллом по
этой шкале: X = 6.2, Y= 6.1.
Далее нами были получены результаты диагностики уровня
социальной фрустрированности Л.И. Вассермана (модификация В.В. Бойко),
согласно которым можно сказать, что результаты диагностики степени
удовлетворенности основных потребностей показали, что одинокие юноши
имели серьёзные проблемы в установлении полноценных межличностных
отношений, которые бы отвечали их идеальным представлениям о том,
какими они должны быть, данная ситуация кардинально изменились после
реализации программы коррекции (рисунок 15).
72
Рисунок 15. Степень удовлетворенности основных потребностей
юношей до и после формирующего эксперимента
(в %)
Анализируя данные рисунка 16, мы видим, что показатель
завуалированной жестокости в группе после коррекционной программе
снизился в 2 раза.
Рисунок 16. Диагностика коммуникативной установки В.В. Бойко до
и после формирующего эксперимента (в%)
В 1,7 раза снизился показатель открытой жестокости. В 3 раза понизился
показатель обоснованного негативизма в суждениях о людях. В 2,5 раза ниже
стал показатель по шкале брюзжание. В 2,1 раза ниже стал показатель по шкале
негативный опыт общения.
73
Средний бал, полученный по шкалам в экспериментальной группе после
проведения коррекционной программы свидетельствует о изменении
негативной коммуникативной установки на положительную, которая, более
благоприятно сказывается на самочувствии партнёров и собственном
самочувствии.
Заключительным этапом экспериментальной диагностики стала
оценка уровня невротизации Л.И. Вассермана после проведения
коррекционной программы (рис. 17).
Рисунок 17. Уровень невротизации Л.И. Вассермана до и после
формирующего эксперимента
(в%)
Данные диаграммы, позволяю сказать, что юноши после проведения
коррекционной программы стали более эмоционально устойчивы,
достаточно инициативны, независимы, социально смелы и общительны, что
и требовалось доказать.
Для подтверждения эффективности проведенной коррекционной
программы мы использовали критерий
-Фишера. Критерий
-Фишера –
многофункциональный и предназначен для сравнения двух как связных, так и
несвязных между собой выборок. Критерий основан на подсчете процентных
74
долей, и на их сравнении с помощью специальной таблицы: таблицы величин
углов
(в радианах) для разных процентных долей.
Для 56,3% соответствующая величина
1
1, 6 97
, для 12,5% –
2
0, 723
.
Эмпирическое значение равно
3,896
э м п
. Критические значения для
критерия
-Фишера имеют фиксированную величину. Они составляют:
0 ,0 5 0 .01
1, 6 4, 2, 2 8
.
Построим «ось значимости», на которой расположим критические
значения
0 ,0 5 0 .01
1, 6 4, 2, 2 8
и эмпирическое значение
3,896
э м п
.
Анализ «Оси значимости» показывает, какие величины попадают в зону
значимости, какие в зону незначимости, а какие – в зону неопределенности.
Следовательно, можно утверждать, что зафиксированные в эксперименте
изменения не случайны и значимы на 1% уровне.
Рисунок 18. «Ось значимости» для критерия
-Фишера
Таким образом, сравнительный анализ результатов на констатирующем
и контрольном этапах, позволил подтвердить гипотезу исследования о том, что
разработанная программа коррекции одиночества оказала положительное
влияние на повышение эмоциональной устойчивости юношей.