25
1.3 Методы психологической диагностики и коррекции тревожности у
младших школьников
I. Психодиагностические методы изучения тревожности
Достаточно высокий уровень школьной тревожности и, кстати, снижение
самооценки вообще характерны для периода поступления в школу, первых
месяцев учебы. Однако после адаптационного периода , продолжающегося
обычно от одного до трех месяцев, положение меняется : эмоциональное
самочувствие и самооценка стабилизируются. Именно после этого можно
выделить детей с подлинной школьной тревожностью.
Сделать это можно с помощью следующих методик
21
.
1) Специального теста тревожности (Р. Тэммл, М. Дорки, В. Амен).
Тестирование проводится после окончания первой четверти, когда у
большинства детей проходит ситуативная тревога, связанная с поступлением в
школу.
Тест позволяет выявить тревожность по отношению к ряду типичных для
ребенка жизненных ситуаций общения с другими людьми. Тревожность, кроме
того, рассматривается как вид эмоционального состояния, функция которого
состоит в обеспечении безопасности субъекта на личностном уровне.
Тревожность, испытываемая человеком по отношению к определенной
ситуации, зависит от его отрицательного эмоционального опыта в этой и
подобных ситуациях. Повышенный уровень тревожности свидетельствует о
недостаточной эмоциональной приспособленности ребенка к тем или иным
социальным ситуациям. Экспериментальное определение степени тревожности
раскрывает внутреннее отношение ребенка к конкретной ситуации , дает
косвенную информацию о характере его взаимоотношений со сверстниками и
взрослыми в семье, детском саду, школе.
Тест проводится индивидуально с каждым ребенком; результаты
заносятся в протокол. На основании полученных данных вычисляется индекс
тревожности (ИТ) ребенка.
21
Истратова О.Н., Широкова Г.А. Большая книга детского психолога. – М.: Феникс, 2011.
26
Наряду с количественным, тестом предусматривается и качественный
анализ тревожности.
2) Методика диагностики уровня школьной тревожности Филипса.
Цель: изучение уровня и характера тревожности, связанной со школой у
детей младшего и среднего школьного возраста . В результате тестирования
определяются содержательные характеристики каждого синдрома ( фактора ):
общая тревожность в школе; переживания социального стресса; фрустрация
потребности в достижении успеха ; страх самовыражения; страх ситуации
проверки знаний; страх несоответствовать ожиданиям; низкая физиологическая
сопротивляемость стрессу; проблемы и страхи в отношениях с учителями.
3) Шкала явной тревожности для детей CMAS.
Предмет диагностики: Выявление тревожности как относительно
устойчивого образования.
После подсчета сырых балов и перевода их в стены проводится
интерпретация уровня состояния тревожности.
4) Проективная методика для диагностики школьной тревожности.
Предмет диагностики: выявление тревожности как относительно
устойчивого образования.
5) Графическая методика «Кактус».
Тест используется для исследования эмоционально-личностной сферы
ребенка. По результатам обработанных данных по рисунку можно
диагностировать качества личности испытуемого ребенка.
6) Детский апперцептивный тест (ДАТ).
Тест является прямой модификацией тематического апперцептивного
теста (ТАТ) Г. Мюррея
22
. При помощи данной методики можно исследовать
вопросы соперничества, агрессивности, тревожности, страхов, отношение к еде,
отношение к родителям (вместе и по отдельности к каждому).
II. Профилактика и преодоление тревожности
22
Практическая психология образования: Учебник для студентов высших и средних специальных учебных
заведений. / Под ред. Дубровиной. 2-е изд. – М.: ТЦ Сфера, 2010.
27
Состояние чистой или как говорят психологи, «свободно плавающей»,
тревоги крайне трудно перенести . Неопределенность, неясность источника
угрозы делает поиск выхода из положения очень трудным, сложным .
Испытывая гнев, я могу бороться. Испытывая печаль, я могу искать утешения.
Но в состоянии тревоги я не могу ни защищаться, ни бороться, потому что не
знаю против чего бороться и защищаться.
Как только возникает тревога, в душе ребенка включается целый ряд
механизмов, которые «перерабатывают» это состояние во что-то другое, пусть
тоже неприятное, но не столь невыносимое . Такой ребенок может внешне
производить впечатление спокойного и даже самоуверенного, но необходимо
научиться распознавать тревожность и «под маской».
Над проблемой «тревожности» у детей, работали многие психологи.
Так , например, Рогов Евгений Иванович разработал коррекционную
работу с учащимися , испытывающие так называемую открытую тревогу
23
,
Рогов Е.И. предлагают ряд приемов, например «приятное воспоминание», где
школьнику предлагается представить себе ситуацию, в которой он испытывал
полный покой, расслабление и как можно ярче, стараясь вспомнить все
ощущения или прием «Улыбка», где даются упражнения для расслабления
мышц лица.
Раиса Викторовна Овчарова выделила способы преодоления тревожности
у детей , где работа педагога по снятию тревожности и страхов может
проводиться непосредственно в ходе учебных занятий , когда используются
отдельные методы и приемы
24
.
А.М. Прихожан разработал методы и приемы психокоррекционной
работы с тревожностью, описал работу по психологическому просвещению
родителей и учителей
25
. Им были разработаны коррекционные программы :
Программа для детей, поступающих в школу. Программа для учащихся при
23
Рогов Е. И. Настольная книга практического психолога: Учеб. пособие: В 2 кн. – 2-е изд., перераб. – М.:
Гуманит. Центр ВЛАДОС, 1998.
24
Овчарова Р.В. Справочная книга школьного психолога. – М.: Просвещение, 1996.
25
Прихожан А. М. Психология тревожности: дошкольный и школьный возраст.– СПб.: Питер, 2007.
28
переходе из начальной школы в среднюю. Программа по развитию уверенности
в себе и способности к самопознанию и др.
Е. Савина и Н. Шанина разработали рекомендации воспитателю детского
сада, следование которым позволяет уменьшить или предотвратить детскую
тревожность
26
.
Маргарита Ивановна Чистякова в своей книжке «Психогимнастика»
разработала упражнения на релаксацию, как отдельных мышц, так и всего тела,
которые будут весьма полезны для тревожных детей.
Доктор психологии Мэри Аворд (США) представила комплекс
упражнений для мышечной релаксации. Техника работы с детьми включаетв
себя как физическое напряжение, так и визуализации ( некоторые
представления)
27
.
Психологи Р. Тэммла, М. Дорне, В. Амена разработали тест тревожности,
цель которого-исследование тревожности ребенка по отношению к ряду
типичных для негожизненных ситуациях общения с другими людьми.
В целом, все направления воздействия нацеленных на профилактику и
преодоление тревожности у младших школьников, можно разделить
следующим образом: выработка конструктивных способов поведения в
трудных для ребенка ситуациях, а также овладение приемами, позволяющими
справиться с излишним волнением, тревогой; укрепление уверенности в себе,
развитие самооценки и представления о себе, забота о «личностном росте»
человека.
Работа по снятию школьной тревожности и страхов может проводиться
непосредственно в ходе учебных занятий, когда используются отдельные
методы и приемы, описанные выше, а также в специальной группе. Она будет
иметь эффект только при создании щадящих условий в семье и школе ,
поддерживающем ребенка позитивном отношении к нему со стороны
26
48. Практическая психология образования: Учебник для студентов высших и средних специальных
учебных заведений. / Под ред. Дубровиной. 2-е изд. – М.: ТЦ Сфера, 2010.
27
Истратова О.Н., Широкова Г.А. Большая книга детского психолога. – М.: Феникс, 2011.
29
окружающих.
III. Работа с родителями тревожного ребенка
Совершенно очевидно, что ни один родитель не стремится к тому, чтобы
его ребенок стал тревожным. Однако порой действия взрослых способствуют
развитию этого качества у детей.
Нередко родители предъявляют ребенку требования, соответствовать
которым он не в силах. Малыш не может понять, как и чем угодить родителям,
безуспешно пробует добиться их расположения и любви. Но, потерпев одну
неудачу за другой, понимает, что никогда не сможет выполнить все, чего ждут
от него мама и папа. Он признает себя не таким, как все: хуже, никчемнее,
считает необходимым приносить бесконечные извинения.
Чтобы избежать пугающего внимания взрослых или их критики, ребенок
физически и психически сдерживает свою внутреннюю энергию. Он привыкает
мелко и часто дышать, голова его уходит в плечи, ребенок приобретает
привычку осторожно и незаметно выскальзывать из комнаты. Все это отнюдь
не способствует развитию ребенка, реализации его творческих способностей,
мешает его общению со взрослыми и детьми, поэтому родители тревожного
ребенка должны сделать все, чтобы заверить его в своей любви (независимо от
успехов), в его компетентности в какой-либо области (не бывает совсем
неспособных детей).
Прежде всего, родители должны ежедневно отмечать его успехи, сообщая
о них в его присутствии другим членам семьи (например, во время общего
ужина ). Кроме того, необходимо отказаться от слов , которые унижают
достоинство ребенка («осел», « дурак »), даже если взрослые очень
раздосадованы и сердиты. Не надо требовать от ребенка извинений за тот или
иной поступок, лучше пусть объяснит, почему он это сделал (если захочет).
Если же ребенок извинился под нажимом родителей, это может вызвать у него
не раскаяние, а озлобление.
Полезно снизить количество замечаний. Предложите родителям
попробовать в течение одного только дня записать все замечания, высказанные
30
ребенку. Вечером пусть они перечитают список. Скорее всего, для них станет
очевидно, что большинство замечаний можно было бы не делать: они либо не
принесли пользы, либо только повредили вам и вашему ребенку.
Родители тревожного ребенка должны быть единодушны и
последовательны, поощряя и наказывая его. Малыш, не зная, например, как
сегодня отреагирует мама на разбитую тарелку, боится еще больше, а это
приводит его к стрессу.
Родители тревожных детей часто сами испытывают мышечное
напряжение, поэтому упражнения на релаксацию могут быть полезны и для
них. Но, к сожалению, наши отношения с родителями не всегда позволяют
открыто сказать им об этом. Не каждому можно порекомендовать обратить
внимание прежде всего на себя, на свое внутреннее состояние , а потом
предъявлять требования к ребенку.
В таких ситуациях можно сказать родителям: «Ваш ребенок часто бывает
скованным, ему было бы полезно выполнять упражнения на расслабление
мышц. Желательно, чтобы вы выполняли упражнение вместе с ним, тогда он
будет делать их правильно».
Родители, которые следуют таким рекомендациям, через некоторое время
отмечают приятные ощущения в теле, улучшение общего состояния. Они, как
правило, готовы к дальнейшему сотрудничеству.
Выводы по главе 1
1) Теоретический анализ проблемы тревожности в современном
представлении научной мысли, позволил сделать следующие выводы.
2) Тревожность рассматривается как переживание эмоционального
дискомфорта , связанное с ожиданием неблагополучия, предчувствием
грозящей опасности. Чрезмерно высокий уровень тревожности рассматривается
как дезадаптивная реакция, проявляющаяся в общей дезорганизации поведения
и деятельности. Тревожность – это сигнал, предупреждающий о начале
возможных искажений в личностном развитии , сигнал того, что человек
31
начинает искажать восприятие реальности ради сохранения привычного
представления о себе.
3) Тревожность классифицируется по разным основаниям. Но в целом,
все виды тревожности можно разделить на два основных : ситуативная
тревожность, то есть порождённая некоторой конкретной ситуацией, которая
объективно вызывает беспокойство; и личностная тревожность, как личностная
черта.
4) У детей младшего школьного возраста тревожность еще не является
устойчивой чертой характера и относительно обратима при проведении
соответствующих психолого-педагогических мероприятий , а также можно
существенно снизить тревожность ребенка, если педагоги и родители,
воспитывающие его, будут соблюдать нужные рекомендации.
5) Для снятия тревожности у младших школьников существуют целые
комплексы приемов , упражнений. Однако центральную роль играют два
метода: метод последовательной десенсибилизации и метод «отреагирования»
страха, тревоги , напряжения. Работа по снятию школьной тревожности и
страхов может проводиться непосредственно в ходе учебных занятий , когда
используются отдельные методы и приемы , описанные выше, а также в
специальной группе.
32
Глава 2. Эмпирическое исследование особенностей ситуативной
тревожности у младших школьников
2.1 Программа экспериментальной части работы и описание
диагностического инструментария
Цель исследования – исследование и коррекция тревожности у младших
школьников.
Объект исследования: состояние тревожности, как один из аспектов
психоэмоциональной сферы.
Предмет исследования : особенности возникновения, протекания и
коррекции тревожности у детей младшего школьного возраста.
В качестве гипотезы выдвинуто предположение о том , что процесс
снижения и устранения ситуативной тревожности младших школьников станет
эффективным, если будут:
1) исследованы сферы , содержащие наиболее повышенную
тревожность у детей , а так же , особенности проявлений тревожности у
младших школьников;
2) проведен целенаправленный комплекс мероприятий, направленных
на повышение самооценки школьников , формирование благоприятной
психологической атмосферы в процессе школьного взаимодействия.
В соответствии с целью и гипотезой исследования ставятся следующие
задачи:
Определить признаки и способы проявления ситуативной
тревожности.
Описать особенности условий возникновения и проявления
ситуативной тревожности у младших школьников.
Разработать мероприятия, направленные на снижение ситуативной
тревожности и коррекцию психоэмоционального состояния школьников.
Провести анализ эффективности предложенных мероприятий.
Сформулировать выводы об эффективности проведенной
33
психокоррекционной программы и рекомендации по итогам проведенной
работы.
База экспериментального исследования: МАОУ Тоцкая СОШ имени А.К.
Стерелюхина.
Описание выборки исследования: в эксперименте приняли участие
учащиеся вторых классов средней школы. Учащиеся одного класса составили
экспериментальную группу. Количество детей – 22 ребенка. В другом классе,
из данной параллели, проводилась только диагностическая работа. Эти
учащиеся составили контрольную группу: 25 детей. Общее число участников
выборки составило 47 школьников 7-8 лет.
Исследование проходило в несколько этапов.
На начальном этапе исследования , нами было проведено
психодиагностическое исследование группы школьников второго класса , на
предмет определение наличия ситуативной тревожности . На основании
полученных данных, определена необходимость проведения мер, направленных
на коррекцию эмоционального состояния детей.
Далее, была разработана программа, предназначенная для профилактики
и коррекции проявлений повышенной тревожности у младших школьников.
Занятия по программе были направлены на развитие конструктивных способов
взаимодействия тревожных детей, их межличностных отношений, овладения
приемами саморегуляции эмоционального состояния, а также на развитие
коммуникативных умений. Занятия проводились в течение 5-ти недель, по два
раза в неделю , с учащимися, составившими экспериментальную группу
исследования. Упражнения программы выполняются в игровой форме и носят
более углубленный характер от начала и до момента завершения занятий .
Вначале игровые действия направлены на создание атмосферы
психологического комфорта для каждого ребенка , способствуют
командообразованию и сплочению детей в группе. С каждым следующим
занятием, задания носят все более рефлексирующий характер, учат детей
понимать и выражать свои эмоции , уметь замечать и регулировать свое
34
состояние , принимать себя, формировать чувство уверенности и успеха, а
значит, быть более эмоционально устойчивым.
После проведения всего комплекса занятий по программе, нами была
проведена повторная диагностика состояния ситуативной тревожности у детей
в обоих классах . На основании полученных данных, сделан анализ , с
использованием методов математической статистики. Было сделано сравнение
результатов экспериментальной и контрольной группы на момент начала и
окончание эксперимента, а так же – оценка разницы показателей между
группами . Что позволило сделать вывод об эффективности проведенных
мероприятий и эффективности разработанной коррекционной программы. По
окончании работы были даны рекомендации для педагогов по результатам
проведенного исследования.
В качестве психодиагностического инструментария, в ходе проведения
экспериментального исследования, были использованы следующие методики:
Невербальная диагностика эмоциональных состояний
(А.О.Прохоров).
Методика диагностики уровня школьной тревожности Филлипса.
Шкала тревожности Сирса.
Опросник Лаврентьева Г.П., Титаренко Т.М «Уровень тревожности
ребенка».
Невербальная диагностика эмоциональных состояний (А.О.Прохоров) –
методика предназначенная для изучения эмоционального состояния можно
использовать цвето- рисуночный тест диагностики психических состояний
младших школьников. В рисунках и цвете учащиеся могут выразить то, что им
трудно сказать словами в силу недостаточного развития самосознания ,
рефлексии и способности к идентификации. Кроме того, вследствие
привлекательности и естественности задания эта методика способствует
установлению хорошего эмоционального контакта, снимает напряжение ,
возникающее в ситуации обследования.