65
он стал средним, ближе к нижнему уровню. В итоге высокие и повышенные
показатели тревоги в экспериментальной группе отсутствуют.
Теперь познакомимся с результатами анализов восьмых классов
экспериментальной группы «Риск».
Диаграмма 8
Уровень тревожности в восьмых классах
по опроснику Филлипса
после проведенных мероприятий
Исследование школьной тревожности с помощью опросника Филлипса
указывает, что после проведенных мероприятий число подростков в группе
«Риск» имеют нормальный уровень школьной тревожности.
Наглядное представление данных дает возможность определить, что в
экспериментальной группе за время проведения исследования произошло
улучшение показателей в сторону снижения школьной и личностной
тревожности у школьников.
Рассмотрим диаграммы 8 и 9, чтобы проанализировать участников
данной группы. Общее исследование показало, что у Брылько Ирины (74%) и у
66
Ткаченко Андрея (60%) преобладал более высокий уровень школьной
тревожности, чем у остальных – повышенный уровень тревоги.
Диаграмма 9
Уровень личностной тревоги в восьмых классах
по опроснику Дж. Тейлора
после проведенных мероприятий
На момент занятий по развивающей программе уровень тревожностей
подростков вошел в норму, кроме Ирины Брылько (52%).
В итоговой диагностике мы добились положительных результатов. У
всех участников экспериментальной группы уровень тревожности вошел в
норму.
Во втором исследовании на личностную тревогу до начала занятий
самые высокие уровни тревожности имели Ткаченко Андрей, Сизова Софья,
Медведева Юля и Брылько Ирина. На этапе занятий уровень тревоги начал
понижаться: у всех стал средний уровень с тенденцией к высокому уровню, а у
Вовы Бородкина средний уровень с тенденцией к нижнему. В конце
исследования уровень стал средним, ближе к нижнему уровню. В итоге
67
высокие и повышенные показатели тревоги в экспериментальной группе
отсутствуют.
Таким образом, исследование показало, что после проведения
мероприятий, нацеленных на понижение ситуационной тревожности, у
школьников подросткового возраста психоэмоциональная сфера значительно
стала лучше. В ситуации общения в рамках школьной жизни тревожность
подростков понизилась. При этом положительные результаты в этой сфере не
очевидны для наблюдателей, не включённого в ход эксперимента. Взрослые,
окружающие школьника, скорее расположены замечать тревожность как
подростка, как обычное, выраженное проявление его психоэмоциональной
сферы, то есть - резюмировать присутствие личной тревожности, не реагируют
сразу на ситуационные изменения характеристик тревожности у ребят.
2.3 Практические рекомендации по снижению тревожности среди
подростков
В нашей работе с поддержкой теоретических, исследовательских
способов и анализа приобретенных данных, мы проверили, что с подросткового
возраста тревожность все больше опосредуется особенностями «Я-концепции»,
носящей противоречивый, конфликтный характер. Именно на данной основе
имеет возможность появиться тревожность в подростковом возрасте.
В свою очередь тревожность, становясь специфическим эмоциональным
препятствием на пути успеха и личного его восприятия, углубляет и
увеличивает данный инцидент. На потребностном уровне, он приобретает
характер противоречия меж аффективно заряженным влечением к
удовлетворяющему отношению к себе, удаче, достижению цели, с одной
стороны, и страхом поменять обычное отношение к себе, с другой.
Образующиеся в итоге такового инцидента затруднения в восприятии
удачи и сомнения, в том числе и в настоящих достижениях ещё больше
наращивает негативный эмоциональней навык. Вследствие этого тревожность
68
все больше укрепляется, приобретает постоянные формы реализации в
поведении, регуляции, компенсации или методов защиты, и делается стойким
личным свойством, имеющим личную побудительную силу.
Таким образом, в подростковом возрасте тревожность появляется и
укрепляется в качестве стойкого личного образования на базе основной в
данный этап необходимости в удовлетворяющем, устойчивом отношении к
себе.
Внутренний инцидент, отражающий противоречия в «Я-концепции»,
отношении к себе продолжает выдвигать центральную роль в появлении и
закреплении тревожности и в последующем, при этом на очередном этапе в
него подключаются те нюансы «Я», которые более значимы в данный этап.
Наконец, появление и укрепление тревожности как стойкого
образования связано с неудовлетворением основных необходимостей возраста,
приобретающих не насыщаемый характер по гипертрофированному типу.
Тревожность, образующаяся вследствие травматического стресса, укрепляется
в качестве личного образования при наличии обозначенных данных
необходимостей и внутренних инцидентов
41
.
Для примера разглядим ниже составленный нами на базе проделанных
диагностик портрет беспокойного ребенка Юрова Ильи. Исходя из итогов,
приобретенных в ходе проведения изучения, в котором были использованы
методы для выявления значений личной и ситуативной тревожности у молодых
людей, испытуемый Илья получил такие итоги: по уровню школьной
тревожности Филлипса - довольно высокий уровень, по личностной шкале
проявления тревоги Дж. Тейлора (в адаптации В.Г. Норакидзе) - высокий
уровень тревоги. В проективной методике нарисовал темноту и написал про
приведения, которые преследуют его, когда идет в школу.
41
Поливанова К.Н. Психологическое содержание подросткового возраста // Вопросы
психологии. Москва. – 2006. – С. 20-33.
69
Полученные результаты и их интерпретация разрешает сделать вывод,
что подросток ощущает проблемы в школьной жизни, в частности в учебных
обстановках, в общении со взрослыми, в школе и дома (ему непросто
сконцентрироваться на учебе, он тревожится по причине отметок, заботится о
том, что скажут родители, опасается, что ему произнесут: («Ты все делаешь
плохо»), а еще в обстановках, связанных с общением со сверстниками.
Чувствителен к критике, давлению со стороны взрослых, отсюда
предрасположенность к чувственному отчуждению, уединению, и неприятию
действительности, вследствие чего – важная чувственная неприступность.
Скорее всего, он содержит невысокое самомнение, а еще считает, что его никто
не понимает. Но нужно заметить, что молодой человек не показывает
негативизма по отношению к находящимся вокруг, а обнаруживает такт и
самоконтроль.
В общении с другими, парень скрытен. Но имеет возможность
показывать экзальтированность, чувственность. В кое-каких обстановках
показывает подневольность и застенчивость. Желал бы устроить на самом деле
чего-нибудь ощутимое и стоящее для общества, показывает ожидание
вознаграждения, влечение к результативности собственных поступков.
Склонен к замкнутости, осторожен, вполне вероятно, проверяет
ощущение деперсонализации и отчужденности, но и не разрешает для себя
рыдать, быстрее всего, проверяет астенические состояния.
Зачастую, подросток отмечает, что сильно бьется сердце и болит голова,
достаточно быстро утомляется. Часто у него потеют руки, практически всякий
раз утомляется, зачастую проигрывает по причине такого, что долго принимает
решения, ему не хватает убежденности в себе, пытается игнорировать
критичных обстановок, вероятно из-за того, что воспринимает все очень близко
к сердцу и сильно переживает собственные расстройства. В общем, его
обхватывает волнение, когда он задумывается о собственных делах и заботах.
Нередко, он желал бы быть таким же удачным, как и другие, нередко всякие
70
пустяки отвлекают и беспокоят его. Временами он ощущает наслаждение и
чувствует себя бодрым. Ожидаемые проблемы временами, его беспокоят.
Вечерком ему непросто заснуть, вполне вероятно, по причине такого, что он
опасается темноты. Его могут волновать: увиденный нехороший сон, думать о
том, что его могут «сглазить» и мыслить о призраках, других ужасных,
«потусторонних» созданиях.
Впрочем, Илья, не только проверяет тревожность, но и считает важным
заявить об этом. Нередко это отношение считается специфическим «криком о
помощи».
Далее, если представить, что мальчик находится в ситуации
психического «заколдованного круга», когда тревожность, закрепившись, стала
довольно стойким образованием, усугубляет способности обучающегося,
скорее всего, результативность его работы, а это ещё больше увеличивает
эмоциональное неблагополучие.
В конечном итоге можно сделать вывод, что молодой человек
располагается в социальной ситуации общения «подросток – взрослый -
сверстники», которая оказывает важное воздействие на становление его
личности. Нужно обозначить, что профилактическая и коррекционная работа
школьного специалиста по психологии по задаче тревожности обязана
подключать всеохватывающее психологическое сопровождение и подключать
принцип взаимодействия. Принцип заключается в том, что работа специалиста
по психологии, учителей, администрации и родителей была базирована не
просто на сумме энергичности, но и на содействии как составляющих
школьной жизни. При этом чтобы взаимодействие было нацелено не
достижение фокусированного итога, совместной цели системы, каковой
считается становление подростка как личности и субъекта работы
42
.
42
Степанов С.С. Большие проблемы маленького ребенка: советы психолога родителям //
Педагогика-Пресс. Москва. – 1995. – С. 168.
71
Таким образом, можно сказать, что в психологической профилактике и
преодолении тревожности считается ориентация на выработку адекватных
методик реализации и удовлетворения, основных для предоставленной
возрастной группы социогенных необходимостей ребят. Работа по
психологической профилактике и преодолению тревожности у ребят не обязана
носить активной характеристики, она должна быть нацелена на становление
личности и увеличение производительности работы ребенка, но должна быть
ориентирована на те моменты и свойства становления, которые в
предоставленном возрасте имеют все шансы послужить прямой или же
косвенной предпосылкой его тревожности.
По мнению А. М. Прихожан, как профилактика, так и
психокоррекционная работа обязана включать три взаимосвязанных
направленности:
1) психологическое просвещение находящихся вокруг ребенка взрослых -
родителей и учителей, комментировать им основания и результаты
тревожности; изучение - взрослых средствам преодоления тревожности у ребят
(что тем более принципиально для родителей, учителей), методикам поддержке
ребятам в овладении способами преодоления тревожности;
2) конкретная работа со школьниками.
Профилактическая работа ориентирована на оптимизацию тех областей,
с которыми связаны «возрастные пики» тревожности, при психологической
коррекции, кроме «возрастных пиков» – на «зоны уязвимости», свойственные
для определенного подростка;
3) работа по обеспечиванию соответственной психической
атмосферы, содействующей развитию у подростка ощущения безопасности,
межличностной надежности.
Весомым составляющей в профилактике и преодолении тревожности
считается выработка персональных действенных моделей поведения в более
сложных для человека обстановках.
72
Не менее принципиальна в психологической профилактике и
преодолении тревожности подготовка ребят к свежим обстановкам, то есть
понижение неопределенности ситуации сквозь детализированный рассказ о
ней, рассмотрение вероятных проблем, изучение действенным,
конструктивным методикам поведения в ней. Целенаправленно проводить
подготовительное «проигрывание» более важных обстановок (например,
репетицию экзамена)
43
.
Значительный смысл при превращении в жизнь всех программ играет
позиция специалиста по психологии по отношению к школьнику. Как
показывает А. И. Захаров, навык работы одобряет значимость замены позиции
специалиста по психологии в процессе воплощения программ - от интенсивной,
в том числе и авторитарной роли до роли равного напарника и пассивного
наблюдающего. Более действенным является, если смена позиции исполняется
при наибольшей открытости, разъяснении для ребенка значения поведения
специалиста по психологии в той или же другой ситуации
44
.
Необходимым фактором в профилактике и преодолении тревожности
считается снятие внутренних зажимов, обретение школьником «двигательной
свободы», пластики перемещений. Данную долю работы целенаправленно
проводить с поддержкой педагогов надлежащих дисциплин (ритмики,
физкультуры).
В целом результаты данных говорят, что для увеличения эффективности
психологической профилактики и коррекционно-развивающих занятий во
многом важна «терапия среды», как домашней, так и школьной. Это состояние
более весомое для подросткового возраста, остается весомым и для дальнейших
периодов становления.
43
Поливанова К.Н. Психология возрастных кризисов // Учеб. пособие для студ. высш. пед.
учеб. заведений. Издательский центр «Академия». Москва. – 2000. – С. 184.
44
Фельдштейн Д.И. Возрастная и педагогическая психология // Библиотека психолога.
Москва. – 2002. – С. 432.
73
В нашей работе мы опирались на основные нюансы работы в группе по
профилактике и корректировки высокого уровня проявления тревожности у
молодых людей.
В работе по развитию психологической сферы ребенка нужно отметить
два нюанса:
1. Упражнения по овладению личным состоянием - саморегуляция
состояний (это особенная энергичность подростка, нацеленная на перемены
образовавшегося положения (критической ситуации), которое расценивается
школьником как плохое, ненавистное, трудное). Преодоление этого
неблагоприятного состояния (тревоги, страха) исполняется сквозь абстракцию
от этого состояния или же конфигурации его.
2. Упражнения, нацеленные на оказание поддержке по овладению
личным чувственным положением. Данная система упражнений ведется
экспертом – специалистом по психологии. Более эффективны для молодых
людей формы работы в группе. В коррекционно-развивающих группах цели,
как правило, связаны с подъемом самосознания и самоисследованием членов
для корректировки или же предупреждения непростых психологических
нарушений на базе психических и поведенческих перемен
45
.
Нередко с развитием группы начальные цели, к примеру, снижение
тревожности и уничтожение больных форм депрессии, перебегают в
межличностные цели, обусловленные желанием познакомиться с другими
членами группы, дабы ввести с ними позитивную эмоциональную беседу. В
малой группе личные цели имеют все шансы видоизменяться и изменяться на
протяжении всего группового тренинга
46
45
Слепичева О.А. Тревожность и ее последствия // Изд-во Меридиан. Санкт-Петербург. –
2003. – С. 315.
46
Рудестам К. Групповая психотерапия // Трудные дети. – Санкт-Петербург. – 2006. – С. 384.
74
В приложении к нашей работе представлено более доскональное
описание разновидностей профилактической работы специалиста по
психологии со школьниками, их родителями и педагогами.
Выводы по второй главе
Итоги проделанного нами эмпирического изучения подтверждают
выдвинутые в начале исследовательской работы гипотезы.
Способ корректировки тревожности спланирован как планомерный и
регулярный процесс и представляется в три этапа. На первом этапе
оформляется проект работы с каждым обучающимся группы, базирующийся на
психолого-педагогическом и семейном «диагнозе». Он включает групповую и
индивидуальную терапию. Задача первого шага - вскрыть инциденты и убрать
препятствия, мешающие адекватным формам поведения и установлению
контакта.
На втором этапе складываются поведенческие стандарты в согласовании
с общепризнанными нормами и возрастом.
На третьем этапе в процессе активных занятий ставится задача обучить
корректным поведенческим реакциям во всевозможных обстановках с
отрицательными и позитивными стимулами.
На начальном этапе изучения, нами было проведено
психодиагностическое изучение группы подростков шестых, седьмых и
восьмых классов, на предмет определение присутствия ситуативной
тревожности.
Изучение значения тревожности, проведенное проективными
способами, продемонстрировало, что половина обследованных ребят имеет
завышенную личностную степень тревожности. Такое положение свойственно
для участников трех групп изучения.
На основании приобретенных данных, определена необходимость
проведения мер, нацеленных на корректировку чувственного состояния ребят.