5
СОДЕРЖАНИЕ
Введение...........................................................................................................................................6
Глава 1. Теоретическое обоснование проблемы исследования жизнестойкости и
особенностей совладания с профессиональными трудностями................................ 11
1.1 Понятие жизнестойкости в психологической науке................................................11
1.2 Проблема совладающего поведения в отечественной и зарубежной
психологии.................................................................................................................................... 27
1.3 Факторы жизнестойкости и совладания у военнослужащих в период
прохождения военной службы...............................................................................................39
Выводы по главе 1...................................................................................................................... 43
Глава 2. Эмпирическое исследование жизнестойкости и совладания с
профессиональными трудностями у в оеннослужащих.................................................45
2.1. База и методы исследования........................................................................................... 45
2.2. Анализ полученных результатов и их обсуждения................................................ 47
Выводы по главе 2...................................................................................................................... 57
Глава 3. Оптимизация совладающего поведения и повышение жизнестойкости у
военнослужащих......................................................................................................................... 59
3.1. Теоретические подходы к организации тренинговой работы.............................59
3.2. Тренинговая программа по оптимизации совладающего поведения и
повышению жизнестойкости у военнослужащих...........................................................64
Выводы по главе 3...................................................................................................................... 67
Заключение....................................................................................................................................68
Список использованных источников...................................................................................71
Приложение 1............................................................................................................................... 77
6
Введение
Актуальность. В современном мире каждый человек постоянно
сталкивается с различными жизненными трудностями и стремится справиться с
этими трудностями разнообразными способами. Современному миру присуще
высокий динамизм, интенсивность взаимодействия между людьми в
социальной среде, увеличение интенсивности и масштабности которых
формируют разнообразные для людей стрессогенные факторы (аварии,
катастрофы, военные действия, насилие и прочее).
Возникающие проблемы на жизненном пути человека могут превышать
свое негативное влияние на ресурсы индивида, тем самым приводя его к
стрессу, который может повлечь за собой снижение психологического
благополучия индивида и ухудшение выполнение им какого-либо вида
деятельности.
В работах ряда авторов, например в работах Д. Брайтона и Ф. Джонса,
можно обнаружить тенденцию распространения стресса в современном мире
несмотря на значительное улучшение качества жизни и ее продолжительности.
В связи с этим многие психологи, такие как Е.В. Александрова, Л.И.
Анцыферова, Н.О. Белорукова, Е.В. Битюцкая, В.А. Бодров, Н.Е. Водопьянова,
Т.В. Гущина, К.И. Корнев, Т. Л. Крюкова, Е.В. Куфтяк, И.М. Никольская, Р.М.
Грановская, Е.А. Шепелева и другие, изучают когнитивные конструкты и
личностные характеристики человека, способствующие адекватному
восприятию меняющихся условий жизни и устойчивой адаптации в них.
Для решения жизненных запросов человек использует копинг-стратегии,
которые включают в себя как эмоциональные, так и когнитивно-поведенческие
личностные особенности. Феномен копинг стратегий является на сегодняшний
день не достаточно изученным жизнетворческим фактором личности,
являющийся конструктивно направленным на жизненные ситуации и саму
личность и преобразующий человеческую активность. Совладающее поведение
со стрессом или с трудной жизненной ситуацией имеет связь с комплексом
7
целеполагающих действий, а также с прогнозированием конечного результата и
творческим созиданием новых и необыкновенным выходов и решений из
трудной ситуации . Однако далеко не всегда копинг стратегии определяются
однозначно. Имеется большое количество исследований в данной области и на
сегодняшний день наиболее дискуссионным и сложным вопросом остается
существование различных стратегий совладающего поведения.
Для преодоления трудных жизненных ситуаций личность применяет
комплекс активных (копинг-стратегии) и пассивных (защитные механизмы)
стратегий, которые, в свою очередь, представляются важнейшими формами
адаптационных процессов. Психологическое благополучие личности зависит от
ее индивидуального предпочтения стратегий совладающего поведения.
Благополучное совладание человека с экзистенциальными задачами
обеспечивает довольствие человека самим собой, достигнутыми им
результатами, а также благоприятное освоение мира и гармоничное развитие
самого человека. И в связи с этим изучение копинг стратегий личности
является одной из актуальных жизненных и научных проблем.
В отечественной психологии изучение копинг-стратегий началось в 90- х
годах XX столетия и в связи с этим имеется обширный ряд исследований на
данную тематику. Исследованиями совладающего поведения занимались такие
ученые, как Л.И. Анцыферова, Н.О. Белорукова, Ф.Е. Василюк, Л.Г. Дикая, Т.Л.
Крюкова, Е.В. Либина, Л.М. Махнач, К. Муздыбаев, С.К. Нортова-Бочавер, и
другие.
Многие отечественные исследователи, например Т.Л. Крюкова, Н.А.
Сирота, В.М. Ялтонский, Е.А. Сергиенко и другие, совладающее поведение
определяли как вид социального поведения личности, которое обеспечивает
или разрушает личностное благополучие. Такое поведение позволяет человеку
преодолевать стрессовое состояние или трудные жизненные ситуации при
помощи осознанных действий, направленное на активное взаимодействие с
возникающими ситуациями для дальнейшего их изменения или же правильной
адаптации к ним.
8
Оптимальный стиль совладающего поведения происходит за счет
стремления личности изменить восприятие данной ситуации и включиться в
процесс ее решения, не только адаптироваться к ней, но и преобразовать,
увидеть с другой стороны, оптимизируя и свои ресурсы для активного
вмешательства в изменение трудной жизненной ситуации. В периоды
возрастного кризиса у человека отмечается высокая тревога,
сопровождающаяся стрессом из-за различения между тем, что ценно и что
доступно на данный момент, в этом случае важно уметь использовать
конструктивные и позитивные копинг-стратегии поведения.
Цель исследования: исследование жизнестойкости и особенностей
совладания с профессиональными трудностями.
Объект исследования: жизнестойкость и особенности совладания у
военнослужащих в период прохождения военной службы.
Предмет исследования: особенности формирования жизнестойкости и
особенностей совладания у военнослужащих в период прохождения военной
службы.
Нами была выдвинута следующая гипотеза: мы предполагаем, что
существует связь между: отдельными способами взаимодействия в
конфликтных ситуациях и компонентами жизнестойкости; личностной и
ситуативной тревожностью; ли чностной и ситуативной тревожностью с
жизнестойкостью.
Реализация поставленной цели и проверка выдвинутой гипотезы
осуществлялась в п роцессе решения следующих задач исследования:
! рассмотреть теоретические подходы к проблемам жизнестойкости
и совладеющего поведения ;
! рассмотреть факторы жизнестойкости и совладания у
военнослужащих;
! описать методы и методики исследования и произвести анализ
полученных результатов;
9
! осветить теоретические подходы к организации тренинговой
работы по оптимизации эффективных копинг-стратегий и повышению уровня
жизнестойкости у военнослужащих;
! представить разработанную трени нговую программу.
Теоретико-методологическая основа исследования:
! тест жизнестойкости (Методика С. Мадди в адаптации Д.А.
Леонтьева, Е.И. Рассказовой);
! тест исследование тревожности по методике Спилбергера-Ханина
(методика Ч.Д. Спилбергера на выявление личностной и ситуативной
тревожности, адаптирована Ю.Л. Ханиным);
! опросник «Способы совладающего поведения» Лазаруса.
База исследования: Опытно-экспериментальная работа по исследованию
жизнестойкости у военнослужащих в период прохождения военной службы
проводилась на базе РГУ «Воинская часть 6655 Национальной гвардии
Республики Казахстан». В исследовании принимали участие 70
военнослужащих в возрасте от 20 до 23 лет, состоящие на службе от 3 до 5
месяцев.
Для решения поставленных задач и проверки исходной гипотезы были
использованы следующие методы исследования: теоретический анализ
психолого-педагогической литературы, эмпирическое исследование,
математическая обработка и качественный анализ полученных данных.
Практическая значимость исследования: разработанная тренинговая
программа по оптимизации совладающего поведения и повышению
жизнестойкости у военнослужащих, в период прохождения военной службы,
может быть использована педагогами и психологами при работе с
военнослужащими в период прохождения военной службы с целью
формирования мотивов и ценностей ориентирующих молодых людей на
ответственное выполнение воинского долга , выработка нов ого стиля
жизнедеятельности, а д а п т а ц и и военнослужащих к у с л о в и я м армейской службы .
10
Структура работы: выпускная квалификационная работа включает в
себя введение, три главы, заключение, список использованных источников,
приложения.
Во введении определены актуальность и степень изученности темы,
объект, предмет и методы исследования, цель, задачи, структура выпускной
квалификационной работы.
В п ервой главе проведено теоретическое обоснование проблемы
исследования жизнестойкости и особенностей совладания с
профессиональными трудностями.
Во второй главе проведено эмпирическое исследование жизнестойкости и
совладания с профессиональными трудностями у военнослужащих.
В третьей главе разработаны рекомендации по оптимизации
совладающего поведения и повышение жизнестойкости у военнослужащих.
В заключении выпускной квалификацион ной работы представлены
общие выводы по работе.
11
ГЛАВА 1. Теоретическое обоснование проблемы исследования
жизнестойкости и особенностей совладания с
профессиона льными трудностями
1.1 Понятие жизнестойкости в психологической науке
Общество прямо и косвенно непрерывно влияет на жизнедеятельность
индивида. Нестабильность социально-экономической и политической системы,
перегруженность информационного пространства, увеличение количества
катастроф выступают экстремальными факторами, стимулирующими развитие
стресса. Это влечет за собой поиск индивидуальных путей эффективного
существования в экстремальных жизненных условиях, что выступает вызовом
современности
1
.
Социально-психологической предпосылкой качественного жизненного
моделирования можно считать жизнестойкость, которая считается основным
функциональным компонентом жизнеспособности, что сохраняет стабильность
системы личности, системообразующим фактором, задающим параметры
основных компонентов жизнеспособности. Жизнестойкость оказывается
ключевой личностной переменной, которая опосредует влияние стрессогенных
факторов на соматическое и душевное здоровье, а также на успешность
деятельности личности
2
.
Жизнестойкость (англ. hardiness) – это фундаментальная личностная
характеристика, лежащая в основе способности личности преодолевать
неблагоприятные обстоятельства жизни. Эта личностная черта позволяет
выдерживать стрессовую ситуацию, сохраняя внутреннюю сбал ансир ованность,
не снижая успешность деятельности и удовлетворения своей жизнью.
Проблема жизнестойкости личности интересовала человечество во все
времена, только была представлена другими, но близкими по значению
1
Сотниченко Д.М. Жизнестойкость как психологический феномен. Его значение в современных условиях
службы в армии / Д.М. Сотниченко // Вестник Томского государственного педагогического университета. –
2018. – №8. – С. 104-107.
2
Фоминова А.Н . Роль когнитивных и поведенческих навыков в проявлении жизнестойкости / А. Н. Фоминова //
Концепт. – 2018. – № 8. – С. 44-48.
12
терминами. Корни этого феномена прослеживаются в античном философском
направлении, который называется стоицизм. В переносном смысле «стоицизм»
обозначает – твёрдость и мужество в жизненных испытаниях
3
.
Представители стоицизма философы Зенон, Сенека и Аврелий
обосновывали разумную природу человека и необходимость стоического
отношения к происходящим событиям, не подвластным воле человека. Важным
моментом в их концепции было то, что трудные жизненные ситуации не могут
навредить человеку против его воли, так как важна не сама ситуация, а
эмоциональное реагирование на нее. Философы призывали отвечать на события
разумом, а не эмоциями. Основной задачей стоической философии было
воспитание внутренне сильного человека, способного выстоять в хаосе
окружающего мира.
Интерес к жизнестойкости также можно проследить в воззрениях иных
философов, которые рассматривали данный феномен как гармоничное
универсальное развитие всех человеческих задатков, как основа вечного
искания в самоутверждении и самосовершенствовании личности для
достойного выживания и стойкости в эпоху кризисных и критических
ситуаций
4
.
Отечественные и иностранные авторы по-разному рассматривают
содержание понятия «жизнестойкость». Если анализировать зарубежные
исследования, связанные с этим феноменом, то многие авторы рассматривали
жизнестойкость в контексте адаптации к стрессовым ситуациям , сохранения
психического и психолог ического здоровья.
Представления о сущности, механизмах, структуре и особенностях
феномена жизнестойкости сформулированы в работах С. Кобейса и С. Мадди,
С. Шейер, И. Солкова, П. Томанек. В научной литературе поднимались
различные аспекты явления жизнестойкости – это установки жизнестойкости,
3
Богомаз С.А. Жизнестойкость как компонент инновационного потенциала человека / С.А. Богомаз, Д.Ю.
Баланев // Сибирский психологический журнал. 2017. – №. 32. – С. 23-28.
4
Бонивелл И. Ключи к благополучию: Что может позитивная психология. / И. Бонивелл. – М.: Время, 2018. –192
с.
13
компоненты феномена, базовые ценности как основа этого явления, связь
жизнестойкости со способностью принимать трудности жизни
5
.
О феномене «жизнестойкости» и его значение для человека впервые
заговорил американский психолог С. Мадди в 1979 году. Термин
«жизнестойкость», введенный С. Мадди, в англо-русском словаре переводится
как: выносливость, устойчивость, смелость, отвага, крепость, неустрашимость,
дерзость. С. Мадди определял жизнестойкость с точки зрения целостного
подхода к личности.
Понятие «жизнестойкость» с точки зрения С. Мадди используется в
контексте проблематики совладания со стрессом и означает психологическую
живучесть, отношение человека к трудностям, с которыми он может
сталкиваться в своей жизни. Также, по его мнению, данное понятие является
показателем психического здоровья человека. Его исследование личностных
особенностей сотрудников одной из компаний, которые в условиях постоянно
действующего стресса не только не покинули компанию, но и улучшили свою
профессиональную деятельность, привели к выявлению у этих служащих
структуры установок и умений, способствующих п ревращению ситуации
стресса в ситуацию проявления своих возможностей.
Исследования С. Мадди показали положительное влияние
жизнестойкости не только в стрессовых ситуациях, а также в привычных и
обыденных для личности. Так, например, автор выделяет два вида выбора,
которые может осуществлять личность: выбор в пользу прошлого и выбор в
пользу будущего. Если человек интерпретирует выбор как знакомый, то он
осуществляет его «на пользу прошлого» и не меняет при этом привычный
способ действий. Такой выбор несет с собой чувство вины, которое связано с
нереализованными возможностями. Если же личность считает, что полученный
ею опыт требует нового способа действий, она осуществляет «выбор в пользу
будущего». Как отмечает С. Мадди, такой выбор всегда несет ощущение
тревоги, связанное с неопределенностью, что сопровождает человека во время
осуществления такого выбора. Личность должна иметь высокий уровень
5
Бессонова Ю.В. О структуре психологического благополучия / Ю. В. Б ессонова // Психологическое
благополучие личности в современном образовательном пространстве: сб. статей / Составитель: Ю.В.
Братчикова. - Екатеринбург: Изд-во Урал. гос. пед. ун-т, 2017. – №6. – С. 30-35.
14
жизнестойкости, чтобы успешно преодолеть тревогу как результат
осуществленного выбора
6
.
В зарубежных исследованиях жизнестойкость представлена в большей
степени с точки зрения ее связи с адаптацией к стрессу, психического и
психологического здоровья. Важным в философском понимании становится
овладение человеком истинным смыслом жизни через призму внутреннего
мира, которое становится способом освоения окружающего мира. Если
сравнивать понятие «жизнестойкость», введённое С. Мадди, то в философии
аналогичным ему будет введённое П. Тиллихом понятие «отвага быть». Эта
экзистенциальная отвага предполагает готовность «действовать вопреки» –
вопреки онтолог ической тревоге, тревоге потери смысла, вопреки ощущению
«заброшенности» Жизнестойкость позволяет человеку выносить неустранимую
тревогу, сопровождающую выбор будущего (неизвестности), а не прошлого
(неизменности) в ситуациях экзистенциальной дилеммы
7
.
В конце 1970-х годов С. Кобейсом было введено понятие
психологической жизнестойкости и выделены связь устойчивости между
стрессовыми ситуациями и заболеваниями. Жизнестойкость, согласно мнению
автора, представляет собой сочетание установок, обеспечивающих силы и
мотивацию к тяжелой работе над собой в стрессовых обстоятельствах,
превращая потенциальные беды в возможность самовозрастания и
саморазвития. Личностная жизнестойкость возникла как композит
взаимосвязанных отношений по поводу обязательств, контроля и притязаний,
что обеспечивает экзистенциальный характер и мотивацию, которая
необходима для превращения стрессовых обстоятельств в положительный
результат.
С. Ханг, рассматривая в заимосвязь жизнестойкости и стресса, пришел к
выводу о том, что люди с высокой степенью выраженности качеств
6
Maddi, S.R. Resilience at work: how to succeed no matter what life throws at you. [Text] / Maddi S.R., Koshaba
D.M. – NY: AMACOM, 2005. – 213 р.
7
Богомаз С. А. Жизнестойкость человека как личностный ресурс совладания со стрессами и достижения
высокого уровня здоровья / С. А. Богомаз // Здоровье нации - основа процветания России: мат-лы науч .-практ.
конгрессов IV Всероссийского форума. Т. 2. М .: КСП. – 2018. – №11. – С. 122-124.