70
Проанализировав полученные результаты по всем методикам, данные
которой представлены в таблице 1 Приложения 2, повышенная тревожность
проявляется у испытуемых под номерами 2,3,8,19,23,37.
Таким образом, была отобрана экспериментальная группа, для
проведения психологической коррекции с помощью адлерианского подхода в
индивидуальной форме с использованием техник инсайта, после чего будут
применены методики с целью повторного замера уровня тревожности.
Выводы по главе 2
1. Для проведения исследования нами выбраны методики,
позволяющие выявить тревожность у подростков 15 лет. Количество
тревожных подростков около 20%.
2. Была выявлена группа подростков с ситуативной и личностной
тревожностью.
3. В целом отмечается наличие нормальной тревожности, однако у
девочек присутствует высокий уровень школьной тревожности. У мальчиков не
наблюдается очень высокого уровня тревожности.
4. Взаимоотношения с учителями и родителями являются ведущими
причинами тревожности исследуемых подростков.
5. Достоверно высокий уровень тревожности по большинству
показателей выявлен у 6 подростков.
71
Глава 3. Программа коррекционно-развивающих занятий для
тревожных подростков
3.1 Коррекционно-развивающая программа по улучшению
психологического состояния подростков
Термин «психологическая коррекция» появился в 70-х годах прошлого
столетия, когда оказалось, что психологи уже на этапе консультирования могут
существенно влиять на психологические константы пациента. В настоящее
время психологическая коррекция является вполне осознанной и приемлемой
частью психологического консультирования.
В свою очередь, психологическое консультирование сейчас
рассматривается как процесс, направленный на помощь человеку в разрешении
имеющихся у него проблем и затруднений психологического характера.
Психологическое консультирование предполагает использование и
мобилизацию собственных ресурсов человека, причём осмысление
информации, полученной при консультировании, происходит в периодах
между сеансами консультирования.
В ходе своей консультативной работы с тревожными подростками мы
руководствовались пониманием процесса консультирования и ролевых
функций консультанта, которые предложил С. Wrenn (1965):
- построение отношений с клиентом на взаимном доверии;
- выявление альтернатив самопонимания и способов деятельности.
В рамках адлерианского подхода психологическое консультирование
предполагает переобучение клиентов, формирование у них иных стилей жизни,
стимулирование развития личности.
Процесс психологической помощи в адлерианском подходе имеет четыре
цели, которые разделены по этапам консультативного процесса:
1. создание и поддержание «хороших» отношений;
2. раскрытие динамики и стиля жизни, целей, как они влияют на ход
жизни консультируемого;
72
3. интерпретация, кульминацией которой является инсайт;
4. переориентация и переобучение.
Группа подростков, которых определили, как имеющих повышенную
тревожность, прошла все этапы консультирования. Было указано на те
трудности, которые встретились при первых индивидуальных беседах с
нашими испытуемыми. Только после преодоления отчуждения и недоверия,
можно перейти к реализации этапов консультирования.
В результате были обозначены следующие мероприятия по улучшению
психического состояния подростков:
1. На первом этапе произвести знакомство с полученными результатами
в ходе исследования и их интерпретация. Затем выявить проблемы и
установить причины. Проанализировать информацию на стадии
оценки при помощи экспресс интервью:
- Расскажите, пожалуйста, когда в последний раз возникала такая ситуация?
- Что вы чувствуете в этой ситуации?
- Как давно возникла эта ситуация? Как долго она длится?
- Что вы делали, чтобы решить эту ситуацию? Как решали вы эту ситуацию?
- Расскажите о тех моментах, когда эта ситуация не возникала или, когда вам
доводилось с ней справляться?
- Чем я могу вам помочь?
2. Далее использовать технику «волшебная палочка».
Испытуемому предложить представить, что он идет по очень приятному
месту. Можно использовать разные варианты, такие, как берег моря, парк или
лес. Вам там спокойно и хорошо, шумит прибой (лес) и вы находите
волшебную палочку, которая может выполнить одно ваше желание, желание,
связанное с вами (для себя).
Испытуемый загадывает желание. Представьте, что вы взмахнули
палочкой, и ваше желание исполнилось, как изменилась ваша жизнь, когда
73
ваше сокровенное желание исполнилось? Если никак не изменилась, значит это
не то желание и можно его поменять. Выдвигается правило взаимодействия.
3. Интерпретация любимой сказки. Испытуемому предлагается
вспомнить название сказки, которую он любил в детстве, затем рассказать ее,
как он рассказал бы её ребенку.
При интерпретации сказка делилась на три части: начало – начало
проблема, середина – причина, исправление – сожаление о тех или иных
событиях, степень активности, завершение сказки - ресурс. В любимой сказке
нас волнуют символы (животные, люди, природа, действия, предметы), берутся
самые яркие. Уточняем у испытуемого кто главный герой, какими качествами
обладает главный герой, к чему стремится, отношение с окружающим миром.
4. Помочь испытуемому сформулировать новое правило взаимодействия,
либо скорректировать старое.
Для этого использовать следующие техники: позитивное отслеживание,
заключается в нахождении плюсов; нормализации, заключается в рассмотрении
проблемы с точки зрения нормального, естественного развития,
информирование о происходящем с точки зрения психологии и физиологии.
5. Ритуал объединения. Для этого в беседе узнаем о том, что позволяет
почувствовать себя увереннее, нужнее, востребование, какие члены семьи
играют роль в этом больше, как это выглядит, что для этого нужно.
Помочь найти ритуал, который привлекает, позволяющий получить
позитивные эмоции. Научить клиента новому элементу, в старом ритуале
взаимодействия.
6. Предоставить в виде домашнего задания, а на следующей встрече
обсудить, как все происходило, что получилось, а что нет, и какие чувства
испытывали.
7. Проведение занятий для создания условия снижения тревожности до
уровня «нормы». Данные занятие отражены в Таблице 3.
74
Таблица 3
Занятия по снижению тревожности
№
Название
занятия
Цель
Процедура проведения
1
Маска
Принятие себя
через
самооценку и
оценку других
Необходимо нарисовать маску, отражающую
внутренний мир участника, далее вырезать и
надеть. Затем маска «оживает» и говорит о
себе.
2
Ослиная
шкура
Коррекция
самооценки,
снятие
напряжения
Представить себя в конкретной обстановке
лучше других, а потом хуже других. Далее
обсудить с партнером, что дает ощущение
превосходства, а что чувствует «ослиная
шкура»
3
Похвалики
Повысить
самооценку и
значимость в
коллективе
Каждый получает карточку в которой
зафиксировано какое-то положительное
действие. Участник зачитывает это действия,
относительно себя. После всех высказываний
происходит обсуждение выявленных талантов
у себя и у других
4
Невидимые
помощники
Развить высокий
уровень
самоуважения и
поднять
самооценку
Мысленно постараться заметить маленькие
радости, «приятности» и представить что
невидимый помощник при этом кладет руку
вам на плечо и говорит «Это прекрасно!»
5
Ярмарка
достоинств
Преодоление
самокритики,
развить
уверенность в
себе
Участника предлагается на листе с надписями
«Продаю» и «Покупаю» написать свои
недостатки и достоинства. Затем прикрепить
листы на груди и попытать купить-продать
что-то у друг друга. Затем проводится
обсуждение.
6
Сад чувств
Восстановить
внутреннее
равновесие
Подумать что каждый чувствует и что с ним
происходит, когда ему тяжело. Далее каждый,
взяв камень рассказывает о своей ситуации.
После этого психолог просит нарисовать свой
сад как способ обретения спокойствия.
7
Предотвра
щение
конфликто
в
Выработать
умение
предотвращать
конфликт
Необходимо записать варианты выхода из
конфликтной ситуации, которые предлагает
психолог. Обсудить.
8
Зубы и
мясо
Дать понимание
сильной
личности
На доске записаны разные качества, которые
участники должны записать в таблицу: в
столбик «Себе» и «Другим». После психолог
дает оценку качеств которые каждый записал
себе. Более сильные качества – «Зубы» в
основном записывают такие качества как
упорство, целеустремленный, а «Другим»
чаще записывают мягкие качества, такие как
нежный, добрый, отзывчивый.
9
Работа над
уверенност
ью в себе
Привить опыт
уверенного
поведения
Разделить детей на группы и раздать
карточки с ситуациями. Выбрать
наблюдателя, который не вмешивается и в
конце дает обратную связь.
75
Подробное описание проводимых занятий отражено в Приложении 3.
После проведения данных консультаций и занятий, участники открыли в
себе новые умения, качества, навыки, возможности. Они стали более
спокойные, смелые и раскрепощенные. В поведении появилась уверенность в
себе и смелость.
После проведенных групповых занятий школьники смогли оценить свое
поведения, оценить себя лично, а также взглянуть на каждого члена коллектива
и на себя со стороны. Все проведенные занятие очень положительно
отражаются как на поведение испытуемых и настроении.
3.2 Анализ результатов внедрения программы
После проведенных занятий и консультирования можно отметить
следующие улучшения учащихся:
- увеличение эффективности труда;
-улучшения взаимодействия друг с другом, достижения
взаимопонимания;
- улучшение социально-психологического климата;
- отсутствие страха к достижению сложных целей, задач.
- уверенность в себе и коллективе.
Можно сказать, что поставленная цель проведенных занятий, снизить
уровень тревожности самооценочной и школьной, выполнена. В процессе
проделанной работы были осуществлены такие положения, как:
1. созданы комфортные условия для безопасной работы детей.
2. ознакомление детей с групповой работой
3. создание благоприятной атмосферы
4. преодоление психологический барьеров, которые мешают
ребенку самовыражаться
5. снятие психологического и мышечного напряжения
6. повышение личной самооценки ребенка
76
В результате, после проведенного психологического консультирования и
занятий, при повторном исследовании были получены следующие данные,
которые представлены в таблице 3 Приложения 2.
Рисунок 7 - Сравнительные показатели до и после коррекции
по методике Спилберга – Ханина, в баллах
На рисунке 7 видно, что показатели по методике Спилберга - Ханина
после коррекции снижены у всех испытуемых и находятся в пределах нормы, в
диапазоне умеренной тревожности.
Тем не менее, достигнув этой зоны, подросток не полностью
гарантирован от возврата к тревожности повышенной.
Нужны дополнительные беседы с целью контроля и профилактики такого
неблагоприятного перехода.
Нужен постоянный контроль, в особенности для выбранных с
наибольшей тревожностью учащихся, со стороны штатного психолога.
Таким образом, в результате проведенной работы, у испытуемых не
отмечались такие признаки, как напряжение, беспокойство, озабоченность,
нервозность.
77
В стрессовой ситуации интенсивная эмоциональная реакции сменилась на
менее выраженную.
Оценка ситуации стала более спокойной, отмечается менее выраженное
реагирование в сложившейся ситуации.
На следующем этапе исследования для самооценки психоэмоционального
состояния подростков, связанного с тревожностью была повторно применена
методика многомерной оценки детской тревожности, с целью рассмотрения
максимально возможного спектра ситуаций, в которых она может быть
реализована.
В таблице 4 представлены результаты повторного обследования в
сравнении с первичными данными по методике МОДТ.
Для более наглядного представления данных таблицы 4, результаты
изображены на рисунке 9.
Рисунок 9 - Сравнение результатов по методике МОДТ, в
баллах
Таблица 4
Сравнительные показатели до и после коррекции по методике МОДТ
Название шкал
Результаты до проведения
психологического консультирования
Результаты после проведения
психологического консультирования
испытуемые
испытуемые
2
3
8
19
23
37
2
3
8
19
23
37
Общая тревожность
0,74
2,02
0,29
1,16
-0,22
2,19
0,74
-0,13
-1
-1
-1,18
-0,7
Тревога во взаимоотношениях со
сверстниками
-0,07
0,35
1,83
0,35
-1,54
-1,05
-1,05
0,35
0,35
-1,13
-1,05
-1,05
Тревога в
окружающих
связи
с
оценкой
1,03
0,75
1,16
-0,07
-0,28
0,28
-1,16
0,75
0,75
-0,48
-1,16
0,28
Тревога во взаимоотношениях с
учителями
0,9
1,24
-0,75
0,24
-0,51
0,9
-0,97
-1,25
0,24
0,24
-0,51
-0,04
Тревога во взаимоотношениях с
родителями
1,09
-0,6
0,67
-0,6
-0,29
1,09
-0,76
-1,03
-0,6
-0,6
-1,22
0,16
Тревога, связанная с
успешностью в обучении
0,09
1,04
-0,16
1,04
0,93
1,45
0,42
-0,76
-0,16
0,43
0,93
-0,09
Тревога, возникающая в
ситуациях самовыражения
2,44
1,07
0,61
-1,21
-0,07
1,43
-0,58
-0,75
-0,29
0,16
0,42
-0,07
Тревожность возникающая в
ситуации проверки знаний
0,86
-0,07
0,32
0,71
1,18
2,24
0,86
0,86
0,32
-0,07
-0,05
0,86
Снижение
активности
психической
0,08
1,56
0.18
1,56
1,85
1,26
0,08
0,08
-0,09
0,64
-0,50
0,08
Повышение
реактивности
вегетативной
1,79
0,05
-0,39
0,50
1,79
1,26
-0,87
-0,84
-1,29
-0,39
-0,34
-0,87
Из таблицы 4, в которой представлены сравнительные результаты по методике МОДТ, видно, что все результаты,
которые указывали на повышение тревожности, снижены и находятся в пределах нормы.
77
78
Можно предположить, что в процессе психологического
консультирования и коррекции получены достаточно хорошие результаты.
Так у испытуемого под номером 2 возникала тревожность в ситуации
самовыражения, что после проведения консультирования уменьшилось и
приняло вид нормы. Испытуемого под номером 3 главным образом тревожили
отношения с учителями и тревожность в успешности в обучении, после
проведения коррекции отмечается снижение тревожности и более спокойное
отношение к учебному процессу.
Испытуемого под номером 8 беспокоили отношения со сверстниками, и
для него было важным оценка окружающих, после проведенной коррекции
испытуемый стал, спокойнее относится к оценке, которую получал от
окружающих, отношения со сверстниками стали более гладкими. Для
испытуемого под номером 19 было приоритетным успешность в обучении, что
вызывало у испытуемого тревогу и постоянное напряжение.
В результате реализации психологического консультирования
испытуемый стал менее тревожным и стал, более адекватно относится к
получаемым оценкам. У испытуемых 23 и 37 беспокойство возникало в
ситуациях проверки знаний, после коррекции результаты снизились.
Испытуемого под номером 37 тревожили отношения с родителями, успешность
в обучении и ситуации самовыражения, в результате проработки проблем у
испытуемого снизился уровень тревожности возникающей в этих ситуациях.
Представленные результаты по методике «несуществующее животное» в
таблице 5 и рисунки 9 Приложение 3, также наглядно показывают снижение
тревожности. Анализируя представленные рисунки 9 по сравнению с
рисунками 6, мы видим, что линии стали более четкими, нет сильного нажима
на лист бумаги, запачкивания и штриховки. У испытуемых (2,19,23,37) с
увеличенным рисунком имеется тенденция к уменьшению размера
нарисованной фигуры.