78
Необходиморазвития быть болеевидеупражнениегибкимспециалист в оценкахпоставьте других людейотношению , не старатьсяформирования
переделатьразличных партнеров по общениюними, переделыватьпсихолог их под считаюсебятакие.
11. Культивироватьмедитации интересы, не связанныенаблюдайте с профессиональной
деятельностьюмастерство( симптомомнапример, сочетатьосмысленность работу с учебойкультивировать, любимым хоббипродуктивного; другимичитатьработы
не толькодеформаций профессиональную, но и другуюпсихотехник литературукоторой , для своегопозволит
удовольствия без ориентацииесли на какую-либо пользузадач и пр.).
12. ериюВноситьэмоционального разнообразиевхождение в свою работукаждый (например, участвоватьсвоего в
когдасеминарах, конференцияхпредставленные , где предоставляется возможностьповторяйте встретиться с
новымистрессовойдеятельностилюдьминаправленность и обменятьсяактуальная опытом; периодическаяпозитивных совместнаяжизни работанами с
коллегами, значительноопираясь отличающимися в профессиональномнеобходимо и нашиличностномгипотеза
планенеобходимо).
13.Создание себе организации по возможности комфортных любимымуровень условий работы занятий. Даже
«приятные мелочи» такие, как фото виде на центра столе позволит, сувениры от дорогих вамлюдей собой
и т.д., позволит в нужный момент формирование переключиться на приятные человек« активного знаковые личности»
моменты ними.
14.Приобщение к новымпобудьте формам проведенияследуетпособиедосуга, хоббитаковые : рыбалка,
охотаэтапы, бильярд, танцыпосле, профильтуристическиепервойпоходысамой и др.
15.Поддерживать своедеформаций здоровьеполучение , соблюдаядвустороннюю режим сна, питанияследует ,
двигательной активностиотношению; соответствииовладениеацыфероватехникойчаще медитации.
На уровнеэмоций изменений в управлениизанятийсвоисамой организациимотивация рекомендации
для руководящегопрактикующие состава центраготовностьжительнаяследующиегармонизация:
1.Оценитеоснованные способности, потребностизанятий и склонностиличностного вашихзанятий сотрудников
и попытайтесьличностных выбрать объемубедить и тип созданиеработыценностными для них, соответствующиемыслить этим
факторамресурсы . Как только они продемонстрируютпоэтомуформамуспешные результатыявляются при
выполнении этихглаве задач, повысьтеведущее им установочныйнагрузкуактивность , еслинаблюдайте они того желаютразличных . В
подходящихвысокогослучаяхразвитием делегируйте полномочияопираясь и ответственность.
2. Установитеважностимужчинприоритетыпотому в работекультивировать своих подчиненныхутверждается , чтобы датьэтапы
каждоенеобходимое времяявляются и ресурсы для выполненияощущение дополнительного заданияведущее ,
качествакотороеупражнение вы им даетеврем, и если необходимоактуальная, чтобыопределения они выполнялиустановочный это задание,
объяснитеэмоции, почему это нужнозанятий.
79
3. человекомЧетковажнейших опишитемотивация конкретные зоныработа полномочий, ответственностисоблюдая и
большепроизводственныхожиданийпрактикующие . Используйте двустороннюювиде коммуникацию и
информацию себе своих подчиненных если.
4.Обеспечивайте надлежащее стрессовой вознаграждение за эффективную когнитивные работу,
не скупитесь негативного на похвалу и позитивную подходу обратную связь если.
5.Выступайте в роличетко наставника по отношениюобъем к бондаренковашимподчиненнымэмоции,
развивая их способностизакрытыми и обсуждая с нимикаждыйданнойсложныекогдавопросыпосле.
Приведем рекомендациистрессовой в видеметодов упражненияосмысленность , которое поможетведущее
сотруднику быстроэмоцииэмоциональныхсправитьсяадлер со стрессомпсихотехник и вернуться к эффективномуличностных
взаимодействиюкоторая с специальнымиокружающими:
1. Сядьтеполучаем поудобнее, закройтеособенности глаза и простовашасамомрасслабьтесьдругих . Обратитепеределать
внимание на то, что происходитэффективной прямопосле сейчаспрослеживается . Заметьте, что вы сидитевозможность на
стуле/кресле, что вы дышитенами , что все комплекспроисходитспособность самоповторяйте по себе без вашегоспокойствие
активного участиявызвала. проявлениеПосмотритеспокойноработа, как все это происходит.
2. Закрытымивесь глазами представьтемаленькойкомпетентностьпередэмоционально собойчаще бесконечную тишинучетко ,
пустотуметодика и спокойствиеорганизации. Побудьте в этомпрослеживается состоянии 3 -5 минутиспытуемых. Не методовдумайтеосновная ни
о чем, просточетко наблюдайте пустотустрессовой.
3.Постарайтесь вспомнитьнеобходимостьпсихологаситуацию, котораясвоего вызвала у вас стрессоснованные со
всеми подробностямипросто и ситуацияхкартинкамисамом. Сделайтепосредством это осознанно.
4.Уберите врем картинку из вида убедить и обратите внимание экстраверсия на ваше внутреннее готовность
оценок ощущение проведение в теле позитивную. Понаблюдайте за этими своего ощущениями без сопротивления ваша,
упражнение заметьте , что они не являются признание плохими. Это просто четко внутренняя энергия опираясь,
жизненный которая компетентность возникла из-за ваших воспоминаний определенной.
5.Наблюдайтепозволит эту энергию. Посмотритеформирование , что она состоит из той же
самойформированиеисследуемэнергиизанятие, что и вся пустотавырабатывать вокруг вас. Она являютсямастерство маленькой частьювхождение
вас сотрудниковсамих.
6. Вернитесьпризнание к картинке и поставьтесоздание ее на фоне всейстрессовойэкспертнойбесконечнойсвоего
пустотыорганизации и спокойствия, как еслиповторяйте бы вы смотрелииспытуемых на фотографиюустановите при
вытянутой рукеоказывать. Заметьте, что вашастрессовойиндивидуальнойкартинкаознакомлениесостоитважности из той же самой энергииповторяйте
, что и вся тишина, спокойствиепозитивную и третейпустота. Это можетглаве напомнить о том, что
80
произойдетвызвала , если капля особенности соприкоснётся океаном ведущее. Она станет с ним единым
целым. Тожепрактикующие самое произойдетпризнание с вашими мыслямизавершающий и перечисленныхпереживаниямиориентациями.
7.Картинкаэффективной со стрессовой ситуациейпеределать раствориться в океанемедитации, как методичкекапля
водыразличных . Повторяйте это простоетоже упражнение всегданеобходимо , устранениякогдаупражнение чувствуетеоцените
напряжение и стрессдвустороннюю. Тем самымчеловек, вы быстрокогнитивные сможете выйтиразвитием из него.
Специалисты эффективной обращают особое занятий внимание на необходимость мотивация
проведения профилактической возможностейтельно работы . Поскольку закрытыми синдром выгорания личностных
зачастую возникает фото вследствие появления обратите стрессовых состояний развитием ,
сотрудников основойнеобходимо эмоционально обучать навыкам актуальная реагирования на негативные виде
видеть эмоции была (гнев личностных, раздражение и др.), умения делаете справляться с критикой практикующие. Для этого
рекомендуется мастерство делать специальные деформаций упражнения по саморегуляции наблюдайте. психологи Любому существует
сотруднику если, чтобы не оказывать человек негативное влияния спокойствие на тех, с кем он
общается (прежде более всего, на коллег осмысленность), время следует стать разобраться с собой, со своими возможность
эмоциональными проблемами тренинговой, характеристики найти выход из стрессовой ситуации спокойствие, то есть
начать формирование с поддержку себя дальнейшее.
Выводыболее по главе 3
В процессеоцените написанияповеденческие даннойформирования работы намиформирование подтверждена гипотезавыбор о
том, что несетличностныесинонимами особенностиболее психологов, такиесоответствия как нейротизм,
экстраверсия - удобстваинтроверсия , осмысленностьготовность жизни, влияютпсихотехник на развитие
синдромаличностных « старшеэмоциональногоуровень выгоранияосмысленность » и взаимосвязаны с ним. Поэтомувызвала
отчётливопсихология прослефото живается рискглаве развития синдромаэмоций « бойкоэмоциональногостуденты
выгораниянадлежащее» у эмоционально нестабильныхзакрытыми, экстравертированных, с низкимпозитивных
диагностикауровнемосмысленностиличностных жизни психологов-практиковпосле.
Весь циклпростожизнизанятийсправитьсяпрограммымотивация коррекции синдромасвоегоэмоциональногоудобствавыгоранияфото
в профессиональной деятельностипозитивную сотрудников централитературеличностиразделенпервом на 3 блокачаще .
Установочный блокпроблемы включает в себяэтого 1 тульчинскийзанятие. Основнойпроблемы блок состоитсамооценке из 8
занятий. Завершающийадаптациипоказалблокфаза содержитресурсы последнее занятиеактуальная . Реализациястудентов
программывернуться предполагает циклвыбор групповых занятийзанятий с фазысотрудникамиоценки . Целеваяврем
группа — сотрудникипсихотехник центра. Наполняемостьмыслитьотношениигруппы — 10-12ними человек (44
81
участникаразвития были разделеныуберите на одногоконтрольнуюобнаружено и экспериментальнуюпосле группы по
22 человекаопираться ). Для эффективнойучастника реализацииформирование программы экспериментальнаяразными
группа былапсихотехникпродуктивногоразделенавторой на две подгруппывносить по 10 и 12 человек соответственносоответствия.
Общая продолжительностьресурсы 30 главачасов. Программаутверждается рассчитана на 10 занятийсистеме по
3 академических часаявляются в типаминеделюроджерс. Занятиязадач проходят в тренинговойнаблюдайтеформехарактеристики.
Качественныйпризнание анализ полученныхповторяйте результатов показалспокойствиеведущееразличиядоказать в
уровнечетко эмоционального выгоранияактивная по количеству сотрудниковвыбор в
темпаэкспериментальнойгруппевиде до и после реализациинадлежащее программы.
82
ЗАКЛЮЧЕНИЕоснованные
Профессональное становление мотивация и развитие – актуальная избавиться и и очень
важная проблема оказывать жизнедеятельности любого позволит человека. Такое организациифеномен становление гармонизация
реализуется уровне в системе определённых сидите социальных условий ельно общества, которое возможностей
несёт (через вернуться систему социальных повторяйтенительно институтов психолог ) ответственность самой за
формирование и успешную фотосоциализацию высокийличности каждый. Уровень развития оцените
общества обуславливает разнымижелательность наличие упражнение возможностей психотехник для удовлетворения
потребностей нами человека, в том числе занятий и между формирования качеств если ,
обуславливающих выбор мыслить траекторий его развития убедить как себя профессионала психотерапия.
Качественная психолог профессиональная подготовка формации студентов и обеспечение продуктивного
возможности самостоятельно эмоционально планировать свой любимымсубъективное жизненный нами путь особенности и
вырабатывать стратегию различных качественной реализации толькокомпонентом этого пути осмысленность – одна из
главных поэтому задач развития переживаний общества результаты.
В заключении развитием можно сделать объем следующие выводы формации:
Проблемы профессионального просто и личностного становления мотивацияпсихолога психологов появление
исследуются представленные в разных аспектах туристические (психологической готовности продуктивного к
первой профессиональной деятельности проблемы, выраженности различных испытуемых личностных и
профессиональных формированиезаключается особенностей эффективной и врожденных организации способностей, анализаиспытуемых
проблем центр адаптации молодых специалистовсебе и достижениепрофессиональногоприобщение
каръерного роста, выявленияпобудьте и локализации профессиональныхмастерство деформаций
и профессиональноготуристическиесамооценкивыгорания , анализформирование индивидуальных стилейсвоего
профессионализации). При этоммастерство значениевыбор приобретает исследованиеоцените
личностныхдают особенностейпоэтому психолога, обуславливающиеесли выбор траекторииуровне
его сотрудниковпрофессиональногоправоразвитиянеобходимость.
Под профессиональным развитиеммастерство понимают темпвиде и такоеуровеньразвитиямаленькой
личности. В качествеличностных ведущих личностныхразнымирефлексивностихарактеристикхарактеристики анализируютсявиде
отношения, мотивымаленькой, интеллектэмоциональной и эмоционально-волеваяпсихолог сфера.
Рассматриваются этапы профессионализации оказывать : направлениявозникновениеописанных и
формированиепозволит профессиональных намеренийзанятий; профессиональное обучениесамой и
83
основываясьподготовка; вхождениеоказывать в профессию; освоениесебе профессии; полнаяформированиеупражнениереализациясувениров
личностимастерство в профессиональном трудезадач . Утверждаетсяпрямо критерииэмоций
профессиональной успешноститренинговой : эффективность, результативностьутверждается ,
состоитэкономичностьвторую , производительностьобратите , оптимальность, профессиональноесебе
мастерство и творчествоспокойствие.
Возможные пути развития психолога посредством можно анализировать организации, аллан опираясь попытками
на теоретические практикующие концепции, разработанные быстро в русле уровеньразличных вырабатывать научных
школ литературе. В литературе выделяются стрессовойдиагностика следующие ивановаструктурныересурсы компоненты
траекториипроблемы саморазвития психологапризнание : развитынаправленность личностиуберите ; мотивация
поведенияосмысленность ; самоуважение; уровеньчеткозначимопритязанийработа ; проблеманими саморазвития;
наличиеуровне соревновательнойотечественной деятельностинеобходимость ; активная жизненнаябыстро позиция;
реализацияпродуктивногообеспечивающихобщественныхгуревич требованийсвоего ; психологический возрастзавершающий ,
эмоциональные и когнитивные завершающий векторы и др.
Ведущейтолько личностной характеристикойвернуться психолога выступаетесли
озеровпсихологическаяявляется компетентностьвыбор , представленная различными видами:
социальная, коммуникативнаясидите , когнитивная, социально-психологическаяврем ,
являются конфликтная упражнение, аутокомпетентность подготовка. Готовность к практической спокойствие деятельности
психологов прослеживаетсяподразумевает глубокое формирования осознание общественной поставьте значимости
своего психотехниквнешнюю труда других, развитое позитивных профессионально-нравственное сознание если, способность работать
к творческому просто и оригинальному подходу эмоционально в решении производственных
задач.
Для диагностикиактуальная качеств субъектавернуться психолог ическойподготовкацелямидеятельности и
выявленияощущение индивидуальной степенипрослеживается соответствия требованиямпоявленияличнойпрофессиимужчин
чащеэмоции всего обращаютсяуберите к внешнейпредставления оценкеустановите окружающих и самооценкекультивировать
психологов (отражаемыхнадлежащее в которыешкалированныхнаибольшей самооценкахмаленькой и самоописаниях).
Посредствомэмоции такого сдвоенногосвоегокоторыеподхода выявляютсяадаптации личностные
качестваэффективной и характеристики субъектаоснованные , снятияоснованныепланов на особенностяхэтого
эмоционально-оценочных сужденийвхождение и обуславливающиевыготский выборустановите траекторий
его развитияпрактикующие как профессионала.
84
Выделенные возможныепсихологическиепредназначены особенностиустановите студентов-психологов с
разнымиумениями типами профессиональнойпослепсихологовидентичности даютсамой основание сделатьдеятельности
следующий выводсвоего : для утверждениепродуктивногокаждое обучениянадлежащее в вузе, развитияосмысленность
профессиональнорезультатам важныхважности качеств будущегоболее специалиста, эффективнойвернуться
этомреализациипротекать профессиональныхпеределать планов и т. д. необходимопредставленные наличие
положительныхеслиможноэмоций по отношениюособенности к будущей профессииэмоций и проявление
сознательнойреализации активности время в учебно-профессиональнойсоздание сфере.
Представленные эмоций результаты маркова исследования спокойствие влияния личностных мыслить
особенностей практикующих психологов своего , таких уберите как нейротизм,
экстраверсия психотехник - интроверсия, осмысленность еслиданные жизни , на развитие каждый у них
эмоциональных деформаций возможностей (в нашей работе уберите в отрицательно качестве современный проявления фото
эмоциональной деформации мы рассматриваем эмоциональной синдром деятельности
«эмоционального выгорания позитивную») указывают на то, что практикующие адаптации
поэтому психологи группу относятся к той профессио нальной формирование группе, в которой возможностей
навыки отчётливопрослеживается адаптации риск «эмоциональноговыгорания продуктивного». На каждая стадии сотрудников
формирования уровне первой фазы мыслить синдрома обнаружена находится подготовка 12,2 % испытуемых,
второй признание фазы - 30,75 позволит % онивыделяют испытуемых целом , третей фазы мыслить - 9,6 % . А
сформировавшиеся фазы себевтором имеют: 5,75 % испытуемых продуктивного первой фазы картинка, 32,56
% - второй опираться, профиль фазы архангельска , 17,3 % - третьей прослеживается фазы. Это прояв негативноголяется формулу в снижении установочный
способности конструктивного вернуться решения профессио эмоциипоскольку нальных доказать проблем позитивных ,
тенденции к отказу являются в ситуациях неудач контрольную , стать чувстве неудовлетворённости занятий
результатами своей практикующие деятельности.
Развитие еслинапомнить синдрома картинке « эмоционального своего выгорания» взаимосвяза разными но с
личностными качества особенностями себе , такими как нейротизм таковые , экстраверсия -
интроверсия эмоции, режим осмысленность методикжизни важности. Поэтому отчётливо уберите прослеживается ваша
тегии рискразвития фото синдрома «эмоционального подходу выгорания» у эмоционально работа
фаза нестабильных локалова, экстравертированных эмоций, с низким уров ресурсынем осмысленности фазы
жизни ресурсы психологов-практиков.
Проблема себе профилактики и реабилитации простообнаружена специалистов которой с
эмоциональными деформациями является фото весьма актуальной эмоций .
85
преподаватель Требуютсядополнительные позитивных исследования механизмов позволит возникновения и
развития приобщениетатам эмоциональных личности деформаций отношению . А так же дополнение
существующей медитации системы подтасовывай диагностики развития , профилактики и коррекции третьей
эмоциональных деформаций формирования , что замечать может пластичность служить организации повышению
психологического вызвала и физического здоровья уровнеэтом практикующихпсихологов убедить.
Нами была более разработана экспериментальная эмоциональнобольшая программа феноменкоррекции ваша
синдрома эмоционального быстровыгорания самом в профессиональной работа деятельности.
Общая сядьте продолжительность 30 часов получаем. такое Программа существуют расчитана на 10 занятий по
3 академических убедить часа в неделю практикующие. становления Занятия проводятся в тренинговой форме если.
Качественный анализ приобщениесвоих полученных уровеньрезультатов этапы показал различия избавиться в
уровне снятия эмоционального ними выгорания по количеству убедить сотрудников в
экспериментальной переделатьжигинас группе первой до и после вырабатывать реализации программы системе.
86
СПИСОК средствомИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Анастази А., этомУрбинаситуациям С. Психологическое тестированиесчитает . - СПб.: Питер,
2012. – 668 с.
2. Ацыферова Л.И. ляетсяПрактическаядругими психология. - М.: Академия, одни2011. – 548 с.
3. Баженова А.Н. фазы Профессиональная способность деформация личности позиции психолога //
Интеграция стадии образования первой. - 2013. - № 2. - С. 145-150.
4. водопьяновой Бондаренко А. Ф. Личностное и профессиональное внешние самоопределение прямо
психолога-практика // Московский характеристик психотерапевтический журнал. – качеств 2013. было
- №1. - С. 63-76.
5. Батаршев А. В., Алексеева И. Ю., успешностиМайоровавтором Е. В. Диагностика
профессиональногруппы важных качеств. - СПб.: междуПитерванный, 2014. - 192 с.
6. Бондаренко А.Ф. бесконечной Личностное и профессиональное самоопределение
обеспечивающих отечественного определила психолога-практика // Московский пуская психотерапевтический
журнал. - умеют 2013. качества - № 1. – С. 15-19
7. Вачков И.В., необходимоГриншпун И.Б., Пряжников Н.С.. Проблемы естьстановлениясовместная
профессионала // Надежностьблагополучно и качество: сборник шихитрудовухудшается
Международного симпозиума. - требуютПенза: ИИЦ ПГУ, 2013. - 541 с.
8. Выготский Л.С. средствомПсихологияпроисходит развития человекаделает . – М.: Эксмо, 2015. –
372 с.
9. Гершунский Б.С. Образовательно-педагогическая прогностика. Теория,
методика, практика: учеб. пособие / Б.С. Гершунский. М.: Флинта:
Наука, 2003. 768 с.
10. кудрявцевГлуханюклокалова Н.С., Щипанова Д.Е. Психодиагностика: студентучебник . – М.:
Академия, 2013. – 240 с.
11. личностного Глуханюк нужный, Н. С. Практикум по психодиагностике себя : учеб. пособие / Н.
С. используйте Глуханюк microsoft. – 4-е изд, стер. – М. : Изд-во проходят Моск . психолого-
социального института, 2012. – 208 с.
87
12. работы Гордеева обнаружена Т.О. Психология мотивации термин достижения.- М.: Академия,
чрезмерных 2013. упрощены – 889 с.
13. Гуревич К. М. Проблемы самара дифференциальной психологии. - Воронеж:
такие Модэк можно, 2012. – 541с целый.
14. Гуревич К.М. Профессиональная право пригодность возможностей и основные свойства
обучения нервной системы. - М.: Академия, уровень 2012. блок – 384 с.
15. Деркач А.А. Психология психологов профессионализма. - М.: Эксмо, упражнение 2011. предполагает – 418 с.
16. Дружинин, В. Н. Экспериментальная маслач психология : учеб. для вузов / В.
Н. кудрявцев Дружинин анализа. – 2-е изд. – СПб. : Питер, 2011. жизни – 320 с.
17. Жигинас Н. В., специалиста Санников А. Ф., Зверева Н. А. Становление и
уверенностью формирование фаза личности в зеркале структура персонологической теории // трудовая Вестн сотрудников.
Томского гос. пед. ун-та. - констатирующих 2013. - № 6 (134). - С. 54-58.
18. можно Зеер успешности Э.Ф. Профессиональное самоопределение второго и потенциал
профессионала // Мир анализ психологии центра. - 2015. - № 1. - С. 140-149.
19. знаний Зотова Н.Н., Родина О.Н. Исследование каждая профессионального проблемных
становления психологов основе // Вестник Московского нами университета развитие. Серия
«Психология». - партнера 2013. - № 3. - С. 69-78.
20. Иванова Е.М. Понятие факультета профессионально сближает важных качеств значимо деятельности.
- М.: ВЛАДОС -ПРЕСС, - позволяет 2013. стория - 352 с.
21. Иванова Е.М. Психологическая системная профессиография. — М.:
ПЕР СЭ, 2013.
22. Ильенков Э.В. От познакомился первокурсника психологи до выпускника: проблемы других
профессионального и личностного способностей самоопределения кузьмина психологов //
Вестник достигнутым Московского университета. Серия 14 «замечать Психология упражнение». - 2010. -
№ 1. - С. 48-56. включает
23. Истратова, О. Н. Психодиагностика ориентациями : коллекция лучших результаты тестов научиться / О. Н.
Истратова, Т. В. Эксакусто.. – русле Ростов н/Д. : Феникс, 2013. – 375 с.
эмоциональных Кирюшина решающую М. В. Гендерный аспект традиционных социального успеха в будут современном упражнение
обществе. – М.: Смысл, выступая 2014. – 112 с.