79
управление внешними и внутренними компонентами своей
жизнедеятельности.
Данной работе посвящен второй этап психотерапевтического курса, на
котором осуществляется активное формирование новых свойств и
особенностей личности, изменяется тип мышления, стереотипы
реагирования, вырабатываются новые стратегии выстраивания своего
жизненного пути.
Наиболее важным компонентом второго этапа является определение
долгосрочного смыслообразующего целеполагания в программе
жизнедеятельности человека. Однако осознание истоков своих проблем и
выработка новых жизненных стратегий не являются достаточными для
коррекции личности и её жизненного пути.
Необходимым элементом является освоение нового опыта
взаимодействия человека с миром и с самим собой. Решению этой задачи
посвящен третий этап психотерапевтического курса.
На третьем этапе осуществляется коррекция системы
взаимоотношений пациента с его социальным окружением, отрабатываются
конкретные навыки анализа обстоятельств и своих ситуационных задач
относительно новых стратегий жизненного пути.
Таким образом, в ходе базового курса интегрально-синергетической
психотерапии пациент имеет возможность приобрести основы новой
стратегии выстраивания жизненного пути, основанной на личной субъектной
активности. Важнейшим стимулирующим фактором, обуславливающим
происходящие личностные изменения, является работа пациента по
исследованию наследственно-родовых основ жизненного пути.
Исследование и коррекция жизненного сценария наиболее оптимальны
в условиях групповой терапевтической работы, так как опираются на
ресурсы не отдельного клиента, а всей группы.
С этой целью в рамках гештальт-подхода нами был разработан
специальный тренинг «Путешествие в поисках себя»: тренинг
80
самопонимания и развития навыков планирования и целеполагания. Сказка
является центральным элементом тренинга, ориентированного на участников
разных возрастных и социальных групп. Целью данного тренинга является
прояснение участниками своего жизненного сценария и его ресурсов с
последующей отработкой навыков постановки целей и планирования
способов их достижения.
Логика программы тренинга содержит три элемента.
Вводная часть, задачами которой является знакомство, прояснение
ожиданий участников, установление групповых норм.
Основная часть, направленная на решение целого комплекса задач:
Во-первых, выявляются и актуализируются личностные ресурсы
участников, осознаются сильные стороны своей личности и жизненного
опыта, формируется понимание, как это можно более продуктивно
использовать в своей жизни.
Во-вторых, проясняются представления участников о своем жизненном
пути, осуществляется поиск ответов на вопросы: «кто я?», «мое место в
жизни?», «мои цели и способы их достижения?», «для чего мне все это
нужно?», «чего я хочу на самом деле?».
В-третьих, определяются жизненные ориентиры и расставляются
приоритеты, реализуется их корректировка и увязывание ориентиров с
нынешней жизнью.
В-четвертых, прорабатываются личные цели: в профессии,
отношениях, личном развитии и т.д. Отрабатываются навыки постановки
целей, планирования времени, составляется собственный план действий по
достижению целей.
В-пятых, находятся способы, мотивирующие на действия и достижения
целей: «Что я буду делать, чтобы достичь желаемого, как я могу взять судьбу
в свои руки?». Также осуществляется поиск альтернативных способов
действия.
81
Заключительная часть – подведение итогов, обсуждение того, как
открытия и находки тренинга можно использовать в реальной жизни.
Кроме сказки, играющей системообразующую роль в тренинге, мы
предлагаем ряд игр и упражнений, используемых в бизнес-тренингах.
На наш взгляд, такой эклектический подход создает комфортные
условия работы для участников и дает реальные способы изменений своей
жизни.
В условиях тренинга происходит «заземление» терапевтических
эффектов сказки за счет их дополнения опытом отработки навыков
целеполагания и построения желаемого будущего.
Клиент не только традиционно рефлексирует собственные
переживания, но и учится ставить цели и использовать разные способы
действия по их достижению. Интеграция терапевтической и бизнес
ориентации в тренинге позволяет бережно обходиться с «открытиями»
участников о себе и своей жизни, минимизируя желание кардинально менять
собственный жизненный сценарий, открывая его новые возможности и
перспективы и побуждая к пересмотру старых неконструктивных стратегий.
Для психокоррекции представлений о своем будущем целесообразно
применение психотерапии, ориентированной на реконструкцию будущего
(ПОРП) и созданную современным американским психотерапевтом
Фредериком Мелджесом. Он выдвинул гипотезу, противоположную
утверждениям психоаналитиков, говорил, что «будущее влияет на
настоящее».
Показаниями к применению ПОРП являются:
- заниженная самооценка;
- недостаточно крепкое чувство собственной идентичности личности
или кризис идентичности;
- невротические состояния;
- зависимое поведение;
- искажение будущей временной перспективы;
82
- наличие в прошлом выраженных психотравмирующих ситуаций,
переживаемых человеком в «психологическом настоящем»;
- кризисы жизненных периодов (особенно середины жизни).
ПОРП базируется преимущественно на принципах футурирования и
временной организации.
Самофутурирование — это процесс визуализации будущих
возможностей и перенесение ожидаемых картин будущего в
психологическое настоящее, что позволяет человеку делать выбор
относительно становления собственного «Я». Естественно, что наиболее
продуктивна работа с лицами, легко визуализирующими образы. Коррекция
временной организации осуществляется посредством следующих приемов.
1. Обратная связь.
2. Соединение образов с прошлым.
3. Использование наличных факторов среды для напоминания об
образах будущего
4. Репетиции будущего (относительно близкого и отдаленного).
Репетиции будущего могут осуществляться посредством составления
будущей автобиографии, ролевых игр времен, психодрамой будущего.
ПОРП может комбинироваться также с семейной и групповой терапией.
Выводы по главе 3
Эксперимент по формированию активной жизненной стратегии
личности показал эффективность применяемых нами психокоррекционных
методик.
Это подтверждено клиническими факторами (улучшение состояния
больных неврозами в 80% случаев времени ремиссии и снижения количества
повторных поступлений), а также результатами ретестирования - статистически
значимое увеличение мотивации достижения, общей интернальности,
интернальнооти в области достижения, неудач и своего здоровья, что позволяет
больным с большим успехом самостоятельно решать свои проблемы.
83
Анализ результатов тестирования показал, что лучше в сторону
личностного роста продвигаются те больные, у которых стартовые показатели
хуже, а способность к изменениям не зависит от возраста испытуемых.
Была обнаружена статистически достоверная причинно-следственная
взаимосвязь: рост мотивации достижения зависит от роста интернальности
личности, но не наоборот, что позволяет говорить нам о том, что активность
жизненной стратегии личности зависит от степени ее ответственности за свои
жизненные проявления, т.е. от степени когнитивной детерминированности
картины мира человека (представленности в его сознании меры своей
ответственности за происходящее).
84
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Проблема выбора личностью жизненной стратегии является актуальной в
современных нестабильных, сложных экономических условиях, и от выбора
активной или пассивной жизненной позиции личности зависит ее дальнейшая
судьба, благополучие общества в целом.
По результатам нашего исследования мы сделали следующие выводы:
Важнейшим элементом в процессе становления личности является ее
нравственное созревание.
В целом в процессе по развитию личности выделяют три важнейших
уровня.
На первом уровне личность не способна достаточно адекватно
осознать свои истинные побуждения.
На втором уровне личность выступает в качестве субъекта, который
сознательно соотносит цели и мотивы действий, специально и
целенаправленно формирует ситуации своего поведения.
На третьем уровне личность рассматривается как субъект своего
жизненного пути, который она достаточно осознанно измеряет масштабами
своей эпохи.
В своем развитии личность способна самоопределятся по отношению
к внешним условиям. Особенность развитой личности как субъекта жизни
состоит в ее направленности.
Направленность – это сложносоставное свойство личности, которое
позволяет понять цели и мотивы поведения человека, а также их
спрогнозировать. Ведь зная, на что в жизни ориентируется субъект, каковы
его установки и направленность, можно догадаться, как он поступит в той
или иной ситуации. И наоборот, понаблюдав за человеком в какой-либо
значительной ситуации, можно понять его личностную направленность.
Направленность формируется в процессе воспитания и
самовоспитания и всегда социально обусловлена, то есть зависит от устоев
общества и оценивается с точки зрения морали, нравственности, традиций.
85
Формы направленности личности: цели, мотивы, потребности,
постоянное субъективное отношение, ценностные ориентиры, идеалы,
интересы, принципы, симпатии и антипатии, вкусы, склонности,
привязанности и прочее.
Направленность влияет на характер, способности, временные
психические состояния и даже на практически не способный изменяться в
течение жизни темперамент.
Процесс создания, распространения и внедрения новшеств и
передового опыта в полном объеме затрагивает внутреннюю, психическую
жизнь человека, что вызывает необходимость по адаптации к условиям
новизны.
Устойчивое поведение личности в условиях стресса является одним из
важнейших психологических факторов по обеспечению успешного
преодоления стресса.
Стрессоустойчивость личности играет важную роль в преодолении
стресса, потому что от нее зависит не только психическое состояние
человека, но и профессиональная и повседневная деятельность, ведь чем
выше стрессоустойчивость, тем лучше и быстрее преодолевается стресс и
тем менее разрушительное воздействии он оказывает на человека. Таким
образом, стрессоустойчивость личности - важнейший фактор преодоления
стресса.
Успешность личности во многом определяется степенью активности
се жизненной стратегии. В основе дезадаптационного копингового стиля
личности лежит пассивная жизненная стратегия, являющаяся проявлением ее
психологической незрелости и выражающаяся в существенном росте
показателей личностной дезадаптации, одним из которых является
алкогольная зависимость.
Пассивная жизненная стратегия отражается в значимом повышении
уровня личностной дисгармоничности, проявляющейся пограничным
профилем ММРI, перераспределением направленности личности в сторону
86
ослабления ориентации на задачу и ее зависимости от ситуационных
влияний, что в целом отражается в существенном падении показателей
мотивации достижения.
Пассивная жизненная позиция несет в себе черты психологической
регрессии, которые проявляются в незавершенности процесса формирования
картины зрелой направленности личности, равно как и в близости характера
личностного профиля лиц с пассивной жизненной стратегией к профилю лиц
более младшей возрастной группы.
Определяющим фактором для выбора личностью активной или
пассивной жизненной стратегии является такой когнитивный ее компонент,
как уровень субъективного контроля, который определяет рамки социальной
активности субъекта.
Влияние интеллектуального уровня субъекта на выбор жизненной
стратегии не является однозначным.
В зависимости от локализации контроля, интеллектуальные усилия
личности могут быть направлены как на обеспечение социально успешного
поведения, так и на оправдание социальной пассивности личности.
Возможности психокоррекционной работы с лицами, имеющими
пассивную жизненную стратегию, связаны с развитием мотивации
достижения посредством интернализации локуса контроля, что, в итоге,
активизирует жизненную стратегию.
Эксперимент по формированию активной жизненной стратегии
личности показал эффективность применяемых нами психокоррекционных
методик. Это подтверждено клиническими факторами (улучшение состояния
больных неврозами в 80% случаев времени ремиссии и снижения количества
повторных поступлений), а также результатами ретестирования - статистически
значимое увеличение мотивации достижения, общей интернальности,
интернальнооти в области достижения, неудач и своего здоровья, что позволяет
больным с большим успехом самостоятельно решать свои проблемы.
Анализ результатов тестирования показал, что лучше в сторону
87
личностного роста продвигаются те больные, у которых стартовые показатели
хуже, а способность к изменениям не зависит от возраста испытуемых.
Была обнаружена статистически достоверная причинно-следственная
взаимосвязь: рост мотивации достижения зависит от роста интернальности
личности, но не наоборот, что позволяет говорить нам о том, что активность
жизненной стратегии личности зависит от степени ее ответственности за свои
жизненные проявления, т.е. от степени когнитивной детерминированности
картины мира человека (представленности в его сознании меры своей
ответственности за происходящее).
Сравнительный анализ данных тестирования до и после
психокоррекционной работы позволил сделать вывод о причинной
взаимосвязи: усиление интернальности личности повышает
мотивацию достижения, что в итоге увеличивает активность
жизненной стратегии.
88
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Алексеев А.А. Инновационный менеджмент: Учебник и
практикум для бакалавриата и магистратуры / А.А. Алексеев. - Люберцы:
Юрайт, 2016. - 247 c
2. Абульханова-Славская К.А. Психология и сознание личности - М.,
1999.
3. Абульханова-Славская К.А. Стратегия Жизни.- М., Мысль 1991.
4. Абульханова-Славская К.А., Березина Т.Н. Время личности и время
жизни, М, 2001.
5. Абульханова-Славская К.А., Брушлинский А.В. Философско
психологическая концепция С.Л.Рубинштейна. - М., 1989.
6. Адлер А. Практика и теория индивидуальной психологии. М., 1995.
7. Альмодавар Ж.П. Рассказ о жизни и индивидуальной траектории //
«Вопросы социологии» 1992, т.1 №2, с 98-105.
8. Ананьев Б.Г. О предмете современногочеловекознания. М., 1977
9. Ананьев Б.Г. Человек как предмет познания Изд-во ЛГУ, 1968. 336
с. (цит. по Спб.,2001).
10. Арсеньев А.С. Размышления о работе С.Л. Рубинштейна «Человек и
мир» // Вопр. Философ. 1993 №5. С. 130-160.
11. Артемьева Е.Ю. Основы психологии субъективной семантики. М.,
Смысл, 1999.
12. Белова Д.Е. Смысловое будущее в контексте профессионального
самоопределения студентов-психологов, автореф. дис. канд. псих. наук,
Екатеринбнург, 2004.
13. Березина Т.Н. Жизненный путь личности: Осознаваемые и
неосознаваемые компоненты // 1994, с.99-107.
14. Бодров В. А. Психологический стресс: развитие и преодоление /
В. А. Бодров. Москва: ПЕР СЭ, 2012. 528 с.
15. Волокитина А.А. Жизненные стратегии молодежи в условиях
профессионального выбора: Автореф. дис. канд. социолог. наук /