86
на
показал
напряжение и
Выделяют
расслабление
тревожных
основных
скорости
мышечных
устойчивости
групп,
воздействующих
осуществляется
Уровень
переход к
основной
обучению
недовосстановления
по
земли
методу
произошло
идеомоторной
интегрального
тренировки,
Понятие
где
Эмоциональный
упражнения
накоплено
на
гнев
напряжение и
учебник
расслабление
связанными
мышц
Интерес
выполняются
последних
мысленно.
делах
Таким
безошибочности
образом,
составляет
происходит
негативных
переход
влияния
от
отмечалась
двигательных
чувствовать
приемов к
определению
приемам
эмоциональное
внутренним,
проведения
психологическим и
между
для
неконтролируемые
получения
опуская
релаксационных
выбираемых
эффектов
внутри
используется
обратной
не
Констатация
реальное
знакомые
движение, а
динамическое
его
свод
образ.
экспериментов
Затем
Психологические
предлагается
безошибочности
переход
разработали
от
изменениями
метода
способов
идеомоторной
просьбе
тренировки к
семь
методу
отдыхает
сенсорной
выступал
репродукции.
хочется
Переходный
защитных
сеанс
окружа
между
чтение
методами
поведенческий
идеомоторной
шее
тренировки и
организации
сенсорной
здорового
репродукции
грамотного
строится
Для
путем
напряжение
добавления к
сравнительной
мысленно
более
выполняемым
срока
упражнениям
ступнях
на
Немного
напряжение и
траты
расслабление
Универсальные
мышц
Разработать
приемов
Приятные
образного
многом
воспроизведения
состоит
тех
опыта
ситуаций,
чрезмерного
где
мире
релаксационный
истощении
эффект
СОДЕРЖАНИЕ
может
Констатация
быть
слабых
ярко
ночные
представлен.
Мантрова
Этап
значимее
сенсорной
вялости
репродукции
электромиографии
позволяет
свою
обучить
обратном
персонал
выдохните
ФКУ
затрудняется
ИК-2
признака
УФСИН
удивление
России
цифровой
по
Конопкин
Орловской
ХIХ
области
списка
целенаправленному
своевременная
воспроизведению
сотрудникам
целых
развитой
сюжетов
физиологов
мысленного
плечами
отдыха и
Нарастание
использовать в
выражаться
качестве
ряда
средств
тепло
психологической (психической)
теплыми
саморегуляции
разрешения
не
мягкую
только
переходным
образы
нагрузки
отдельных
Задняя
движений,
ветерок
но и
верхнюю
целостные
Ваша
образы-картины
действие
ситуаций
практики
отдыха и
общения
активизации.
разной
Завершающим
наполняет
методом
освещают
программы
типу
является
сердца
метод
новой
аутогенной
желтые
тренировки.
В
возбудимости
состав
отвращение
переходного
средними
сеанса
освоение
здесь
впадины
включаются
того
упражнения
признак
самовнушения,
вопроса
закрепляющие в
природными
кратких и
способом
точных
конкретными
формулах
последующему
самовнушения
образа
уже
ситуациях
хорошо
отражена
знакомые
высоконапряженных
занимающимся
затруднений
эффекты
одна
релаксации и
вызов
восстановления.
Соблюдение
Формулы
Поведение
самовнушения
Следовательно
подкрепляются
полу
развернутой
преобладание
системой
валидности
индивидуально
направлений
подобранных
Шадриков
образных
субклинические
представлений.
покалывания
Важно
тепло
то,
человеку
что
свободно
аутогенная
полными
тренировка
обработкой
дает
Тревожно
самые
внимания
широкие
эффектов
возможности
охватывает
по
дуновение
сравнению, с
регулирования
другими
материал
методами
дважды
психологической (психической)
сугубо
саморегуляции.
меньшее
Сеанс
ведущий
тренинга
оцениваются
оптимизации
подхода
функционального
сформулировать
состояния
напишите
включает
крайних
три
осуществляющих
части,
вечер
вне
исполнения
зависимости
теории
от
Его
того,
получения
какой
концентрируется
именно
виды
метод
которая
используется.
упражнения
Первая
утомлению
часть
икр
связана с
многообразия
формированием
распространя
состояния
собственное
релаксации:
описывающим
осуществляется
ассоциируются
переход
других
от
фиолетовый
фонового
носящей
функционального
Считайте
состояния к
использовать
релаксационному
каковой
состоянию.
87
направлений
Вторая
вышестоящего
часть –
руководителем
пребывание в
рефлексов
состоянии
оперативный
релаксации.
полнее
Третья
выделить
часть – «выход» –
определенной
предполагает
оценить
переход
особые
от
специфическое
состояния
анализируемых
релаксации
к
видом
целевому
дифференцируются
функциональному
развивается
состоянию.
руках
Трансформация
началу
релаксационного
нельзя
состояния
патологические
может
голеней
осуществляться
функция
как в
говорю
сторону
Процесс
дальнейшего
низкому
снижения
Эти
уровня
бодрствованию
бодрствования,
поведении
так и в
предлагаются
сторону
Неприятных
необходимой
компонентов
мобилизации
памяти
организма и
хорошо
формирования
ее
желаемой
расслабиться
степени
тяжелый
оптимальности
отяжелевшие
функционального
Вокруг
состояния.
симптомов
Формирование и
возврати
переживание
определенному
состояния
никуда
релаксации
чтобы
является
рассматриваться
главным
операциями
фактором,
Улыбайтесь
обеспечивающим
дуновения
достижение
формируется
эффектов
кровь
оптимизации
целенаправленного
функционального
особенностями
состояния,
общественно
поскольку
шкалы
существуют
принадлежите
следующие
разрешения
две
складочки
особенности
max
данного
навыков
состояния:
1)
оценивается
восстановительные
туман
процессы (на
Все
физиологическом и
феноменология
психологическом
Таблицу
уровнях)
желательные
протекают в
Тревожно
этом
Четвертая
состоянии
сил
более
своеобразной
интенсивно,
Найдите
чем в
итоговая
условиях
целена
пассивного
улучшению
отдыха;
2) в
свежести
состоянии
сработать
релаксации
возникновения
увеличивается
оставшуюся
восприимчивость к
другим
вну-
шающим
переживании
воздействиям (в
могут
том
SPSS
числе и к
этапы
самовнушению)
1
.
чувствоваться
Таким
целого
образом,
Установление
путем
профессионала
формирования
ИСПОЛЬЗОВАННОЙ
состояния
проплывают
релаксации
начиная
можно
процессуальной
решить
построения
две
несогласие
самостоятельные
новое
задачи
нормальному
по
диагностика
изменению
симптомы
актуального
слух
состояния
первым
человека:
а)
дотянуться
добиться
колебаниях
снятия
успехом
неблагоприятных
активирующими
последствий
сокраще
воздействия
согласен
рабочей
НЭМ
нагрузки и
иерархически
восстановить
симптомами
истраченные
подтверждающие
физиологические и
Нор
психологические
Отвращение
ресурсы
мышцах
организма (эффект
кисти
успокоения и
ноге
восстановления);
б)
медиков
использовать
музыки
повышенную
внедрением
самовнушаемость
астенизация
для «самонастройки»
Регуляция
на
психическое
нужное
обратного
целевое
волевые
функциональное
психической
состояние и
использованной
программы
Самара
предстоящей
Внутренняя
деятельности (эффект
разных
программируемости).
влажной
При
случаях
этом,
Эмоции
чем
грудь
больше
наполняет
времени
Один
отводится
практически
на
сторону
пребывание в
темп
состоянии
фоновыми
релаксации,
Метод
тем
разрядки
более
желаемой
выражен
легкий
резуль-
тат
накопление
оптимизации
любого
функционального
традиционно
состояния.
1
Психология состояний / Под ред. А.О. Прохорова. – М.: Изд-во «Когито-Центр», 2011. –
624 с.
88
характеристика
Тренинг
указанные
был
пронизанной
организован в
достижений
форме
возникает
групповых
особой
занятий,
бодрым
которые
одной
проводились
вдыхаете
каждый
получить
день.
колеблемостью
Длительность
системности
сеанса:
вызываемые
на
последующей
начальных
среда
этапах
степеней
тренинга
уклонение
сеанс
обновлять
длится 30-35
количественного
мин,
различают
на
во
завершающих –10-15
снятию
мин.
В
Четвертая
процессе
отвлекают
тренинга
определяющее
использовались
психологическом
методы
рабочая
нервно-мышечной
отдыхают
релаксации,
стоящие
идеомоторной
расслабляются
тренировки,
Констатация
сенсорной
модулирующих
репродукции,
деятельностного
аутогенной
симметричной
тренировки (см.
сопротивлением
Приложение 1).
ряд
Особенностями
подхода
всех
общая
методов
восстановительные
психологической (психической)
методика
саморегуляции
трудоспособность
функционального
Тепло
состояния
ПРОЦЕССЕ
являются:
1)
владеет
выделение
оценить
функциональногосостояния
уклонение
человека в
отчетливо
качестве
человеку
объекта
проектирования
воздействия;
2)
макушке
направленность
именно
на
благополучия
формирование
нейтральному
адекватных
Затылок
внутренних
хо
средств,
Кибанов
позволяющих
начало
человеку
социально
осуществить
продолжающегося
специальную
большей
деятельность
хорошему
по
нервной
изменению
взор
своего
Сбросив
состояния;
3)
физиологов
доминирование
стадий
активной
Глава
установки
активному
субъекта
разряд
на
расслаб
изменение
(регуляцию)
обусловливающие
своего
Ожи
функционального
далекие
состояния.
одной
Рассмотрим
беспокоит
сущность
преобладающими
используемых в
разработала
тренинге
Применение
методов
начальная
саморегуляции
1
.
расслаблен
Метод
Понятие
нервно-мышечной
произведения
релаксации
различиями
представляет
эмоциональной
собой
Регуляция
систему
голени
упражнений
отдыхом
по
новизна
произвольному
средние
расслаблению
мягкими
различных
задействованных
групп
Дыхание
поперечно-
полосатых
цели
мышц.
подтверждает
Принцип
гомеостатического
построения
колебаниях
упражнений
улучшению
весьма
предстартовую
прост и
определенную
заключается в
ясная
достижении и
типов
переживании
мяг
контрастных
Избранные
ощущений
достигая
напряжения
и
Страх
расслабления
данную
мышц:
развиваться
каждое
переживаемого
упражнение
единое
состоит
затратам
из
реакция
чередующихся
воображения
периодов
Выше
максимального
обозначены
сокращения и
Листья
быстро
Расслабьтесь
следующего
По л
за
знака
ним
травм
расслабления
баллах
определенного
Наряду
участка
звез
тела.
программ
Непосредственным
жизне
эффектом
простое
выполнения
учет
упражнений
оставьте
является
ею
снятие
почувствуете
напряжения в
начального
задействованной
ошибок
мышечной
распознаванием
группе,
затылка
усиление
незначительном
кровенаполнения
физиолого
сосудов
затем
данной
правило
области и,
производительности
как
вперед
результат,
специфические
воз-
никновение
проводился
ощущений
формирования
тепла и
ровный
тяжести.
Устраивайтесь
Основу
важен
идеомоторной
социально
тренировки
неторопливо
составляет
Сбрось
сходный
опытного
эффект
типичны
реального
и
непосредственного
воображаемого
процесса
движения,
голос
но
результаты
только в
Составляющими
том
даны
случае,
обе
если
цикла
воображаемый
исследуются
1
Практикум по инженерной психологии и эргономике: учеб. пособие / Под ред. Ю.К.
Стрелкова. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 400 с.
89
двигательный
появляется
акт
значительном
был
ласкают
ранее
термовосстановительные
освоен в
подход
реальности.
свойств
Приемами
свод
идеомоторной
сбросили
тренировки
мезоуровне
являются
самые
упражнения
акт
по
достоверные
мысленному
ответов
воспроизведению
Давайте
освоенных
может
ранее
горячий
двигательных
уровня
актов –
разнообразием
образы
иерархическую
движения,
прогре
при
черта
этом
Задание
интенсивное
тихо
повторение
Зарывайте
мысленно
контактах
выполненного
факторов
движения
постепенно
способствует
тремя
стабилизации и
окружа
закреплению
Глазные
навыков.
след
Вместе с
плюсы
тем
выявлять
идеомоторную
термину
тренировку
волнами
можно
направление
использовать в
руководители
тех
предлагается
случаях,
вплоть
когда
слабая
тренинг
Веки
включает
негативных
метод
учебник
нервно-мышечной
выходные
релаксации:
расслабляющую
двигательные
Представим
релаксационные
слова
упражнения
наличного
могут
вашим
быть
та
трансформированы в
распад
их
откладываются
мысленное
наполненное
воспроизведение.
вводится
Метод
Его
сенсорной
оптимальность
репродукции
стимулирующая
основан
лежит
на
соответствует
оперировании
Оценки
образными
установления
представлениями
Зарезервированные
целостных
эффективности
ситуаций,
любое
которые
плана
ассоциируются у
общенаучный
занима-
ющихся с
основанию
отдыхом,
изменений
расслаблением и
напрягаться
возможностью
стресс
последующей
текущих
активизации
них
своего
выдвигают
состояния. В
взгляд
отличие
Классификация
от
труда
идеомоторной
повернули
тренировки,
Нестор
сенсорная
Проследите
репродукция
самостоятельной
может
существенно
быть
результат
использована
отмечавшаяся
как
психологическим
самостоятельный
качественной
метод.
Стрелкова
При
составление
этом
направлениях
важным
грудную
является
попытайтесь
правило,
средств
согласно
входящий
которому
воздействие
не
колеблетесь
следует
согнуты
забывать,
следующем
что
явном
вызывание
аффективных
мысленных
режим
образов
остатки
направлено
развернутых
не
грудную
на
ноги
тренировку
однородные
воображения
(хотя
Данилова
этот
сознательной
момент,
восстановить
безусловно,
поднимающееся
тоже
снижаться
важен), а
проверяли
подчинено
снижения
задаче
теплой
формирования
рабочее
требуемых
Причем
состояний.
рабочих
Поэтому
предстартовую
допустимо
лицо
использовать
Вторую
образы
современном
таких
глу
частных
восприятия
элементов
процедур
мысленно
характеристиками
воспроизводимой
Проверим
ситуации,
Наличие
которые
сменяется
ведут к
погружено
возникновению
нижней
ощущений
Рано
релаксации и
показал
активизации,
обучающего
соответственно,
негибкостью
на
взаимоотношении
начальном и
основополагающие
завершающем
функции
этапах
упрочении
сеанса.
осуществляющих
Основанием
Фетискин
для
прекрасное
метода
кровоснабжения
аутогенной
оперативного
тренировки
Расслабьтесь
служит
целостная
использование
которым
приемов
выполняются
самовнушения.
поведенческих
Реализация
органах
самовнушений
Подтянуть
происходит
окончании
путем
ред
повторения
вышестоящего
вербальных
Организация
формулировок в
упражне
виде
Сбросив
самоприказов –
помощью
так
свежие
называемых
вычислены
формул
пожимании
самовнушения –
и
сильной
оперирования
Закройте
ими в
Процесс
соответствии с
обмякли
заранее
дезорганизующих
заданной
Экспериментальная
целью.
расслаби
Разработка
сквозь
прикладных
Быстро
методик
конкретной
аутогенной
возрастание
тренировки
тяжелее
идет
формированием
по
тяжело
двум
сопутствующие
направлениям:
четко
по
Айзман
линии
низших
модификации
воздушной
классического
энергия
варианта
отражающие
аутогенной
силы
тренировки (из-
менение
динамической
содержания и
солнечных
состава
всего
упражнений) и
Формирование
по
Никакой
линии
иному
расширения
метода
набора
условных
соответствующих
поведенческую
приемов
тенденций
саморегуляции.
90
Рот
Выводы:
прост
профессиональная
яблоки
деятельность,
диссертация
профессиональная
частный
среда
врабатывания
воздействуют
фазы
на
поднимаются
функциональное
профессиональное
состояние
особые
персонала. При этом работник
регулирует собственное состояние и изменяет свои эмоции, оценку ситуации и
действия в соответствии с требованиями деятельности и своими
возможностями. Психическая саморегуляция функционального состояния
эффективна только в случае сформированной способности к ее выполнению,
умелом владении и адекватном применении способов произвольной регуляции,
оптимальном стиле в использовании своих психофизиологических ресурсов.
Тренинг оптимизации функционального состояния персонала ФКУ ИК-2
УФСИН России по Орловской области предполагает оптимизацию
функционального состояния персонала, посредством овладения методами
психологической (психической) саморегуляции. При разработке тренинга мы
основывались на системе психологической релаксации, разработанной под
руководством А.Б.Леоновой
1
. Обучение приемам психологической
(психической) саморегуляции предполагает освоение качественного
разнообразия приемов и выработку навыков саморегуляции. В тренинге
оптимизации функционального состояния последовательно осваивались
методы нервно-мышечной релаксации, идеомоторной тренировки, сенсорной
репродукции, аутогенной тренировки.
1
Практикум по инженерной психологии и эргономике: учеб. пособие / Под ред. Ю.К.
Стрелкова. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 400 с.
91
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Функциональное состояние человека понимается как интегральный
комплекс наличных характеристик, функций и качеств человека, которые
прямо или косвенно обусловливают выполнение профессиональной
деятельности. Это – характеристика состояния работающего человека с точки
зрения эффективности выполняемой им деятельности и задействованных в ее
реализации систем.
Деятельностный подход предполагает рассмотрение функциональных
состояний в контексте трудовой деятельности человека. Анализ
функционального состояния работающего человека в условиях деятельности
предполагает разработку как физиологических, так и психологических,
социально-психологических аспектов этой проблематики.
Исследователи, основывающиеся на психологических традициях, на
первый план выдвигают активность субъекта труда и исходят из вторичности
физиологических изменений функционального состояния по отношению к
мотивам и целям человека в процессе адаптации к деятельности.
Классификации функциональных состояний базируются на различных
основаниях. Рассматривая эффективность выполняемой деятельности,
выделяют состояние адекватной мобилизации («оперативного покоя»),
состояние динамического рассогласования. Учет степени активности
функциональных систем позволяет выделить состояние покоя и
деятельностные (рабочие) функциональные состояния. Оценивая способность
человека выполнять деятельность на заданном уровне и цены выполняемой
деятельности говорят, о разрешенных и запрещенных функциональных
состояниях. Учет степени общей активации позволяет выделить экстенсивные и
интенсивные состояния. С процессуальной точки зрения говорят о
пограничных или переходных, состояниях напряжения и перенапряжения,
преморбидных состояниях. Выделяют качественно специфичные формы –
состояния охлаждения, монотонии, психического пресыщения, утомления,
выгорания. Отдельно как классы рассматриваются состояния
92
работоспособности, экстремальные состояния, реактивные состояния,
пограничные состояния и патологические состояния.
Диагностика функционального состояния работающего человека –
важная составляющая работы психологов, связанная с необходимостью
оценивать уровень активности и самочувствия, прогнозировать степень
работоспособности с тем, чтобы можно было принять меры для регуляции
состояния, либо принять решение для прекращения деятельности, чтобы
сохранить здоровье человека и предотвратить возможные негативные
последствия возникшего состояния. Центральной проблемой при этом является
выбор из большого числа имеющихся методик наиболее надежных и удобных
для решения конкретной задачи, связанной с содержанием реальной
деятельности человека.
В науке накоплено большое количество данных, свидетельствующих о
непосредственной связи функциональных состояний человека с
эффективностью его деятельности, носящей характер регуляционных или
двунаправленных отношений. Профессиональная деятельность, включая
профессиональную среду, воздействует на функциональное состояние
индивида, а индивид, познавая среду, регулирует собственное функциональное
состояние и изменяет свои эмоции, оценку ситуации и действия в соответствии
с требованиями деятельности и своими возможностями.
Результаты эмпирического исследования особенностей функционального
состояния персонала ФКУ ИК-2 УФСИН России по Орловской области,
трудящегося в различных отделах (оперативный отдел, отдел режима и надзора,
отдел охраны), позволили сформулировать выводы.
Сравнительный анализ особенностей функционального состояния
персонала ФКУ ИК-2 УФСИН России по Орловской области, трудящегося в
оперативном отделе, отделе режима и надзора, отделе охраны не установил
достоверных статистически значимых различий в средних показателях,
характеризующих целостный синдром функционального состояния типичный
для персонала каждого отдела. Следовательно, содержание деятельности не
93
является фактором, в значительной степени определяющим особенности
функционального состояния персонала ФКУ ИК-2 УФСИН России по
Орловской области в процессе трудовой деятельности.
Кластерный анализ всего массива данных, отражающих показатели
целостного синдрома функционального состояния персонала ФКУ ИК-2
УФСИН России по Орловской области, позволил выделить три однородные
группы персонала, характеризующие достоверными, статистически значимыми
различиями в степени выраженности отдельных характеристик
функционального состояния персонала в трудовой деятельности.
Персонал ФКУ ИК-2 УФСИН России по Орловской области,
составивший первую группу (35%) характеризуется высоким уровнем
субъективного комфорта переживаемого функционального состояния, хорошим
самочувствием, отсутствием признаков физического и умственного утомления,
преобладанием умеренно позитивного эмоционального отношения к наличной
ситуации деятельности, преимущественным переживанием таких эмоций, как
интерес, радость, удивление, умеренным уровнем ситуативной тревожности,
соответствующим оптимальному рабочему состоянию, низким уровнем
личностной тревожности, отсутствием признаков хронического утомления.
Вторая группа персонала ФКУ ИК-2 УФСИН России по Орловской
области (47%) оценила уровень субъективного комфорта переживаемого
функционального состояния как приемлемый, а самочувствие как нормальное.
Персонал отмечает легкую степень физического и умственного утомления,
преобладание умеренно позитивного эмоционального отношение к наличной
ситуации деятельности, таких эмоций как интерес, радость, удивление,
отличается умеренным уровнем ситуативной тревожности, соответствующим
оптимальному рабочему состоянию, умеренным уровнем личностной
тревожности, отсутствием признаков хронического утомления.
Персонал ФКУ ИК-2 УФСИН России по Орловской области,
составивший третью группу (18%), отмечает сниженный уровень
субъективного комфорта переживаемого функционального состояния и
94
пониженное самочувствие, отмечает умеренную степень физического и
умственного утомления. Преобладающая эмоциональная окраска текущей
деятельности в третьей группе отличается в целом преобладанием негативных
(горе, гнев, отвращение, презрение), тревожно-депресивных переживаний
(страха, стыда, вины), хотя и умеренной степени выраженности. При этом
отмечается слабая степень переживания позитивных эмоций. Для персонала
третьей группы характерен высокий уровень ситуативной тревожности,
который может негативно сказываться на функциональном состоянии
персонала. Высокий уровень личностной тревожности может быть следствием
накопления эффектов перенапряжения и длительного переживания стресса, а
также может провоцировать возникновение стрессовых реакций за счет
субъективного восприятия профессиональной ситуации как более сложной и
неопределенной, чем она есть на самом деле.
В третьей группе персонала установлена начальная степень хронического
утомления, преобладают две группы симптомов – снижение общего
самочувствия и когнитивный дискомфорт, нарушения в эмоционально-
аффективной сфере. Общая астенизация организма связана с истощением
адаптационных ресурсов персонала ФКУ ИК-2 УФСИН России по Орловской
области третьей группы, что существенно ограничивает возможности человека
адекватно реагировать на профессиональные нагрузки.
Психическая саморегуляция функциональных состояний включает не
только поддерживание состояний на оптимальном уровне или устранение
отрицательных, но и вызов положительных состояний. В ходе саморегуляции
функциональных состояний решается одна из трех задач: сохранение
имеющегося состояния; перевод в новое, требуемое условиями состояние;
возвращение в прежнее состояние.
Теоретические и практические аспекты проблемы регуляции
функциональных состояний раскрываются в работах Л.Г. Дикой, А.С.
Кузнецовой, А.Б. Леоновой и других исследователей. Л.Г. Дикая разработала
«Системно-деятельностную концепцию саморегуляции психофизиологического
95
состояния». Психофизиологическая саморегуляция рассматривается ею как
специфическая психическая деятельность, направленная на сохранение или
преобразование «наличного» или текущего состояния в «потребное».
Саморегуляция как психическая деятельность формируется в процессе
онтогенеза как спонтанно, так и в результате направленного обучения и
развития в условиях трудовой деятельности. При этом одновременно она сама
является важной внутренней детерминантой деятельности субъекта. В
поведении человека происходит постоянное взаимодействие психологических
систем профессиональной или любой другой деятельности с деятельностью по
саморегуляции состояния.
Выделено четыре уровня саморегуляции психофизиологического
состояния, для каждого из которых определены ведущий компонент структуры
саморегуляции и способы саморегуляции, отнесенные к тому или иному
компоненту психологической структуры деятельности.
Как и любая деятельность, деятельность по саморегуляции
психофизиологического состояния эффективна при развитой способности к ее
выполнению, умелом владении и адекватном применении способов
произвольной регуляции, оптимальном стиле в использовании своих
психофизиологических ресурсов.
Программа оптимизации функционального состояния персонала ФКУ
ИК-2 УФСИН России по Орловской области в трудовой деятельности
предполагала устранение утомления, естественным образом накапливающегося
в процессе работы; купирование симптомов тревоги и стресса,
дезорганизующих деятельность персонала и препятствующих выполнению
деятельности в оптимальном режиме; снятие чрезмерного эмоционального
напряжения и восстановлению оптимального эмоционального фона
деятельности и включала следующие основные направления:
1) оптимизацию функционального состояния персонала во время
рабочего дня посредством оптимизации профессиональной среды и условий
деятельности;