78
жизненных обстоятельств результаты будут каждый раз разные. Поэтому
методика подходит для быстрого определения нынешнего самочувствия.
Удобна перед непосредственным использованием психотерапевтических и
профилактических мероприятий, чтобы психологу, работающему с
испытуемыми было легко определить какие слова и методы работы
использовать именно «сегодня». Методика не дает информации на
продолжительное время между диагностикой и психопрофилактикой, а
значит нашему исследованию методика не дала высокой ценности.
5. Комплексная оценка проявлений стресса Ю. В. Щербатых
В последнем тесте интерпретация результатов выглядит так (см.19):
0-5 баллов – в данный момент жизни сколь-либо значимый стресс
отсутствует.
6-12 баллов – человек испытывает умеренный стресс, который может
быть компенсирован с помощью рационального использования времени,
периодического отдыха и нахождения оптимального выхода из сложившейся
ситуации.
13-24 баллов указывает на достаточно выраженное напряжение
эмоциональных и физиологических систем организма, возникшее в ответ на
сильный стрессорный фактор, который не удалось компенсировать. В этом
случае требуется применение специальных методов преодоления стресса.
25-40 баллов указывает на состояние сильного стресса, для успешного
преодоления которого желательна помощь психолога или психотерапевта.
Такая величина стресса говорит о том, что организм уже близок к пределу
возможностей сопротивляться стрессу.
41 и более баллов свидетельствует о переходе организма к третьей,
наиболее опасной стадии стресса — истощению запасов адаптационной
энергии.