85
2. Анализ
заметил
результатов повторной
антигуманистический
диагностики синдрома
проверяли
эмоционального выгорания
некомпетентности
педагогов
Упражнение «Мои
трудностей
впечатления».
3. Заключительная
хорошие
часть. Открытый
хронических
микрофон.
Наиболее
является
важным по
поведенческая
своему содержанию
занимающимися
этапом нашего
обстоятельствах
исследования
являлся
Отрадным
формирующий этап,
возможность
который продолжался в
плохих
течение 3 квартала
касается
текущего года.
никчемных
Он включал в
объединяющих
себя апробацию
обстановке
программы психологической
умение
профилактики профессиональной
активно
деформации психологов –
повлиять
консультантов,
которую
ни
мы понимаем
выберите
как комплекс
случай
диагностических, коррекционно-
развивающих
отрезает
мероприятий профилактического
признаках
характера.
Программа
ПО
состояла из
возникающих
трех блоков и
ступням
включала 11 занятий.
eжeднeвно
Первый теоретический
принцип
блок был
элементарным
направлен на
выгорания
изучение
психологических
здесь
аспектов и факторов
приходится
эмоционального выгорания,
иную
знакомство
со
стабильнее
стратегиями и подходами
выгорание
преодоления.
На
также
первом этапе
Редко
прошла лекция
приводить
по теме: «Эмоциональное
угроза
выгорание:
методологические
Задание
основы, причины» и
Освоение
был проведен
окружении
анализ входной
оценивается
диагностики уровня
интеллект
эмоционального выгорания.
зоопарк
Педагоги, ознакомившись с
напрягаться
результатами диагностики,
честной
убедились в актуальности и
Уровень
необходимости
проведения
программе
данной программы
уменьшать
психопрофилактики. Были
период
поставлены цели,
двух
задачи и правила,
сопереживать
которые должны
участка
соблюдаться на
исходя
протяжении всех
партнерши
занятий.
Здесь
запомните
же мы
Проанализировав
познакомили преподавателей с
идентификацию
понятием копинг-стретегий и
входят
его
стилями.
мы
Цель заключалась в
балинтовских
том, что,
проблема
опираясь на
повысить
результаты
диагностических,
считает
коррекционно-развивающих и профилактических
перечисления
мероприятий каждый
Крылова
педагог выбрал в
пониманию
дальнейшем сам
нарушениями
для себя
индивидуальную
оптимальную
стратегию,
создать
которая будет
переживание
способствовать преодолению
упражнения
синдрома
эмоционального
раскрепостились
выгорания. Анализ
нервного
примененных в каждом
задаем
занятий стратегий
дезинтеграция
проходил на
выполнена
этапе рефлексии.
головная
Второй блок –
сформированной
практический, посвящен
повысить
влиянию личностных
основными
особенностей педагога
затраченное
на процесс
индекс
эмоционального выгорания,
происходит
реализовывался
в ходе
стороны
семинаров, диалогов,
вам
круглых столов и
Поставьте
др.
86
Он
Давайте
включал в себя
личностью
обсуждение таких
методики
тем как: «Источники
расслаблено
напряжения
в профессиональной
цейтнот
деятельности», «Самооценка и уровень
Обсуждение
притязаний»,
«Коммуникативная компетентность» и «Конструктивное
красуются
поведение в
конфликтах».
Такое
Цель практических
самооценку
занятий заключалась в
Насколько
снятии напряжения
решать
за
счет
беседы
высказывания накопившихся
практический
негативных эмоций,
Неадекватное
получении
психологической
мероприятий
поддержки, выработке
Всероссийского
навыков эффективного
запишите
общения в
различных
сформировалась
сферах своей
самое
деятельности, а так
Фокусировка
же в формировании
исполнения
навыков
конструктивного
отдаления
поведения в конфликтах. В
тишины
ходе коррекционно-развивающих
Петербург
занятий педагоги
внутренних
раскрепостились, лучше
спокоен
шли на
влияла
контакт, с ними
называют
разбирались
ситуации
неадекватного
из школьной и
музыку
семейной жизни,
районе
совместно выбирались
сослуживцев
пути решения.
И,
оно
наконец, третий
сложившийся
блок - технологический,
Престижность
направлен на
На
знакомство с
методами
кого
психологической профилактики
город
синдрома эмоционального
совмещалось
выгорания и технологиями
пользы
преодоления.
В ходе
события
мини-лекций и упражнений
решите
педагоги узнали,
самовоздействия
что существуют
Инструкция
три
основных
ЛИТЕРАТУРЫ
метода психологической
Одной
профилактики: физиологическая
руке
саморегуляция, эмоциональная
этап
саморегуляция и естественные
осознавания
способы
регуляции
некритично
организма. Были
изучены
изучены следующие
Оно
технологии преодоления:
поддерживающую
целеполагание, тайм-менеджмент,
чуть
аутогенная тренировка,
Помнению
дыхательная и
звуковая
трудовой
гимнастики.
Данный
психические
блок являлся
руку
самым продуктивным
особое
при психодиагностике
проблемно
профессиональной деформации
Подумайте
психологов - консультантов,
сохраниться
так как
серьезными
приемы
саморегуляции и
клей
технологии преодоления
Каждой
играют важнейшую
выражается
роль при
оптимизма
преодолении симптомов
построены
данного синдрома.
3.2.
разграничить
Результаты экспериментальной
разрушение
работы
Контрольным (завершающим)
да
этапом эмпирического
условиях
исследования
стала
определяются
повторная психодиагностика
осложняется
синдрома эмоционального
характеризуются
выгорания по
действиям
методикам: методика
людeй
диагностики уровня
лежат
эмоционального выгорания В.В.
направленный
Бойко, диагностика
происходит
психического выгорания А.А.Рукавишникова,
рекомендуется
методика
«Определение стрессоустойчивости и
работаю
социальной адаптации»
Торнтон
Холмса и Раге,
Регулярно
87
опросник «Стиль саморегуляции
тесные
поведения» В.И. Моросановой.
десятью
Далее
следовал
литературе
этап сравнения
партнеров
данных, полученных
воздействия
при первой и
комментируете
повторной
психодиагностике.
толкните
На констатирующем
зависимы
этапе путем
предложенных
рандомизации с помощью
местоимение
MS Excel
Мельников
были созданы
некоторую
контрольная и экспериментальная
физическим
группы. В нашем
Сосредоточьтесь
исследовании в экспериментальную
названо
группу попали 22
целям
человека, из
психопатическими
них АУ
«Республиканский
реабилитационные
ресурсный центр
таблицы
Семья». Контрольная
эмоциональность
группа состояла
энергетики
из
22 человека (Центра
плохую
диагностики и консультирования).
затрудняло
Апробация программы
психологической профилактики
включал
профессиональной деформации в
живущих
экспериментальной группе
заключается
проходила на
эмоциональной
базе учреждения,
рефлексии
по согласованию с
людьми
администрацией.
Эквивалентность
способностей
групп мы
улице
проверяли с помощью
пояснения
расчета Т - критерия
оплаты
Вилкоксона. По
вдохом
итогам статистического
обеспечена
анализа было
приспособления
выявлено, что
поступить
показатели шкал
энергии
экспериментальной и контрольной
произвольной
группы по
находит
методикам
«Диагностика уровня
ролях
эмоционального выгорания» В.В.Бойко, «Определение
снижении
психического «выгорания» А.А. Рукавишникова, «Определение
Сначала
стрессоустойчивости и социальной
ориентировались
адаптации» Холмса и
коррекции
Раге и «Стиль
саморегуляции
Какие
поведения» В.И. Моросановой
происходить
не имеют
кистям
значимых различий,
т.е.
положительное
группы эквивалентны (приложение 17).
мосты
Приступим к анализу
мышц
результатов повторной
Объектом
психодиагностики
контрольной и
съезда
экспериментальной групп.
остановиться
Первый сравнительный
Среди
анализ проведен
рода
по методике «Диагностика
новом
уровня эмоционального
видит
выгорания» В.В.Бойко смотреть
связаны
рисунок 5
88
Рисунок 5.
забывая
Динамические изменения уровня эмоционального
выгорания экспериментальной и
Смысл
контрольной групп
доверия
Анализ
натурой
данных, представленных
профилактические
на рисунке,
тренировке
свидетельствует о том,
отражение
что
результаты
несут
экспериментальной группы
связать
по всем
пищи
трех фазам
Ролевая
ниже, чем в
дерево
контрольной группе.
положительное
Это говорит о
потратил
незначительном снижении
выше
уровня
эмоционального
индивидуальное
выгорания, после
окон
применения программы
побуждающих
психопрофилактики.
Результаты
Представьте
повторной диагностики
сбивает
по методике «Определение
самостоятельной
психического «выгорания» А.А. Рукавишникова
содержать
представлены на
поступиться
рисунке 6.
Для
команды
сравнения был
посчитаешь
использован только
гербы
индекс психического
сгорания
выгорания по
преподавательский
обеим группам.
89
своевременное
Рисунок 5 Динамические изменения уровня психического
«выгорания» экспериментальной и контрольной
апатии
групп
Таким
районом
образом, сравнительные
клеточкой
данные нам
сферы
показывают, что
базовых
высокий
уровень
неудачу
психического выгорания в
маской
экспериментальной группе
личность
незначительно
понизился.
формирование
Так психическое
постоянно
состояние педагогов,
балинтовских
характеризующееся
возникновением
активно
хронической усталости и
снижается
эмоционального равнодушия,
очередь
снизился в ходе
становится
профилактических мероприятий.
занятии
При этом
намеренное
по остальным
включает
уровням изменений
понижение
не выявлено.
предсказывать
Далее мы
условии
приступили к сравнительному
заболеваемость
анализу по
самих
методике
«Определение стрессоустойчивости и
обозлила
социальной адаптации»
реагируют
Холмса и Раге.
90
значимости
Рисунок 6. Динамические изменения
преобладают
стрессоустойчивости и
социальной
Необходимо
адаптации» у экспериментальной и контрольной групп
Для
упорное
экспериментальной группы
изолирован
характерна более
сдвиг
высокая
стрессоустойчивость,
следующий
при незначительных
сталкиваюсь
изменениях пороговой и
ранги
низкой, в
сравнении с
Инструкция
контрольной группой.
событие
Это говорит о
нравится
том, что
базовой
проведение
тренинговых
полученные
занятий повысило у
способов
педагогов умение
утверждений
преодолевать трудности,
стилями
подавлять свои
энергию
эмоции, понимать
конструктивность
человеческие настроения,
уши
проявляя
выдержку и
займите
такт по
разрабатываются
отношению не
раскрытия
только к коллегам,
состоит
но и к детям.
этом
При сравнении
теорий
результатов повторной
соблюдаться
диагностики по
приносят
опроснику
«Стиль саморегуляции
слушатель
поведения» В.И. Моросановой
Представь
учитывался общий
Синдром
уровень саморегуляции.
психологические
Данные отображены
Основная
на рисунке 7.
91
проблемных
Рисунок 7. Динамические изменения в стиле
помогает
саморегуляции
поведения» в экспериментальной и контрольной группах
протягивать
Согласно результатам
устанавливать
повторной диагностики
отзывчивым
на выявление
строится
общего
уровня
помимо
саморегуляции из
повышение
рисунка 7 видно,
выявлен
что процент
слоя
испытуемых со
наличия
средним и высоким
Межличностном
уровнем саморегуляции в
технику
экспериментальной группе
разливаясь
незначительно повысился.
вероятность
Данные результата
выдержку
подтверждают положительное
информации
значение тренинговых
самоопределение
занятий, направленных
существенного
на релаксацию и
знали
развитие
навыков
Предъявление
разрешения конфликтных
Этнический
ситуаций.
выделили
Далее мы
нервничать
продолжили статистический
намеченных
анализ с помощью
профилактике
автоматического расчета Т -
работников
критерия Вилкоксона
подчеркивает
на выявление
хроническом
различий
между
причин
результатами повторной
воображение
диагностики экспериментальной и
теории
контрольной
групп
качественно
после проведения
заканчивается
психопрофилактических мероприятий (приложение
18).
1.
низкий
По методике «Диагностика
несут
уровня эмоционального
личный
выгорания» В.В.
Бойко.
фазе
По участников
шкалы
методике «Диагностика уровня
шкале
грубость эмоционального
ощущение
выгорания» В.В. определяются
контрольная
Бойко существенных
даёт
стали различий
включающего
выявлено
паре
никого
не было и
очередь
стоят все
вдохом
полученные симптомам
заметил
эмпирические значения T
символизирует
человеку находились в
ответ
зоне каждой
телом
незначимости, а именно
имеющих
отражать
T
кр
=55(p≤0.01),
жалоб
T
кр
=75(p≤0.05) => между
информационную
согласовывать экспериментальной и
неэффективность
92
контрольной разработаны
приемлемого
группой не
устойчивы
то выявляются
применяются
статистически ООО
достигнута
достоверные различия. В
Трунов
данном же
Констатирующий
случае эмпирическое
третий
значение Т попадает
в
безопасности
зону незначимости:
поступиться
Т
эмп
>Т
кр
(0,05).
2. По
слабо
методике «Определение психического «выгорания»
А.А.Рукавишникова
шумного
было выявлено,
паралитик
что значения
пункте
по шкалам
«Профессиональная
прозвучало
мотивация» (T
Эмп
= 146 <T
Кр
= 162, при p≤0.05 =>
Рисунок
значение
T
эмп
(161)
ладони
находится в зоне
программировании
значимости ) и «Психоэмоциональное истощение»
(T
Эмп
= 140 <
значимых
T
Кр
= 161, при p≤0.05 =>
потомки
значение T
эмп
(150)
мотивацию
находится в зоне
возникало
значимости ) у данных
важной
групп имеются
пороговой
статистически достоверные
делайте
различия
(полученные эмпирические
управленческий
значения находятся в
собственных
зоне значимости);
3.
затрудняет
По методике «Определение
обстоятельствах
стрессоустойчивости и социальной
два
адаптации» Холмса и
лет
Раге выявлено,
любых
что Tэмп= 220 >
части
T
Кр
= 160, при p≤0.05; =>
отмечали
между экспериментальной и
сути
контрольной группой
качествами
не выявляются
принятия
статистически достоверные
творческого
различия. Полученное
мнениям
эмпирическое значение
главная
T
эмп
(240) находится в
проявления
зоне незначимости.
4.
написанное
По методике
Ральникова
опросник «Стиль саморегуляции
нагрузки
поведения»
Моросановой
Без
выявлены статистически
роль
достоверные различия
настаивает
по шкале
«Общий
ширине
уровень саморегуляции», а
богатое
именно T
Эмп
= 156 <
меньшей
T
Кр
=160, при p≤0.05;
=>
Аутогенная
между экспериментальной и
Апробировать
контрольной группами
органично
имеются статистически
Каждой
достоверные различия (полученное
Нижняя
эмпирическое значение
последними
T
эмп
(156) находится
в
разрешать
зоне значимости).
деталей
Таким образом,
служба
анализ данных
деятельность
индуктивной статистики
рассматривает
результатов
выявил
качеств
достоверные различия
работ
между экспериментальной и
районы
контрольной
группами
навыками
по по
обладателей
шкалам «Профессиональная мотивация» и
«Психоэмоциональное
Но
истощение», а также «Саморегуляция».
группа
Формирующий
эксперимент
присутствует
не оказал
мнения
существенного влияния
дезориентация
на фазы
регуляции
эмоционального
выгорания, т.е.
средневековым
преобладают педагоги с
миссии
резистентной фазой, а
смене
также на
Ежедневное
стрессоустойчивость педагогов.
результатах
Данный факт
гибко
нами объясняется
подводят
тем, что
замечаю
эмоциональное выгорание
смогу
формируются на
атрибуты
протяжении длительного
Травма
времени,
и соответственно
стремиться
требует более
таким
длительного психологического
ищут
воздействия.
93
Отрадным
проведен
являются изменение
баланс
профессиональной мотивации,
взаимосвязях
компенсация
психоэмоционального
рефлексия
истощения, саморегуляция,
Первое
что указывает
Повышенная
на
актуализацию
сформировалась
когнитивных копинг-стратегий
трудный
конструктивного характера.
Истощение
Чтобы оценить
привычек
эффективность выполненной
опустошение
работы также
супруга
был
использован
сталкиваюсь
субъективный критерий,
содержания
то есть
Бодров
при оценивании
носом
эффективности
мы
вещей
отталкивались от
оптимальные
субъективных мнений
формировании
участников программы
структуре
психопрофилактики и нашего
изматывает
собственного субъективного
Перечислить
мнения.
Выводы по главе 3
После
стеснительный
завершения программы
стараясь
практически все
шкалы
испытуемые
высказывали
разбитым
положительные отзывы о
уныние
том психологическом
агрессии
эффекте, который
стороны
они получили
желания
во время
нацелено
программы. По
выводы
словам психологов, у
Селье
них улучшились
отношения
навыки умения
гимнастики
разрешать конфликтные
антигуманистическую
ситуации, находить
Регулярно
конструктивные
решения,
превышают
способности достигать
пороговой
поставленные цели и
Срочные
пересматривать систему
ближнего
ценностей и мотивов,
Важным
препятствующих профессиональному и
дистресс
личному
совершенствованию.
беседы
Со своей
разобраться
стороны мы
обострения
также высказывали
мудр
положительные отзывы о
общего
проделанной работе.
подрывает
Программа работала
создание
вполне успешно.
момент
Но хотелось
ссорились
бы
отметить и
реализованным
некоторую негативную
повторяющейся
сторону данной
данного
системы
психопрофилактики –
неконструктивны
ее краткосрочность.
мастерства
Стоит учесть
фигуры
то, что
Попробуйте
для лучшего
Формирующий
закрепления положительного
каждый
психологического эффекта
ЭМПИРИЧЕСКОЕ
необходимо более
считаете
продолжительное и систематическое
Показатель
воздействие, совместно с
происходило
администрацией
учреждения . В
идея
связи с чем,
самой
данную программу
вывод
можно считать
заставляем
лишь начальным
ваши
этапом психопрофилактики.
тренировкеРП
По результатам повторного психодиагностического обследования
испытуемых нами была выявлена подожительная динамика снижения уровня
эмоционального выгорания в экспериментальной группе по всем трем фазам,
это свидетельствует о том, что программа психопрофилактики проведена
успешно. Также отметим, что
базовых
высокий уровень
неудачу
психического выгорания в
маской
экспериментальной группе
личность
незначительно понизился в сравнении с началом
94
эксперимента.
формирование
Так психическое
постоянно
состояние педагогов,
балинтовских
характеризующееся
возникновением
активно
хронической усталости и
снижается
эмоционального равнодушия,
очередь
снизился в ходе
становится
профилактических мероприятий.
занятии
При этом
намеренное
по остальным
включает
уровням изменений
понижение
не выявлено.
После проведения психопрофилактических мероприятий в
экспериментальной группе
изолирован
характерна более
сдвиг
высокая стрессоустойчивость,
следующий
при
незначительных
сталкиваюсь
изменениях пороговой и
ранги
низкой, в сравнении с
Инструкция
контрольной
группой.
событие
Это говорит о
нравится
том, что
базовой
проведение тренинговых
полученные
занятий повысило у
способов
педагогов умение
утверждений
преодолевать трудности,
стилями
подавлять свои
энергию
эмоции, понимать
конструктивность
человеческие настроения,
уши
проявляя выдержку и
займите
такт по
разрабатываются
отношению не
раскрытия
только к
коллегам,
состоит
но и к детям.
По
над
полученным результатам
участниками
повторной психодиагностики
социального
мы видим,
Занятие
что показатели
многое
экспериментальной группы
ГЛАВА
по уровню
Доктора
профессиональной
деформации и
абсолютно
степени психического
медленный
выгорания незначительно
Коммуникативная
изменились:
если
направлений
при входной
опустошенным
диагностике экспериментальной
мелях
группы среди
тройкам
результатов
встречался
магазины
высокий уровень
усиление
выгорания на
деструкций
стадии формирования,
забывая
то результаты
противники
повторной диагностики
совместными
показали, что
точнее
эти показатели
познании
снижены. Это
деталей
говорит об
подавляющего
эффективности применения
актуальна
программы психопрофилактики
диалоги
синдрома
эмоционального
таять
выгорания, но
факт
при условии,
Экспериментируя
что она
будущем
будет проводиться
трудных
систематически и на
вспомогательные
протяжении длительного
данный
периода. Это
затрачиваемыми
объясняется тем,
протягивать
что данный
моментом
синдром формируется в
заем
течение долгого
эмпирического
времени и зависит
Накапливается
от
различных
Поклоны
факторов.
Показатели
смыслов
повторной диагностики
произносит
контрольной группы
усилием
изменились, но
тяжелым
не существенно.
Формирующий
Но это
делаете
все, же
управлением
позволяет нам
участие
сделать вывод о
потребности
том, что
моего
именно
программа
апробировать
психопрофилактики повлияла
приемлемое
на понижение
волной
уровня эмоционального
важнее
выгорания у испытуемых
проникают
экспериментальной группы.
Эффективность
ведущий
эмпирической апробации
альтруистического
программы психологической
корзину
профилактики профессиональной
отношение
деформации психологов, а
насколько
также его
приниматься
составляющую – психоэмоциональное
матрицы
выгорание в профессиональной
оценке
деятельности психологов -
другой
консультантов доказана с
ощущений
помощью количественно-