58
Большая роль в борьбе с профессиональной деформацией
принадлежит, прежде всего, самому специалисту. Соблюдая перечисленные
ниже рекомендации, он не только сможет предотвратить возникновение
данной проблемы, но и достичь снижения степени его выраженности.
1) Определение краткосрочных и долгосрочных целей. Специалисту
необходимо правильно и объективно оценивать свою профессиональную
деятельность, при этом иметь четкую позицию относительно реализации
трудовых обязательств, что и кроется в постановке целей работы.
2) Использование «тайм-аутов». Отдых для психологов-консультантов
необходим, поскольку позволяет проанализировать особенности своей
профессиональной деятельности, определить трудные моменты, тем самым
формировать умение анализировать свое поведение, корректировать его, а
также восстанавливать свои силы.
3) Овладение умениями и навыками саморегуляции. Формирование
саморегуляции необходимо также для коррекции профессионального
поведения с целью предотвращения развития факторов, влияющих на
формирование профессиональной деформации у специалистов.
Саморегуляция позволяет решить проблемы, связанные с
воздействием на профессиональную деятельность психологов-консультантов.
4) Профессиональное развитие и самосовершенствование. Одним из
способов предотвращения развития профессиональной деформации является
обмен профессиональной информацией с представителями других служб.
Вообще, сотрудничество дает ощущение более широкого мира, чем тот,
который существует внутри отдельного коллектива.
5) Эмоциональное общение. Специалисту необходимо также
анализировать особенности своего эмоционального состояния.
В процессе работы по профилактике профессиональной деформации у
психологов-консультантов необходимо ориентироваться на следующие
методы работы: