6
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………
7
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕАСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ ПСИХО-
ЛОГИЧЕСКОГОСОДЕРЖАНИЯ КРИЗИСА СЕРЕДИНЫ
ЖИЗНИ РАБОТАЮЩЕЙЖЕНЩИНЫ…………………………….
13
1.1. Кризис середины жизни как психологический феномен…………
13
1.2. Жизненный путь личностив период кризиса середины жизни.
22
1.3. Психологическое содержание кризиса середины жизни женщин
34
Выводы по первой главе………………………………………………….
44
ГЛАВА 2.ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПСИХОЛО-
ГИЧЕСКОГО СОДЕРЖАНИЯ КРИЗИСА СЕРЕДИНЫ
ЖИЗНИРАБОТАЮЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ…………………………....
45
2.1. База и методы исследования……………………………………….
45
2.2. Анализ результатов и их обсуждение……………………………...
49
2.3. Тренинговая программа по организации психологической помо-
щи работающим женщинам, переживающим кризис середины жизни
68
Выводы по второй главе…………………………………………………
75
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………..
77
ЛИТЕРАТУРА……………………………………………………………
83
ПРИЛОЖЕНИЕ ………………………………………………………….
87
7
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. В современной жизни проблема кризиса
среднего возраста человека является предметом исследования множества
ученых, как психологов, так и смежных научных дисциплин. Дело в том, что
данный кризис наступает внезапно, и характеризуется длительным периодом
протекания. Чаще всего человек в возрасте 35-45 лет достигает своего инди-
видуального максимума в профессиональной деятельности, создаёт семью,
обретает адекватную самооценку, систему внутренней мотивации. Симптомы
кризиса, фиксируемые у самих себя людьми среднего возраста, обычно не
являются угрожающими развитию или жизни индивида, но, тем не менее,
они существенно ухудшают качество жизни.
Мнения разных учёных разделились. Часть исследователей считают,
что кризис среднего возраста не является нормативным, то есть в каждом
частном случае индивид может столкнуться с этим феноменом, а может пе-
рейти на следующий этап жизни без сложностей и внутренних конфликтов.
Кризис середины жизни – это переоценка ценностей, критический пе-
ресмотр своего «Я». Конструктивное проживание кризиса среднего возраста
венчается новым образованием личности – самоактуализацией.
Развитие личности на протяжении всего жизненного пути рассматри-
вал Э. Эриксон в своей эпигенетической теории жизненного цикла.
Стоит отметить, что, в отличие от детских и подростковых кризисов
кризис середины жизни изучен значительно меньше. Однако, его послед-
ствия нередко становятся разрушительными: именно на этот период прихо-
дится наибольшее количество разводов, неврозов, профессиональных крахов,
алкоголизма и даже суицидов. Серьезного сопровождения в нем практически
нет.
Получается, что развитие личности в период зрелости - одна из самых
сложных и недостаточно исследованных проблем. Неоднозначность терми-
нологии, размытость временных границ и описаний этапов взрослости и кон-
8
кретно периода середины жизни указывают на сложность и неразработан-
ностьданной проблемы. Поэтому возрастает необходимость глубокого пони-
мания психологического содержания кризиса среднего возраста и особенно-
стей самоактуализации, которые влияют на конструктивность его прожива-
ния через процесс саморазвития.
Сами проявления кризиса среднего возраста (обращение «внутрь себя»,
анализ достижений, пересмотр жизненных целей и планов и пр.) говорят о
том, что самоактуализация личности в этот период должна иметь свои осо-
бенности. Однако, современных исследовательских данных об этих особен-
ностях немного, и они носят фрагментарный характер, являясь побочными
результатами исследований других, близких проблем.
Таким образом, все вышесказанное свидетельствует об актуальности
темы данной работы.
Основная потребность человека, согласно гуманистической теории
личности, - это самоактуализация, стремление к самосовершенствованию и
выражению самого себя.
Взгляды на природу самоактуализации, особенности ее проявления в
жизни человека практически совпадают у таких известных и особенно инте-
ресных для меня зарубежных психологов как А. Маслоу, К. Роджерс и
В.Франкл.
На основе проведенного теоретического анализа были разработаны
цель и задачи эмпирического исследования.
Цель исследования - выявить психологическое содержание кризиса
середины жизни работающей женщины.
Объект исследования - кризис середины жизни работающей женщи-
ны.
Предмет исследования - психологическое содержание кризиса сере-
дины жизни работающей женщины.
Гипотеза исследования:
9
1. В период кризиса середины жизни тесно связанное с ним понятие
самоактуализации работающей женщины имеет особенности, которые про-
являются в таких когнитивных компонентах, как самопонимание, потреб-
ность в познании, взгляд на природу человека, которые могут являться клю-
чевыми для конструктивности его проживания.
2. Участие в социально-психологическом тренинге самопознания и
личностного роста позволяет конструктивно проживать кризис среднего воз-
раста.
В соответствии с целью и выдвинутой гипотезой в работе поставлены
следующие задачи:
1. На теоретическом уровне изучить и описать феномен кризиса
среднего возраста, а также тесно связанное с ним понятие самоактуализации
личности.
2. Изучить и описать теоретические аспекты жизненного пути лич-
ности исамоактуализации в период кризиса среднего возраста.
3. Описать психологическое содержание кризиса середины жизни у
женщин.
4. Подобрать методики, направленные на изучение характеристик
кризиса середины жизни.
5. На эмпирическом уровне выявить психологическое содержание
кризиса середины жизни работающей женщины и его взаимосвязь с жизнен-
ными ценностями.
6. Разработать тренинговую программу по организации психологи-
ческой помощи работающим женщинам, переживающим кризис середины
жизни.
Теоретико-методологическая основа исследования:
- психологические подходы Р.А. Ахмерова, А.Н. Афанасьевой,
К.А. Абульхановой-Славской к рассмотрению личности на непростом жиз-
ненном пути,
10
- работы о психологии зрелого возраста Л.С. Выготского, М.Р.
Гинзбурга, Г. Крайга, Д. Бокум, М.В. Ермолаевой, Д.И. Фельдштейна, Ф.Е.
Василюка,
- исследования возрастных кризисов Т.Ф. Куликовой, И.Г. Малки-
ной-Пых, В.Р. Манукян, К.Н. Поливановой, Дж. Холлис, Г. Шихи, М. Пека,
- произведения по общей психологии С. Л. Рубинштейна, Л.Д.
Столяренко,
- а также весьма интересные экзистенциальный, гуманистический
и когнитивный подходы, эпигенетическая теория развития личности Э.
Эриксона,
- концепция становления и развития человека Э. Фромма,
- теория мотивации А. Маслоу,
- теория личности К. Роджерса,
- теория жизненных смыслов В. Франкла,
- теория личностных конструктов Дж. Келли,
- теория бессознательного К. Юнга.
Для решения поставленных задач в работе были использованы теоре-
тические, эмпирические методы, а также методы количественной обработки
данных:
1. Теоретические методы (анализ, систематизация психологических
сведений по теме исследования).
2. Эмпирические методы:
2.1.Методика Е.Б. Фанталовой «Уровень соотношения ценности и до-
ступности в различных жизненных сферах»,
2.2. Модифицированный опросник диагностики самоактуализации
личности САМОАЛ в адаптации Н. Ф. Калиной,
2.3.Тест смысложизненных ориентаций (СЖО) в адаптации Д.А. Леон-
тьева.
11
Обработка собранных данных проводилась методами описательной
статистики.
1) Были обобщены первичные результаты;
2) данные сгруппированы по их значениям;
3) применен метод расчета достоверности показателей;
4) определено процентное соотношение некоторых показателей;
5) осуществлен корреляционный анализ;
6) проведен графический анализ.
Для определения сдвига значений в экспериментальной группе исполь-
зовался непараметрический критерий оценки сдвига значений Т. Вилкоксона.
Для определения достоверности различий между экспериментальной и
контрольной выборками использовался непараметрический U-критерий
Манна — Уитни.
Для выявления взаимосвязи показателей смысложизненых ориентаций
в пероид кризиса середины жизни со шкалами самоактуализации использо-
вался непараметрический метод ранговой корреляции Спирмена.
База исследования: филиалы Фонда социального страхования РФ.
В исследовании приняло участие 30 женщин 35-45 лет.
Организация тренинговой работы должна осуществляться в несколько
этапов.
Первый этап - подготовка к тренингу.
Второй - проведение тренинга.
Третий - подведение итогов и рекомендации участницам.
Практическое значение работы заключается в возможности исполь-
зования результатов исследования в организации психологической поддерж-
ки личности в период кризиса середины жизни и просветительской работе с
людьми в возрасте старше тридцати лет. Особенную значимость исследова-
ние имеет в консультировании женщин в кризисный период.
12
Выпускная квалификационная работа содержит введение и теоре-
тическую главу, в которой рассматриваются сущность и признаки кризиса
среднего возраста, аспекты самоактуализации. Во второй главе произведено
эмпирическое исследование работающих женщин с признаками кризиса
среднего возраста, выявлено психологическое содержание данного кризиса
на практике.
В заключении работы подведены итоги и сформулированы выводы ис-
следования. Приложения включают: диагностический инструментарий, про-
токолы описательной статистики и программу тренинга.
13
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ ПСИХОЛОГИ-
ЧЕСКОГО СОДЕРЖАНИЯ КРИЗИСА СЕРЕДИНЫ ЖИЗНИ РАБО-
ТАЮЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ
1.1. Кризис середины жизни как психологический феномен
Как правило, переход человека от одного возраста к другому происхо-
дит через возрастные кризисы. Л.С. Выготский при анализе возрастных кри-
зисов выделил три фазы: предкритическую, собственно критическую и пост-
критическую. По его мнению:
- в первой фазе кризиса происходит обострение противоречия между
субъективной и объективной составляющими социальной ситуации развития;
- в критической фазе это противоречие начинает проявляться в поведе-
нии и деятельности;
- в посткритической — противоречие разрешается путем образования
новой социальной ситуации развития
1
.
Существует мнение, что кризис в жизни человека начинается с крити-
ческого события. Так считают следующие авторы: P.A. Ахмеров, Ф.Е. Ва-
силюк, Дж. Каплан, Г. Якобсон и др. Так, например, если какие-либо события
создают потенциальную или актуальную угрозу удовлетворению потребно-
стей, являющихся фундаментальными, то их можно считать ведущими к кри-
зису. Таким образом, четко определены границы протекания кризиса
2
.
Г. Шихи называет проблему 45 лет — «Обновление или покорность».
Автор считает, что приобретение активности и активной позиции, а
также успешное преодоление предыдущих кризисов дает к 45 годам удовле-
творение и ощущение стабильности. В свою очередь, смирение и покорность
событиям отдаляет человека от друзей, детей, карьеру превращает в просто
1
Василюк Ф.Е. Методологический анализ в психологии /Ф.Е. Василюк. – М.: Смысл, 2003.
– 240 с.
2
Ахмеров, Р.А. Субъективная картина либо жизненного пути в структуре самосознания
/Р.А. Ахмеров // В мире научных открытий. Красноярск: Научно-инновационный центр. –
2013. – №7.3(43).– (Проблемы науки и образования). – С. 190–220;
Выготский Л. С. Психология / Л.С. Выготский.– М.: Эксмо-пресс, 2000.
14
работу, и приносит ощущение несостоявшейся жизни. А новый кризис будет
уже в 50 лет
3
.
В.Р. Манукян в своем исследовании провела анализ кризисов периода
взрослости с различным психологическим содержанием и выявила основные
факторы:
- «кризис достижений в связи с профессиональной нереализованно-
стью» - то есть возрастной кризис, причиной которого является недостаточ-
ная продуктивность жизненного пути;
- «трудности адаптации в связи с изменением жизненной ситуации» -
кризис связанный с травматическим действием важных событий, сильно ме-
няющих жизнь, требующие от человека адаптироваться;
- «внутриличностный конфликт» - то есть внутренний психологиче-
ский кризис, создавшийся из-за неразрешенных предыдущих кризисов или
проблем
4
.
Если обобщить, кризис среднего возраста – это период переоценки
ценностей, самостоятельный критический пересмотр своего «Я».
Человек проходит через период критической самооценки и переоценки
того, что было достигнуто в жизни к этому времени, анализа аутентичности
образа жизни:
- решаются проблемы морали,
- человек проходит через недовольство уровнем служебного роста,
- появляются признаки ухудшения здоровья, потери красоты и физической
формы,
- проявляется некоторое отчуждение в семье и в отношениях с повзрослев-
шими детьми.
В результате, проявляются симптомы, характерные для кризиса: скука,
смена места работы и/или партнера, заметные проявления насилия, самоуни-
3
Шихи Г. Возрастные кризисы / Г. Шихи. – СПб.: Питер, 2014.
4
Манукян, В.Р. Субъективная картина жизненного пути и кризисы взрослого периода:
диссертация на соискание ученой степени кандидата психологических наук / В.Р. Ма-
нукян. – СПб., 2003. – 217 с.
15
чтожительные мысли и поступки, непостоянство в отношениях, депрессия,
тревога и возрастающая навязчивость.
За указанными непростыми симптомами кроются два факта:
- существование огромной внутренней силы, оказывающей очень сильное
давление изнутри,
- и повторение прежних форм поведения, сдерживающих эти внутренние им-
пульсы, при этом, возрастает сопутствующая им тревога.
Каждый человек проживает период кризиса среднего возраста по-
своему, поскольку у каждого свой характер, разнообразные способности и
каждый носит в себе множество простых и сложных ролей. У любого инди-
вида - свой внутренний мир, потребности, личностные ценности, которые
придают смысл всему, с чем он сталкивается, формируя отношения к ним и
смысловые структуры.
В этот непростой период часто разочаровывают, пересматриваются
существующие ценности и постепенно формируются новые, а также иное от-
ношение к привычным вещам. Задаются новые жизненные векторы, устойчи-
вые при верном подходе. Поэтому кризис середины жизни знаменует собой
переход в качественно новый возрастной период - зрелость.
Примечательно, что в психологии зрелость личности рассматривается
как наиболее социально активный и продуктивный период жизнедеятельно-
сти человека. Например, широко известный А. Маслоу именно этот возраст
связывает возможным достижением максимального интеллектуального и
личностного развития человека.
В зрелости на первый план выходит потребность в реализации своих
потенциальных возможностей, в завершении своего призвания, то есть само-
актуализации. В этот период люди наиболее полно включены в жизнь обще-
ства, а потому особенности и в отношении самоактуализации являются зна-
чимыми для состояния общества. Высокая степень личностной зрелости, ду-
шевное здоровье и степень самоактуализации являются ключевыми фактора-