15
большей степени рассматривает противоречие как некую заданную
дуальность, возможность выбора субъектом одной из альтернатив развития
(Э. Эриксон, Л. Марчер и др.).[8;29;33]
Таким образом, кризисное состояние личности является маркером о
необходимости личностных изменений, о нарабатывании личностного
ресурса, либо пересмотра системы привычных отношений.
Мне близка позиция И.Г. Малкиной-Пых, которая определяет кризис
как ситуацию, в которой субъект сталкивается с невозможностью реализации
внутренних необходимостей своей жизни (мотивов, стремлений, ценностей)
привычными способами.
Любой психосоциальный кризис имеет разрешение, выход. Он может
быть позитивным и негативным. Зачастую это зависит от психических и
интеллектуальных особенностей индивида.
Негативный выход: если разрешить кризис не получилось, то это
наносит вред личности и появляются негативные качества, например (по
Эриксону) – базальное недоверие и чувство вины. Возможна стагнация и
застревание в ситуации.
Позитивный выход: при правильном решении ситуации, человек
приобретает качественно новое, становиться более сильной, зрелой и
адаптивной личностью. Это путь к развитию и изменениям.
Новообразования кризисных периодов связаны также и с изменением
в субъективной картине жизненного пути.
Кризисное состояние является ответом на угрозу, которая
переживается как стрессовое (кризисное) состояние в силу недостаточности
личностного ресурса для ее преодоления и сопровождается эмоциональным
дисбалансом.
Несомненно. Нет в мире человека, который прошел бы свое
становление без падений и препятствий. Развитие человека это и есть смена
стабильных состояний критическими. Каждый такой переход знаменуется
16
разрушением существующих стандартов и обретением новых. По мнению
многих психологов, кризис есть процесс, сопровождающий этапы
становления личности на протяжении всего жизненного пути, прежде всего,
связанные с личностным ростом и личностными выборами, в том числе
экзистенциального и духовного порядка (C.Л. Рубинштейн, B.Ф. Василюк,
В.В. Козлов). [6;15] Как сказала Г. Шихи «человек освобождается от
наружного панциря, как только тот начинает ему мешать, и становится
ранимым и чувствительным до тех пор, пока не нарастет новый
панцирь».[39,22]
Кризис как противоречие, когда на события сегодняшнего дня не
получается реагировать привычным образом. Ситуация, когда достичь
желаемого старым способом не получается. Наступление кризиса говорит о
необходимости личностных изменений, о нарабатывании личностного
ресурса, либо пересмотра системы привычных отношений.
Бесспорно, находясь в переходном периоде, люди становятся
уязвимыми, чувствительными, но им просто необходимо приспосабливаться
к новым условиям, поскольку человек всегда пытается найти точку
равновесия и гармонии.
Итак, кризис можно определить как ответную реакцию на изменения,
которая в силу нехватки личностного ресурса для ее преодоления, как
правило, протекает негативно.
В следующем параграфе мы попытаемся «раскрыть» один из
возрастных кризисов - кризис середины жизни. Посмотрим, чем же он
наполнен и выделим особенности его протекания.
1.2. Психологическое содержание кризиса середины жизни.
Жизнь человека – непрерывный путь развития. По мнению многих
психологов (Л. Выготского, Э. Эриксона, З. Фрейда), путь этот - переход от
17
одной стадии психосоциального развития к другой. Этот период
определяется учеными как переломный, кризисным. Он по праву считается
сложным, он как испытание. Кризис – движущая сила развития, - это всегда
выбор дальнейшего развития.[7;17;19]
Швейцарский психиатр и педагог карл Густав Юнг, считал, что в этот
кризис человек приходит из периода молодости, когда человек активен во
внешнем мире. Он усердно строит профессию, заводит семью и детей,
утверждается в социуме и зарабатывает деньги. У него происходит
становление правильных на его взгляд принципов и установок, успешных
паттернов поведения, которые он считает незыблемыми. Человек считает,
что найден правильный путь жизни и хочет его придерживаться. Но в период
между 35 и 45 годами, на пике своей физической и психической зрелости,
происходит надлом. Человек начинает переоценивать свою жизнь, чего
достиг и как жил. Он опирается на ориентиры, найденные в молодости. Этот
процесс проходит на фоне депрессии и апатии, невротических расстройств.
Зачастую люди чувствуют себя вялыми и неполноценными, осознают, что
потеряно что-то ценное. Это случается и с успешными людьми.
Как пишет К. Юнг в психологическом эссе «Стадии
жизни», сущностью этого кризиса является встреча человека со своим
бессознательным. «Душа человека второй половины жизни глубинно,
удивительно изменяется» - утверждал психиатр.[41] Но зачастую люди не
знают о возможностях этих изменений. И в результате, вступают
неподготовленными во вторую половину жизни.
Сторонники идеи К. Юнга развивают его учения и сейчас. Например,
Д. Шарп пишет, что «самым заметным и потенциально ценным симптомом в
среднем возрасте является внутренний конфликт».[38,12] Так, у людей
среднего возраста может внезапно проявится не характерное им поведение -
прорыв противоположной бессознательной установки. Зачастую, они
занимаются самокопанием и очень мучаются, они тревожны и обессилены.
18
Близкая мне точка зрения на кризис середины жизни была дана Э.
Эриксоном. Он считал, что кризис середины жизни приходится на возраст от
30 до 40 лет, и знаменуется «десятилетием роковой черты».[40,43]
Основными чертами данного кризиса Эриксон назвал упадок жизненной
энергии, снижение физических сил, потерю сексуальной привлекательности.
Наряду с этим люди начинают остро осознавать различие между мечтами и
реальным положением дел. Раньше мечты казались осуществимыми и
зажигали энергию. В концепции Э. Эриксона середина жизни связывается с
понятием самореализации. Он выделил основную проблему данного периода:
проблема «генеративности» — попытка «увековечить» себя путем внесения
долговременного и значимого вклада в окружающую жизнь.[40,112]
Эрик Эриксон обозначил два пути выхода из кризиса:
1)продуктивный выход (рост, развитие, продуктивность в разных
сферах)
2) регрессия (застой, ориентация существования только для себя).
Значимый вклад в изучение «кризиса середины» жизни внёс Бернард
Ливехуд. Он также, как и Карл Юнг, отводит под этот период возраст от 35
до 45 лет и назвал его «точкой расходящихся путей».[22,52]
«Постепенная психическая инволюция человека в соответствии с его
физической инволюцией» - люди застревают на данном этапе развития,
постоянно грустят по «старым добрым временам», совершенно боятся всего
нового.[23,174]
С другой стороны, продолжение психической эволюции, несмотря на
физическую инволюцию – источник развития и изменения, тяга к новому.
Каким путем выйдет из кризиса человек, зависит от того, насколько
духовно развит человек. Т.е. для успешного и продуктивного выхода
человеку просто необходимо обратиться к своему духовному источнику.
Очень интересно видение Г. Шихи относительно кризиса середины
жизни. Она считает, что только собственное «Я» может спасти людей в
19
кризисе среднего возраста.[39,22] Проживая жизнь очень сложно не
поддаться влиянию чужих мнений, т. к. основные элементы нашего «Я»
связаны с другими людьми: родителями, друзьями, детьми или учителями.
Во второй половине жизни привязанности к этим людям постепенно
утрачиваются, они уже не столь значимы для нас. Осознание этого толкает
нас на поиск истинного единства с нашим внутренним «Я».
Стоит отметить вклад Б. Г. Ананьева и исследования под его
руководством. Они касаются физических изменений в средней взрослости.
По результатам его исследований установлено, что взрослость не есть
стационарное состояние. [13,201] Развитие в период взрослости включает как
эволюционные, так и инволюционные процессы.
П. К. Олеш создал модель, кризиса середины жизни:
1) конфликт ценностей человека: мешает достижению целей и
реализации планов.
2) переоценка смысла жизни: мало целей на вторую половину жизни.
3) нежелание решать проблемы: отрицательное реагирование,
избегание проблем, копирование поведения. [27,97]
И. Кон и многие психологи отмечали, что в кризисе середины жизни
для многих людей характерно сужение психологического будущего: ранее
дела делались сегодня, но с ориентацией на будущее, как вклад. Теперь,
временная перспектива сужается, что вызывает апатию, боязнь новых
начинаний. Осознание собственной смертности ухудшает состояние.[17,134]
Интересна идея М. Пека (1996). Он подчеркивает болезненность
перехода от одной жизненной стадии к другой. И первостепенная причина в
сложности расставания с установившимися идеями, успешными способами
работы. Людям не хочется изменений, они их боятся. Поэтому они
цепляются за старые стереотипы мышления и поведения, отказываясь
разрешать кризис.[29,293]
20
Стоит отметить и приверженцев экзистенциальной теории кризиса
середины жизни: В. Франкл, В. И. Слободчиков, Е. И. Исаев в их системе
периодизации данный кризис знаменует переход от стадии
индивидуализации к стадии универсализации, когда переживается разрыв
личного и общечеловеческого смыслов жизни.[9, 19,37]
И. С. Кон считал, что кризис середины приходится на период между
40 и 50 годами, который он назвал «трудным возрастом» и считает, что он
связан, в первую очередь, со снижением чувства осмысленности и полноты
бытия. [17,34]
Итак, чем же наполнен кризис середины жизни человека.
Переоценка достигнутого человеком в жизни. Главный и
неотъемлемый компонент кризиса – сравнение человеком, что он хотел от
жизни и что сделал. Это касается и карьеры, профессиональной реализации.
Часто люди именно в этом возрасте меняют работу. Это касается и семьи.
Большое количество разводов приходится на этот период. Сожаление о
нерожденных детях. Людьми остро ощущается потеря времени и упущенные
возможности.
Отсутствие планов на будущее и целей. Исчерпанность старых
жизненных смыслов отсутствие будущих ориентиров – также имеет место
быть в комплексе кризиса.
Потеря мечты: люди, находящиеся в кризисе середины жизни нередко
живут с оглядкой на прошлое. Былые времена, молодость кажется им
интересными, наполненными радостью и смыслом. Будущее им видится как
короткий отрезок жизни, не наполненный смыслом и событиями.
Осознание смертности. Наряду с угнетением физической красоты,
силы и привлекательности, люди начитают остро осознавать близость конца,
свою смертность. Особенно сейчас, многие болезни «помолодели» и на
период 40-50 лет приходится много смертей.
21
Данные психологические проблемы находят выход и в
эмоциональном плане:
Депрессия. У людей, находящихся в кризисе середины жизни,
отмечается стойкое снижение настроения, их ничто не радует, даже то
хорошее, что они имеют. Не удовлетворенность нынешним положением дел,
относительно того, о чем мечтали.
Апатия. Нахождение человека в состоянии безразличия к людям и
происходящему в целом, состояние невозмутимости, потеря интереса, скука.
Усталость. Часто люди отмечают состояние усталость от всего:
работы, семьи, детей. Отмечается снижение энергии и силы. Все это
переживается как исчерпание своих возможностей.
Тревожность. Частый компонент признаков кризиса середины жизни.
Проявляется в тревожных переживаниях за детей, близких и своего
будущего.
Сензитивность. Нередко люди, переживающие этот непростой период,
становятся очень чувствительными к смене погоды и обстановки, ранимы к
словам людей.
Раздражительность: повышение порога чувствительности в данный
период способствует и возникновению чрезмерной раздражительности.
Стоит отметить еще усиление страхов. То, что раньше не вызывало
опасений, может стать пугающим и в крайней степени может возникнуть
фобия (боязнь самолетов, канцерофобии и прочее).
Кризис середины жизни – это и снижение самооценки, поскольку не
каждый человек осознает происходящее с ним. Зачастую эти признаки
воспринимаются как единое целое – угнетение, старение, отставание по
жизни от других.
Кризис середины жизни во всем своем проявлении может быть
мягким, когда признаки появляются постепенно, в течение нескольких лет. А
может и настигнуть внезапно. Как правило, его провоцирует резкая смена
22
жизненных событий, например жизненная неудача, смерть близкого
человека, ситуации на грани жизни и смерти. Происходящее с человеком
кажется ему жестоким и невыносимым. Но Хухлаева О.В. утверждает, что
кризисную ситуацию может спровоцировать и важное достижение,
сопровождающееся сильными позитивными чувствами. Тем не менее,
Обрушиваясь на человека, не остается время настроиться и «переварить»
происходящее. [37,98]
Эмпирически доказано, что в возрасте около 38-40 лет происходит
переход к рефлексивному типу отношения к жизни, т. е. человек становится
способен выступать с позиции «над» жизнью, воспринимать и оценивать
жизнь как целое.
Итак, анализируя литературу по теме кризиса середины жизни, мы
определили, что этот переломный момент в большинстве случаев начинается
в возрасте 35- 45 лет и свойственен и мужчинам и женщинам. Наступление
кризиса может быть спровоцировано внешними событиями: переезд, смена
работы, рождение детей, смерть близкого. А может быть и внутренними
аспектами: неудовлетворенность, потеря самоуверенности, изменение
ценностей. Многие люди обозначили это время как сложный, нестабильный
период в их жизни. Период внутреннего разлада, со срывами и неврозами,
страхами и фобиями, разрушенными отношениями, неудовлетворенностью и
неизвестностью. Люди в кризисе середины жизни апатичны, страдают
повышенной раздражительностью, подвержены депрессии, быстро устают.
Все это происходит на фоне угнетения физической силы и красоты, они
постоянно отмечают, что они уже не те, что они стареют, и силы их
покинули.
В отечественной психологии кризис принято считать движущей силой
развития (Л.С. Выготский). В западной психологии в большей степени
рассматривается как противоречие, как некая заданная дуальность,
23
возможность выбора субъектом одной из альтернатив развития (Э. Эриксон,
Л. Марчер и др.)
Любой кризис имеет свой выход, а вот каким он будет, позитивным
или негативным, будет зависеть от психических и интеллектуальных
особенностей индивида.
Позитивный выход: в такой ситуации человек получает качественно
новое приобретение, становиться более сильной, зрелой и адаптивной
личностью.
Негативный выход: если разрешить кризис не получилось, то это
наносит вред личности и появляются негативные качества, например (по
Эриксону) – базальное недоверие и чувство вины. Возможна стагнация и
застревание в ситуации.
Также кризисы характеризуются приобретением чего-то качественно
нового – так называемое новообразование. Они связанны и с изменением в
субъективной картине жизненного пути.
В следующей главе, мы коснемся вопроса влияния кризиса середины
жизни на профессиональную самореализацию женщины. Каким изменениям
подвержены женщины в этот непростой период. Уделим внимание и
гендерному подходу в исследованиях профессиональной самореализации
женщины.
Выводы по первой главе
Изучив и проанализировав работы многих ученых – психологов на
тему кризиса середины жизни, можно сделать вывод, что основным и
основополагающим признаком данного периода является переоценка своих
идеальных планов и существующей реальности. Человек начинает понимать,
что уже очень многое не успеет (К. Юнг, Э Эриксон, Б. Ливехуд) [22]
«Многие люди в той или иной степени переживают "кризис середины
жизни", когда энергии становится меньше, а до человека доходит понимание
24
о несоответствии целей и реальных свершений. Зачастую люди не осознают,
что с ними происходит. Испытывая эмоциональные переживания, депрессию,
неудовлетворенность, апатию, раздражительность, они воспринимают как
старение, увядание, конец жизни. Они отдаляются от других, уходят в себя.
Будущее их не радует, там нет целей и смысла. Им кажется, что лучшее уже
пережито. Кризис середины жизни - от 35 до 45 лет, это возраст новой
идентичности. Период, когда нужно выстроить новую систему ценностей и
законов, руководствуясь своими правилами. В этот период меняется темп
жизни. Происходит угасание умственных и физических сил. Но есть и
позитивные изменения в данном периоде: ощущение человеком себя
мудрым, формирование общечеловеческих и культурных норм и ценностей.
Считается, что кризис лучше пережить и использовать для себя. Я
полностью согласна, поскольку при правильном разрешении этой ситуации,
человек может качественно приобрести для себя много нового и значимого.
Это и смена карьеры, спутника жизни, образование, переезд, новые хобби,
волонтерство, часто люди усыновляют детей из детских домов.