и духовных.
Айкидо Одна из разновидностей японской борьбы. Кроме
философских аспектов айкидо имеет вполне эффективное
прикладное применение: приемы этой борьбы,
позволяющей нейтрализовать нападающего, не причиняя
ему такого ущерба, как при применении каратэ, могут стать
хорошим способом самозащиты.
Танец живота Класс по канонам восточной пластики энергия движений
танца живота позволяет почувствовать своё тело, развить
гибкость суставов, подвижность позвоночника и упругость
мышц.
Капоэйра Капоэйра начинается тогда, когда прекращается техника и
появляется Игра. Игроки образуют круг, называемый Рода и
символизирующий солнце. Двое выходят в центр и
начинают исполнять загадочный танец. Этот танец похож на
бой, но иногда это бой, похожий на танец. Рода
сопровождается музыкой, являющейся неотъемлемой
частью Капоэйры. Захватывающие латиноамериканские и
африканские ритмы помогают вырабатывать боевой дух и
совершенствовать концентрацию. Для Капоэйры
характерны низкие стойки, уходы в сторону, нырки, частая
смена позиций и совершенно непредсказуемое направление
атак. Техника Капоэйры насыщена сложными
акробатическими элементами. От игроков требуется
развивать умение слушать себя, противника, ритм и владеть
пространством.
Брейк Брэйк - это сплав танца, спорта и экстрима. Нижний
(атлетический) Брэйк с физической точки зрения более
сложный: различные силовые упражнения, кручения на
спине, руках, голове требует определенной подготовки. В
основе верхнего брейка лежит изоляция, т.е. танцор
должен уметь отдельно управлять каждым мускулом своего
тела.
Импровизация Класс, объединяющий в себе несколько танцевальных
направлений. За урок может смениться до 4 направлений,
начиная от фламенко и заканчивая восточным или клубным
танцем. Класс направлен на расширение кругозора клиента,
61