14
образы страха (Гарбузов В.И., Захаров А.И., Чередникова М.П., Юнг К).
Говоря о детских и подростковых страхах и их проявлении, необходимо
понять, что при этом считать нормой, а что патологией. В отечественной и
зарубежной психологии выделено 29 страхов, которые могут испытывать дети
от рождения и до достижения 16 - 18-летнего возраста. Следует уделять особое
внимание "кризисным" возрастам: 3 - 4 года, когда общее количество страхов у
мальчиков снижается, а у девочек возрастает, 6 - 7 лет, 11 - 12 лет. Сложным
кризисным периодом является семилетний возраст. Причем для дошкольников в
этом возрасте характерны страхи одиночества, смерти, нападения, а для
школьников - другие, более взрослые - социальные страхи: опоздать в школу,
смерти родителей. В норме с 12 лет количество страхов сокращается. К 16 - 18
годам подросток не должен испытывать подобных страхов. Наличие страхов в
16 - 18 лет говорит о психологической незрелости личности, склонности к
депрессиям. Большое количество страхов указывает на наличие невроза или
фобии [9, с.201].
Личность формируется в течение всей жизни человека, но подростковый
возраст - чрезвычайно важный период в становлении мировоззрения подростка,
системы отношений, интересов, увлечений и социальной направленности.
Главное приобретение данного периода - появление самооценки, которая
неразрывно связана с чувством самоуважения, уверенностью в себе. Основная
потребность подростка в этот период - быть собой. Но это стремление очень
часто связано с беспокойством, тревогой и страхом. Чаще всего страх быть не
собой означает страх измениться. Поэтому подростки боятся не только
психического, но и физического уродства, что иногда выражается в
нетерпимости к физическим недостаткам других людей или в навязчивых
мыслях о собственной неполноценности. Страх измениться имеет
физиологическое основание, так как период полового созревания производит
сдвиги в деятельности организма. Страх быть не собой присущ, как и другие
15
страхи, эмоционально чувствительным, впечатлительным подросткам.
Потребность же быть собой требует быть среди других и оборачивается страхом
быть отвергнутым.
Если до 7 лет и в 10 - 12 лет у детей преобладают страхи, основанные на
инстинкте самосохранения (так называемые природные страхи), страх темноты,
пространства, машин и т.д., то в 7 - 10 лет наступает определенное равновесие
между природными и социально обусловленными страхами - одиночества,
наказания, опоздать куда-либо и другие. После 12 лет в подростковом возрасте
нарастают страхи преимущественно межличностного происхождения.
Природные страхи максимально выражены в 10 - 12 лет (у мальчиков), то есть в
самом начале подросткового возраста. К концу этого периода выраженность
подобных страхов становится заметно меньше. Социальные страхи, наоборот,
больше выражены в конце подросткового периода. В 15 лет они достигают
своего максимума, как у мальчиков, так и у девочек [10, с.53]. Следовательно, в
подростковом возрасте происходит уменьшение природных инстинктивно
обусловленных страхов и увеличение социально обусловленных, что говорит об
интенсивном формировании личности, увеличивающейся социальной
отзывчивости подростка. Большей чувствительностью в сфере межличностных
отношений обладают девочки, у которых количество социальных страхов
больше, чем у мальчиков.
На появление самых различных страхов (как в дошкольном, так и в
подростковом возрасте) оказывает большое влияние социально-
психологический климат семьи. Напряженность в семейных взаимоотношениях,
непонимание, существующее не только между родителями, но и между
родителями и детьми, способствует появлению страхов. Это в свою очередь
неблагоприятно отражается на самооценке, уверенности в себе, без которых
невозможно полноценное ощущение своего "Я", нормальное общение со
сверстниками.
16
Страхи у подростков не столь редкое явление, но они обычно тщательно
скрываются. Наличие устойчивых страхов в подростковом возрасте всегда
свидетельствует о неспособности защитить себя. Постепенное перерастание
страхов в тревожные опасения говорит также о неуверенности в прочности и
надежности защиты, а также об отсутствии понимания со стороны взрослых, то
есть об отсутствии чувства безопасности, уверенности в ближайшем
социальном окружении. Таким образом, подростковая проблема "быть собой
среди других" оборачивается как неуверенностью в себе, так и неуверенностью
в других. Вырастающая из страхов неуверенность в себе является основой
настороженности, а неуверенность в других служит основой подозрительности.
Настороженность и подозрительность превращаются в недоверчивость, что
оборачивается в дальнейшем предвзятостью в отношениях с людьми,
обособлением своего "Я" и уходом от реальной действительности. Если
подростковая боязливость предопределена главным образом эмоциональными
сторонами психики, то тревожность - рациональными. Мнительность же
(постоянные сомнения, колебания в принятии решения) есть сугубо
рациональное явление, выражение особого, так называемого мнительного типа
мышления.
Если страхи в той или иной мере свидетельствуют о неуверенности в себе,
то навязчивые страхи, скорее подчеркивают уверенность в существовании
самой опасности. Убеждение же в ее неизбежности выражено в другого рода
страхах - сверхценных, когда страх заполняет все сознание человека, становится
его сущностью [6, с.78].
Также очень часто в подростковом возрасте встречаются навязчивые
опасения. Во многом они имеют свое начало в младшем школьном возрасте, в
страхах несчастья (что-то может случиться), опоздать, не успеть, "быть не тем".
Все эти страхи теряют у подростков свою очерченность, превращаясь в такое же
чувство беспокойства, как и в первые годы жизни. Вместе с тем это
17
беспокойство пронизано навязчивыми мыслями, различного рода идеями
"фикс", в том числе предрассудками, предубеждениями, что порождает
навязчивые опасения какой-либо неудачи, поражения, стыда и позора. Часто
навязчивые опасения касаются здоровья, особенно если в семье кто-нибудь
часто болеет и ребенок слышит разговоры на эту тему.
У мнительного подростка могут проявляться навязчивые сомнения типа
"умственно жвачки" - неспособность сразу принять то или иное решение,
действовать уверенно и инициативно. В большинстве случаев это отражает
особый склад мышления, что создает исключительные трудности для
преодоления обусловленных им навязчивых сомнений. Навязчивые сомнения -
это сугубо интеллектуальная оценка своих действий, исходящая из стремления
всегда и везде делать все так, как нужно, как следует. Подобная сверхценная
идея вступает в противоречие со свойственной мнительным людям мягкостью
характера и неуверенностью в себе. В результате, чтобы быть окончательно
уверенным в том, что все делается так, как нужно, и тем самым избежать
беспокойства по поводу своей некомпетентности, мнительные люди вынуждены
постоянно проверять точность, правильность, соответствие своих действий, что
и выражается в виде непроизвольно появляющихся навязчивых сомнений.
Поскольку навязчивые сомнения могут появляться по любому, даже самому
ничтожному поводу, они причиняют немало мучений людям и от них
невозможно избавиться одним усилием воли [25, с.89].
1.2 Особенности психологических страхов у подростков
Подростковый возраст - это период волнения, беспорядка, стресса и
бунта. Многих подростков мучают ужасы, которые они относят именно к себе.
Они не знают, что эти страхи присущи всем. И их трудно в этом переубедить.
Жизнь каждого подростка неотделима от беспокойства, тревоги, страха быть
18
обезличенным, потерявшим самоконтроль над своими эмоциями и поступками.
Умение владеть и управлять своими эмоциями и поведением в
критической ситуации, в выполнении серьёзной работы - это значит
справляться со своим волнением, со своим страхом. Страх и волнение иногда
мешают выполнять личные, деловые, профессиональные действия, умения,
навыки.
Страх быть не собой означает страх изменения. А.И. Захаров отмечает,
что уже в младшем школьном возрасте страх смерти родителей начинает
преобладать над страхом смерти себя, достигая максимального развития у
мальчиков страх заболеть, страх войны, нападения и пожара, у девочек - стихии
и замкнутого пространства.
Все страхи можно условно разделить на природные и социальные.
Природные страхи основаны на инстинкте самосохранения и помимо
основополагающих страхов смерти себя и родителей включают в себя страхи:
чудовищ, призраков, животных, темноты, движущегося транспорта, стихии,
высоты, глубины, воды, замкнутого пространства, огня, пожара, крови, уколов,
боли, врачей, неожиданных звуков и т.д.
Социальные страхи - это страхи одиночества, каких-то людей, наказания,
не успеть, опоздать, не справиться, не совладать с чувствами, быть не собой,
осуждения со стороны сверстников и т.д.
А.И. Захаров в своей книге "Дневные и ночные страхи у детей пишет, что
если в младшем подростковом возрасте преобладают природные страхи, то эти
страхи уменьшаются, а социальные страхи увеличиваются с максимальным
нарастанием в 15 лет. По сравнению с мальчиками у девочек больше число не
только инстинктивных страхов, но и межличностных страхов (социальных). Это
не только подтверждает большую боязливость девочек, но и указывает на более
выраженную у них тревожность. Нарастание тревожности и социальных
страхов является одним из критериев формирования самосознания у
19
подростков, повышающей чувствительности в сфере межличностных
отношений.
В 12 лет у мальчиков меньше всего выражены страхи как природные, так
и социальные, и вместе с ними эмоциональная чувствительность. Девочки в
этом возрасте меньше всего боятся смерти. Снижение эмоциональной
чувствительности и обусловленное этим уменьшение отзывчивости и общего
количества страхов, прежде всего у мальчиков, объясняется началом периода
полового созревания и свойственным ему усилением возбудимости,
негативизма и агрессивности.
Следовательно, чем больше выражен уровень агрессивности, тем меньше
страхов, и наоборот; чем больше страхов, тем меньше способность к
причинению другим физического и психического ущерба. Недаром мы видим,
как одни, расторможенные в поведении, самоуверенные и агрессивные,
подростки бахвалятся своим бесстрашием и бесцеремонностью, отсутствием
нравственно-этических установок, а другие страдают от неспособности
защищать себя, будучи неуверенными в себе, вечно виноватыми и мечтающими
о мире и согласии между всеми без исключения людьми.
Страхи у подростков тщательно скрываются и они постепенно
перерастают в тревожное состояние. Подростковая проблема "быть собой среди
других" выражается как неуверенностью в себе, так и неуверенностью в других.
Отсюда настороженность и подозрительность у подростков превращается в
недоверчивость и подозрительность, которая перерастает в предвзятость к
другим, и даже в конфликт с другими. Неожиданно может возникнуть
навязчивый страх (фобия) с непреодолимой потребностью избегать контактов с
определенными ситуациями, людьми, объектами. Навязчивые страхи при этом
не следует смешивать с преувеличенными страхами, которые нередко
наблюдаются при депрессии и у подростков с тревожно-боязливыми чертами
характера. Испытанный однажды страх перед контрольной, при ответе у доски,
20
растерянность, замешательство могут непроизвольно запечатлеться в
эмоциональной долговременной памяти (а она всегда выражена у тех, кто
предрасположен к страхам) и напоминать о себе всякий раз при повторных
контрольных и экзаменах. Разовьётся тогда и волнение в ожидании очередной
неудачи, даже просто от представления о её возможности.
При этом воля ребёнка парализуется и развивается невроз навязчивых
состояний в виде страхов, или невроза ожидания. Пораженческие настроения
могут зафиксироваться в виде заикания. В тоже время погоня за престижем у
подростка, то есть быть лучше других заставляют его непроизводительно
тратить свою психическую энергию. Возникающие при ожидании неудачи
опасения и сомнения, часто сочетаются между собой и порождают тревожность
и мнительность.
Тревожность и мнительность в характере ребенка слагается: во-первых, из
навязчивых страхов не оправдать требований и ожиданий родителей, лишиться
поддержки и любви; во-вторых, из-за навязчивых опасений не соответствовать
роли хорошего ученика и, в третьих из-за навязчивых сомнений в своей
способности быть "как все", дружить и общаться.
У ребенка, когда он эмоционально чувствителен, впечатлителен, всё
близко принимает к сердцу, с повышенным чувством долга, справедливости и
при этом у него не возникает гибкости сообразно обстоятельствам, может
развиться застенчивость.
Очень часто подростку мешает жить застенчивость (желание заслониться
чем-либо, скрыться за чем-либо).
Марк Бурно считает в своей книге "О характерах людей", что
застенчивость часто связана с такими свойствами характера, как робость,
совестливость, нерешительность, неловкость, медлительность, неуверенность в
своих силах, тревожность, склонность к сомнениям, страхам, тоскливости,
мнительности, стеснительности, переживание своей неестественности. Всё это
21
вместе составляет чувство, переживание, комплекс своей неполноценности, по
причине которого человек стремится оставаться подалее от ответственных
занятий, делового, практического общения с людьми и одновременно мучается
ранимым самолюбием - что так мало успевает в своей жизни, так незначителен
в сравнении с людьми естественными, решительными. Застенчивому труднее,
чем естественному, смелому человеку, выступать перед слушателями(
например, отвечать при всех у доски урок). Труднее познакомиться с людьми,
включиться вместе с ними в работу или какую-то игру (например в детстве).
Трудно ему спросить у знакомых, как куда проехать, трудно вообще о
чем-нибудь просить, кого-то в чём-то затруднять, трудно потребовать в
магазине сдачу, даже если она незначительна. Нередко застенчивый,
разговаривая с малознакомым человеком, навязчиво представляет себе в это
время, как он сам при этом выглядит - как двигает ртом, выговаривая слова, как
кивает головой, как неловко перебирает что-то руками; представляет,
собеседнику его всё это может показаться странным, ненормальным. От этих
цепких тревог сам ещё более напрягается, краснеет, потеет, не знает куда
деваться - ещё более теперь пугается, что будут думать о нём Бог знает что.
Только с близкими застенчивый способен по-настоящему смягчиться
душевно и телесно и может даже обижать близких своей раздражительностью,
командовать ими. Особенно часто в отрочестве, юности застенчивый человек не
зрело бунтует (осознано, а чаще бессознательно), ненавидя свою застенчивость,
несмелость, рабскую готовность подчиняться тому, кто сильнее. Это
выражается во всплесках отчаянной храбрости с зажмуренными глазами, даже
агрессивности и нахальства ( так называемая сверх-компенсация застенчивости,
или "нахалы от застенчивости"). Подражая своим отважным, бесстрашным,
нахальным, сверх-уверенным сверстникам, перед которыми нередко
преклоняется, застенчивый, бывает, шумно "нахамит" преподавателю или даже
девушке, которая ему нравится, и потом долго мучается этим своим поступком.
22
Мишель Борба в книге "нет плохому поведению" пишет, что от
застенчивого ребенка можно услышать: "Продолжайте без меня", "Я боюсь
поднять руку", "Я лучше побыл бы один". Робкие застенчивые дети не
ощущают всей полноты жизни. Они ограничивают свой опыт, не подвергая себя
неизбежным социальным рискам, и в результате не чувствуют себя уверенными
в различных ситуациях. Неспособность войти в компанию и завести новых
друзей будет преследовать их всю жизнь. И наконец, появится боль
социального отторжения. Застенчивость ни в коем случае не относится к
"проблемному поведению", но может стать препятствием в достижении
социального успеха.
Пять советов как помочь детям преодолеть застенчивость.
1. Поощряйте контакт взглядом. Разговаривая с ребенком, повторяйте:
"Посмотри на меня". "Посмотри мне в глаза" или "Я хочу увидеть твои глаза". В
результате сознательного закрепления этого навыка и регулярного построения
соответствующих моделей поведения ваш ребенок станет смотреть в глаза
собеседнику. Если ребенку неловко это делать, посоветуйте ему смотреть на
переносицу беседующего с ним человека. После некоторой тренировки ему этот
прием больше не понадобится, и он будет увереннее смотреть в глаза
собеседнику.
2. Научите ребенка начинать и заканчивать разговор.
3. Отрабатывайте поведение в тех или иных социальных ситуациях.
4. Тренировка навыков общения с младшими детьми. Ребенок при этом
практикуется в социальных навыках: начинает разговор , смотрит в глаза с
младшими детьми (если стесняется это делать со своими ровесниками).
5. Создавайте условия для игры в паре (для завязывания дружбы) [1.с.119-121].
Кейт Келли в книге "Как справиться с плохим поведением хорошими методами"
замечает, что некоторые дети застенчивы от природы. В отличие от других они
хуже адаптируются к разным социальным ситуациям. Проведённые
23
исследования показывают, что застенчивость иногда может быть
наследственной. Когда речь идёт о застенчивости, то необходимо обратить
внимание, в каком возрасте она проявляется впервые. Если ваш ребенок
проявляет застенчивость с младенчества - боится чужих людей и новых
ситуаций, то, по всей вероятности, здесь можно говорить о влиянии
наследственности. Если же это начинает проявляться позже, то здесь
сказывается воздействие окружающей среды. Может быть, ребенка дразнят в
школе?
Вот что вы можете сделать для своего излишне привязчивого и
застенчивого ребенка... Постарайтесь понять причину. В сущности, застенчивый
человек вовсе не стремится убежать или спрятаться - его одолевают весьма
противоречивые чувства: одновременно страх и интерес, волнение и
удовольствие. Именно поэтому наблюдение за ситуацией как бы "со стороны" в
течение какого-то времени помогает таким личностям "войти в колею" и
почувствовать себя более свободно. Застенчивость может быть вполне
нормальной реакцией на какой-либо трудный, удививший их опыт общения с
людьми. В этом случае, временно уходя в себя, дети получают возможность
снова контролировать свои чувства. Стресс может вызвать у ребенка чувство
неуверенности, и он будет выглядеть застенчивым. Если другие дети дразнят
ребенка, насмехаются над ним или ребенку не удается быстро вписаться в их
круг, то каждое из этих обстоятельств так же может спровоцировать проявление
застенчивости или укрепить её. Одна из основных причин застенчивости и
"скромности" детей заключается в том, что их называют скромными, когда они
ведут себя подобным образом.
Родителям, родственникам, незнакомым людям и учителям не следует
называть таких детей скромными и застенчивыми, так как к сожалению, это
лишь укрепляет у них такое поведение (застенчивость). Иногда дети проявляют
застенчивость, только оказавшись в какой-то определённой обстановке.