68
подгруппы.
Понятно, что этот вариант упражнения только выиграет, если его
можно будет предложить реальной семье-команде. Тогда участники,
играющие сами себя, вскроют все подводные течения, прояснят внутренние
напряжения и связи.
Подведение итогов. Обсуждаются вопросы. Смогли ли участники
отобразить в живых композициях систему взаимоотношений в семье? Каким
образом неравномерность распределения хозяйственно-бытовых
обязанностей между супругами может нарушить взаимоотношения в семье?
Как решить эту проблему? Что в семье является нормой, а что нарушением?
Как можно создать гармоничную семью?
4.Упражнение «Модели семейного поведения». Тренер разделяет
доску на три столбца и в среднем пишет «Мужчины и женщины». Левый
столбец отводится для «женских», а правый — для «мужских» качеств.
Теперь вместе с участниками тренинга тренер заполняет таблицу.
Например:
Женщины: любовь; эмоциональность; красота; нежность;
легкомысленность; гибкость; высокая эмпатичность; доверчивость;
наивность; материнство; непоследовательность; любопытство; сострадание и
т. д.
Мужнины: физическая власть; деньги; влияние на принятие решений;
индивидуализм; бесстрашие; доминирование; склонность к соревнованию и
конкурентной борьбе; инициативность; мужественность; защитник;
рациональный ум; любовь к технике; стремление к победе; амбициозность;
стабильность и т. д.
Подведение итогов. Под руководством тренера группа строчка за
строчкой рассматривает каждое из сильных качеств той и другой группы с
точки зрения семейной жизни и родительских обязанностей и пробует найти
те негативные свойства, которыми может обернуться каждое из названных,
качеств. Скажем, доверчивость может превратиться в инфантилизм,
69
индивидуализм обернуться эгоизмом, бесстрашие — глупым риском, сила —
агрессивностью, материнство — излишней мелочной опекой.
5. Упражнение «Семейная взаимопомощь». (Материалы: листы-
задания для каждой подгруппы, доска, маркер). Группа разбивается на
подгруппы в 3— 5 человек каждая. На доске записываются следующие роли:
мать; отец; старший ребенок; младший ребенок; бабушка/ дедушка; сосед.
Тренер просит каждую группу задуматься над тем, как одна и та же
информация трансформируется в различной ситуации, применительно к
различным людям, в зависимости от формы высказывания. Затем дает
инструкцию. Текст для тренера. «Насколько мы успешны в том, что можно
было бы назвать уместным поведением — реакциями, адекватными той
ситуации, месту, в которых мы оказались, людям, с которыми мы общаемся?
— Мне необходима помощь! — обращаетесь вы к различным людям и
получаете в ответ...
Давайте проверим, как каждый из перечисленных на доске людей
может отреагировать на вашу просьбу.
На карточках (Приложение 4), которые получила каждая группа, есть
несколько ситуаций. Выберите одну из них и начните работу.
Построим работу следующим образом:
- в каждой подгруппе определите для себя, о каком виде деятельности
пойдет речь, в каком характере помощи вы нуждаетесь;
- каждый попытается представить себе мысленно (можно сделать
необходимые записи), к кому из героев списка он может обратиться и как
будет развиваться сцена-диалог;
- на следующем этапе в группе проигрываются все варианты диалога со
всеми выбранными вами героями. Каждый из членов мини-группы может
поучаствовать в импровизированной сцене-диалоге, продемонстрировать
группе свое видение ситуации, разыграв с партнером свой вариант развития
сцены;
- последний этап — обсуждение».
70
Подведение итогов. Чтобы сделать его эффективным и конкретным,
каждая подгруппа может использовать листок с вопросами. Насколько
варианты, которые были заранее подготовлены вами, вписываются в общее
представление группы о том, как может развиваться ситуация? Считаете ли
вы свои варианты оптимальными после того, как познакомились с мнениями
других участников команды? Считаете ли вы свой вариант более мирным,
более агрессивным, нейтральным, более интеллигентным, чем чужие
варианты? Говорит ли выбранная вами реакция о стиле вашего поведения в
реальной семейной обстановке? Что в реакциях и предложениях товарищей
по группе показалось вам неприемлемым? Что стало неожиданностью? С чем
вы готовы безоговорочно согласиться?
Данные упражнения позволяют достичь следующих целей:
продемонстрировать участникам тренинга амбивалентность стереотипного
мышления, его положительные аспекты и опасности; увидеть зависимость
поведения от ожиданий других людей; осознать влияние доминирующего
мнения, предубеждений, заведомо принятых решений на проявляемые в
семейной жизни модели поведения; позволить супругам взглянуть на свой
брак и увидеть его и друг друга по-новому, стимулировать открытое и
честное обсуждение своих желаний и стремления к переменам и
обновлению; отказаться от негативного восприятия партнера, помочь
участникам преодолеть внутренние барьеры, страх и неуверенность перед
изменениями; изменить стереотипы восприятия друг друга;
продемонстрировать на практике различия, присущие подходу различных
людей к одной и той же проблеме, рассмотреть существующие методы и
подходы к ее разрешению; помочь осознать важность определенных качеств
характера для построения осознанных, демократичных, укрепляющих семью
партнерских отношений; проанализировать представления о тендерных
различиях и их влияние на формирование личности, на совместную
семейную жизнь.
71
Упражнения по разрешению супружеских конфликтов.
1.Упражнение «Черно-белое кино». Каждый участник группы
получает чистый лист бумаги и ручку. Тренер призывает участников
подумать о какой-то своей проблемной ситуации на сегодня. В левой части
листа записывают 10 аспектов проблемы, которые имеют негативные
последствия, а в правой — 10 положительных сторон существующей
ситуации. Подведение итогов. В процессе обсуждения упражнения группа
должна прийти к выводу, что в каждой, даже самой трудной жизненной
ситуации необходимо находить положительные стороны и за счет этого
сохранять самообладание и толерантность.
2. Упражнение «Сотрудничество без конфликта». (Материалы: доска
и маркеры; для каждой семьи: клей, куски картона и цветной бумаги,
проволока, 2-3 куска пластилина разных цветов, ножницы, 2 воздушных
шарика, коробка спичек, 5 трубочек для коктейля). Каждая команда
усаживается за стол, на котором разложены материалы. Тренер объявляет
задачу: через 30 минут семья должна представить на суд группы плод своего
коллективного творчества. Что это за произведение — решает сама семейная
команда. Важно только, чтобы в творческом акте участвовал каждый, чтобы
решения принимались коллегиально и в работе были использованы
абсолютно все предложенные материалы. Кроме того, необходимо дать
название полученному произведению. Через 30 минут все семьи выносят
работы на установленные в центре комнаты столы, и участники могут
оценить творчество товарищей. Подведение итогов. Обсуждаются вопросы.
Какие работы представляют, на ваш взгляд, наибольший интерес? Что вы
думаете по поводу названий произведений? Как происходила групповая
работа? Обсудите роли, взятые на себя или навязанные группой; стиль
работы лидера и группы; механизм принятия общего решения;
распределение ролей на этапе работы по созданию произведения. Как данная
игра связана с реалиями вашей семейной жизни? Все члены семьи исполняли
свои роли или кто-то взял на себя чужую? Что произошло в таком случае?
72
Насколько ситуация игры вообще аналогична жизненной ситуации? В чем,
на ваш взгляд, это задание проявило «плюсы» и «минусы» коллегиального
решения и совместного творчества? Приведите конкретные примеры и
запишите их в два столбика «+» и «—» на доске. Обсудите представленные
на доске результаты.
3. Упражнение «Сотрудничество в конфликте». Участники группы
объединяются в пары и разыгрывают любую конфликтную ситуацию,
применяя следующие принципы управления конфликтом: полный контроль
за собственными эмоциями, которые, как правило, мешают оценивать
происходящее; анализ подлинных причин конфликта, которые могут быть
скрыты за мнимыми причинами; локализация конфликта, т. е. установление
его четких рамок и стремление к сужению области противостояния; отказ от
фиксации на самозащите, поскольку увлечение защитными действиями
обычно мешает вовремя заметить изменения в обстановке и поведении
конфликтующей стороны; переформулирование аргументов оппонента,
которые не стоит заведомо отвергать, но лучше попытаться перевести на
понятный язык, выделяя опорные смысловые моменты. Подведение итогов.
В процессе обсуждения группа решает, какие пары наиболее конструктивно
нашли выход из конфликтной ситуации. Обсуждаются вопросы. Каким
образом можно конфликт сделать конструктивным (продуктивным)? Какие
стратегии поведения применяли в ходе выполнения задания участники
(соперничество, сотрудничество, компромисс, избегание, приспособление к
ситуации)?
4.Упражнение «Неприятные последствия». Текст для тренера.
«Определите ситуации, которые вызывают у вас разрушительные
переживания. Возможно, в некоторых случаях вам трудно будет
идентифицировать характер переживаний; возможно, это ситуации, про
которые можно одновременно сказать: «Это меня напрягает» и «Мне все
равно!» Не исключено, что именно в этих ситуациях вы испытываете
разрушительные переживания, вытесняя этот факт из сознания. Проверьте,
73
не обесцениваете ли вы ситуацию для снятия с себя ответственности.
Определите, какие ваши чувства и типы поведения ведут к неприятным
последствиям. Заполните таблицу «Идентификация иррациональных
верований». Для этого можно использовать список 10 наиболее часто
встречающихся вредоносных иррациональных убеждений (Приложение 5).
Далее, каждый участник дискуссии рассказывает группе о неоправданных
чувствах и видах поведения, от которых он решил отказаться, о шаблонных
мыслях, пробуждающих эти переживания, и иррациональных верованиях,
лежащих в их основе. Остальные участники, выслушав рассказ, могут
поделиться своими догадками о характере иррационального верования.
Подведение итогов. Обсуждаются вопросы. Какие шаблоны вредоносного
мышления являются для вас «излюбленными»? Какие шаблоны
вредоносного мышления оказались наиболее характерны для вашей группы?
Наименее характерны? Какие иррациональные верования были выявлены, и
насколько они характерны для вашей группы? Как вы можете
охарактеризовать позитивное мышление и лежащие в его основе установки?
Чему вас научило это упражнение?
Таким образом, данные упражнения позволяют продемонстрировать
многообразие подходов к проблеме; мобилизовать внимание и творческую
фантазию членов семьи в ходе решения групповой задачи, актуализировать
внутренний коммуникативный потенциал семьи; продемонстрировать
родителям принятые в семье коды и подходы к решению проблемы/задачи;
осознать положительные и отрицательные факторы доминирующего
поведения; дать возможность высказаться по проблематике семейных
отношений (что иногда позволяет предотвратить разрастание конфликта, его
переход в межличностное столкновение); развить гибкость и толерантность,
провести тренировку преодоления внутреннего диссонанса, конфликта,
связанного с противоречивыми взглядами на проблему; сформировать
навыки бесконфликтного взаимодействия и позитивного отношения к
проблемной ситуации; изучить эмоциональные состояния, сопровождающие
74
конфликтное взаимодействие; изучить разрушительные иррациональные
убеждения; изучить вторичные выгоды от нерешенного конфликта.
Выводы по 3 главе
Целью, разработанной нами программы, явилась коррекция ролевого
поведения супругов в конфликтной ситуации. При этом, основными
задачами коррекционной программы явились:
- Развитие адекватных ролевых установок и ролевых ожиданий
супругов;
- Определение семейных ценностей;
- Формирование стилей конструктивного поведения в конфликтных
ситуациях.
В соответствии с целью и задачами программы нами были подобраны
упражнения по следующим направлениям работы:
Упражнения для начала занятий. Данные упражнения позволяют
познакомить участников тренинга и обсудить некоторые вопросы
супружеских взаимоотношений.
Упражнения по определению семейных ценностей. Данные
упражнения позволяют достичь следующих целей: стимулировать
размышление о семейных ценностях и обсуждение их значимости в
семейном кругу; продемонстрировать уникальность данной семьи среди
других семейных союзов, пробудить чувство гордости ею; передать в
игровой форме ту мысль, что каждая семья - объединение личностей с
разными характерами, ценностями, интересами и запросами.
Упражнения по осознанию супружеских ролей. Данные упражнения
позволяют достичь следующих целей: продемонстрировать участникам
тренинга амбивалентность стереотипного мышления, его положительные
аспекты и опасности; увидеть зависимость поведения от ожиданий других
людей; осознать влияние доминирующего мнения, предубеждений, заведомо
принятых решений на проявляемые в семейной жизни модели поведения;
75
позволить супругам взглянуть на свой брак и увидеть его и друг друга по-
новому, стимулировать открытое и честное обсуждение своих желаний и
стремления к переменам и обновлению; отказаться от негативного
восприятия партнера, помочь участникам преодолеть внутренние барьеры,
страх и неуверенность перед изменениями; изменить стереотипы восприятия
друг друга; продемонстрировать на практике различия, присущие подходу
различных людей к одной и той же проблеме, рассмотреть существующие
методы и подходы к ее разрешению.
Упражнения по разрешению супружеских конфликтов. Данные
упражнения позволяют продемонстрировать многообразие подходов к
проблеме; мобилизовать внимание и творческую фантазию супругов в ходе
решения групповой задачи, актуализировать внутренний коммуникативный
потенциал семьи; осознать положительные и отрицательные факторы
доминирующего поведения; дать возможность высказаться по проблематике
семейных отношений (что иногда позволяет предотвратить разрастание
конфликта, его переход в межличностное столкновение); развить гибкость и
толерантность, провести тренировку преодоления внутреннего диссонанса,
конфликта, связанного с противоречивыми взглядами на проблему;
сформировать навыки бесконфликтного взаимодействия и позитивного
отношения к проблемной ситуации; изучить эмоциональные состояния,
сопровождающие конфликтное взаимодействие; изучить разрушительные
иррациональные убеждения; изучить вторичные выгоды от нерешенного
конфликта.
Предложенная нами коррекционно-развивающая программа с её
целями и задачами может использоваться психологами для работы с
супружескими парами, что будет способствовать формированию навыков
конструктивного поведения в конфликтных ситуациях, развитию умений
адекватно выражать свои чувства, понимать чувства друг друга, сплочению
супругов.
76
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Обзор психологической литературы по проблеме исследования
позволил сформулировать следующие выводы.
Роль может рассматриваться как нормативно одобряемая модель
поведения, ожидаемая от человека, занимающего определенную социальную
позицию и позицию в межличностных отношениях. Содержание роли и ее
выполнение регулируется нормами и принятыми правилами.
В основном, супружеские роли подразделяются на три основных вида:
традиционные, товарищеские и роли партнеров.
Ролевое поведение супругов во многом зависит от степени
согласованности семейных ценностей мужа и жены и ролевых представлений
о том, кто и в какой степени отвечает за реализацию определенной семейной
сферы.
Адекватность ролевого поведения супругов зависит от соответствия
ролевых ожиданий (установка мужа и жены) на активное выполнение
партнером семейных обязанностей и ролевых притязаний (личная готовность
каждого из партнеров выполнять семейные роли).
Существует множество различных типологий супружеских
конфликтов. К числу наиболее распространенных можно отнести разделение
всех конфликтов на конструктивные и деструктивные. Признаками
конструктивного конфликта является возникновение в результате
конфликтного столкновения взаимоприемлемого решения и ощущения
удовлетворенности. Признаком деструктивного конфликта является
недовольство исходом конфликтного взаимодействия, ощущение
неизбежности новых столкновений, остающееся эмоциональное напряжение.
Такие конфликты снижают удовлетворенность браком у супругов, вызывая
чувство напряженности, раздражения и досады. Повторяющиеся конфликты
такого рода могут закрепить эти чувства, развить их до непринятия и
отчуждения, когда само существование брака между супругами кажется
тягостным и обременительным.
77
При изучении ролевого поведения супругов было выявлено, что:
- По показателям семейных ценностей, таких как: «личностная
идентификация с партнером», «эмоционально-терапевтические функции
брака», «хозяйственно-бытовые функции в семье» и «социальная
активность» существует рассогласованность между супругами.
- Обоюдно значимыми для супругов являются такие семейные ценности как:
«сексуальные отношения», «родительские обязанности» и «внешний облик
партнёра».
- Степень ролевой адекватности мужей и жён в различных сферах
жизнедеятельности семьи не одинакова. Соответствие ролевых ожиданий
мужа ролевым притязаниям жены наблюдается в родительской сфере и в
представлении о значимости внешней привлекательности. Наименьшая
ролевая адекватность мужей наблюдается в установках на профессиональные
интересы, ведение домашнего хозяйства и создание “психотерапевтической”
атмосферы в семье. Жёны стремятся быть специалистом своего дела. Однако
мужья считают, что профессиональная занятость жены возможна лишь в
незначительной степени. Тогда, как мужья не готовы брать на себя функции
“психологического диспетчера” в семье, что не соответствует ролевым
ожиданиям жён. Показатели ролевой адекватности жён демонстрируют
соответствие ожиданий жён и притязаний мужей в сфере их
профессиональных интересов, в ориентации на соблюдение требований
современной моды. Вместе с тем ожидания жён активного решения
супругами хозяйственно-бытовых вопросов, оказания женам моральной и
эмоциональной поддержки не согласуются с ролевыми притязаниями мужей.
На основании полученных данных нами было сформировано 4 равные
по численности группы:
1 группа – жёны с высокой адекватностью ролевого поведения (n =8);
2 группа – жёны с низкой адекватностью ролевого поведения (n =8);
3 группа – мужья с высокой адекватностью ролевого поведения(n =8);
4 группа – мужья с низкой адекватностью ролевого поведения(n =8).