58
Предложенная нами коррекционно-развивающая программа с её
целями и задачами может использоваться психологами для работы с
супружескими парами, что будет способствовать формированию навыков
конструктивного поведения в конфликтных ситуациях, развитию умений
адекватно выражать свои чувства, понимать чувства друг друга, сплочению
супругов.
3.2. Содержание программы
Программа коррекции ролевого поведения супругов в конфликтной
ситуации состоит из нескольких блоков, которые можно использовать вместе
или по отдельности. При составлении программы, мы использовали
упражнения, предложенные О.В. Шапарь.
1
Упражнения для начала занятий.
1.Упражнение «Знакомство». Участники рассаживаются по кругу. У
тренера должен быть теннисный мячик. Бросая его сидящим в кругу
участникам, тренер просит каждого поймавшего мяч назвать (каждый круг —
один вопрос): свое имя; причину, по которой он пришел на тренинг; свое
семейное положение, профессию или любые другие биографические данные,
которые хотелось бы озвучить. Перебрасывая мячик, участники продолжают
начатое тренером предложение, а затем передают мячик любому из игроков в
кругу. Например:
Когда я вспоминаю свое детство, то я думаю, что оно было...
Традицией нашей семьи было...
Я ищу в семье...
Мне кажется, что счастливая семья — это...
Мне хотелось бы, чтобы мой ребенок рос человеком...
Когда я злюсь, я...
Я горжусь тем, что я...
Подведение итогов. Завершая тренинг, можно использовать игру с мячиком,
1
Шапарь В.Б. Тренинг формирования супружеских отношений. – М.:Феникс, 2012.- 384 с.
59
чтобы, передавая его друг другу, участники говорили комплименты,
оценивая успешность совместной работы в ходе встречи, какие-то особенные
качества, успехи партнеров.
2. Упражнение «Семья это…». У каждого из участников тренинга
должна быть ручка и бумага для записи. Тренер предлагает участникам
подобрать ассоциации к понятию «семья». Все, что для этого нужно, —
слушать задание и записывать первые же образы, пришедшие в голову.
Вопросы-задания к данному упражнению представлены в приложении 3.
При подведении итогов каждый из участников рассказывает о своих
ассоциациях, связанных с понятием «семья», остальные участники
высказывают свое отношение к каждой ассоциации.
3. Упражнение «Мой идеал». Представляя себя, участники тренинга
говорят о человеке, который служит для них жизненным примером, является
идеалом. Можно предложить им также рассказать о том, как в их
представлении выглядит идеальная женщина, идеальный мужчина,
идеальный ребенок, идеальная мать, идеальный отец и т. д. При обсуждении
рассматривается проблема соотношения идеала, созданного человеком, и
идеала, с которым, какой думает, человек встретился в действительности.
4. Упражнение «Шкала отношений». Группу условно делят на сцену и
зрителей. Участники упражнения, а их одновременно может быть до десятка,
даже чуть больше, занимают место на «сцене». Тренер объясняет им, что
перед ними на полу существует воображаемая шкала. Крайняя левая часть
равна нулевой отметке. Крайняя правая часть представляет собой
максимально яркое проявление признака — 100. Тренер дает группе
участников некое утверждение и просит их разместиться на воображаемой
оси в соответствии с тем, насколько они согласны или не согласны с
прозвучавшей мыслью. Если они согласны с утверждением абсолютно, то
они становятся на крайней правой точке. Если идея кажется безумной,
совершенно неприемлемой, то их место около нулевой отметки, т. е. крайней
левой точки. Все остальные оттенки согласия-несогласия — от 0 до 100.
60
После того как тренер произносит утверждение, дается немного времени для
размышления и участники занимают свои места на разных точках шкалы.
Затем тренер просит каждого объяснить, почему он находится именно в этой
точке. Примеры высказываний. Согласны ли вы, что добро должно быть с
кулаками? Стерпится — слюбится? Быт — главная угроза семейному
счастью? Любви без ненависти не бывает? Детей нужно «любить, как душу,
но трясти, как грушу»? Родители обязаны жить отдельно от детей? Нет
ничего плохого в романе на стороне, это лишь добавляет «перца» в семейные
отношения? Феминистка в глазах мужчины — это половина женщины?
Основная ответственность мужчины проявляется в денежном обеспечении
семьи? При подведении итогов обсуждаются вопросы: Влияют ли отношения
на эмоционально-чувственный мир человека? Если да, то как? Были ли у вас
случаи, когда отношения могли испортить мнение о другом человеке? Как вы
смогли выйти из этого положения? Может ли ваш пример служить примером
для остальных, или это исключительно индивидуальный случай?
5. Упражнение «Шкала эмоций». Участникам тренинга даются пары
свойств: терпимый — нетерпимый; мягкий—жесткий в оценках; готовый
простить—бескомпромиссный; спокойный — раздражительный;
дружелюбный — агрессивный; внимательный — равнодушный;
заботливый—эгоистичный; закрытый—открытый (в проявлениях эмоций,
выражении мнений); рассудительный — импульсивный; прижимистый —
щедрый. После прочтения каждой пары свойств тренер просит участников
занять свои места «на шкале» с учетом того, что минимальное, близкое к
нулю проявление качеств — крайняя левая позиция на воображаемой оси,
максимальное - крайняя правая. В качестве варианта можно предложить
участникам повторно совершить «идеальный» выбор. Это предоставляет
возможность обсудить, в чем причина существенных расхождений (если они
есть) между желаемым и действительным. При подведении итогов
обсуждаются вопросы: Каким образом эмоции влияют на взаимоотношения в
семье? Можно ли сдержать свои эмоции в тех или иных семейных
61
ситуациях? Надо ли это делать? Если надо, то как?
6. Упражнение «Супружеское счастье». Тренер дает задание:
«Представьте себе, что вам удалось освободиться от всех срочных дел,
обязательств и проектов, чтобы вдвоем (или с семьей) провести целых две
недели на прекрасном необитаемом острове. Так как упражнение разбито на
два этапа, то заданием первого этапа будет следующее». 1-й этап. «Вы
(семейная пара или семья с детьми или родственниками) можете взять с
собой всего 10 предметов. Подумайте, что это за предметы, которые
удовлетворят вкусам и требованиям всех отдыхающих». (Если играет семья,
то можно внести добавочное условие: каждый может взять 3 предмета для
себя и 7 предметов для других.) 2-й этап. «Согласуйте список с остальными
участниками поездки. На поиски консенсуса у вас есть 20 минут». При
подведении итогов обсуждаются вопросы: Какие предметы в вашем
индивидуальном списке? Почему именно они? Какие проблемы возникли у
вас при составлении списка для спутников? Насколько ваши предложения
соответствовали реальным пожеланиям партнеров? Как происходило
обсуждение? И самое главное: теперь, после окончания споров и дискуссий,
осталось ли у вас по-прежнему желание провести вместе эти прекрасные две
недели?
Таким образом, данные упражнения позволяют познакомить
участников тренинга и обсудить некоторые вопросы супружеских
взаимоотношений.
Упражнения по определению семейных ценностей.
1.Упражнение «Семейные ценности». (Материалы: список ценностей
для каждого, большие листы белой бумаги, карандаши, ластики, краски).
Упражнение состоит из двух этапов. 1-й этап. Тренер раздает участникам
материалы для упражнения и дает следующую инструкцию: «Вам
предлагается список ценностей, которые люди, как правило, считают
важными для совместной жизни. Просмотрите, пожалуйста, список. Если
необходимо — дополните его своими ценностями. Список ценностей:
62
наличие общих интересов; взаимное уважение; невмешательство в дела друг
друга; любовь; преданность; сохранение самостоятельности и автономии
членов семьи; материальное благополучие; национальная монолитность;
благополучие в глазах окружающих; дисциплина и четкость; выполнение
всеми членами семьи своих обязанностей; совместное проведение
свободного времени; открытый дом — для друзей, родственников, коллег;
много детей; хорошее здоровье; сотрудничество; непререкаемый авторитет
родителей; доверие; взаимопомощь. 2-й этап. Текст для тренера: «Вы
поработали над составлением списка семейных ценностей. Теперь вам
предстоит составить шкалу приоритетов: определить, какие из ценностей для
вас являются базовыми, какие — менее значимыми, а какие вообще
находятся на периферии. На листе ватмана нарисуйте, пожалуйста, большое
дерево. Это — Древо семейных ценностей. Изобразите его таким образом,
чтобы корнями дерева стали ваши базовые, самые принципиальные
ценности, ствол составили менее важные, а ветвями — те ценности, которые
относительно важны для вас». При подведении итогов обсуждаются
вопросы: Какие выводы вы могли бы сделать по окончании своей работы над
Древом семейных ценностей? Подумайте, как бы выглядело Древо, если бы
его изобразили другие члены вашей семьи? Что значат для вас семейные
ценности? Осознанно ли происходит создание семейных ценностей в семье,
или это происходит само собой? Как влияют ценности на семейные
взаимоотношения?
2. Упражнение «История семьи». Тренер предлагает участникам
сосредоточиться и вспомнить одну из тех семейных историй, которая
передается как предание, как семейная реликвия из поколения в поколение.
Затем это предание можно рассказать группе. Слово предоставляется всем
желающим. При подведении итогов обсуждаются вопросы: Какие чувства
вызвали у каждого семейные воспоминания? Почему данная история была
столь значимой для семьи, стала преданием? Можно ли сказать, что эта
история отражает ценности, стиль поведения, традиции, принятые в данной
63
семье? Если да, то какие?
3.Упражнение «Танец». Группа разбивается произвольно на команды
(не предупреждая о предстоящем задании, тренер, тем не менее, следит за
тем, чтобы в команде было не больше 7—8 человек). Когда разделение
закончено, тренер объявляет участникам, что каждая созданная осознанно
или стихийно команда — это отдельная община. Он дает инструкцию. Текст
для тренера. «Через пять минут начнет звучать музыка, которая пригласит
всех участников принять участие в особенном «семейном танце». Если
танцует одиночка — это метафора его решения остаться холостым или
незамужней. Выбрав себе пару для танца, вы заявляете о том, что именно
этот партнер отвечает вашим вкусам, вы предпочитаете его остальным.
Танец в группе тоже означает готовность к семейной жизни. Вопрос только в
том, остается ли эта группа целостным коллективом или в ходе танца внутри
ее постоянно сменяются партнеры. Если вы с партнером —
«самодостаточный союз», то в течение всего танца проявляйте друг к другу
знаки внимания и не обращайтесь ни к кому другому из членов группы. Если
же отношения в вашей семье позволяют продолжать поиск партнера, то по
ходу танца вы можете махать рукой, понравившимся вам людям или перейти
к ним, чтобы продолжить танец в измененном составе. Возможностей много.
Есть пять минут на обсуждение, затем команда за командой предстанут
перед нами в своем «Танце семьи». При подведении итогов обсуждаются
вопросы: Прокомментируйте, пожалуйста, свои впечатления от упражнения.
Насколько такое метафорическое упражнение позволило вам выразить себя,
с одной стороны, и понять товарищей — с другой? Давайте подумаем, какие
способы организации семейного союза были представлены в ходе игры? Нет
ли чего-то, что вызывает ваше внутреннее сопротивление, протест? Что,
напротив, обрадовало вас в собственном поведении или реакциях партнеров?
Таким образом, данные упражнения позволяют достичь следующих
целей: стимулировать размышление о семейных ценностях и обсуждение их
значимости в семейном кругу; продемонстрировать уникальность данной
64
семьи среди других семейных союзов, пробудить чувство гордости ею;
передать в игровой форме ту мысль, что каждая семья - объединение
личностей с разными характерами, ценностями, интересами и запросами.
Упражнения по осознанию супружеских ролей.
1.Упражнение «Семейные роли». (Материалы: доска (или большой
лист бумаги) и маркеры). На доске или листе бумаги плакатного формата
записываются существующие у участников представления о ролях, которые,
по их мнению (и по мнению общества) должны выполнять в семье муж и
жена. Записывается абсолютно все без цензуры. Чтобы не обидеть
присутствующих резкостью чьих-то формулировок, тренер определяет
заранее, что не стоит относиться к словам как к выражению личного мнения
конкретного человека. Это — стереотипная установка — «так говорят».
Тренер записывает все прозвучавшие высказывания в два столбика —
«женский» и «мужской».
Можно без труда предположить, что среди женских обязанностей
будут фигурировать: хорошая хозяйка; заботливая мать; любящая и нежная
жена; должна вкусно и разнообразно готовить; гладить мужу брюки и
рубашки; убирать квартиру; создавать дома уют; заниматься здоровьем и
воспитанием детей...
Среди стереотипных мужских ролей, скорее всего, появятся
следующие: быть защитником семейного очага; обеспечивать семью;
воспитывать детей сильными и выносливыми; уметь произвести дома
элементарный ремонт; заниматься обслуживанием домашней техники, уметь
починить неисправность; отвечать за стабильность семьи...
Далее тренер просит группу высказаться по каждому пункту. Он
предлагает проверить, а так ли уж сильно представленный на доске список
отличается от мнения участников тренинга.
Может выясниться, что многие стереотипы стали для кого-то по-
настоящему личными установками. Для установки характерно наличие трех
компонентов: убеждения, эмоционального отношения и поведения. Если
65
убеждения в правоте или неправоте партнера формируют эмоциональное
отношение (предположим, негативное), то финалом триады будет
соответствующее поведение. Недовольство из-за несоответствия
стереотипным представлениям приведет к конфликту.
Подведение итогов. Обсуждаются вопросы. Зачем нужны стереотипы?
Можно ли обойтись без них? Всегда ли стереотипы плохи, может быть, тут
существует и положительная сторона? Как стереотип или миф соотносятся с
реальностью? Нужно ли со стереотипами бороться и как отличить стереотип
от объективной реальности? Что произойдет, если до супружества и жених, и
невеста не прояснят ожиданий друг друга, а будут основывать свои надежды
на стереотипных представлениях? Существуют ли несоответствия среди
членов группы в их взгляде на роль мужчины в семье (а что по этому поводу
думают сами мужчины?), на то, какие обязанности возложены на женские
плечи (согласны ли участницы тренинга с этими ролями?). Какие трудности
возникают перед мужчинами и женщинами в связи с принятыми взглядами
на «традиционно мужское» и «традиционно женское» поведение в семейной
жизни? Может ли кто-нибудь из участников тренинга привести примеры,
когда он оказался жертвой стереотипа.
2.Упражнение «Брачный договор». Текст для тренера. «Давайте
попробуем взглянуть на брачный договор не только с точки зрения
юридической ответственности сторон, но и с позиций ежедневного
многолетнего сосуществования, которое скреплено любовью, взаимным
уважением, стремлением развить семейный союз и при этом не потерять
собственную индивидуальность! Перед вами лист бумаги, ручки. У каждой
семейной пары есть 20 минут для того, чтобы записать те пункты, которые,
на их взгляд, определяют дух и букву существующего между ними союза.
Определено ли у вас, кто является главой семьи, кто отвечает за
семейную кассу, кто занимается «внешними связями», а кто — воспитанием
детей? Каковы приоритеты семьи в строительстве семейного очага, взгляды
на место проживания и его особенности, на досуг, на материальную
66
ответственность, на степень свободы, которую супруги предоставляют друг
другу?
Теперь давайте представим себе, что брачный контракт, как и
множество других существующих договоров, принято через какое-то время
обновлять. Срок действия вашего семейного контракта истек, вы можете
составить новый.
Просмотрите свой нынешний брачный договор и определите: что вы
хотите в нем изменить? Что важно дополнить? Какие старые условия
сохранить? Где вы хотите жить? Кто из вас будет заниматься финансовым
обеспечением, ремонтом, хозяйством, воспитанием детей, покупками,
организацией семейного досуга, праздников? Как вы будете пользоваться
семейной кассой? Как собираетесь проводить отпуск? Сколько времени вы
планируете проводить в кругу семьи, на работе, с детьми? Кто и каким
образом решает вопросы питания? Что вы думаете по поводу сексуальных
отношений: их частота, время, место? Кто может являться их инициатором?
Вы предпочитаете дом «открытого типа»: с гостями, вечеринками,
совместными праздниками, или «закрытого»: с вечерами в кругу семьи, с
минимальным общением с окружающими?
Определите особые условия и привычки, которые могут улучшить
или, напротив, испортить ваш брак. Запишите их, даже если они кажутся не
столь принципиальными (время и характер отхода ко сну, стиль мебели,
воздержание от курения, ширина кровати, любимые телепередачи каждого и
как вы «делите» телевизор в случае проблем, цвет обоев или побелки, цветы
и домашние животные...)».
Подведение итогов. Обсуждаются вопросы. Можно ли назвать
брачный договор семейным стабилизатором? Помогает ли брачный контракт
избежать одиночества и иметь устроенную жизнь? Надо ли вообще
заключать брачный контракт? Помогает ли брачный контракт созданию
благополучной семьи? Могут ли из-за брачного контракта возникать
психологические проблемы в семье? Может ли брачный контракт в полной
67
мере способствовать формированию основных функций семьи?
Примечание: основными функциями семьи являются:
репродуктивная; экономическая; воспитательная; коммуникативная;
хозяйственно-бытовая; социально-статусная; эмоциональная; сексуальная;
духовного общения.
4.Упражнение «Живая картина семьи». Группа разбивается на
подгруппы в 5— 6 человек. В каждой подгруппе один-два участника
назначаются тренером консультантами. Остальные члены подгрупп
включаются в работу скульпторов. Каждый из них думает о том, в каком
составе он хочет увидеть свою семью. Разобравшись с действующими
лицами, вспоминает их основные позы, жесты, мимику, которые, как
правило, характеризуют отношение этих людей к нему.
Каждый из участников по очереди берет в свои руки режиссерскую
функцию и выстраивает из товарищей картины своей семьи, ее членов в
основных позах. Последним место в живой картине занимает сам герой.
После чего к работе подключается консультант. Он обращается к каждому из
«членов семьи» с расспросами о том, почему тот занял именно такую
позицию, что выражает его основная поза по отношению к главному герою.
Затем консультант обращается уже не к персонажам, а к актерам с просьбой
прокомментировать, каковы их чувства и мысли в связи с заданными позами.
Далее герой-скульптор делится с партнерами по группе своими
впечатлениями о том, каковы скрытые в метафоре скульптуры подтексты,
как он чувствует себя по отношению к другим участникам композиции,
удовлетворяет ли его собственная роль. Консультант предлагает тренеру
теперь выстроить идеальную или желаемую скульптуру, в которой он вновь
должен найти и собственное положение. Полученный результат обсуждают с
точки зрения ведущего участника. Он еще раз смотрит на свое творение и
при желании говорит о том, что, на его взгляд, поможет реализовать этот
воображаемый проект в действительности.
Затем роль скульптора переходит к следующему участнику