67
Глава 3. Предложения по преодолению одиночества:
возрастные особенности
3.1. Рекомендации педагогам и родителям по преодолению состояния
одиночества в подростковом и юношеском возрасте
Одиночество юношей и девушек, как одиночество взрослого или
престарелого человека – явление весьма распространенное в наши дни. Всё
реже встречается душевная теплота, сострадание, лёгкие непринужденные
отношения внутри семьи, или среди людей. Исчезла возможность получать
моральную поддержку, обмениваться комплиментами, вести дружеские беседы.
В обществе, все члены которого изолированы друг от друга, любой
эмоционально окрашенный контакт становится роскошью.
В условиях кризиса возрастного развития, подростки крайне остро
переживают огорчения из-за чувства одиночества. Одних это чувство толкает
на конфликты и агрессивные реакции, другие замыкаются в себе. Можно
приводить множество других проявлений подобных эмоций, но все они имеют
отношение к тому, что на психологическом языке зовётся «зацикленностью»
человека на фрустрационных состояниях.
Как считают многие психологи проявление фрустрационных ситуаций
является фактором не только тормозящим гармоничное развитие личности в
юношеском возрасте, но и мешает социальной адаптации взрослеющих детей,
оказывает влияние на отношения не только со взрослыми, но и со
сверстниками.
Проведенное на базе Тамбовской МБОУ СОШ № 22 с углубленным
изучением отдельных предметов эмпирическое исследование возрастных
особенностей переживания подростками и родителями состояния одиночества
определило круг проблем: центральной характеристикой одиночества как
социально-психологического феномена является оценка личностью своих
отношений с другими людьми; интенсивность переживания личностью
одиночества связана со степенью выраженности таких социально-
психологических потребностей, как потребность во включении, потребность в
68
любви и потребность в контроле со стороны других людей; степень
выраженности базовых социально-психологических потребностей личности и
их противоречивость определяют круг значимых других и максимальную
степень психологической близости в отношениях с ними; степень
выраженности социально-психологических потребностей связана не только с
субъективными показателями одиночества, но и с формальными признаками
одиночества человека.
Корреляционный анализ возрастных особенностей переживания
состояния одиночества подростками Тамбовской МБОУ СОШ № 22, наряду с
положительными выявил и отрицательные связи:
- чувственность (r = -0,431, р ≤ 0,01)
- воображение (r = -0,511, р ≤ 0,01)
- утончённость (r = -0,672, р ≤ 0,01)
С целью корректировки полученных данных констатирующего
эксперимента нами была предусмотрена психолого-педагогическая
коррекционная тренинговая программа.
Задачами программы выступили:
1) снятие эмоционального напряжения;
2) развитие адекватного понимания самого себя и собеседника, освоение
методов релаксации;
3) развитие адекватной самооценки, положительной «Я-концепции».
Программа так же строилась на основных психолого-педагогических
принципах организации деятельности:
1) принцип добровольного участия во всем тренинге и в отдельных
упражнениях;
2) принцип мотивационной готовности;
3) принцип целостности материала;
4) принцип учета возрастных особенностей участников;
5) принцип соответствия методам познания;
6) принцип диалогизации взаимодействия;
69
7) принцип обратной связи;
8) принцип самодиагностики;
9) принцип оптимизации развития;
10) принцип гармонизации интеллектуальной и эмоциональной сфер;
11) принцип постоянного состава группы;
12) принцип произвольности;
Цикл всех занятий включает 16 занятий продолжительностью 40-50
минут, которые проводились 1 раз в неделю.
Каждое занятие состояло из 3-х этапов:
1. Вводный этап. Актуализирующий.
Включает упражнения-разминки, способствующие, активизации
участников, вхождение подростков во взаимодействие друг с другом
(«Снежный ком», «Атомы и молекулы», «Объявление», «Цвет моего
настроения», «Колпак» и другие).
2. Основной этап. Реконструирующий.
Занятия, включающие в себя игры и упражнения, которые способствуют
развитию самооценки и оптимизации коммуникативных навыков
(«Запрещенные движения», «Шкала ценностей», «Прогони проблему», «Три
моих характера», «Друзья» и другие).
3. Заключительный этап. Рефлексия занятия.
При проведении занятий использовались методы сказкотерапии.
Дополнительно применялся метод проективных рисунков: каждому подростку
предлагалось нарисовать то, как он сам себя видит; как видят его другие; как он
думает, какой он на самом деле. Коррекционный эффект дополнялся общим
обсуждением и рассуждением с комментированием своего рисунка.
Применялись игровые методы, различные разминками с применением
мультимедийной техники, занятия в сенсорной комнате на релаксацию. В конце
каждого занятия обязательным условием было обсуждение проведенного
тренинга и подведение итогов.
70
Для оценки результативности разработанной тренинговой программы
была проведена повторная диагностика личностных особенностей подростков,
связанные с испытываемым ими состоянием одиночества. Результаты этой
диагностики размещены в таблице 5.
Таблица 5
Личностные особенности подростков, связанные с испытываемым
ими состоянием одиночества. Повторная диагностика
признак
коэффициент, г
до реализации
программы
коэффициент, г
после реализации
программы
самооценка
0,385
0,466
эмоциональная устойчивость
0,518
0,534
социальная нормированность
0,602
0,754
смелость
0,318
0,435
чувственность
-0,431
0,323
воображение
-0,511
0,318
утончённость
-0,672
0,316
самостоятельность
0,603
0,607
самоконтроль, сильная воля
0,605
0,611
Из таблицы 5 видно, что показатели улучшились, стали
положительными, хотя и не попали в зону значимости. Но теперь, после
реализации нашей коррекционной программы, они перешли из зоны
незначимости в нейтральную зону (рис. 5) оси значимости для критерия
Спирмена.
Рисунок 5. «Ось значимости» для r-критерия Спирмена
71
Реализованная коррекционная программа повлияла и на другие
показатели. Без изменения остался признак «склонность к чувству вины» и с
незначительными изменениями: «самостоятельность» и «самоконтроль».
Следовательно, разработанную треннинговую коррекционную
программу можно считать результативной.
Эффективность проводимых мероприятий зависит от уровня
теоретической и практической подготовки специалистов с отработкой умений
оказывать практическую помощь. Рекомендуется:
- отказ от преобладания запугивающей информации;
- активное социальное обучение социально важным навыкам, которое
преимущественно реализуется путем использования группового тренинга;
- тренинг аффективно-ценностного обучения (формируются навыки
принятия решения, повышается самооценка, стимулируются процессы
самоопределения и развития позитивных ценностей);
- тренинг формирования жизненных навыков (формируются умения
общаться, поддерживать дружеские связи и конструктивно разрешать
конфликты);
- организация активной деятельности, альтернативной
отклоняющемуся поведению: познание (путешествие), испытание себя (походы
в горы, спорт с некоторой долей риска), значимое общение, любовь,
творчество, деятельность;
- организация здорового образа жизни;
- активизация личностных ресурсов. Активные занятия подростков
спортом, их творческое самовыражение, участие в группах общения и
личностного роста, арттерапия – все это активизирует личностные ресурсы,
обеспечивающие активность личности, ее здоровье и устойчивость к
негативному внешнему воздействию.
Одной из основных задач семьи является обеспечение ранней
психологической и педагогической подготовки школьников, направленной на
72
формирование навыков стрессоустойчивости и современных адаптивных
стратегий поведения, ведущих к успешной самореализации.
Важным фактором эффективных детско-родительских отношений
является гуманистический стиль общения – безоценочное принятие подростка,
ровное, терпеливое отношение к нему. В связи с этим наиболее эффективными
способами педагогической поддержки семьи являются консультирование,
беседы, факультативы, групповые консультации, тренинги для группы
родителей, имеющих схожие проблемы в воспитании ребенка, различные виды
собраний, вечера вопросов и ответов, родительские конференции. А наиболее
эффективными приемами педагогической поддержки выступают доверительная
беседа, совет, акцент на достоинства ребенка, обсуждение результатов работы
ребенка на равных.
3.2. Организация работы по преодолению переживаний одиночества
взрослых и пожилых людей
Одним из наиболее значимых факторов, негативно воздействующих на
социальное самочувствие лиц пожилого возраста, является их социальное
исключение, влекущее за собой социальную пассивность личности, снижение
самооценки, чувство ненужности, одиночества.
В настоящее время социальная защита лиц пожилого возраста делает
упор на активную позицию личности и ее социальную включенность.
Состояние пожилых людей, прежде всего, зависит от условий жизни, питания,
жизнедеятельности, социальных связей.
Организуя работу по преодолению переживаний одиночества взрослых
и пожилых людей, необходимо акцентировать внимание на следующих
аспектах:
- в развитии теории и практики социальной работы необходим акцент
на повышении социальной автономности личности пожилых людей, развитии
чувства социальной ответственности, активизации их социальной позиции,
развитии личностного, творческого и социального потенциала;
73
- актуально развитие специализированных учреждений, занимающихся
вопросами социальной реабилитации, активизации и социализации лиц
пожилого возраста;
- полученные данные обосновывают необходимость
высококвалифицированных кадров, способных осуществлять работу с данной
категорией населения на должном уровне, обеспечивая повышение уровня их
социо-, медико-психологической защиты сравнительно недорогими
образовательными технологиями.
Рекомендуется применять при работе с пожилыми людьми следующие
методики: методику «Расширение пространства» и методику «Ретро-терапия».
Методика «Расширение пространства». Медицинским сестрам и
социальным работникам приходится учить ходить, стоять, заниматься
нормализацией внутренних процессов, улучшать циркуляцию крови.
Также они обучают пользованию различными средствами реабилитации
клиентов и их родственников, которые не знали, как правильно производить
уход за человеком, утратившим способность к самообслуживанию по тем или
иным причинам.
Занятия проводятся работниками для обслуживаемых граждан в день
посещения и дополнительно, процесс реабилитации людей с ограничениями
должен идти сам собой, важно правильно их обучать.
Те пожилые люди, которые могли передвигаться только в пределах
квартиры, смогут выходить на улицу с помощью специальных тростей,
костылей или ходунков, самостоятельно пользуясь техническими средствами
реабилитации.
Методика «Ретро-терапия» применяется для поднятия морально-
психологического настроя пожилых людей, через воспоминания о прошлых
заслугах и просмотр фотографий молодых лет.
Однако, только силами социальных служб невозможно охватить
вниманием всех нуждающихся и оказать им необходимую помощь и
поддержку. В связи с этим в настоящее время в российском обществе
74
происходит возрождение меценатства и добровольчества. Волонтерские или
добровольческие организации – это свободные союзы людей, объединенных
каким-либо общим специальным интересом. Их деятельность связана, как
правило, с благотворительностью, милосердием. Волонтеры (от англ. Volunteer
-доброволец) – это люди, делающие что-либо по своей воле, по согласию, а не
по принуждению.
Основная цель проекта: привлечение студентов и школьников к участию
в добровольной, безвозмездной, социально полезной деятельности.
Задачи проекта:
- воспитание у студентов и школьников заботливого, бережного
отношения к старшему поколению, желание оказывать необходимую
бескорыстную помощь и поддержку;
- формирование активной жизненной позиции у молодежи и
стремление заниматься волонтерской работой;
- духовно-нравственное и патриотическое воспитание подростков через
распшрение форм и методов практической добровольческой деятельности.
Целевая группа: ветераны ВОВ, вдовы, труженики тыла, одинокие
пенсионеры, люди с ограниченными возможностями здоровья, маломобильные
граждане.
Участники проекта: к участию в проекте допускаются учащиеся школ
города и района, студенты (от 14 до 18 лет).
Основные этапы реализации проекта:
- подготовительный этап:
- создание рабочей группы из лиц - предполагаемых исполнителей
проекта, способных поддержать идею и создать благоприятное общественное
мнение;
- создание общественного органа реализации проекта, выявление
ресурсов всех активных его участников и согласование совместных действий;
- подготовка рекламы и распространение информации;
75
- проведение общего сбора инициативной группы проекта,
планирование совместной деятельности.
Основной этап:
- «Тренинг сплоченности членов объединения» (с привлечением
специалистов): мониторинг потребности в добровольческом участии в
мероприятиях:
- тренинги, направленные на сплочение коллектива:
- мини-лекции: «Кто такие волонтеры?». «История волонтерской
деятельности»:
- выработка правил работы в волонтерском объединении
(доверительный стиль общения, общение по принципу «здесь и теперь»,
персонификация высказываний, искренность в общении, конфиденциальность
всего происходящего в объединении, определение сильных сторон личности
волонтера, недопустимость непосредственных оценок человека, максимальное
количество контактов и общения с различными людьми, активное участие в
происходящем. уважение говорящего).
Заключительный этап:
- создание социального ролика и фотовыставки о главных моментах
проекта:
- показ социального ролика на детском телевидении «Миротворец» и
размещение фотовыставки в наиболее людных местах, посещаемых
пенсионерами (Управление социальной защиты населения, почтовые
отделения. Комплексный центр социального обслуживания населения):
- анализ результатов реализации проекта:
- подготовка пакета документов по итогам реализации проекта.
Социальное обслуживание граждан пожилого возраста является важной
задачей органов социальной защиты населения, особенно в сельской местности,
где при отсутствии условии благоустройства людям преклонного возраста
особенно сложно выполнять такие необходимые повседневные работы, как:
доставка дров. воды, чистка снега. В связи с этим взаимодействие учреждений
76
социального обслуживания и волонтерских движений является перспективным,
поскольку увеличивает количество пожилых граждан, которым уделяется
внимание молодых людей и оказывается необходимая помощь.
Кроме того, целесообразно организовывать мини-клубы на дому для
пожилых людей. В задачи таких миниклубов входит:
- предоставление возможности приятно и интересно проводить
свободное время;
- пробуждение новыхинтересов;
- развитие повышу влечений;
- установления дружеских отношений;
- содействие в самореализации пожилых людей и инвалидов;
- помощь в преодолении психологического дискомфорта, через
расширение их сфер общения;
- организация досуга;
- обеспечить востребованность интеллектуального, творческого и
профессионального потенциала пожилых граждан и инвалидов;
- оказывать психологическую помощь в адаптации пожилых людей и
инвалидов к изменениям в их жизни;
- повышать эффективность общения между пожилыми людьми и
инвалидами, находящимися на надомном обслуживании;
- проводить культурно-досуговые мероприятия, направленные на
повышение эмоционального фона пожилых людей, поддержание стремления
полноценной Жизни.
Таким образом, мы считаем, что мини-клуб наряду с представленными
выше методиками – это профилактическая работа с гражданами пожилого
возраста и инвалидами, находящимися на надомном обслуживании, где
участники окружены теплотой и работой со всех сторон.
Подводя итоги третьей главы исследования, следует отметить, что в
процессе исследования были изучены личностные особенности взрослых и
подростков, испытывающих состояние одиночества.