85
одиночества на границе подросткового и юношеского возраста
54
между
учащимися подростками из 10-го класса в возрасте 15-16 лет и юношами и
девушками из 11-го класса в возрасте 16-17 лет не обнаружено. Понятие
одинокой личности и одиночества по-разному воспринимается в зависимости
от конкретного человека, и люди, как правило, используют различные
стандарты при оценке своего одиночества. Все это указывает на то, что
практически каждому четвертому учащемуся трудно самостоятельно
справиться с психологическим одиночеством. Эта группа риска нуждается в
психолого-педагогической помощи в преодолении интенсивного
переживания психологического одиночества.
3.3. Рекомендации по психологическому сопровождению личности в
период одиночества
На основании выводов, сделанных в результате исследования, нами
разработана Программа психологической помощи «Поверь в себя»
(Приложение 3).
Цель программы: восстановление чувства доверия к себе, к другим, к
миру, создание новой когнитивной модели жизнедеятельности,
восстановление ощущения ценности собственной личности, социальная
интеграция: развитие компетентности в социуме, осознание и
предупреждение эмоциональных нарушений посредством поведенческих
изменений.
Задачи программы:
1) развитие, совершенствование навыков саморегуляции;
2) овладение способами взаимодействия с самим собой и
окружающим миром; развитие эмоциональной сферы;
3) поиск и активизация позитивных ресурсов через создание системы
поддержки и формирование «проекции на будущее».
54
Сергиенко Е.А. Субъективный возраст в контексте системно-субъектного подхода / Е.А.
Сергиенко // Ученые записки Казанского университета. – 2014. – Т. 153. – Кн. 5. – С. 99.
86
Адресат программы: учащиеся 10 и 11 классов, подростки «группы
риска», с эмоциональными нарушениями, связанными с чувством
одиночества: агрессия, тревожность, депрессивные настроения,
раздражительность, повышенный уровень эмоционального реагирования,
реакции эмоциональной блокады, общее обеднение чувств и др. Программа
также рассчитана на учащихся с поведенческими нарушениями: трудности
общения, отстраненность от других людей, усиление вредных привычек,
развитие дезадаптации, отсутствие позитивной проекции на будущее.
Продолжительность: 32 часа, 1-2раза в неделю.
Структура программы: коррекционный этап, этап закрепления
полученных знаний и навыков, анализ эффективности работы, контрольная
диагностика (исследование динамики состояния каждого ребенка) по тем же
методикам, которые применялись на констатирующем этапе.
Структура занятий: каждое занятие состоит из трех этапов: вводная
часть (ритуал приветствия, объяснение понятия групповой работы,
постановка целей, задач, выяснение общего настроя и самочувствия
участников), основная часть (выполнение упражнений, обсуждение),
заключительная часть (анализ занятия, рекомендации, ритуал прощания).
Методы и приемы работы: игровая терапия и арт-терапия,
музыкотерапия (с использованием специальной релаксационной музыки),
когнитивно-поведенческая терапия, ролевая терапия, терапия, направленная
на формирование адекватной самооценки, ароматерапия (набор
ароматических масел), цветотерапия.
Предполагаемый результат: восстановление у подростков и юношей
10 и 11 классов чувства доверия к себе, к другим, к миру, создание новой
когнитивной модели жизнедеятельности, восстановление ощущения
ценности собственной личности, развитие компетентности в социальном
функционировании, проработка и преодоление симптомов
посттравматического стресса, осознание и предупреждение эмоциональных
87
нарушений посредством поведенческих изменений, развитие эмоциональной
сферы.
Материально-техническое оснащение: листы ватмана, фломастеры,
ручки, цветные карандаши, краски, пластилин, мягкий воск, набор
ароматических масел, специальная релаксационная музыка, таблицы.
Учебно-тематическое планирование программы «Поверь в себя»,
примерное содержание работы по программе и дополнительные упражнения
к тренингу приведены в Приложении 3.
Тренинг позволил учащимся получить опыт общения, с одной
стороны, в максимально «сконцентрированном» виде, и с другой –
пообщаться в психологически безопасных условиях, облегчающих
осмысливание переживания одиночества, посредством непосредственного
соприкосновения с проблемой в специально смоделированных ситуациях.
Тренинг проводился в групповой форме, что дало участникам ряд
дополнительных преимуществ. В частности, такие преимущества групповой
формы работы, как: группа отражает общество в миниатюре и поэтому
может служить «полигоном» для развития самых разных социальных
умений; группа позволяет получить обратную связь и поддержку от людей со
сходными проблемами, участники могут идентифицировать себя с другими;
групповой опыт противодействует отчуждению, что помогает установлению
более близких отношений с окружающими и решению межличностных
проблем.
Далее представим результаты сравнительного анализа данных
психодиагностических методик, полученных в ходе констатирующего и
контрольного этапа эксперимента.
Рассмотрим результаты сравнительного анализа данных, полученных
в ходе контрольного этапа исследования при использовании методик,
которые применялись на констатирующем этапе.
Исходя из данных опросника Нью-Йоркского Университета (NYU),
Р
е
з
у
л
ь
т
а
т
,
в
ц
е
л
о
м
в
п
о
л
н
е
б
о
л
е
88
нами были проанализированы особенности переживания одиночества
учащимися экспериментальной группы (15 чел.) – теми, кто считал себя
«одиноким» и теми, кто считал себя «неодиноким».
Статистическая обработка проводилась с помощью критерия хи-
квадрат Пирсона (программа SPSS Statistics).
В таблице (Приложение 4) представлены те пункты, по которым были
обнаружены значимые различия. Как видно из данных таблицы и на схеме, в
экспериментальных группах наблюдается снижение показателей. Особенно
выражено сокращение изолированности и меланхолии у экспериментальной
группы одиноких учащихся. Программа «Поверь в себя» позволяет
скорректировать поведенческие характеристики в связи с готовностью
подростков влиться в будущее и окружающий мир. Просто они не всегда
знают, какие поведенческие навыки необходимо использовать.
Для проверки значимости различий между группой одиноких и
неодиноких учащихся экспериментальной группы (15 чел.) мы провели
статистический анализ с помощью критерия Хи-квадрат (статистически
значимые различия занесены в таблицу и представлены на схеме
(Приложение 5).
При анализе данных ответов у учащихся экспериментальной группы
можно обнаружить, что экспериментальная группа показала появление
друзей и спутников, с которыми можно общаться, что являлось наиболее
выраженным при первичном обследовании подростков. Снизилось чувство
ненужности, появилось чувство общности с окружающими. Снизились
сложности в общении.
Различия в реакциях на одиночество у одиноких и неодиноких
учащихся, являющиеся статистически значимыми, представлены в таблице и
на схеме (Приложение 6). По таблице и схеме можно отметить, что
показатели изменились и у группы одиноких и у группы неодиноких
подростков. Причем некоторые показатели изменились совсем
89
незначительно (например, читаю, пишу), что может говорить о поисках
подростками самовыражения через творчество и познание для интеграции в
будущее, а некоторые сократились существенно, что показывает их
значимость для характеристики одиночества и влияние программы «поверь в
себя».
Далее мы сравнили эмоциональные и поведенческие реакции на
одиночество у юношей и девушек экспериментальной группы, а также их
представления о причинах одиночества. Значимых различий между юношами
и девушками в объяснении причин одиночества как и в тестировании на
контрольном этапе исследования выявлено не было, но снова выявились
некоторые различия в эмоциональных и поведенческих реакциях (таблица и
схема, Приложение 7). Таблица и схема, представленные в Приложении 7
показывают, что девушки являются более податливым объектом для
корреляции поведенческих структур переживания одиночества и более
готовы к изменениям, чем юноши, чья эмоциональность не настолько
выражена. Значимые различия в поведенческих реакциях на одиночество
представлены в таблице и на схеме (Приложение 8).
По данным таблицы и схемы, представленных в Приложении 8 можно
видеть, что у юношей и девушек появились поведенческие характеристики,
которые ранее практически отсутствовали как средство преодоления
одиночества, такие как «звонок другу» и «делаю покупки», которое не
присутствовало у юношей до прохождения программы, что говорит о
хорошем внедрении коррекционных характеристик в подсознание и
поведенческие структуры.
Рассмотрим результаты сравнительного анализа данных, полученных
в ходе контрольной диагностики учащихся обеих групп (контрольной и
экспериментальной) с применением всех методик.
Для того, чтобы установить степень влияния проведенной работы на
уровень выраженности переживания одиночества до и после работы по
90
программе «Поверь в себя» осуществлен корреляционный анализ.
Анализ проводим, применяя критерий Пирсона.
Коэффициент корреляции Пирсона может принимать значения от -1 до
+1. Положительная величина коэффициента корреляции (0 < rxy < 1)
свидетельствует о наличии прямой связи (т. е. чем больше значения х, тем
выше соответствующие им величины у).
Интерпретация коэффициента корреляции производится исходя из
уровня силы связи: r>0,01≤0,29 – слабая положительная связь, r>0,30≤0,69 –
умеренная положительная связь, r>0,70≤1,00 – сильная положительная связь,
r>-0,01≤-0,29 – слабая отрицательная связь, r>-0,30≤-0,69 – умеренная
отрицательная связь, r>-0,70≤-1,00 – сильная отрицательная связь.
Сведем данные в две таблицы – в первой таблице (таблица 1,
Приложение 9) вся группа испытуемых, во второй таблице 2 – разбиение по
юношам и девушкам.
Расчет критерия Пирсона показал, что существует сильная
положительная связь между психологическим состоянием
экспериментальной группы до и после прохождения программы «поверь в
себя». Причем эта связь более сильно выражена в группе неодиноких людей,
которые эмоционально уже готовы к изменениям под влиянием общения, чем
одинокие индивиды, не имеющие рядом постоянного спутника.
Результаты сравнительного анализа до и после проведения
формирующего этапа эмпирического исследования приведены в графической
форме (по всем методикам) на схеме 1 (Приложение 9).
Расчет критерия Пирсона показал, что существует умеренная
положительная связь для девушек и сильная положительная связь для
юношей между психологическим состоянием экспериментальной группы до
и после прохождения программы «поверь в себя». Это можно объяснить тем,
что юноши более эмоционально внутренне предрасположены к изменениям
под влиянием общения, чем девушки, которые легче находят хотя бы
91
временных спутников, даже не имея рядом постоянного спутника.
Результаты сравнительного анализа до и после проведения
формирующего этапа эмпирического исследования приведены в графической
форме (по всем методикам) на схеме 2 (Приложение 9).
Результаты сравнительного анализа показателей тестирования на
констатирующем и контрольном этапах эмпирического исследования по
вышеперечисленным методикам показали, что после работы по программе
«Поверь в себя» ее цели достигнуты: восстанавливается чувство доверия к
себе, к другим, к миру, начинается создание новой когнитивной модели
жизнедеятельности, восстанавливается ощущения ценности собственной
личности, начинается социальная интеграция: развивается проявления
компетентности в социуме, осознание и предупреждение эмоциональных
нарушений посредством поведенческих изменений.
Задачи программы также выполнены: начато развитие и
совершенствование навыков саморегуляции подростков и овладение
способами взаимодействия с самим собой и окружающим миром; развитие
эмоциональной сферы; начат поиск и активизированы позитивные ресурсы
через создание системы поддержки и формирование «проекции на будущее».
Учащиеся 10 и 11 классов, подростки «группы риска», с
эмоциональными нарушениями, связанными с чувством одиночества:
агрессия, тревожность, депрессивные настроения, раздражительность,
повышенный уровень эмоционального реагирования, реакции
эмоциональной блокады, общее обеднение чувств и др., с поведенческими
нарушениями: трудности общения, отстраненность от других людей,
усиление вредных привычек, развитие дезадаптации, отсутствие позитивной
проекции на будущее показывают проявления признаков адаптации в
обществе и среди своей возрастной группы.
Таким образом, подводя итог проведенного эксперимента, мы можем
говорить о том, что программа тренинга «Поверь в себя», разработанная и
92
апробированная нами в ходе формирующей части эксперимента доказала
свою эффективность в экспериментальной группе учащихся.
Выводы по третьей главе
В соответствии с целью исследования нами проводилась
психологическая диагностика особенностей переживания одиночества
юношами и девушками старшего школьного возраста (подростками 10-
классниками: 15-16 и юношами и девушками 11-классниками: 16-17 лет)
МБОУ г. Астрахани «Лицей № 3» в количестве 30 чел.
Исследование проходило в три этапа (констатирующий,
формирующий, контрольный). На первом (констатирующем) этапе проведена
психологическая диагностика особенностей переживания одиночества
учащимися 10-го и 11-го классов (наблюдение, анкетирование и
тестирование) и спланирована экспериментальная процедура. Цель
констатирующего этапа эксперимента – выявление уровня выраженности
переживания одиночества учащимися 10 и 11 класса. Второй
(формирующий) этап представлял собой занятия по разработанной нами
коррекционной программе. Цель формирующего этапа эксперимента –
проведение с экспериментальной группой учащихся в количестве 15 чел. (в
том числе 7 юношей и 8 девушек) занятий по коррекционной программе. На
третьем (контрольном) этапе эксперимента мы повторно провели
диагностику по методикам, использованным на констатирующем этапе, и
сравнили полученные данные до и после занятий с учащимися
экспериментальной и контрольной групп по коррекционной программе с
целью исследования эффективности разработанной нами программы.
При разработке программы психологической помощи учащимся
подросткового и юношеского возраста «Поверь в себя», страдающим от
одиночества, мы учитывали, с чем они связывают свое одиночество, какие
смыслы в него вкладывают, какие переживания в данном состоянии у них
доминируют. Особенно важным было выделить учащихся, склонных к
93
острым эмоциональным реакциям на одиночество, с низким уровнем
фрустрационной толерантности и стрессоустойчивости. Психологическая
поддержка таких учащихся потребовала разработки и внедрения социально-
психологической программы «Поверь в себя», целью которой было
изменение отношения к одиночеству — от «негативного» к «позитивному»,
позволяющее избежать его разрушительного воздействия на личность
учащихся старшего школьного возраста.
Поставленные в ходе формирующего эксперимента задачи программы
были выполнены: начато развитие и совершенствование навыков
саморегуляции подростков; начато овладение способами взаимодействия с
самим собой и окружающим миром; развитие эмоциональной сферы; начат
поиск и активизированы позитивные ресурсы через создание системы
поддержки и формирование «проекции на будущее».
Результаты сравнительного анализа показателей тестирования на
констатирующем и контрольном этапах эмпирического исследования по
вышеперечисленным методикам показали, что после работы по программе
«Поверь в себя» ее цели достигнуты: восстанавливается чувство доверия к
себе, к другим, к миру, начинается создание новой когнитивной модели
жизнедеятельности, восстанавливается ощущения ценности собственной
личности, начинается социальная интеграция: развивается проявления
компетентности в социуме, осознание и предупреждение эмоциональных
нарушений посредством поведенческих изменений.
Таким образом, формирующий эксперимент показал, что работа в
этом направлении дает положительные результаты, но занятия с учащимися
по Программе «Поверь в себя» необходимо продолжать с учетом множества
динамических факторов, непосредственно связанных с сущностью
одиночества как явления социального и особенностями переживания
одиночества в подростковом и юношеском возрасте.
94
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Исследование возрастных особенностей переживания одиночества
позволяет отразить основные положения дипломной работы и сформулировать
общие выводы.
Одиночество является одной из наиболее актуальных проблем
современного общества. При этом, психологическое ощущение одиночества,
одиночества среди людей - сложная и парадоксальная проблема.
Большинство исследований одиночества в современной науке ограничено
рамками социальной психологии и социологии. Социальные философы и
психологи, подобно социологам, рассматривают феномен одиночества через
призму социальных процессов и механизмов: через политические изменения в
обществе как покинутость и аномию как следствие изменения социальной
структуры. Различные философские течения и психологические школы
рассматривают одиночество как противоестественное для человека состояние,
патологию и проявление слабой приспособляемости личности. Исследования
психодинамического направления одиночество представлено следствием
процессов индивидуализации общества. Экзистенциальное направление
описывает одиночество как сущностный признак человеческой жизни и
источник личностного роста.
В многообразии научных подходов, составляющих базу для
формирования современных знаний об одиночестве как индивидуальном и
социальном явлении, можно выделить несколько групп источников.
Представители различных научных школ и направлений описывают различные
причины и особенности переживания одиночества. Различные теории,
затрагивающие тему одиночества, в основном рассматривают ту или иную
причину его возникновения. Но на одиночество влияет не какая-то одна, а скорее
- множество причин. Поэтому прежде всего, сначала необходимо понять, какие
основания для переживания одиночества присутствуют в каждом конкретном
случае.
Можно выделить несколько психологических подходов к проблеме