18
зависимым от внимания окружающих. При этом потребность всем понравиться
и всем угодить, быть в центре внимания не может быть удовлетворена [6, c. 128].
Представители когнитивного подхода (Э. Пепло, Д. Перлман) считают,
что чувство одиночества возникает, когда желаемый уровень и достигнутый
уровень социальных контактов не совпадает. Для модели одиночества данного
направления значимы самопознание и самооценка личности себя как одинокого.
То есть, как только индивид посчитает себя испытывающим одиночество, так
состояние одиночества приобретает реальный характер [6, c. 218].
По мнению экзистенциалистов (Н.А. Бердяев, А. Камю, М. Хайдеггер) в
рамках экзистенциального направления, одиночество, внутренняя
изолированность – это основа индивидуального бытия человека, часть
человеческой природы, с которой необходимо смириться.По их мнению,
развитие личности в коллективе невозможно. Если индивид в процессе общения
и взаимодействия с другими не находит эмоционального отклика, то данный
индивид приходит к одиночеству.
Экзистенциалисты не стремятся выяснить причины одиночества, их силы
направлены на эффективное использование данного состояния. При этом
выделяют главный плюс одиночества – активизациятворческих сил и
обновление личностииндивида [7, c. 33].
Согласно данного подхода, все изначально одиноки.
Некоммуникабельность, отчужденность, переживание смерти – это то, что
всегда характеризует человеческую жизнь, это часть природы человека, которую
надо познать и с которой надо примириться.
По мнению В. Франкла, состояние одиночества возникает тогда, когда
человек теряет смысл жизни и утрачивает ее ценности.
Согласно экзистенциальному направлению аутентичная личность может
принимать и принимает одиночество как основу человеческого существования,
как фактор, способствующий самореализации и становлению личности.
Невротик, в свою очередь, делает все, чтобы избежать одиночества [8, с. 139].
19
Э. Фромм предполагает, что природа человека не принимает одиночество
по причине того, что личность нуждается в общении, привязанности и
самоутверждении. Следствием отчуждения от других людей, от социума
является невроз. Существуют и другие формы отчуждения: от потребностей, от
своей природы, от самого себя.
Чувство одиночества разделяет личность на фрагменты, что влечет за
собой появление агрессивности и насилия [9, c. 72].
Согласно человека-центрированному подходу (К. Роджерс) одиночество
возникает под влиянием текущих событий, которые проживает индивид. В
форме одиночества проявляется низкая адаптированность личности, ее слабая
приспособляемость. Основная причина одиночества заключается в
несоответствии представлений о своем Я. Можно выделить три этапа:
1) влияние социума, навязывание индивиду норм, правил, которые
ограничивают его действия;
2) возникновение противоречий между истинным Я и Я во
взаимодействии с другими, как следствие потеря смыла жизни;
3) появление одиночества из-за страха быть отвергнутым другими
людьми [10, c. 163].
Представители интимного подхода В. Дерлег и С. Маргулис считают, что
одиночество возникает при отсутствии социального партнера, отсутствии
доверительных отношений, которые помогали бы достигать какие-либо
поставленные личностью цели.
Под одиночеством можно понять различные, отличающиеся друг от друга
явления. Во-первых, одиночество – это состояние физической изолированности
человека от других людей. Во-вторых, одиночество – это отсутствие близких
отношений с людьми, отсутствия с ними взаимопонимания. В-третьих,
одиночество – это осмысленный отказ личности от взаимодействия с
окружающими людьми, отказ от сближения с ними.
Одиночество – это фактор, который влияет на эмоциональное состояние
индивида, находящегося в изоляции от других людей. Это состояние, которое
20
сопровождается негативным эмоциями и настроением.
Можно сказать, что одиночество – это не само психическое состояние, а
условие возникновения различных психических состояний.
Переживание, которое выражается в своеобразной форме самосознания и
указывающее на разорванные сети взаимоотношений и связей внутреннего мира
индивида, называется одиночество [6, c. 27].
Одиночество – это субъективное состояние эмоциональной
отчужденности от общества, восприятие имеющихся взаимоотношений с
другими людьми как неудовлетворительных [11, c. 150].
Одиночество возникает в условиях, когда потребность в общении, в
разделении чувств не удовлетворяются [12, c. 64].
Об одиночестве можно говорить, применяя различные категории:
чувство, состояние, процесс, отношение. Стоит рассмотреть эти категории более
подробно.
1. Одиночество как чувство – это переживание индивидом
непохожести на других людей. Что вызывает появление психологических
барьеров в процессе коммуникации, непонимание со стороны других, неприятия
последними индивида.
Чувство одиночества – это чувство, которое возникает после того, когда
человек осознал, что не может иметь, не может построить, создать близкие
отношения, базирующиеся на любви, принятии и понимании, с другими или с
кем-либо.
2. Состояние одиночества возникает при потере внешней гармонии с
миром, утрате внутренней целостности. Состояние одиночества может
варьироваться от нормы к патологии. Патологическая форма проявляется
психическими расстройствами. В пограничном состоянии происходит
актуализация потребности в общении. В состоянии явного или мнимого
одиночества многие люди выделяют эмоциональную и социальную изоляцию
как состояние одиночества.
Данные состояния следует понимать как итог отсутствия привязанности
21
к человеку (эмоциональная изоляция) и отсутствие круга общения (социальная
изоляция). Данные состояния сопровождаются беспокойством и чувством
отчужденности.
3. Одиночество как процесс – это поэтапный процесс утраты
способности человека адекватно принимать и исполнять, руководствоваться
имеющимися в обществе нормами, правилами, ценностями и принципами в
определенных ситуациях. Как следствие, индивид теряет свой статус, положение
как субъекта социальной жизни.
4. Одиночество как отношение – это своеобразное мировоззрение
индивида, согласно которому он не ассоциирует себя с социумом, с
окружающими. А также не принимает мир как ценность[13, c. 166]
Индивидуальные переживания, которые связаны с одиночеством,
различны и имеют свои особенности. Так, проведенное в одиночестве время
может быть заполнено чувством отчаяния, обиды, а может – чувством
удовлетворения от творчества, медитации и самоанализа, что способствует
осознанию важности и ценности взаимоотношений в жизни каждого [14, c. 57].
Одиночество – это переживание своей не вовлеченности во
взаимоотношения с другими людьми.Это переживание может возникать в
состоянии физической изоляции (одиночество), а также в присутствии других
людей, с которыми нет психологического контакта (отчуждение) [15, c. 56].
Одиночество может быть принятым, добровольным (уединение) или
вынужденным. При вынужденном одиночестве у индивида могут возникнуть
различного рода психологические нарушения [16, c. 103].
Вышеперечисленные виды одиночества можно представить в виде схемы,
отраженной на рисунке 1.
22
Физическая изоляция
Уединение
(Позитивное одиночество)
Собственно
одиночество
Переживание одиночества
Отношения
Отчуждение
Рисунок 1. Виды одиночества
В науке существует категория одиночества, называемая «ситуативное
одиночество», в отличие от одиночества как стабильной личностной
характеристики. Данный вид одиночества возникает как последствие стрессовых
ситуаций, которые переживает человек, например, развод, смерть близкого и так
далее. По истечении некоторого промежутка времени ситуативно одинокий
человек смиряется с ситуацией и может полностью преодолеть чувство
одиночества [11, c. 153].
Существует классификация видов одиночества по следующим
основаниям:
I) по уровню взаимодействия с окружающим миром:
1) физическое одиночество (невозможность общаться с другими
людьми);
2) коммуникативное одиночество (долгое нахождение среди
незнакомых людей, например, в командировке);
3) эмоциональное одиночество (отсутствие близких, доверительных
отношений с кем-нибудь из окружения при наличии контактов с
ними);
4) духовное одиночество (отсутствие духовного взаимопонимания, не
смотря на наличие общения и взаимодействия);
II) по протяженности во времени:
23
1) эпизодическое одиночество – одиночество, которое в любой
момент человек, испытываемый это состояние, может прекратить
сам, или после наступления какого-либо определенного события
этот вид одиночества прекратится сам;
2) хроническое одиночество – это состояние, длящееся довольно
долгое время, при этом перспектива нивелирования данного
состояния в будущем не определена;
III) по происхождению:
1) добровольное одиночество – это состояние, которое личность
добровольно, осознанно выбрала сама;
2) вынужденное одиночество – это состояние одиночества, возникшее
вопреки желаниям самой личности.
Поэтому можно выделить следующие причины, вызывающие состояние
одиночества:
1) причины, находящиеся в самой личности;
2) причины, находящиеся в других людях;
3) причины, возникающие под влиянием обстоятельств.
При этом выделяют осознанное стремление личности к одиночеству и
одиночество, возникающее по причине наличия в самой личности свойств и черт
характера, не позволяющие общаться с другими людьми и поддерживаться с
ними отношения.
С.Г. Корчагина выделяет следующие виды одиночества на основании
преобладания процесса идентификации или процесса отчуждения
(обособления): отчуждающее, диффузное, диссоциированное одиночество и
уединенность.
При доминировании процесса отчуждения (от людей, мира) возникает
отчуждающее одиночество. При этом отчуждение происходит и со стороны
внешних объектов, то есть приобретает взаимный характер. И только после этого
индивид может осознать состояние одиночества.
Если объектами отчуждения являются близкие люди, то индивид
24
чувствует боль и психологический дискомфорт. Если объектами отчуждения
выступают другие люди, то возникает тревожное состояние и беспокойство. Со
временем и собственное Я индивида может стать чуждым и, как следствие, стать
отчужденным.
Людям с данным видом одиночества свойственны возбудимость,
конфликтность, низкий уровень эмпатии, тревожность. А также невозможность
установить контакт, прийти к сотрудничеству, подозрительность. Отчуждающее
одиночество – это обычно длительный во времени процесс [5, c. 98].
Когда у человека возникает недовольство собой, неудовлетворенность
собственной личностью, начинается процесс самосовершенствования, который
происходит через копирование действий, тактик поведения более авторитетных
и успешных, на его взгляд, личностей. Данный процесс, процесс утраты
индивидом собственного Я и называется диффузное одиночество.
Диффузное одиночество – это процесс отождествления себя с другими.
При этом ценности личности, свое Я утрачиваются, индивид становится зависим
от своего объекта отождествления. Утрата собственного Я останавливает
рефлексию, развитие и рост личности. А это является признаком
психологического нездоровья личности.
Людям с диффузным типом одиночества свойственны подозрительность
во взаимоотношениях с другими, возбудимость, тревожность, но при этом
стремление к коммуникации. Наличие противоречивых черт обусловлено
процессами идентификации с другими людьми, которые обладают различными
свойствами, психологическими чертами.
Также свойственно острое реагирование на стрессовые ситуации, ищут
сочувствия, поддержки. Предчувствуя одиночество, индивид начинает
испытывать страх. Поэтому он стремится к людям, чтобы убежать от этого
страха, выбирая наиболее приемлемую тактику взаимодействия с ними. Этой
тактикой, по его мнению, является идентификация, что подразумевает под собой
полное принятие мнений, морали, интересов, принципов того, с кем общается и
полное согласие с ним [16, c. 76].
25
Диссоциированное одиночество – это скачкообразная смена двух
механизмов: от максимальной степени идентификации до максимальной степени
обособления.Это переход от четко выраженной идентификации к четко
выраженному отчуждению, и наоборот. При этом резкий переход может
осуществляться по отношению к одному и тому же человеку.
Особенность данного вида одиночества проявляется в том, что сперва
индивид создает объект идентификации по своему подобию, а затем в процессе
отождествления прекрасное, приятное притягивает, а отрицательное
отталкивает. Поэтому в своем несовершенстве индивид может обвинить другого,
а не себя [5, c. 123].
Диссоциированное одиночество чаще встречается у людей с яркими и
бурными эмоциями, в сочетании с низкой способностью индивида к
саморегуляции.
Людям с диссоциированным видом одиночества свойственны
подозрительность и тревожность, демонстративность, конфликтность,
эгоистичность в сочетании с подчиняемостью во взаимодействии с другими
(наличие противоположных устремлений).
Благоприятным состоянием принимаемого одиночества является
четвертый вид одиночества – уединенность, которое оказывает конструктивное
воздействие на человека. Уединенность является условием для самопознания,
саморазвития и самосовершенствования. При уединенности процессы
идентификации и обособления находятся в оптимальном сочетании и балансе
друг с другом [16, c. 78].
Уединенность может быть итогом успешной терапии людей,
испытывающих ранее одиночество.
Ряд ученых (Ж.В. Пузанова, С.Г. Корчагина) считают, что иногда бывать
в состоянии одиночества человеку должно быть полезно. Только здесь было бы
правильнее употребить термин «уединенность», а не «одиночество». Состояние
уединенности – это нормальное состояние, временное, позволяющее остаться
один на один со своими мыслями, переживаниями, а также проанализировать
26
удачи и неудачи, успехи и ошибки. Длящееся непродолжительный промежуток
времени состояние одиночества – это средство, помогающее познать самого
себя, способствующее развитию и стимулирующее к глубокому анализу и
осмыслению собственной жизни [17, 18].
Л. Симеонова выделила основные типы поведения людей, которые
испытывают одиночество.
1. Потребность в самоутверждении, при этом важен только собственный
успех.
2. Зажатость, скованность в общении, однообразность поведения.
3. Сконцентрированность только на своих жизненных событиях и на
своих ощущениях, подозрительность, боязнь за ухудшение своего здоровья.
4. Отличительность в поведении, сопровождающееся отличным
восприятием мира, непринятие правил и норм социума.
5. Застенчивость, заниженная самооценка, недооценка своих
способностей.
Отдельно можно выделить конфликтность как способность обострять
любые простые или осложненные ситуации взаимодействия друг с другом [19, c.
42].
По мнению Н.В. Шитовой, когда человек ищет причину своего
одиночества в других людях, а не в себе, появляется чувство гнева, горечи. Это,
в свою очередь, приводит к развитию враждебных взаимоотношений друг с
другом.
В случае если человек видит причину одиночества в самом себе, это
приводит к осуждению самого себя. Развивается такие чувства, как
беспомощность, сочувствие к себе, смирение. Человек приходит к пониманию
того, что не способен изменить что-либо в ситуации, в которой находится,
поэтому легче смириться[20, c. 283].
Причиной, формирующей чувство одиночества, является низкая
самооценка индивида, застенчивость. Люди, которые оценивают себя низко,
думают, что окружающие оценивают их также невысоко, считают их
27
ненужными. Застенчивость, в свою очередь, создает барьеры в общении, мешает
испытывать истинно положительные эмоции. Во всех проблемах и неудачах
склонны обвинять только себя. Одиночество воспринимают как ожидаемое,
должное состояние.
Люди, уверенные в себе, с высокой самооценкой также склонны к
одиночеству. Причем воспринимают его с претензиями, а переживают намного
дольше, чем люди с низкой самооценкой.
По мнению У. Колбелла существуют следующие типы одиночества:
1) позитивный внутренний – это тип одиночества, воспринимаемое
человеком, как фактор, средство, способствующее раскрытию иных форм
свободы, тактик и моделей общения и взаимодействия с другими людьми;
2) негативный внутренний – тип одиночества, при котором происходит
отчуждение от своего Я, от других людей. Данное состояние у одинокого
человека продолжается и в присутствии, окружении других людей;
3) позитивный внешний – тип одиночества, который по праву можно
назвать уединением. Когда индивид в состоянии физической изоляции от других
осуществляет поиск нового опыта, смысла, ценностей, переосмысливает свою
жизнь, рефлексирует, стремится к совершенствованию и развитию;
4) негативный внешний – это тип одиночества, при котором человек
утрачивает близких, партнеров, друзей по причине внешних факторов, таких как
смерть, развод и т.д..
К. Мустакас выделяет два вида одиночества, таких как «суета
одиночества» и истинное одиночество. Под «суетой одиночества» он
подразумевает совокупность механизмов защиты индивида, которые отдаляют
его от решения важных жизненных вопросов. Это состояние активности ради
активности.
Так как человек испытывает страх перед решением этих жизненных
вопросов, он стремится быть с кем-то постоянно, стремится к установлению
новых связей и контактов. Второй вид одиночества говорит сам за себя своим
названием – осознанное реальное одиночество. Осознание последнего