28
происходит после воздействия стрессовой ситуации, которую индивид пережил
самостоятельно [21, c. 75].
Другой ученый Р.С. Вейс делит одиночество на два других типа.
Эмоциональное одиночество возникает, когда нет тесной привязанности к
другому человеку (супружество, любовь). Когда же отсутствуют дружеские
контакты, отсутствует чувство общности возникает социальное одиночество.
Последнее сопровождается тоской и чувством социальной маргинальности [22,
c. 7].
Можно выделить следующие типы одиноких людей:
1) безнадежно одинокие – это люди, которые не удовлетворены своими
социальными контактами, уровнем взаимодействия со сверстниками и с
социумом вообще. Такие люди обычно не имеют близких людей (супруг,
супруга, партнер), не устанавливают связи с другими людьми, например с
соседями, постоянно испытывают опустошенность и чувство покинутости. В
своем одиночестве винят только других людей;
2) ситуативно одинокие –это люди, у которых есть друзья, много
знакомых, склонны вступать во взаимодействие с другими людьми в различных
местах, проявляют социальную активность. Но при этом, им не хватает близкой
привязанности к кому-либо, обычно у таких людей нет супруга(и). Одиночество
они относят к состоянию временному, преходящему. Чувство покинутости
испытывают реже, чем другие одинокие люди;
3) пассивно и устойчиво одинокие – это люди, которым явно не хватает
партнера, близкого человека, связей с другими людьми. Это люди, которые
осознают этот недостаток, но при этом не показывают свою
неудовлетворенность, как обычно это делают представители описанных выше
двух других типов одиноких. Группа одиноких, относящихся к третьему типу,
смирились со своим состоянием, принимают его, не пытаются что-либо
изменить или исправить.
Согласно К. Мустакасу одиночество – это одно из условий жизни
человека, это опыт, помогающий индивиду сохранить, развить и углубить свою
29
сущность. Попытки справиться с одиночеством, избегание его переживания
может привести к отчуждению человека от самого себя. Совладание с
одиночеством не изолирует человека от социума, а наоборот, способствует
развитию целостности, чувствительности и человечности. Для человека
совладание с одиночеством выступает в роли своеобразного вызова.
Неспособность человека справиться с этим вызовом, приводит к болезненному
переживанию одиночества, что вызывает чувство тревоги.
Основным элементом в связи личностного развития и одиночества
является аутокоммуникация. Аутокоммуникация подразумевает под собой
общение человека с самим собой. Это процесс, который осуществляется между
деятельностью и общением с другими, в своеобразной паузе, а не вместе с
активностью индивида.
В одиночестве, в данном случае правильнее является, в уединении
лишается общения, коммуникативных связей с другими человек, который
обладает рядом свойств и характеристик. Это индивид, который недостаточно
развит личностно, не обособлен от симбиотических связей, неспособен
выступить с миром один на один, склонен к замкнутости, закрытости. Главным
является то, что такой человек не считает себя хорошим собеседником.
Польза от состояния уединения существует несомненно. Потому что в
таком состоянии, благодаря аутокоммуникации, перерабатывается и
интегрируется опыт взаимодействия с социумом и миром в целом. Когда в жизни
человека уединения нет, негативный опыт личности, подлежащий
обязательному усвоению, остается не интегрированным и, как следствие, не
может привести к соответствующим изменениям личности [23, c. 112].
Многие не хотят погружаться в себя, не желают прислушиваться к своему
внутреннему голосу. В ситуации уединения испытывают страх и тревогу.
Поэтому стараются избегать таких ситуаций или блокируют внутренний голос с
помощью музыки, телевидения, интернета и другими способами и средствами.
Так, интернет, созданный с целью способа коммуникации, стал
средством, которое занимает все свободное время человека и блокирует чувство
30
изоляции, отчуждения. А с одиночеством может справиться тот, кто может
вынести уединение.
Страх одиночества, боязнь его появления приводит к отрицанию
одиночества как факта, к избеганию переживаний, связанных с чувством
одиночества, к поиску общения и установлению новых контактов. Все это
препятствует личности расти и самосовершенствоваться.
Таким образом, для того, чтобы понять сущность феномена одиночества
следует различать болезненное переживание одиночества (отчужденности,
изолированности) и переживание уединения, которые в зависимости от ситуации
может быть позитивным или негативным [14, c. 57].
Одиночество как психический феномен является объектом изучения
социологии, философии, психологии. В отечественной психологии работ,
посвященных изучению проблемы одиночества, недостаточно много. Не изучена
сущность одиночества, природа, не определено место в классификации
психических явлений. Поэтому представленные подходы к пониманию и
определению одиночества в основном принадлежат зарубежным ученым,
которые исследовали данный феномен с различных сторон[24, c. 20].
1.2 Особенности возрастных этапов и специфичных переживаний
одиночества
На сегодняшний день в науке нет, не только единого и целостного
представления о феномене одиночества, но и связного представления о
возрастных закономерностях проживания одиночества. В такой формулировке
вопрос не рассматривается практически ни в одном исследовании.
Индивидуальное внутреннее содержание ощущения одиночества также
остается вне поля зрения, не смотря на то, что содержание психологического
чувства одиночества достаточно специфично [25, c. 123].
Многие жизненные периоды человека, так или иначе, связаны с
одиночеством. Особенности переживания в этот период зависят не столько от
изолированности человека, сколько от отношения его к самому себе.
31
Существует миф, что чувство одиночества появляется только в зрелом и
пожилом возрасте. Но на самом деле проблема одиночества имеет более острый
характер в юношеском возрасте.
Но начать анализ необходимо с подросткового возраста. Ценным
приобретением данного возрастного периода является открытие внутреннего
мира. До этого существовал у ребенка лишь внешний мир, куда он проецировала
свои мысли, желания. Внешний мир выступал как источник опыта. А внутренний
мир позволяет подростку погружаться в свои переживания, эмоции,
наслаждаться новыми чувствами, ощущениями. Свои эмоции подросток
начинает воспринимать как состояния его Я, а не как итог внешних событий.
В этом возрасте одиночество может проявиться во взаимосвязи с
развитием самосознания, в момент, когда подросток начинает замечать свое
отличие от других, ориентация подростка на других, отождествление себя со
значимыми другими, приводит к внутриличностному конфликту. Механизм
рефлексии, который приходит подростку на помощь в данной ситуации, еще
больше способствует осознанию подростком своей непохожести, что и приводит
к одиночеству, как к состоянию, или к страху одиночества. Свою непохожесть
на других ранее подростки замечали только конфликтных ситуациях.
В подростковом возрасте свое развитие получают противоположные
чувства: замкнутость и отчуждение вместе с желанием общаться, желанием
иметь друзей, потребностью в принятии, признании. Взаимоотношения
подростков друг с другом, отношения с социумом требуют от подростков
наличия у них способности к эмоциональному реагированию и переживанию.
Если саморегуляция и контроль эмоций у подростка отсутствует или слабо
выражен, то это затрудняет налаживание контактов с другими людьми. Поэтому
одиночество возникает не из-за физической изоляции или плохих людей,
окружающих подростка, а из-за невозможности выразить правильно и адекватно
свои чувства [26, c. 41].
Состояние одиночества мешает общению подростков друг с другом,
установлению ими доверительных и близких контактов, развивает чувство
32
надрыва и психологического нездоровья. По этим причинам у подростков
появляется чувство ненужности, неуверенности в себе и своих силах,
застенчивости. Самоуважение снижается, конфликтность увеличивается,
подростки чаще уходят в мир фантазий и изолируются [27, c. 103].
Все это приводит к бродяжничеству у подростков, к побегам из дома,
плохой успеваемости или отказу от учебы вообще, появлению лжи, агрессии.
Сочетание этого имеет название асоциальное поведение. Так формируется
предпосылки для формирования асоциально-криминальных подростковых
групп. В этих группах деформированная личность ребенка, страдающая от
конфликтных, напряженных отношений с родителями, компенсирует недостаток
общения[28, c. 92].
С появлением самосознания подросток понимает, что его Я – это
совокупность идентификаций с людьми, которые были ему значимы ранее.
Поэтому у подростка возникает внутриличностный конфликт. Бессознательное
стремление освободиться от этих идентификаций усиливает чувство своей
уникальности, особенности, что также приводит к одиночеству [29, c. 95].
Одиночество в подростковом возрасте может иметь драматичный,
тревожный характер. То есть, это переживание тоски, ощущение душевной
изоляции, неудовлетворенная потребность в контактах, эмоциональной
близости. Все это вызывает у подростков желание общаться и группироваться со
сверстниками [30, c. 15].
Подростковые группы характеризуются наличием высокого уровня
конформности. Подростки стремятся носить похожую одежду, стремятся к
похожим вкусам, манерам поведения и общения. Принимают на себя реализацию
различных социальных ролей. Осознанное принятие на себя определенной роли
и адекватное ее исполнение свидетельствует об адаптированности подростка.
При этом подросткам характерно отстаивание собственной позиции,
независимости [31, c. 53].
По мнению Г.В. Старшенбаума для подростков характерно выполнение
социальных ролей, располагающиеся на трех различных уровнях:
33
1) межличностные роли (подросток получает понимание и признание
близких ему людей);
2) групповые роли (принятие подростка группой и положительная
оценка подростка компенсируют недостаток межличностного общения);
3) культурные роли (подросток получает от социума, общества
признание своей значимости).
Т.В. Драгунова установила, что у подростков переживание одиночества
как постоянного чувства, отсутствует. Одиночество в подростковом возрасте –
это эпизодический момент, возникающий под влиянием внешних обстоятельств.
Одиночество для подростка – это как результат его невключенности в общество,
в коллективную жизнь. То есть одиночество может возникнуть, когда с семьей
хорошие отношения, а с друзьями – конфликтные. Позитивных чувств подростки
в такие моменты не испытывают и стараются преодолеть это переживание,
влившись в коллектив.
Но при этом, существует и феномен, называемый «стремление к
одиночеству». Данный феномен проявляется, когда у подростка есть желание
остаться одному для самоанализа, рефлексии [32, c.19].
Ситуация выбора: одиночество или взаимодействие с другими людьми,
является одной из экзистенциальных проблемный ситуаций, вопросов, на
которые индивид должен найти ответ или правильное решение. С такой
ситуацией в жизни приходится сталкиваться каждому [33, c. 143].
Осознать одиночество подросток может тогда, когда происходит
актуализация его социальных потребностей. К таким потребностям можно
отнести потребности: в признании, принятии, увеличении круга знакомств с
разным социальным опытом и другие [34, c. 205].
А.В. Мудрик, Дж.Р. Олди считают, что тревожным сигналом может
служить постоянное желание подростка находиться в уединении. Это может
свидетельствовать не только о наличии хронического одиночества у подростка,
негативных взаимоотношений, но и может являться признаком разрушительных
изменений во внутреннем мире.
34
Существую четыре причины, способствующие развитию одиночества в
подростковом возрасте (С.В. Малышева, Н.А. Рождественская).
1. Осознание своей уникальности, неповторимости, непохожести,
индивидуальности.
2. Недостаток межличностного общения, как следствие,
невозможность самоутвердиться, получить поддержку от сверстников,
отсутствие референтной группы.
3. Кризис смысла жизни.
4. Принудительно убеждение подростка в чем-либо [35, c. 64].
Одиночество может возникнуть, когда подросток не принадлежит к
какой-либо группе. Так как группа дает для подростка много преимуществ.
1. Общение в группе – это источник новой информации, информации,
которая интересует подростка, и которую ему не сообщат родители.
2. Игра и другие виды деятельности приобретают в группе
специфический характер, что оказывает позитивное влияние на подростка.
Например, приобретаются навыки взаимодействия с людьми, отрабатываются
навыки и умения подчинения коллективной дисциплине, отстаивания своих
прав, сопоставления своих интересов и ценностей с интересами и ценностями
общества.
3. Осознание принадлежности к группе способствует формированию
автономии от взрослых, обеспечивает подростку чувство эмоционального
благополучия [35, c. 128].
Г.В. Старшенбаум к причинам одиночества относит замкнутость,
закрытость, неуверенность в себе.
Одиночество в подростковом возрасте связано с новообразованиями
личности, которые появляются в данный возрастной период. Оно помогает
подростку быть независимым и самостоятельным. При этом может вызывать
неадекватные реакции в конфликтных ситуациях [36, c. 175].
35
Причины одиночества могут скрываться за конфликтными отношениями
с другими, эмоциональными переживаниями, недостатком общения,
недостатком социальных навыков и другими [37, c. 56].
Подростки больше чувствуют себя одинокими и покинутыми, чем
взрослые. Чувство неприкаянности, появляющееся с личностными изменениями
в данный период, вызывает желание общения со сверстниками. Во
взаимодействии с ними подросток ищет то, что не получает от взрослых. Это и
эмоциональное принятие, спасение от скуки, признание другими его
значительности, самоуважения.
Так в подростковом возрасте у многих может появиться стадное чувство
– невозможность быть без своих друзей, сверстников, без общения и
взаимодействия с ними.
Г. Салливан проанализировал возрастные изменения потребности в
близости. Контакт со взрослым человеком, затем со сверстниками необходим
ребенку в раннем детстве. Общение с другом того же пола необходим подростку.
Отсутствие этих взаимоотношений может вызвать в будущем глубокое
одиночество, которое взаимосвязано с отношениями с другими людьми и
формирующееся на этапах развития личности [38, c. 52].
Юность и ранняя молодость – это переходные периоды в жизни каждого
человека, это особенно трудный жизненный этап. Одним из главных моментов
перехода в следующую возрастную группу (во взрослую группу) является
налаживание взрослых социальных взаимоотношений [39, c. 10].
Одиночество – это естественное переживание в юношеском возрасте. Так
как связано с началом самостоятельной жизни, взрослой жизни.
Особенности данного возраста – это независимость от взрослых, поиск
своего места в жизни, поиск идентичности, формирование образа Я, а также
развитие рефлексии и становления самосознания. К причинам появления
одиночества в юношеском возрасте можно отнести: неразвитость навыков
общения, острые эмоциональные реакции, процесс индивидуализации,
конфликтные отношения с социумом. При этом чувство одиночества в
36
юношеском возрасте способствует развитию самостоятельности и
независимости, но затрудняет установление доверительных и близких
отношений с другими людьми [40, c. 65].
В студенческом возрасте одиночество может быть одной из серьезных
проблем. На данном жизненном этапе, после окончания школы, свою
актуальность приобретают вопросы самореализации, достижения намеченных
целей и осуществления планов. Положение в обществе юношей и девушек
претерпевает изменения, трансформируется структура их взаимоотношений и
взаимодействия друг с другом [11, c. 150].
В большинстве случаев чувство одиночества связано с заниженной
самооценкой, следствием которой является чувство неприспособленности и
ненужности. В таких случаях люди приписывают причины появления
одиночества самим себе. Ссылаются на плохой характер, на недостаточную
привлекательность, отсутствие способностей. Но при этом не замечают то, что
их собственных усилий, необходимых для налаживания контактов, явно
недостаточно, а используемые в этих целях средства – неэффективны [11, c. 153].
В период ранней взрослости или молодости (20-40 лет) человек нацелен
на получение профессии, на создание своей семьи. Поглощенность собой,
своими заботами, как следствие избегание общения, является фактором
возникновения одиночества.
На данном возрастном этапе возникают некоторые проблемы. К таким
проблемам можно отнести: осознание себя как взрослого человека, принятие
прав и обязанностей, поиск своей личности, осознание неисполнимых мечтаний,
заключение брачных отношений, создание образа будущей жизненной
перспективы.
В период 30 лет наступает кризис, основой которого является
несоответствие того, что есть с тем, что хотим, желаем. В этот период меняется
образ жизни, перестраивается личность. На данном возрастном этапе чаще
распадаются браки. Многие ищут выход из кризиса в смене рода деятельности,
меняют профессию. Ситуации неудач подталкивают к одиночеству.
37
Период 40 лет называют переходом к зрелости. Причинами, лежащими в
основе возникновения чувства одиночества в этот период, являются осознание
того, что молодость утрачена, а физические возможности личности начинают
снижаться. В этот возрастной период меняются мотивы, возникают сомнения по
поводу правильности той части жизни, которую прожили. Подсчитываются
результаты и итоги уже сделанного в жизни. Может появиться разочарованность
в профессии, в браке.
Особенной чертой данного возраста является стремление к общению и
появление мыслей о конечности жизни. Главные потребности – это потребности
в самоуважении и самоактуализации. Неудовлетворение их приводит к чувству
одиночества. Также как и осознание того, то осталось мало времени для того,
чтобы достичь цели, которые еще не реализованы. Возникает понимание того,
что много уже достичь невозможно[41, c. 67].
Одной из проблем, которая может возникнуть в возрастной период от 35
до 50 лет – это обращенность в себя, избегание межличностного взаимодействия
и общения с другими. Это способствует появлению одиночества.
В данный возрастной период основой для возникновения одиночества
служит осознание утраты молодости и красоты, уровня своих физических
способностей. Возникают сомнения о том, правильно ли прожита жизнь.
В целях предотвращения появления одиночества в данном возрасте,
необходимо удовлетворять две основные потребности: в самоуважении и
самоактуализации. А также необходимо помочь человеку изменить отношение к
одиночеству, изменить оценку внешних событий, на положительную.
Страх одиночества и само одиночество у женщин имеет свою специфику.
Оно не только изменяет отношение к жизни, но способствует появлению чувства
ненужности, незначимости, тупика, грусти и печали. Происходит фиксация
только на негативном.
Н. Хамитов считает, что женщины труднее переносят чувство
одиночества, чем мужчины. Для женщин это более очевидная проблема, чем для
мужчин.