57
ГЛАВА 3. МЕРОПРИЯТИЯ ПО КОРРЕКЦИИ ЦЕННОСТНЫХ
ОРИЕНТАЦИЙ И ЖИЗНЕННОГО СТИЛЯ ЛИЧНОСТИ
3.1. Экспериментальная программа по профилактике и коррекции
ценностных ориентаций и жизненного стиля личности
Старший школьный возраст – время зарождения личностного
самосознания и самоопределения.
На основе уже обобщенных знаний о себе и окружающем мире юноша
начинает впервые выстраивать планы на свою жизнь. Без достаточной веры в
себя и свои идеалы ему будет трудно сделать нужный шаг, определить свой
дальнейший путь.
В то же время застенчивость – одна из главных проблем современного
человека, мешающих ему в полной мере выразить свое мнение, чувства и
отношение к миру.
Недоверие себе, нерешительность, разброс интересов и ценностей в
попытке соответствовать своему окружению, присущие застенчивым людям,
мешают им выстроить внутренний стержень, тем самым ограничивая
полноценную самореализацию личности. Так, человек становится не активным
строителем жизни, в полной мере реализующим свой творческий потенциал, а
пассивным участником событий.
По данным В.Н. Кунициной
51
, значительная часть взрослого населения
нашей страны попадает в категорию застенчивых (30 % женщин и 23 %
мужчин). У школьников распространенность застенчивости колеблется от 25 до
35 %.
Широкая распространенность и пагубное влияние застенчивости на
развитие личности обусловили цели данного исследования: выявить
психологические особенности личностного самоопределения застенчивых
старшеклассников, а также психологическое содержание застенчивости,
обусловливающее данные особенности.
51
Куницина В.Н., Казаринова Н.В., Погольша В.М. Межличностное общение [Электронный ресурс]. URL:
http://forum.myword.ru/?/files/file/3017-mezhlichnostnoe-obshhenie/. (Дата обращения: 25.08.2016)
58
Проблема личностного самоопределения достаточно подробно раскрыта
в трудах зарубежных и отечественных психологов. Основы отечественного
подхода к пониманию личностного самоопределения были заложены
С.Л. Рубинштейном.
52
В основу понимания психологического содержания личностного
самоопределения в данном исследовании была положена теоретическая модель
М.Р. Гинзбурга
53
, позволяющая детально рассмотреть его структурные
компоненты, их функции, содержание и взаимосвязи.
Согласно М.Р. Гинзбургу, самоопределение можно представить как
конструирование жизненного поля личности, которое обладает
смыслообразующей стороной, обеспечивающей ценностно-смысловое
единство, с одной стороны, и пространственно-временной, обеспечивающей
реализацию личных ценностей и смыслов, – с другой.
Данные процессы происходят в психологическом настоящем и
психологическом будущем.
Психологическое настоящее при этом представляет собой совокупность
ценностей и смыслов личности, находящих свое выражение в самопознании и
самореализации.
В то же время психологическое будущее есть смысловая и временная
перспектива личности, задающая ей направленность, целеустремленность и
устойчивость.
Таким образом, самоопределение есть определение смысла своего
существования через занятие активной позиции относительно
социокультурных ценностей и их реализации.
С точки зрения возрастной психологии личностное самоопределение
есть главное новообразование старшего школьного возраста, знаменующее
выбор жизненного пути, опредмеченный в профессиональном выборе.
52
Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. – СПб: Питер, 2015. – С. 80
53
Гинзбург М.Р. Психология личностного самоопределения [Электронный ресурс]. URL:
http://childpsy.ru/dissertations/id/18248.php. (Дата обращения: 25.08.2016)
59
Решая вопросы самоопределения, старшеклассник исходит из
складывающейся у него системы ценностных ориентаций – совокупности
отобранных обобщенных идеалов, ставших личностно значимыми
смысложизненными ориентирами.
54
Выступая в качестве внутренних движущих сил собственного развития,
ценностные ориентации обусловливают жизненную перспективу личности,
определяя форму реализации намеченных целей и стимулируя постановку
новых значимых целей. Именно ценности дают основание для выбора из
имеющихся альтернатив целей и средств, для порядка предпочтений, отбора и
оценки этих альтернатив, определяя «границы действия» личности.
55
Формирование ценностных ориентаций личности в процессе
социализации осуществляется за счет уподобления значимым другим, как
посредством пассивной идентификации, так и посредством активного
присвоения ценностей общества путем интериоризации в процессе расширения
и углубления общения, деятельности и самосознания.
В ходе идентификации переживание значимых для человека ценностей и
развитие личности происходит через специфическое подражательное усвоение
личностных смыслов.
56
В то же время интериоризация ценностей представляет собой
осознанный процесс, который предполагает наличие у человека способности
выделить из множества явлений те, которые имеют для него некоторую
ценность, а затем превратить их в определенную внутреннюю структуру.
Так формируется жизненная позиция личности, которая становится
внутренней движущей силой саморазвития и самоопределения личности.
Особенности формирования системы ценностных ориентаций личности
определяются действием различных внутренних и внешних факторов: уровнем
54
Божович Л.И. Личность и ее формирование в детском возрасте [Электронный ресурс]. URL:
http://elib.gnpbu.ru/textpage/download/html/?book=bozhovich_lichnost-i-ee-formirovanie_2008&bookhl. (Дата
обращения: 25.08.2016)
55
Голубниченко А.А. Влияние застенчивости на личностное самоопределение в старшем школьном возрасте //
Актуальные проблемы психологического знания, 2015. – № 4. – С. 75-87
56
Леонтьев В.Г. Психологические механизмы мотивации [Электронный ресурс]. URL: http://nauka-
pedagogika.com/psihologiya-19-00-01/dissertaciya-psihologicheskie-mehanizmy-motivatsii-uchebnoy-deyatelnosti.
(Дата обращения: 25.08.2016)
60
развития когнитивной и эмоционально-волевой сферы, особенностями
социальной среды, характером и формой психологического воздействия,
спецификой нарушений психической деятельности. При этом описанные
факторы оказывают влияние непосредственно как на особенности системы
ценностных ориентаций, так и на характер формирующих ее процессов,
воздействуя на выбор психологических механизмов их реализации.
57
В этом
смысле вызывает интерес влияние застенчивости на формирование системы
ценностных ориентаций.
Физиологические проявления застенчивости выражаются в покраснении
лица, учащенном сердцебиении, сухости во рту, дрожи. Часто застенчивые
люди в пугающей их ситуации испытывают стесненное дыхание, потливость,
обморочные чувства, головокружение и тошноту.
58
Поведенческие проявления застенчивости характеризуются
пассивностью, отведением взгляда, тихим голосом при разговоре. Движения
застенчивых либо скованные, либо, наоборот, чрезмерно выразительные, что
указывает на сложности контролирования своего поведения. Могут
наблюдаться дисфункции речи в виде заикания, нервные жесты и мимика.
59
Когнитивные особенности застенчивости, которые при этом являются
причиной поведенческих и физиологических проявлений, характеризуются
негативными мыслями о себе и о социальных ситуациях. Застенчивых людей
постоянно преследует страх негативной оценки и вероятности выглядеть
глупым. Характерным является наличие самосознания, центрированного на
производимом впечатлении и на социальных оценках, приводящего к
негативному самокопанию. Беспокойные размышления, в особенности
самобичевание и болезненное самофокусирование, принимающие обсессивный
характер, заполняют все мыслительное пространство застенчивого человека.
60
57
Яницкий М.С. Ценностные ориентации личности как динамическая система [Электронный ресурс]. URL:
http://www.psyinst.ru/library.php?part=article&id=2341. (Дата обращения: 25.08.2016)
58
Зимбардо Ф. Застенчивость. Что это такое и как с этим бороться: пер. с англ. [Электронный ресурс]. URL:
http://naturalworld.ru/kniga_zastenchivost-chto-eto-takoe-i-kak-s-etim-borotsya.htm. (Дата обращения: 25.08.2016)
59
Ильин Е.П. Эмоции и чувства. – СПб: Питер, 2012. – С. 397
60
Бреслав Г.М. Психология эмоций. – М.: Академия, 2012. – С. 205
61
Навязчивый самоанализ застенчивого человека становится самоцелью и
душит его способность к действию, направляя энергию, необходимую для
действия, на мысль. Застенчивость заставляет человека так сосредоточиться на
себе, что он просто не замечает ничего, что происходит вокруг.
61
Эмоциональная сфера застенчивого человека характеризуется частым
возникновением смущения и стыда, вызываемых иллюзиями собственной
несостоятельности по сравнению с другими людьми. Застенчивый человек
воспринимает критику или неприятие любого своего действия так, как если бы
объектом критики была его личность.
62
Подавленное эмоциональное состояние, возникающее после очередного
неудачного социального контакта, приводит к тому, что застенчивый человек
начинает все чаще избегать ситуаций, в которых он может испытать смущение,
и таким образом все больше и больше отделяет себя от других,
сосредотачиваясь на своих недостатках.
63
Все это приводит к склонности
застенчивых людей к психической изоляции, к уходу от действительности в
мир мечты, что, в конечном итоге, приводит к одиночеству и депрессии.
Опираясь на данные зарубежной и отечественной литературы, можно
вывести определение понятия застенчивости, отражающее, по нашему мнению,
обобщение существенных свойств данного психологического феномена.
Застенчивость – свойство личности, характеризующееся легким
возникновением эмоционального состояния смущения, сопровождающегося
негативным всепоглощающим самоанализом, вызванного страхом социальной
оценки и стремлением к социальному одобрению.
По нашему мнению, наличие застенчивости в старшем школьном
возрасте обусловливает особенности становления личностного
самоопределения. Предполагается, что застенчивость приводит к диффузности
личностного самоопределения, выражающегося в проблеме осуществления
61
Henderson L., Zimbardo P. Helping Your Shy and Socially Anxious Client. – New Harbinger Publications, 2014. – P.
272
62
Зимбардо Ф. Застенчивость. Что это такое и как с этим бороться: пер. с англ. [Электронный ресурс]. URL:
http://naturalworld.ru/kniga_zastenchivost-chto-eto-takoe-i-kak-s-etim-borotsya.htm. (Дата обращения: 25.08.2016)
63
Там же
62
выбора профессионального пути на этапе старшего школьного возраста. А само
влияние застенчивости на личностное самоопределение связано с
особенностями формирования системы ценностных ориентаций.
Для предотвращения застенчивости необходимо создать определенные
организационно-педагогические условия. Главным образом, условий
целенаправленного формирования навыков общения и умения действовать
совместно с другими людьми. В воспитании застенчивого ребенка или
подростка большая часть ответственности должна лежать на воспитывающем
взрослом, так как его личность – мощный фактор развития личности (функция
воспитывающего взрослость – приобщение к культуре, общественному опыту
поколений), его роль – наглядно демонстрировать модели поведения,
социальные нормы и ценности.
Наиболее существенным плюсом предложенной нами программы
является ее комплексность, возможность коррекции таких составляющих как
тревожность, самооценка, личностные особенности, самоотношение, уровень
притязаний и застенчивость. Новизной данной коррекционной программы
является ее адаптивность к особенностям подросткового возраста.
В качестве эффективного средства позволяющего подростку преодолеть
застенчивость, выступает коррекционно-развивающая программа, состоящая из
10 занятий.
Представленная коррекционно-развивающая программа состоит из трех
блоков (см. таблицу 9), которые направлены на:
- учет индивидуально-личностных особенностей подростка;
- учет специальных особенностей ребенка (гибкости, выворотности
суставов, эластичности связок и т. п.);
- организацию деятельности подростка.
В рамках коррекционно-развивающей работы необходимо формировать:
- представление о преодолении застенчивости (когнитивный
компонент);
63
- позицию уверенности и позитивного отношения к себе
(эмоциональный компонент);
- способность нейтрализовать страхи, управлять своими эмоциями,
воспитание выдержки и воли (поведенческий компонент).
Таблица 9
Коррекционно-развивающая программа
Блоки
Направления
Цели
Способы реализации
Диагности-
ческий
учет индивидуально-
личностных особен-
ностей подростка
получить инфор-
мацию об
особенностях
личности
подростков
-проективная методика
-тест-опросник само-
отношения
-тест «Нахождение ко-
личественного выраже-
ния уровня самооценки»
-тест самооценки уров-
ня притязаний
-Стэндфордский опрос-
ник застенчивости
Установоч-
ный
учет специальных
особенностей
информировать
подростков, ро-
дителей и педа-
гогов по резуль-
татам диагнос-
тики о наличии
страха перед вы-
ступлениями (с
устными ответа-
ми или доклада-
ми) и методах
его коррекции
-проведение бесед
непосредственно с
подростками, испытыва-
ющими «страх перед
выступлениями», разъ-
яснение причин, вызы-
вающих этот страх)
-проведение бесед с
родителями, чьи дети
нуждаются в коррекции
-проведение бесед с
педагогом объединения,
в котором занимается
-создание позитивного
настроя на психо-кор-
рекционный процесс
Коррекцион-
ный
организация дея-
тельности подростка
создание усло-
вий для преодо-
ления «страха
перед выступле-
ниями»
беседы, дискуссии,
упражнения, игры
Оценочный
оценка эффек-
тивности коррек-
ционно-развива-
ющей работы
-данные повторной
диагностики
-отзывы родителей,
педагогов
-личные наблюдения
64
Диагностический блок. Цель – получить информацию об особенностях
личности подростков принимающих участие в концертной деятельности.
Диагностические методики
64
:
- проективная методика «Символические задания на выявление
«Социального Я» по Р. Зиллеру, Б. Лонгу, Р. Хендерсону (см. приложение 1);
- тест-опросник самоотношения Ч.В. Столина и С.Р. Пантелеева
65
;
- тест «Нахождение количественного выражения уровня самооценки»
(по С.А. Будасси) (см. приложение 2);
- тест самооценки уровня притязаний по методике Шварцландера
66
;
- Стэндфордский опросник застенчивости Ф. Зимбардо
67
.
Установочный блок. Цель – информировать подростков, родителей и
педагогов по результатам диагностики о наличии страха перед выступлениями
(с устными ответами или докладами) и методах его коррекции. Методы:
- проведение бесед непосредственно с самим субъектом коррекционной
работы (подростками, испытывающими «страх перед выступлениями»,
разъяснение причин, вызывающих этот страх);
- проведение бесед с родителями, чьи дети нуждаются в коррекции;
- проведение бесед с педагогом объединения, в котором занимается
подросток о целях, задачах, методах диагностики и коррекции;
- создание позитивного настроя на психо-коррекционный процесс.
Коррекционный блок. Цель – создание условий для преодоления «страха
перед выступлениями».
В таблице 10 представлены задачи, формы, приемы, и психологические
механизмы формирования когнитивного, эмоционального, поведенческого
компонентов в преодолении застенчивости.
64
Шкорина А.С. Преодоление сценической застенчивости в подростковом возрасте // Наука и образование:
новое время, 2016. – № 1 (12). – С. 313-320
65
Глуханюк Н.С. Практикум по психодиагностике. – М.: Издательство Московского психолого-социального
института, 2015. – 216с.
66
Головей Л.А., Рыбалко Е.Ф. Практикум по возрастной психологи [Электронный ресурс]. URL:
http://www.studfiles.ru/preview/2615473/. (Дата обращения: 25.08.2016)
67
Зимбардо Ф. Застенчивость. Что это такое и как с этим бороться: пер. с англ. [Электронный ресурс]. URL:
http://naturalworld.ru/kniga_zastenchivost-chto-eto-takoe-i-kak-s-etim-borotsya.htm. (Дата обращения: 25.08.2016)
65
Оценочный блок. Цель – оценка эффективности коррекционно-
развивающей работы. Методы:
- данные повторной диагностики;
- отзывы родителей, педагогов;
- личные наблюдения.
Таблица 10
Коррекционно-развивающая программа по преодолению
застенчивости у подростков (коррекционный блок)
Компоненты
Задачи
Формы, приемы
Психологические
механизмы
Kогнитивный
- формирование
знаний о способах
преодоления застен-
чивости
- осознание различ-
ных способов борь-
бы со «страхом вы-
ступлений»
- обучение различ-
ным способам
произвольности
поведения
- беседы
- анализ
поведения во
время
выступлений
- анализ
реальных
ситуаций
- элементы
групповой
дискуссии
От представления
о поведении
других людей во
время
выступлений к
анализу
собственного
поведения
Эмоционально-
волевой
- знакомство с пози-
цией профессио-
нального артиста
- овладение элемен-
тами саморегуляции
- развитие способ-
ности к позитивному
отношению к себе
- обучение анализу
переживаний в ситу-
ациях, где необхо-
димо проявлять уве-
ренное поведение
- элементы
дискуссии
- психогимнастика
- упражнения на
релаксацию
- игры с малой
подвижностью
- метод
направленного
воображения
Через прямое и
опосредованное
моделирование к
переживанию
своего состояния и
состояния других
людей в
ситуациях, где
нужно уверенное
поведение
Поведенческий
- коррекция само-
оценки и личност-
ных качеств
- проигрывание раз-
личных вариантов
уверенного поведе-
ния
- развитие артистиз-
ма
- развитие навыков
управления своими
эмоциями
- игротерапия
- ролевое
проигрывание
поведения
уверенных людей
- обыгрывание
последствий
- совместная
деятельность
- метод
направленного
воображения
От взаимодействия
подростка с
другим к модели-
рованию в игровых
ситуациях, а потом
к проигрыванию
реальных жизнен-
ных ситуаций
66
Теперь перейдём к непосредственному рассмотрению организационных
основ и особенностей построения коррекционно-развивающей программы по
преодолению застенчивости у подростов.
Коррекционно-развивающая программа по преодолению застенчивости
включает комплекс упражнений, подобранных и представленных в
соответствии с общими принципам построения коррекционно-развивающей
работы. Такими принципами являются:
- принцип адекватности. Подобранные упражнения программы
соответствуют подростковому возрасту и поставленным задачам;
- принцип моделирования. В работе используется опосредованное
воссоздание жизненных ситуаций – через игру;
- принцип системности. Упражнения в программе представляют собой
систему коррекционных, профилактических и развивающих мероприятий.
Коррекционная функция направлена на преодоление симптомокомплекса
«страха перед выступлением».
- Профилактическая – на формирование представлений о специальных
приемах, повышающих эффективность концертной и других видов
деятельности, создание позитивного отношения к процессу выступления.
- Развивающая функция заключается в развитии способности
настраивать себя на концертное выступление, используя различные приемы;
- принцип дозировки. Продолжительность каждого занятия
соответствует возрастному этапу – подростковому возрасту и составляет 45-60
минут;
- принцип динамики. Упражнения в последующей коррекционно-
развивающей программе повторяются и, вместе с тем усложняются;
- принцип оптимального сочетания основных и фоновых упражнений
также учтён при разработке данной программы.
Необходимо отметить условия формирования группы для
коррекционно-развивающей работы. Оптимальным по численному составу
является группа 6-8 человек, один из которых не должен быть застенчивым.