74
Мы словно таем и парим, о добром лишь мечтаем, и мышца каждая у нас
спокойно отдыхает. Мы отдохнули, силы к нам, энергия – вернулись. Мы
потянулись от души, друг другу улыбнулись [3].
Упражнения, сосредоточенные на развитие устойчивости к стрессу могут
кроме того использоваться в целях профилактики агрессивного поведения.
Перед проведением данных упражнениями дети обязаны сделать несколько
традиционных упражнений для разминки и настроиться на правильное
выполнение упражнений на устойчивость к стрессу. Чрезвычайно значимо при
этом упорно убеждать детей, что в ходе занятия и после них они будут хорошо
себя чувствовать, им будет свободнее дышаться, придет хорошее настроение,
спокойствие, благодаря этому они сами должны стремиться к данному,
стремиться добросовестно, выполнять упражнения и представлять данные
улучшения.
Так, полученные данные исследователем Г.Холтом свидетельствуют о
том, что человек, постоянно подавляющий свой гнев, наиболее подвержен
риску психосоматических заболеваний таких, как псориаз, крапивница,
мигрень, язва желудка, и др. Собственно благодаря этому от гнева нужно
освобождаться. Немаловажно научиться самим и научить детей выражать гнев
приемлемыми, неразрушительными способами. Проведенные исследования
показывают, что у детей, приобрётших возможность выплеснуть
отрицательные эмоции, а следом за этим услышав о себе что–то приятное –
снижается желание действовать агрессивно. Для того, чтобы помочь детям
выразить гнев мы использовали упражнение «Мешочек для криков»
(Н.Л. Кряжева), «Бумажные мячики» (К. Фопель), «Прогулка в горах»
(Д.Г. Михайлова); игры «Обзывалки» (Н.Л. Кряжева), «Листок гнева»
(К. Фопель) и др. [40, 79].
Для преодоления агрессивности в работе с детьми старшего дошкольного
возраста мы использовали – сказкотерапию. На занятиях мы применяли
народные и авторские художественные сказки (К.Киселевой «Роза и ромашка»,
В. Осеева «Волшебное слово», Л. Муур «Крошка Енот и тот, кто сидит в