16
самой ситуации, от наличия или отсутствия у индивида личностной
тревожности, но и от ситуационной тревожности, возникающей у данного
человека в данной ситуации под влиянием складывающихся обстоятельств.
Например, Джеймс У. говорил о том, что когнитивная переоценка
ситуации автоматически может привести к понижению возникшей
ситуационной тревожности. Результат всего этого отражается на
осуществляемой деятельности
13
.
Если мы возьмём тему самооценки, то являясь следствием
определенных жизненных конфликтов, тревожность, может изменить уровень
самооценки. Тревожность даёт добро скопить силы и достичь оптимального
результата в деятельности. Следовательно, по Астапову, нормальный уровень
тревожности характерен и даже необходим всем людям для достижения
эффективного результата в деятельности
14
.
Следует отличать тревогу от тревожности. Если тревожность является
устойчивым состоянием, и не связанна с какой-либо определенной ситуацией и
проявляется почти всегда то, тревога - это эпизодические проявления
беспокойства, волнения ребенка.
Прихожан А.М. отмечает, что «тревога и тревожность обнаруживают
связь с историческим периодом жизни общества, что отражается в содержании
страхов, характере «возрастных пиков» тревоги, частоте, распространенности и
интенсивности переживания тревоги, значительном росте количества
тревожных детей и подростков в нашей стране в последнее десятилетие»
15
.
Захаров А.И. утверждает, что тревога зарождается в раннем детском
возрасте и отражает «...тревогу, основанную на угрозе потери принадлежности
к группе (вначале это мать, затем - другие взрослые и сверстники)». Развивая
мысль о происхождении тревожности, он пишет, что «беспокойство,
13
Джеймс У. Психология. М.: Академический Проект, 2011. – С.186
14
Тревога и тревожность [Текст] : хрестоматия / сост. и общ.ред. В. М. Астапова. - Москва :Рег 8е, 2011. –
C.103
15
Прихожан А. М. Психология тревожности [Текст] : дошкольный и школьный возраст / А. М. Прихожан. -
2-е изд. - Санкт - Петербург: Питер, 2009. – С.89
17
испытываемое нормально развивающимися детьми в период от 7 месяцев до 1
года 2 месяцев может явиться предпосылкой для последующего развития
тревоги. При неблагоприятном стечении обстоятельств (тревога и страхи у
взрослых, окружающих ребенка, травмирующий жизненный опыт) тревога
перерастает в тревожность... превращаясь тем самым в устойчивые черты
характера. Но происходит это не раньше старшего дошкольного возраста».
Большинство авторов сходятся во мнении, что тревога является
составной частью «стресса» - состояния сильного психического напряжения.
Отечественные психологи, изучавшие понятие стресса, по-разному его
видят. Так, например, Суворова В.В. (изучала стресс в лабораторных условиях)
определила стресс как состояние, возникающее в очень неприятных и трудных
экстремальных условиях. А Мерлин В.С. говорит, что стресс –это
психологическое напряжение, которое возникает в «крайне трудной ситуации».
При всех различиях в толковании понятия «стресса», все авторы
сходятся во мнении, что стресс никак нельзя отождествлять с тревожностью,
потому, что стресс всегда обусловлен реальными трудностями. А тревожность
может обнаруживаться и в их отсутствии. Стресс и тревожность - состояния
разные и по силе, если стресс - это чрезмерное напряжение нервной системы, то
для тревожности такая сила напряжения не характерна.
Можно полагать, что в ожидании опасности (неприятности), тревога
может возникнуть не прямо в ситуации стресса, а до наступления этих
состояний, т.е. опережать их. Тревога, как состояние, и есть ожидание
неблагополучия. Однако тревога может быть различной в зависимости от того,
от кого индивид ожидает опасности: от себя (своей несостоятельности), от
обстоятельств жизни или от других людей.
Иногда, именно тревога мобилизует потенциальные возможности
индивида. Г. Селье в своей концепции первой фазой общего адаптационного
синдрома называет тревогу. Из истории известно, что появившееся в русском
языке около трехсот лет назад, слово «тревога», изначально трактовалось как
«знак к битве». В связи с этим в психологии выделяют два вида тревоги:
18
мобилизующую и расслабляющую. Мобилизующая тревога дает
дополнительный импульс к деятельности, в то время как расслабляющая
снижает ее эффективность вплоть до полного прекращения. Причиной
склонности человека испытывать расслабляющую тревогу исследователи
считают, формирование у ребенка «выученной беспомощности».
Интенсивность данного психического состояния – второй фактор,
определяющий характер «тревожного опосредования» деятельности.
Существует несколько теорий представляющих взаимосвязь
интенсивности переживания тревоги и эффективности, опосредуемой им
деятельности. Согласно теории, перевернутого U (рисунок 2), опирающейся на
закон Йеркса – Додсона, тревога до определенной момента способна
стимулировать деятельность, но начинает оказывать расслабляющий эффект,
преодолев рубеж «зоны оптимального функционирования» личности.
Рисунок 2. Закон Йеркса—Додсона
На рисунке 3 представлена пороговая теория.
Рисунок 3. Пороговая теория
Пороговая теория показывает, что у каждого человека существует свой
порог возбуждения, за которым эффективность деятельности резко падает.
Эффективность
деятельности
Уровень тревоги
Эффективность
деятельности
Уровень тревоги
19
Очевидно, что интенсивная тревога обладает негативным эффектом и является
обобщающим моментом для этих двух теорий.
Состояние расслабляющей тревоги, как и любое другое психическое
состояние отражается на разных уровнях человеческой организации. В таблице
2 отмечены уровни и проявления расслабляющей тревоги.
Таблица 2
Проявления состояний расслабляющей тревоги на разных
уровнях человеческой организации
Уровень
человеческой
организации
Проявления уровней
Физиологический
Усиление сердцебиения, возрастание общей возбудимости,
увеличение минутного объема циркуляции крови, учащение
дыхания, повышение артериального давления, снижение
порогов чувствительности, появление сухости во рту,
слабости в ногах и т. д.
Эмоциональный
Переживание бессилия, беспомощности, незащищенности и
амбивалентность чувств.
Когнитивный
Затруднения в целеполагании и принятии решений.
Поведенческий
Бесцельное хождение по помещению, кручение в руках
разных предметов, качание на стуле, грызение ногтей, стук
пальцами по столу, теребление волос, и т. д.
Можно сделать вывод, что тревога оказывает разрушительное влияние
на деятельность человека и требует преодоления или трансформации.
Тревога в той или иной степени свойственна каждому человеку.
Незначительная тревога мотивирует человека к достижению цели. Сильное же
чувство тревоги может, напротив, действовать разрушительно и привести к
отчаянию. Тревога для человека представляет проблемы, с которыми
необходимо справиться. С этой целью используются различные защитные
механизмы.
Анализируя рассмотренные теории можно выделить несколько
источников тревоги, а именно потенциальный физический вред: потеря любви;
чувство вины; неспособность овладеть средой и фрустрация.
Наглядно они изображены на рисунке 4.
20
Источники
тревоги
Потенциальный
физический вред
Потеря любви
Чувство вины
Неспособность
овладеть
средой
Фрустрация
Рисунок 4. Источники тревоги
В выявлении причин возникновении тревоги большое значение
придается семейному воспитанию, роли родителей и их взаимоотношениям с
ребенком.
Итак, анализируя теоретические основы тревожности, выяснилось, что
этой темой занимались учёные уже давно (как отечественные, так и
зарубежные). К тому же, необходимо различать понятия тревожность и тревога
(тревога — это эпизодические проявления беспокойства и волнения, а
тревожность является устойчивым состоянием.).
Существуют два вида тревожности – ситуативная и личностная.
Имеются особенности проявлений тревожности на разных уровнях и есть
различные источники тревоги. Всё это позволяет говорить о многогранности
этого понятия и знание особенностей проявления тревожности позволит
избежать ошибок в профессиональной деятельности психолога.
1.2 Причины возникновения тревожности и особенности ее
проявления у детей младшего школьного возраста
Детская тревожность, по мнению Овчаровой Р.В. является одной из
форм проявления эмоционального неблагополучия ребенка. Она проявляется в
21
отрицательной оценке со стороны родителей, сверстников, в волнении при
различных жизненных ситуациях, в ожидании плохого отношения к себе, в
повышенном беспокойстве в процессе обучения
16
.
Все, что характерно для тревожных взрослых, характерно и для
тревожных детей. Обычно это очень неуверенные в себе с неустойчивой
самооценкой дети. Это может проявляться в виде редко проявляющейся
инициативе, частом испытании чувства страха перед чем-то неизвестным.
Будучи послушными, дети предпочитают не обращать на себя внимание
окружающих. Как правило, они не нарушают дисциплину и стараются точно
выполнять требования взрослых. Таких детей обычно называют скромными,
застенчивыми. Однако стоит отметить, что их дисциплинированность,
примерность и аккуратность носят защитный характер – т.е. все действия
ребенка направлены на избегание неудач.
Обычно изначально тревожность основана на стоящими для ребенка
трудностями. По мере закрепления неадекватного отношения ребенка к себе,
своим возможностям и окружающим людям - неадекватность станет
устойчивой чертой отношения ребенка к миру. А затем ребенок будет ждать
неприятностей в любых случаях, объективно не существующих в данный
момент.
Так, исследование Л.С. Славиной, показало сложные эмоциональные
переживания детей, связанные с аффектом неадекватности. Она говорит о том,
что тревожность - это явление социальное (приобретённое), а не биологическое.
Проблема тревожности имеет и другой аспект, – психофизиологический.
Ведь семья бывает основным источником тревог для младших школьников.
Затем воздействие семьи уменьшается, при этом роль школы возрастает вдвое.
Поступление в школу сопряжено с повышением тревожности даже у тех
детей, для которых не была свойственна тревожность на предыдущих
возрастных этапах. В любой, даже самой идеальной школе, чувство тревоги
неизбежно сопровождает учебную деятельность ребенка. Это объясняется тем,
16
Овчарова Р. В. Практическая психология в начальной школе. - М.: ТЦ «Сфера», 2011. – С.89
22
что смена социальных отношений представляет для ребенка значительные
трудности.
Тревожное состояние и эмоциональная напряженность ребенка связана с
изменением привычных условий жизни, с отсутствием поблизости близких
людей и окружающая обстановка
17
. Да и сама ситуация постижения чего-либо
нового, неизвестного, ситуация решения задачи, когда нужно приложить
усилия, чтобы непонятное стало понятным, всегда таит в себе
неопределенность, противоречивость, а следовательно, и повод для тревоги.
Исследования Б.И.Кочубей и Е. В.Новиковой показывают, что у
учащихся повышается уровень тревожности через шесть недель после начала
учебного года, и они нуждаются в 7-10-дневном отдыхе
18
.
Тревожные дети отличаются большим количеством страхов, а также
частыми проявлениями беспокойства и тревоги. Причем страхи и тревога
возникают в тех ситуациях, в которых ребенку, казалось бы, ничего не грозит.
Исследователи отмечают особенную чувствительность детей (ребенок может
беспокоиться и переживать по поводу того, что пока он в школе, вдруг с мамой
что-нибудь случится и т.д.).
Казанская К.О. указывает характерную особенность тревожных детей. А
именно то, что им свойственна низкая самооценка, у них появляется ожидание
неблагополучия со стороны окружающих. Это характерно для тех детей,
родители которых, требуя, чтобы дети выполняли то, что они пока не могут.
Или, когда родители ставят перед детьми непосильные задачи, причем, как
правило, наказывают в случае неудачи
19
.
Дети с повышенным уровнем тревожности очень чувствительны к
неудачам и остро реагируют на них. В этой связи они могут отказываться от
той деятельности в которой испытывают трудности (например, рисование,
17
Овчарова Р. В. Практическая психология в начальной школе. - М.: ТЦ «Сфера», 2011. – С.145
18
Ключко О. И. Гендерная педагогика и психология: учеб.пособие / И. В. Галанова, Ж. В. Коробанова, О. И.
Ключко, Н. Ф. Сухарева, А. Н. Яшкова / под ред. О. И. Ключко. - Саранск : Изд-во Мордов. ун-та, 2005. –
С.203
19
Казанская, К.О. Детская и возрастная психология/К.О. Казанская. - М.: А-Приор, 2010. – С.105
23
лепка и т.д.).
У таких детей на уроках и во внеурочное время в поведении очевидна
разница. Если во внеурочной деятельности они общительны и
непосредственны, то на уроках на оборот зажаты и напряжены. На вопросы
педагога отвечают тихим и глухим голосом, иногда они могут даже начать
заикаться. Их речь может быть очень быстрой, торопливой, и наоборот
замедленной, затрудненной. Так же, зачастую возникает длительное
возбуждение: ребенок манипулирует чем-нибудь, теребит руками одежду и т.д.
Тревожные дети имеют склонность к вредным привычкам
невротического характера (они грызут ногти, сосут пальцы, занимаются
онанизмом). Манипуляция с собственным телом снижает у них эмоциональное
напряжение, успокаивает.
Рисование помогает распознать тревожных детей. Их рисунки
отличаются маленькими размерами изображений, обилием штриховки и
сильным нажимом. Нередко такие дети «застревают» на деталях, особенно
мелких.
Как правило, у тревожных детей сдержанное, серьезное выражение
лица, опущенные глаза, на стуле такой ребенок сидит аккуратно, старается не
делать лишних движений, старается не шуметь, предпочитает, не обращать на
себя внимание окружающих.
Итак, поведение тревожных детей отличается частыми проявлениями
беспокойства и тревоги, такие дети живут в постоянном напряжении, все время
ощущая угрозу, чувствуя, что в любой момент могут столкнуться с неудачами.
Поведение, выражение чувств является важным показатель в понимании
внутреннего мира ребенка, в понимании благополучия его психического
состояния и возможных перспективах развития. Информацию о степени
эмоционального благополучия ребенка дает эмоциональный фон.
Эмоциональный фон может быть положительным или отрицательным.
Отрицательный эмоциональный фон ребенка характеризуется
подавленностью, плохим настроением, растерянностью. Ребенок очень редко
24
улыбается или делает это заискивающе, выражение лица ребенка грустное или
индифферентное, голова и плечи опущены. В таких случаях возникают
проблемы в установлении контакта и общении. Ребенок легко обижается и
часто плачет иногда без видимых причин. Он ничем не интересуется и много
времени проводит один
20
.
Повышенный уровень тревожности может быть одной из причин такого
эмоционального состояния ребенка. Уровень повышенной тревожности влияет
абсолютно на все сферы жизнедеятельности ребенка: аффективно-
эмоциональную, коммуникативную, морально-волевую, когнитивную.
Она дезорганизует все виды деятельности ребенка (прежде всего,
познавательную) и оказывает негативное влияние на формирование
межличностных контактов, снижая адекватность восприятия другого человека.
Важно отметить, что тревожные дети быстро утомляются, им трудно
переключиться с одного вида деятельности на другой. Причина тому -
постоянное напряжение. В ряде исследований показано, что хроническая
повышенная тревожность в детском возрасте может являться одним из
факторов, оказывающих неблагоприятное влияние на познавательную
активность ребенка и психическое развитие в целом.
Учёные отмечают тесную взаимосвязь эмоционального и
интеллектуального развития. Нарушения в эмоциональном развитии младшего
школьника ведут к нарушению других способностей (например, интеллекта).
Это, безусловно, может оказать негативное воздействие на развитие личности.
Тревожный человек – мнителен, что порождает недоверие к другим.
Такой ребенок опасается окружающих людей, их насмешек, ждет нападения, а
это ведёт к реакции агрессии, направленной на окружающих.
Дети пользуются разными способами защиты себя. Иногда для себя
решают: «чтобы ничего не боятся, нужно сделать так, чтобы боялись меня».
Агрессия – это маска, тщательно скрываемая тревогу не только от
20
Возрастная психология: детство, отрочество, юность: Хрестоматия: Учебное пособие для пед. вузов. -
М.:Академия,2011. – С.146
25
окружающих, но и от самого себя. Здесь наблюдается тревожность, выраженная
в неуверенности и растерянности, что говорит об отсутствии твердой опоры.
Другой способ психологической защиты - отказ от общения и избегания
людей, от которых, по их мнению, исходит «угроза».
Также можно отметить механизм психологической защиты –
фантазирование (ребенок уходит в мир фантазий, в которых он разрешает свои
неразрешимые конфликты, удовлетворяет свои невоплощенные потребности).
Здесь необходимо отметить, что для нормальных (конструктивных) фантазий
типична устойчивая связь с реальностью. Такие фантазии влияют на реальность
- ребенок испытывает желание воплотить свои мечты в жизнь.
Однако фантазии тревожного ребенка лишены таких свойств, а их
содержание никак не связано с фактическими способностями и возможностями
развития ребенка.
Впервые М. Кравцова выделила несколько групп тревожных детей:
невротики, расторможенные, застенчивые, замкнутые. Каждая группа имеет
свои признаки
21
. Данные её исследования указаны в таблице 3.
Таблица 3
Группы тревожных детей по М. Кравцовой
№
п/п
Группа
тревожных
детей
Основные признаки
1.
Невротики
Дети с соматическими проявлениями тревожности
(нервный тик, энурез, заикание и т. д.)
2.
Расторможенные
Очень активные, эмоционально возбудимые дети с
глубоко спрятанными страхами. Они могут стать
нарушителями дисциплины в классе, специально
изображать из себя посмешище, т.к. крайне боятся на
самом деле стать таковыми из-за своей не успешности.
Создается ощущение, что повышенной активностью они
пытаются заглушить страх. У них возможны легкие
органические нарушения, которые мешают успешному
усвоению нового материала в садике, а затем в школе
(проблемы с памятью, вниманием, мелкой моторикой).
3.
Застенчивые
Обычно это тихие, обаятельные дети. Они боятся
отвечать у доски, не поднимают руку, не проявляют
инициативы, не вступают в контакт со сверстниками,
очень старательны и прилежны.
21
Крайг Г., Бокум Д. Психология развития. СПб.: Питер, 2012. – С.163