59
Ответы участников с необходимостью сопровождаются рефлексией,
цель которой – в осмыслении процессов, способов и результатов
индивидуальной и совместной деятельности. Возникшая в результате
дискуссия подогревается ведущим, задающим уточняющие вопросы примерно
такого типа:
Что вызвало твою удовлетворенность (неудовлетворенность)? Как, по-
твоему, в верном направлении продвигалась ваша дискуссия или нет?
Была ли выработана общая стратегия спасения? Что тебе помешало
принять активное участие в обсуждении? Ты не согласен с принятым
решением? Почему тебе не удалось отстоять свое мнение?
Кто в наибольшей степени повлиял на исход группового решения, то
есть по сути дела оказался лидером, сумевшим повести за собой группу?
Что именно в поведении лидера позволило ему заставить прислушаться
к себе? На какой стадии появился лидер?
Какими способами другие участники добивались согласия с их
мнениями?
Какие способы поведения оказались наименее результативными?
Какие только мешали общей работе?
Как следовало бы построить дискуссию, чтобы наиболее быстрым
способом достигнуть общего мнения и не ущемить права всех участников?
Обсуждение итогов игры должно подвести группу к тому, чтобы
самостоятельно разобраться в вопросе, как наилучшим способом
организовывать Дискуссии, как избежать грубых столкновений в споре и
расположить других к принятию своего мнения. Как правило, в процессе
обсуждения затрагивается очень широкий спектр проблем: фазы, через которые
проходит практически любая дискуссия, лидер и его качества, навыки
эффективного общения, умения самопрезентации и т. д. При необходимости
ведущий только помогает более четко сформулировать найденные участниками
закономерности. Очень большое значение имеет самоанализ участниками
собственного поведения, который обогащается обратной связью от других
60
членов группы. От ведущего зависит, чтобы эта обратная связь не превратилась
в серию взаимных обвинений, а носила бы конструктивный характер и была
принята участниками.
Практически всегда возникает вопрос о "правильном" ответе на
проблему дискуссии. Такой ответ дается ведущим, но с оговоркой, что это
мнение зарубежных экспертов, с которым мы вправе не соглашаться, но
вынуждены учесть важность выбора стратегии спасения для ранжирования
предметов: либо двигаться по пустыне к людям, либо ждать помощи от
спасателей. Если в группе при обсуждении практически не поднимался вопрос
о стратегии, то на этом этапе обнаруживается, что часть участников молчаливо
подразумевала первый вариант, в то время как другая часть имела в виду
второй. Этим выявляется еще одна причина взаимного непонимания.
Итак, ответы:
Вариант "Ждать спасателей" (кстати, по мнению экспертов,
предпочтительный).
Полтора литра воды на каждого. В пустыне необходима для утоления
жажды.
Карманное зеркало. Важно для сигнализации воздушным спасателям.
Легкое полупальто на каждого. Прикроет от палящего солнца днем и от
ночной прохлады.
Карманный фонарь. Также средство сигнализации летчикам ночью.
Парашют красно-белого цвета. И средство прикрытия от солнца, и
сигнал спасателям.
Охотничий нож. Оружие для добычи пропитания.
Полиэтиленовый плащ. Средство для сбора дождевой воды и росы.
Охотничье ружье с боеприпасами. Может использоваться для охоты и
для подачи звукового сигнала.
Солнечные очки на каждого. Помогут защитить глаза от блеска песка и
солнечных лучей.
61
Переносная газовая плита с баллоном. Поскольку двигаться не придется,
может пригодиться для приготовления пищи.
Магнитный компас. Большого значения не имеет, так как нет
необходимости определять направление движения.
Летная карта окрестностей. Не нужна, так как куда важнее знать, где
находятся спасатели, чем определять свое местонахождение.
Определитель съедобных животных и растений. В пустыне нет
большого разнообразия животного и растительного мира.
Литр водки на всех. Допустимо использовать в качестве антисептика для
обеззараживания при любых травмах. В других случаях имеет малую ценность,
поскольку при употреблении внутрь может вызвать обезвоживание организма.
Пачка соли. Значимости практически не имеет.
Вариант "Двигаться к людям". Распределение по значимости будет
иметь несколько иной вид:
Полтора литра воды на каждого.
Пачка соли.
Магнитный компас.
Летная карта окрестностей.
Легкое полупальто на каждого.
Солнечные очки на каждого.
Литр водки на всех.
Карманный фонарь.
Полиэтиленовый плащ.
Охотничий нож.
Охотничье ружье с боеприпасами.
Карманное зеркало.
Определитель съедобных животных и растений.
Парашют красно-белого цвета.
Переносная газовая плита с баллоном.
62
Иногда прояснение взаимных впечатлений и открытый обмен обратной
связью на первых этапах тренинга затруднены, и хотя эта игра остается
полезной и эффективной, она не способна полностью снять психологические
защиты участников. Для ослабления напряжения на этой стадии используются
психогимнастические игры с релаксационной направленностью.
РЕФЛЕКСИЯ ПРОШЕДШЕГО ЗАНЯТИЯ.
Седьмое занятие.
Цель занятия – развитие навыков общения, понимание невербальных
сигналов.
РАЗМИНКА.
Упражнение «Поздороваемся».
Ход упражнения: Участникам предлагают образовать круг и разделиться
на три равные части: «европейцы», «японцы» и «африканцы». Затем каждый
идет по кругу и здоровается со всеми «своим способом»: «европейцы»
пожимают руку, «японцы» кланяются, «африканцы» трутся носами. Это
упражнение обычно проходит весело и эмоционально. Его лучше всего
проводить в начале занятия, чтобы поприветствовать друг друга и зарядить
группу энергией.
Упражнение "Сигнал".
Цель упражнения: разминка, улучшение атмосферы в группе. Участники
стоят по кругу, достаточно близко и держатся сзади за руки. Кто-то, легко
сжимая руку, посылает сигнал в виде последовательности быстрых или более
длинных сжатий. Сигнал передается по кругу, пока не вернется к автору. В
виде усложнения можно посылать несколько сигналов одновременно, в одну
или в разные стороны движения.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.
Упражнение «Только руки».
Инструкция. Выполняется в круге сидя или стоя. На счет «раз» каждый
участник начинает делать какое-либо движение руками или принимать
определенную позу. При этом все остаются на своих местах. Желательно
63
выбирать те движения и позы, которые может выполнить каждый участник. На
счет «два» все прекращают делать то, что делали, и начинают повторять то, что
делал ранее сосед слева. Если все будут внимательны, то движение или поза
каждого, пройдя по кругу, вернется к своему автору. На этом упражнение
заканчивается.
Обсуждение. К кому вернулось движение, поза? Что в них изменилось?
Какое движение, поза были приятны, а какие нет? Почему?
Какую информацию несли движения и позы?
Упражнение «Сообщение о желании».
Инструкция. Упражнение выполняется в парах. Каждый участник пишет
на листке какое-нибудь простое желание, которое партнер сможет тут же
выполнить, если поймет, о чем его просят. Члены пар стараются по очереди
сообщить партнеру о своем желании и попросить его выполнить, не говоря о
нем прямо, а косвенно подводя партнера к пониманию своего желания. Когда
партнер сделает то, что он понял, или откажется от попыток понять, нужно
продемонстрировать ему листок.
Восьмое занятие.
Цель занятия – развитие навыков эффективного общения.
РАЗМИНКА.
Упражнение «Приветствие на сегодняшний день».
Начнем нашу работу с высказывания друг другу пожелания на
сегодняшний день. Оно должно быть коротким, желательно в одно слово. Вы
бросаете мяч тому, кому адресуете пожелание и одновременно говорите его.
Тот, кому бросили мяч, в свою очередь бросает его следующему, высказывая
ему пожелания на сегодняшний день. Будем внимательно следить за тем, чтобы
мяч побывал у всех, и постараемся никого не пропустить.
Упражнение «Бумажные мячики (Снежки)».
Материалы: Старые газеты или что-то подобное; клейкая лента, которой
можно будет обозначить линию, разделяющую две команды. - Возьмите
каждый по большому листу газеты, как следует скомкайте его и сделайте из
64
него хороший, достаточно плотный мячик. Теперь разделитесь, пожалуйста на
две команды, и пусть каждая выстроится в линию так, чтобы расстояние между
командами составляло примерно четыре метра. По моей команде вы начнете
бросать мячи на сторону противника. Игроки каждой команды стремятся как
можно быстрее забросить мячи, оказавшиеся на их стороне, на сторону
противника. Услышав команду <Стоп!>, вам надо будет прекратить бросаться
мячами. Выигрывает та команда, на чьей стороне оказалось меньше мячей. И не
перебегайте, пожалуйста, за разделительную линию.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.
Упражнение «Какая все же у меня и у тебя есть прелестная
штучка».
Инструкция 1. Пожалуйста, выберите любую имеющуюся у вас при себе
вещь, которая вам нравится, которую вы выбирали лично. Покажите эту вещь
группе, расскажите о ней и о своем отношении к этой вещичке.
Когда все желающие высказались, можно без обсуждения перейти ко
второй части упражнения.
Инструкция 2. Пожалуйста, выберите любую вещь, которая вам
нравится у другого члена группы, подойдите к нему и расскажите в деталях,
чем вам нравится эта вещь.
Обсуждение. Расскажите, пожалуйста, о ваших чувствах, когда вы
говорили сами, и о чувствах, когда говорили другие.
Упражнение «Зеркало».
Инструкция. Это упражнение давно используется при обучении
будущих актеров взаимодействию с партнером на сцене, но пригодится и в
обычном, и в профессиональном общении.
Участники разбиваются на пары и встают лицом друг к другу. Соседние
пары располагаются на расстоянии более двух вытянутых рук. Участники в
парах договариваются, кто начнет упражнение, а кто продолжит. Тот, кто
начинает, будет делать различные движения туловищем, головой, ногами,
глазами, менять мимику. Второй участник пары повторяет все движения
65
партнера с максимальной точностью. По сигналу ведущего происходит смена
ролей и остановка движений.
Обсуждение. После остановки движений каждый участник
проговаривает то, что он чувствовал и думал, когда задавал движения и когда
их повторял. Что ему было легче делать? Какую информацию несли его
движения и движения его партнера? Взаимные комментарии к сказанному.
Затем происходит смена партнера и повтор упражнения.
Девятое занятие.
Цель занятия – развитие уверенности в себе и навыков общения.
РАЗМИНКА.
Упражнение «Разминка с мячиком».
После вступительной речи и объяснения правил общения в группе,
руководитель достает мячик средних размеров (маленький постоянно роняют и
бегают за ним, а большой неудобен из-за своих размеров), не тяжелый и не
легкий. Затем говорит инструкцию: «Сейчас вам надо будет бросить этот мячик
кому-нибудь из сидящих напротив вас и при этом что-нибудь сказать. Говорить
можно все, что угодно, все, что придет в голову. Например, «Привет», «Я тебя
впервые вижу», «Сейчас зима» и т.д. и т.п.». В этом упражнении существует
много дооснащений. Дооснащение – это расширение, углубление, усложнение,
попытка разнообразить упражнение. Одна из функций дооснащения –
поддерживать мотивацию. Можно бросить мяч и назвать свое имя, имя того,
кому бросаешь. Можно при этом внешне описать человека («Синие джинсы»,
«Длинные волосы» и т.д.) и более личностно значимую часть внешности – лицо
(«Тонкие губы», «Большие глаза» и т.д.). Это упражнение заставляет
подростков повнимательнее посмотреть друг на друга, приглядеться друг к
другу, увидеть другого. Переключиться от созерцания себя на восприятие
другого человека. Также направлено на развитие личностной зоркости,
способности разглядеть что-то в другом человеке.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.
Упражнение «Эмпатия».
66
Инструкция. Сейчас один из членов группы выйдет из комнаты. Те, кто
остался, опишут его, называя черты, свойства, привычки, т.е. выскажут свои
впечатления, причем только положительные. Кто-то из группы будет вести
«протокол», записывая автора и содержание высказывания.
Через некоторое время пригласим участника, который вышел из
комнаты и ему зачитаем все сказанное, не называя автора. Главная его задача –
определить, кто мог бы о нем такое сказать.
Потом «секретарь» зачитает все высказывания, но уже с указанием
авторов.
Обсуждение. Насколько описания соответствовали тому, что вы
ожидали услышать?
Что вы чувствовали, когда слушали описания?
Легко ли было составлять описание человека?
Соответствуют ли черты, названные другими участниками, тому, что вы
думали об этом человеке?
Что вы почувствовали и узнали нового о себе и других в результате
выполнения этого упражнения?
Упражнение «Сценарии и роли».
Упражнение позволяет лучше осознать с помощью образов и метафор,
что восприятие мира и поведение человека в нем зависит от тех ролей, которые
он принимает. Возможны несколько вариантов этого упражнения. Каждый
участник может выбрать тот, который ему больше нравится. Полезно записать
выполнение этого упражнения на видео или на диктофон, чтобы каждый
участник смог потом прослушать свой рассказ.
Инструкция.
Вариант 1. Герой или героиня.
Кто ваш любимый герой? Это может быть персонаж детской сказки.
Возможно, это герой или героиня пьесы, книги или фильма. Это может быть
также реальный человек. Возьмите первого персонажа, который пришел вам в
голову. Представьте себе, что вы и есть этот персонаж. Станьте этим
67
персонажем. Рассказывайте о себе столько, сколько вам хочется. Используйте
при этом слово «я». Предположим, например, что мой герой – супермен. Я могу
начать свой рассказ так: «Я – супермен. Моя задача – помогать людям в
трудную минуту. Я прилетаю неизвестно откуда, совершаю всякие чудеса, а
потом исчезаю опять. Никто не знает, что я супермен, так как я маскируюсь…».
Каким бы не был ваш персонаж, приступайте к работе: становитесь им или ею
и рассказывайте о себе.
Вариант 2. Сказка или басня.
Надо рассказать сказку или басню. Выберите то, что вам нравится, -
лучше всего первое, что придет в голову. Это может быть детская сказка,
классический миф, то, что вы сами выдумали в сказочном стиле, что угодно.
Вы можете начать так: «Когда-то давным-давно жила одна красавица, которую
усыпила на долгие годы злая мачеха. Она лежала в усыпальнице, скрытой в
глубинах замка. Вокруг замка была колючая живая изгородь. Многие короли и
принцы приходили посмотреть на красавицу, но не в силах были пробраться
сквозь эту изгородь…».
Чтобы извлечь из рассказа максимальную пользу, вы можете расширить
его и стать каждым из упоминаемых в нем персонажей или предметов. При
этом всякий раз рассказывайте о себе. Так, в приведенном выше рассказе вы
могли бы стать девушкой, мачехой, усыпальницей, замком, одним из принцев
или изгородью.
Представив себя изгородью, вы могли бы сказать: «Я живая изгородь. Я
крепкая, густая и колючая. Я ощетинилась колючками, так что люди не могут
через меня пробраться. Моя задача состоит в том, чтобы охранять девушку,
которая спит внутри меня…».
Вариант 3. Предмет в комнате.
Осмотрите комнату, в которой вы находитесь. Выберите какой-нибудь
предмет. Лучше всего подойдет тот, на который ваш взгляд упадет в первую
очередь. Теперь станьте этим предметом и расскажите о себе.
68
Например: «Я дверь. Я тяжелая, прямоугольная и деревянная. Иногда я
встаю у людей на пути. Но когда я это делаю, они просто толкают меня…».
Чтобы повысить эффективность упражнения, другим членам группы
предлагается разговаривать с выступающим как соответствующим героем или
предметом. Не следует интерпретировать то, что он говорит. Они должны
просто разговаривать с ним, словно он дверь, камин и т.д. Например: «Я дверь.
Когда я стою у людей на пути, они толкают меня». – «Дверь, что ты
чувствуешь, когда люди толкают тебя?» - «Я сержусь. Но я дверь и не могу
говорить. Я просто позволяю им делать это». – «Вот оно что. А ты не хотела бы
что-нибудь изменить, чтобы чувствовать себя лучше?»
Обсуждение. Трудно ли было стать героем или предметом?
Что вы чувствовали, будучи героем или предметом?
Убедительно ли человек сыграл выбранную роль?
Что вы узнали и почувствовали нового после выполнения этого
упражнения и в результате наблюдения за другими людьми?
РЕФЛЕКСИЯ ПРОШЕДШЕГО ЗАНЯТИЯ.
Десятое занятие.
Цель занятия – формирование Я-образа, осознание своих проблем.
РАЗМИНКА.
Упражнение «Шестерка».
Очень простая и веселая игра, помогающая участникам потренировать
внимание и сообразительность. Все игроки встают в круг. Каждый участник
группы (начиная с ведущего) по очереди называет числа натурального ряда:
один, два, три... Запрещается называть числа, заканчивающиеся на цифру 6 и
кратные 6 (например, 6, 12, 16 и т. д.). Если игроку досталось такое число, он
должен молча подпрыгнуть и хлопнуть в ладоши. Тот, кто ошибся, выбывает из
игры. Играть можно до трех оставшихся наиболее внимательных игроков.
Понятно, что вместо шестерки можно использовать другие цифры.
Упражнение «Коллективный счет».