65
Упражнение: «В картинной галерее».
Цель: приобретение навыков и умений понятно объяснять и передавать
информацию об увиденном, снятие эмоциональной напряженности.
Необходимое время: 10 минут.
Одному из участников показывают картину, он должен перевести ее
сюжет другому и так по очереди, последний должен сказать, что это за картина.
Упражнение: «Слово и жест».
Цель: приобретение навыков понимания невербального языка общения.
Необходимое время: 20 минут.
Каждому из участников предлагается назвать свое имя и показать
соответствующий жест или принять определенную позу. Следующий участник
повторяет имя и позу предыдущего, если участник сбивается, ему помогает вся
группа.
Занятие 5. «Мой портрет».
Общая цель: ознакомить членов группы с результатами самоанализа и
самопроектирования, создание атмосферы доверия.
Необходимое время: 1ч. 30 минут.
Упражнение «Бейдж».
Цель: создание атмосферы доверия.
Необходимое время: 30 минут.
Упражнение: «Какой Я».
Цель: приобретение навыков анализировать полученные результаты
самоанализа и определять личностные черты, которые требуют изменения.
Составление плана саморазвития и самосовершенствования.
Необходимое время: 1 час.
Упражнение проходит в 3 взаимосвязанных этапа:
Первый этап: каждый из участников представляет полученные им
результаты самоанализа, называет свои отрицательные и положительные
качества, представляет план, как он хочет изменить себя. (Обсуждение на этом
этапе не проводится).
66
Второй этап этого занятия заключается в том, что каждый из участников
выбирает себе 2-х партнеров для взаимного обсуждения полученных при
тестировании результатов и их коррекции.
Третий этап. Каждый из участников представляет полученную в
результате обсуждения программу самосовершенствования. На этом этапе
после каждого выступления проводится обсуждение, и даются ответы на
вопросы.
Занятие заканчивается индивидуальной консультацией психолога.
Занятие 6. Право на ответственность за свое поведение.
Общая цель: формирование навыков самосознания, самоопределения,
умение отстаивать свою точку зрения и отвечать за свои поступки и действия,
повышение уровня жизненного оптимизма.
Необходимое время: 1ч. 30 минут.
Упражнение: «В чем мне повезло в этой жизни».
Цель упражнения: повышение уровня жизненного оптимизма, создание
хорошего настроения на работу.
Необходимое время: 15 минут.
Участники группы разбиваются по парам, ведущий предлагает задачи:
«В течение трех минут рассказать своему партнеру о том, в чем вам повезло в
жизни. За три минуты поменяйтесь ролями. После упражнения проводится
краткий обмен впечатлениями.
Занятие продолжается дискуссией на тему: «Право на ответственность
за свое поведение».
Цель: формирование навыков самосознания, самоопределения, умение
отстаивать свою точку зрения и отвечать за свои поступки и действия.
Форма проведения дискуссии: игровая, в форме шоу.
Необходимое время: 1ч. 15 минут.
Заканчивается занятие индивидуальной консультацией.
Занятие 7: Право на собственное поведение.
Общая цель: приобретение навыков самореализации, самоопределения,
67
умение отстаивать свою точку зрения, испытать на собственном опыте
состояние зависимости и состояние ответственности.
Необходимое время: 1ч. 30 минут.
Упражнение «Марионетка».
Сценарий сценки участники разрабатывают самостоятельно, ничем не
ограничивая свое воображение.
Упражнение: «Зависимость» (незаконченные предложения). Цель
упражнения: помочь участникам более глубоко почувствовать и пережить
ситуацию зависимости.
Необходимое время: 20 минут.
Оборудование: лист бумаги, карандаши. Участникам раздается бумага и
карандаши.
Необходимо закончить предложения.
Дискуссия на тему: Право на собственное поведение. Цель:
приобретение навыков самореализации, самоопределения, умение отстаивать
свою точку зрения, вести полемику и адекватно реагировать на события,
которые происходят.
Необходимое время: 1 час.
Форма проведения дискуссии: Игровое шоу («Табу», «Двойное
доказательство», «Есть мнение»), группа делится на 3 части:
1 участник - рассказывает историю из своей жизни,
2 - выступают в поддержку участника,
3 - критикуют его действия. Психолог выступает в роли эксперта.
Проведение дискуссии. Заключительное слово психолога. Занятие
заканчивается индивидуальной консультацией.
Занятие 8. «Зависимость и ответственность». Общая цель: помочь
почувствовать, что значит чувство ответственности за себя или других,
осознать свои жизненные роли и свою позицию.
Необходимое время: 1 ч. 30 минут. Упражнение «Слепой-поводырь».
Цель упражнения: помочь участникам почувствовать на собственном
68
опыте, что значит быть зависимым, осознать свои жизненные роли и свою
позицию.
Необходимое время: 20 минут.
Упражнение проводится в парах. В каждой паре выбирается «Слепой» и
«поводырь».
Упражнение: «Ответственность» (незаконченные предложения).
Цель упражнения: помочь почувствовать, что значит чувство
ответственности за себя или других.
Необходимое время: 30 минут.
Проведение дискуссии. Заключительное слово психолога. Занятие
заканчивается индивидуальной консультацией.
Занятие 9. Право изменять свои взгляды. Общая цель: приобретение
навыков умения отстаивать свою точку зрения, вести полемику, формирование
взаимопонимания партнеров, снятие эмоциональной напряженности.
Необходимое время: 1 ч. 30 минут.
Упражнение «Через стекло».
Цель: формирование взаимопонимания партнеров на невербальном
уровне.
Необходимое время: 10 минут.
Инструкция: один из участников загадывает текст, записывая его на
бумагу, но передает его как через стекло, то есть мимикой и жестами: другие
передают. Степень совпадения переданного и записанного текста
свидетельствует об умение устанавливать контакт.
Дискуссия на тему: Право изменять свои взгляды.
Цель: приобретение навыков умения отстаивать свою точку зрения,
вести полемику и адекватно реагировать на происходящие события.
Необходимое время: 1 ч. 20 минут.
Форма проведения: игровая, проведение шоу.
Группа делится на 3 части: 1 часть – школьные психологи планируют
совершить неблаговидный поступок, 2 часть – школьные психологи пытаются
69
отговорить их от этого, 3 часть - эксперты, отслеживающие и анализирующие
действия обоих.
Вступительное слово психолога: Вы имеете право менять взгляды.
Изменение мнения – это нормальная и здоровая реакция на изменяющиеся
условия. Многие утверждают, что серьезный человек придерживается один раз
принятых взглядов.
Проведение игры. Обсуждение полученных результатов.
1 группа - отчитывается, каким образом они пытались уговорить ребят,
доводы приводили, как те отвечали на их аргументы.
2 группа - отчитывается, каким образом они пытались отговорить ребят,
какие контраргументы приводили.
3 группа - анализирует, что правильно и неправильно делали участники
игры, освещают точку зрения на происходящие события. Заключительное слово
психолога. Индивидуальные консультации.
Занятие 10. Право на осуществление ошибки. Общая цель: приобретение
навыков адекватно оценивать свои действия, признавать и исправлять свои
ошибки, понимание действий и чувств других, снятие эмоциональной и
поведенческой скованности. Необходимое время: 2 часа. Упражнение: «Без
маски».
Цель упражнения: снятие эмоциональной и поведенческой скованности;
формирование навыков искренних высказываний для анализа сущности «Я».
Необходимое время: 30 минут. Инструкция: каждому участнику дается
карточка с написанной фразой, которая не имеет окончания.
Дискуссия на тему: Вы имеете право делать ошибки и отвечать за них.
Цель: приобретение навыков адекватно оценивать свои действия,
признавать и исправлять свои ошибки, понимание действий и чувств других.
Необходимое время: 1 час.
Форма проведения: игровая, дискуссия. Инструкция: выступает
участник, рассказывает о случае из своей жизни. Все остальные обсуждают и
приводят истории из собственной жизни. Желаемая постановка небольших
70
импровизированных сценок для оформления историй.
Материал для психолога: «Человек не должен делать ошибок! Наши
ошибки создают неприятности другим людям. Если делаешь ошибки – ты
неразумный и незрелый человек, не умеешь принимать правильное решение, ты
должен чувствовать вину за свои действия и чтобы мы не могли создать новых
проблем, наше поведение и решения должны контролироваться другими
людьми». Если исходить из этого, то, конечно, не допускает ошибок тот, кто
ничего не делает и, исходя из этой логики рассуждения, он может считаться
умным и зрелым человеком. Получается, уважения заслуживает, и человек,
который в своей жизни не экспериментирует, «не выдвигается» и ведет
пассивный образ жизни, не соответствует жизненной логике.
Упражнение «Самоанализ».
Необходимое время: 30 мин. Цель: определить, есть ли сдвиг в
коррекционной работе. Научить подростка способам самоанализа.
Заключительное слово.
Таким образом, нами была разработана программа психолого-школьный
психологической коррекции и разгрузки школьный психологов. Программа
включала в себя комплекс упражнений, направленных на реализацию
вербальной активности, развитие самоконтроля, создание доброжелательной
атмосферы, эмоциональную разрядку, снятие мышечных зажимов.
Представим также второй блок программы - программу арт-терапии.
Необходимым требованием, предъявляемым к содержанию программы,
является то, что оно должно быть насыщенно, интересно и эмоционально
значимо для воспитанников, разнообразно по видам деятельности и должно
удовлетворять потребностям каждого несовершеннолетнего ребенка в
реализации своих желаний и возможностей.
Структурной особенностью программы является модульно-тематическое
планирование содержания занятий. Основные разделы программы
группируются вокруг единой темы (таблица 13).
71
Таблица 8
Структура занятия
Организация рабочего места
5 мин.
1
Ритуал приветствия, способствует групповому сплочению,
создает атмосферу доверия и принятия
5 мин.
2
Разминка – антистрессовая гимнастика, снимает накопившееся
напряжение;
10 мин.
3
Основное содержание занятия, применение методов арт-
терапии, техники релаксации, визуализации.
30 мин.
4
Заключительный этап, подводится рефлексия прошедшего
занятия. Ритуал прощания, подведение итогов занятия.
10 мин.
Итого:
1 час
Использование таких арт-терапевтических техник как: изотерапия,
сказкотерапия, фото и видео терапия, а также игровая, песочная, музыкальная,
танцевальная терапия, положительно скажутся на эмоциональном состояние
школьного психолога. Снимут напряжение, переключат от негативных
переживаний, создадут доброжелательную атмосферу в группе среди школьных
психологов, поспособствуют развитию творческих способностей, а также
быстрой адаптации к новым условиям проживания и успешной реабилитации.
Формирование групп:
Упражнения по арт-терапии можно проводить индивидуально, в парах, в
малых группах или целой группой (таблица 9).
Таблица 9
Учебно – методический план программы «Мир глазами
школьного психолога»
№
п./п.
Тема модуля.
Основные задачи
Тема занятий
Кол.
часов
1
«Я – это я»
-Формировать у школьных
психологов представление о
своих способностях и
возможностях, достоинствах и
недостатках.
«Мое имя»
«Моя автобиография»
«Котелок отличного
настроения»
1
1
1
72
-Помочь каждому осознать
собственные ценности и
уникальность.
-Формировать конструктивное
поведение в различных
ситуациях.
- Воспитывать интерес к своему
внутреннему миру и миру
другого.
"Мир, в котором я живу»
1
2
«Эмоции и чувства»
- Создание в группе атмосферы
взаимного принятия,
доброжелательности,
безопасности, взаимопомощи,
эмоциональной поддержки.
«Желания и чувства»
«Как стать уверенным»
«Волшебный скульптор»
«Яркие впечатления»
1
1
1
1
3
«Я и другие»
-Формирование значимых
групповых норм
взаимодействия, развитие
ценных социальных навыков,
улучшение межличностных
отношений.
«Дружба»
«Все мы разные»
«Я глазами других людей»
«Психологическая
поддержка»
1
1
1
1
4
«Я и мое здоровье» -
Воспитывать внимательное
отношение к своему здоровью.
«Опасности, которые нас
подстерегают»
«Умение сказать «нет»»
«Как победить свою и
чужую агрессию»
«Мое здоровье»
1
1
1
1
5
«Я работаю в группе».
- Создание условий для
сплочения временного
профессионального
(психологического) коллектива.
-Способствовать
доброжелательному отношения.
«Как хорошо быть
полезным»
«Разговор без слов».
«Подарок на память»
1
1
1
Содержание занятий
l модуль. «Я – это я»
73
«Мое имя»
Цель: знакомство друг с другом и психолога с группой; стимулирование
творческого самовыражения.
1.Ритуал приветствия.
2. Психологическое упражнение «Снежный ком».
3.Сказкотерапия «Некрасивое имя».
Задачи: расширить знания школьных психологов об именах; вызвать
желание узнать о своем имении; воспитывать чувство гордости по отношению
к себе и своему имени;
Беседа по сказке.
Игра «Угадайте, о ком я говорю».
По выбору раздаются цветные листочки, школьные психологи пишут на
них свои имена и наклеивают листочки в свои тетради.
4.Рефлексия прошедшего занятия. Ритуал прощания.
«Моя автобиография»
Цель: установление более тесного эмоционального контакта между
школьными психологами.
1.Ритуал приветствия.
2.Психологическое упражнение «Полянка».
3.Изотерапия. Рисунок «Прошлое /настоящее/ будущее».
Цели: установление «мостов» между различными периодами своей
жизни; укрепление единства между прошлым, настоящим и будущим; создание
предпосылок для развития способностей видеть перспективу своей будущей
жизни, уметь её проектировать.
Каждому школьному психологу предлагается нарисовать свое
«прошлое, настоящее, будущее». Обсуждение этого задания.
4.Рефлексия прошедшего занятия. Ритуал прощания.
«Котелок отличного настроения»
Цели: развитие воображения; повышение уверенности в себе.
1.Ритуал приветствия.
74
2.Психологическое упражнение «Зеркало».
3.Изотерапия. «Котелок отличного настроения».
Цель: повышение уверенности в себе.
Школьным психологам предлагается «сварить» хорошее настроение.
Обсуждение этого задания.
4.Рефлексия прошедшего занятия. Ритуал прощания.
"Мир, в котором я живу»
Цель: установление психологического комфорта.
1.Ритуал приветствия.
2.Психологическое упражнение «Рисование в воздухе».
3.Песочная терапия. Проективная игра в песочнице. «Мир, в котором я
живу».
Задачи: коррекция психических процессов (внимание, память,
мышление, закрепление восприятия цвета); развитие мелкой моторики руки и
тактильных ощущений; совершенствовать умения и навыки практического
общения; развитие фантазии; стабилизация положительного эмоционального
фона.
Обсуждение этого задания.
Декларация Самоценности.
4.Рефлексия прошедшего занятия. Ритуал прощания.
2 модуль. «Эмоции и чувства»
«Желания и чувства»
Цель: создание условий для осознания своих желаний, чувств.
1.Ритуал приветствия.
2.Психологическое упражнение «Чувства».
3.Изотерапия. «Карта моего внутреннего мира».
Цель: формирование представлений о себе; осознание и выражение
своих чувств; эмоциональное сближение профессионалов – школьных
психологов.