Терапия и предупреждение синдрома эмоционального выгорания
естественным образом начинаются с ситуативной разгрузки. Здесь пока еще нет
специфических для экзистенциального анализа тем и методов [8]. Как
справедливо советует Г. Соннек, следует подумать о том, как можно помочь
человеку, работающему в конкретных условиях конкретной организации или
учреждения. В первую очередь надо применить меры, ориентированные на
изменение поведения, целями которого будут делегирование и разделение
ответственности, постановка реалистичных целей, исключение попадания в
ситуацию цейтнота. Дополнительно, если это необходимо, следует обсудить
представления о норме, догматах веры, обратить внимание на характерные
образцы мышления (например, на известную «триаду А.Бека»), также важно
обнаружить и восполнить отсутствующую информацию, которую можно
использовать для повышения эффективности труда, при этом полезными
бывают супервизия и отработка конфликтов в команде. В конце первого этапа
показана также работа с проведением границ и с конфликтом авторитетов [8].
Экзистенциальный аналитик при работе с синдромом эмоционального
выгорания на первом этапе будет действовать так же. Однако потом анализ
должен высветить дефициты в сфере фундаментальных мотиваций, и надо
начать работать с ними. При этом происходит важнейший процесс: внимание
человека с внешних условий переключается на его установку по отношению к
жизни, на структуру смысла, определявшую до сих пор его субъективную
жизнь. Постепенно в ходе анализа происходит выращивание аутентичных
экзистенциальных установок.
Это и есть главная польза, которую может вынести для себя человек,
прошедший через страдания синдрома эмоционального выгорания.
Значение методов расслабления и периодов отдыха неоспоримо для
предупреждения этого синдрома. Однако работа над планированием отдыха и
тайм-менеджмент (планирование времени) будут полезны лишь в том случае,
если одновременно с этим и даже до этого ведется работа над
экзистенциальными установками и ситуативными позициями. Лишь на этом