15
низкая самооценка влечет зависимость от другого, замкнутость,
несамостоятельность, порой заискивание.
Процесс формирования самооценки происходит с периода детства на
основании оценивания других и далее, к 15 годам, через самоанализ и
рефлексию, формируется оценка себя.
Вообще весь механизм развития личности происходит по принципу, так
называемой, интериоризации и экстериоризации., т.е. сначала происходит
«захват» ребенком информации из внешнего мира, обработка этой информации,
а затем происходит переход из внутреннего во внешний мир.
Интериоризация - (лат. Interior) – процесс перехода из внешнего для
организма явления во внутреннее, например, из практически осуществляемого
индивидуального или коллективного действия во внутреннее психологическое
свойство или способность человека
14
.
Экстериоризация (лат. exterior - наружный, внешний) - переход
действия из внутреннего во внешний план; процесс превращения внутреннего
психического действия во внешнее действие.
Самооценка влияет на уровень притязаний, характеризующих степень
трудности целей к которым он стремится, достижение которых ему
представляется привлекательным. Уровень притязаний – это уровень трудности
задания, который человек обязуется достигнуть, зная уровень своего
предыдущего выполнения
15
. На это влияет динамика удач, достижений и
неуспеха в жизненно опыте. Соответственно, как и самооценка, уровень
притязаний может быть адекватным, завышенным или заниженным. Чем
адекватнее самооценка, тем адекватнее уровень притязаний, а значит и
вероятность достижения поставленных целей, вероятность успешности выше.
Узнать свой уровень возможностей можно только путем проб и ошибок, путем
самостоятельного принятия выбора.
14
Гуревич П.С. Психологический словарь/ Под общей науч. ред.П.С. Гуревича. – М.: ОЛМА Медиа Групп,
ОЛМА ПРЕСС Образование, 2007. – стр. 285
15
Столяренко Л.Д. Основы психологии.16-е изд. Учебное пособие/ Л.Д. Столяренко.- Ростов н-Дону: Феникс,
2006. – стр. 309
16
Отечественные и зарубежные исследования показали, что по сравнению
с нормальными людьми, невротичные личности ставят перед собой более
высокие цели, а истерики – минимальные, по сравнению со средним уровнем
своих достижений
16
.
При завышенной самооценке, человек может ставить себе непосильные
задачи, и тогда систематическое не достижение этих целей будет приводить к
неврозам и фрустрации, что, конечно же, мешает эффективной самореализации.
Цели являются один из компонентов ценностной системы личности,
которая и является регулятором действий и выбора способа достижения этих
целей. Когда мы знаем, каким идеям служит человек, мы можем понять, ради
чего он делает что-либо в своей жизни, но они могут меняться с возрастом.
Определение к понятию «самореализация» в Психологическом словаре
Гуревича указывает на то, что самореализация это результат активности
развитой личности. В свою очередь, важнейшим критерием развитой, зрелой
личности является ответственность. Ответственность это то, что отличает
социально зрелую личность от не зрелой
17
.
При развитии личности происходит формирование индивидуальности.
Она появляется вследствие онтогенеза и выбираемого жизненного пути.
Важным индикатором человеческой индивидуальности является активность
созидающей, творческой деятельности
18
.
Индивидуальность это внутренний мир, сформировавшийся в процессе
развития личности. Развитый, богатый внутренний в последствие помогает
самому человеку справляться с кризисами, восполняя дефициты и компенсируя
несовершенство внешнего мира. Исходя из того, что формировало внутренний
мир человека, он выберет сферы своей профессиональной реализации,
увлечения и интересы.
16
Крылов А.А. Психология: Учеб. В.М. Алахвердов, С.И.Богданова и др; отв.ред. А.А.Крылов. – 2- е
изд.,перераб. И доп. – М.:ТК ВЕлби, Изд-во Проспект, 2007 – С.133
17
Крылов А.А. Психология: Учеб. В.М. Алахвердов, С.И.Богданова и др; отв.ред. А.А.Крылов. – 2- е
изд.,перераб. И доп. – М.:ТК ВЕлби, Изд-во Проспект, 2007 – С.145
18
Крылов А.А. Психология: Учеб. В.М. Алахвердов, С.И.Богданова и др; отв.ред. А.А.Крылов. – 2- е
изд.,перераб. И доп. – М.:ТК ВЕлби, Изд-во Проспект, 2007 – С.119
17
В работе Коростылевой выделяется четыре уровня самореализации
19
:
1. Примитивно-исполнительский. вследствие слаборазвитой рефлексии
характерна малоактивная жизненная позиция. Стратегия самореализации
обусловлена блоком «хочу», т.е. исходя из гедонистических потребностей.
Здесь превалируют влечения, желания, мало представлены интересы.
Аффективный компонент явно преобладает над когнитивным. На данном
уровне происходит низкая саморегуляция и низкое самоуправление. Человеку
свойственно слабое управление своим поведением при сопоставлении желаний
и возможностей.
2. Индивидуально – исполнительский: Наблюдается рефлексивное
«застревание», т.е. затруднено принятие решения. Фиксация происходит на
блоке «могу ли?». Малоактивная жизненная позиция, недостаточная
адекватность самоотношения, самооценки и самопознания
3. Уровень реализации ролей и норм. Действуют механизмы
идентификации по отношению к социальной группе. Недостаточное выражение
блока «хочу», а блок «надо» приобретает оттенок должествования из-за
дисбаланса в сторону эмоционального компонента. В целом, на этом уровне
присутствуют как слабые, так и сильные стороны.
4.Уровень смысложизненной и ценностной ориентации: Наблюдается
баланс блоков «хочу», «могу», «надо», а также блока «принятие решения».
Ведущая роль смысложизненных и ценностных ориентаций. Блок «принятие
решения» отражает когнитивную ориентацию, обусловленную приоритетом
познавательных процессов, но не в ущерб эмоциональным.
На каком бы уровне не происходила самореализация, силы
направленные на реализацию каких-то действий, связаны с волевой регуляцией.
Воля – это сознательное регулирование человеком своего поведения и
деятельности, выраженное в умении преодолевать внутренние и внешние
19
Коростылева Л.А. Психология самореализации личности: затруднения в профессиональной сфере. – СПб.:
Изд-во «Речь», 2005 – стр.112
18
трудности при совершении целенаправленных действий и поступков
20
. В
основе этой регуляции лежит две функции: активизирующая и тормозящая
процессы нервной системы. Воля нужна для выбора цели, принятия решения,
особенно при преодолении препятствий. Волевое усилие – это особое
состояние нервно – психического напряжения, мобилизующее физические,
интеллектуальные и моральные силы человека
21
.
Поведение человек может быть произвольным и непроизвольным. К
непроизвольному поведению относятся импульсивные действия,
неосознаваемые или недостаточно отчетливо осознаваемые побуждения. Чаще
всего это происходит, когда человек охвачен каким-либо эмоциональным
возбуждением. К произвольным действиям относятся сознательные,
направленные на достижение цели. Важнейшая особенность воли – это
осознание. И, для того, чтобы достичь поставленной цели, нужно постоянно
сличать цели и действия, а так же своевременно их корректировать.
Существуют простые волевые действия и сложные. Нас интересуют
сложные волевые действия. Так как любое сложное волевое действие состоит
из этапов. Выделяют семь этапов:
1. Осознание цели и стремление достичь ее. Здесь борьба мотивов
возникает если есть выбор целей или выбор очередности их достижения.
Каждый из мотивов, прежде, чем стать целью, проходит стадию желательности.
Борьба мотивов – это столкновение противостоящих, несовпадающих
побуждений. При осознании цели борьба мотивов разрешается выбором, после
чего напряжение ослабевает.
2. Осознание возможностей ее достижения. Это мыслительная часть
волевого действия, в результате которого должно установиться причинно-
следственное соотношение между способами и результатами.
3. Осознание мотивов подтверждающих или опровергающих
возможности достижения. На этом этапе происходит «обсуждение» путей и
20
Маклаков А.Г. Общая психология: Учебник для вузов. – СПб.: Питер, 2015.- стр.373
21
Столяренко Л.Д. Основы психологии.16-е изд. Учебное пособие/ Л.Д. Столяренко.- Ростов н-Дону: Феникс,
2006. – стр.248
19
средств достижения с имеющейся системой ценности человека, включающей
нормы поведения, убеждения, потребности.
4. Выбор мотивов. Это центральный этап, на котором возможен
внутриличностный конфликт. Человек «торгуется», взвешивая «за» и «против».
5. Выбор путей решения. Это результат предыдущего этапа. Здесь
происходит разрешение конфликта. Уточняются средства, способы и план
действий, т.е. происходит планирование.
6. Осуществление решения. Этот этап может быть сопряжен с 7
этапом.
7. Преодоление препятствий и достижение поставленной цели. Здесь
потребуется волевое усилие, о котором упоминалось выше.
Препятствия могут быть внутренние (субъективные) и внешние.
Субъективные препятствия – это побуждения человека на невыполнение
действий для достижения. Внешние препятствия предполагают наличие
барьеров во внешнем мире ( например, противодействие других людей) или,
наоборот, отсутствие нужных инструментов.
Показателем проявления силы воли является серьезность препятствий,
которые человек проходит на пути к цели. Среди проявлений силы воли
выделяются такие личностные черты, как самообладание и выдержка. Они
выражаются в недопущении импульсивных действий.
Еще одна характеристика силы воли – целеустремленность, т.е. активная
и сознательная направленность личности. Разделяют стратегическую
целеустремленность (умение руководствоваться во всей деятельности
определенными принципами и идеалами) и оперативную (умение ставить ясные
цели и не отклоняться в процессе достижения).
Следующая характеристика воли – инициативность, т.е. способность
предпринимать попытки к реализации задуманного. С инициативностью опять
же связана самостоятельность. Самостоятельный человек (вспомним понятие
«самость») способен критически оценивать предложения других людей. При
20
отсутствии самостоятельности может возникнуть такое психическое состояние,
как нерешительность.
Исключительно важным качеством волевого человека является
последовательность действий, которая опять же связана с самооценкой и
самоконтролем.
Успешность деятельности это соединение разных факторов, одним из
которых является мотивация. Г. Мюррей впервые выделил мотив достижения
как устойчивую характеристику личности. В концепции мотивации к
достижению успеха содержится мотив к достижению успеха и мотив избегания
неудачи. Принятие решения о начале выполнения деятельности строится на
субъективной оценке рисков.
В обыденной жизни понятия «мотив» и «мотивация» употребляют как
одно и то же понятие. На самом деле, это немного разные вещи. Мотив – это
побуждение к совершению акта, побужденное потребностью, а мотивация – это
совокупность факторов поддерживающих и направляющих, определяющих
поведение. Может показаться, что мотив это цель, но это не так. Например,
человек имеет цель сменить работу, тогда мотивом будет являться причина,
почему он хочет это сделать (увеличить доход, работать ближе к дому и т.д.).
Мотивация – это средство или механизм реализации уже имеющихся мотивов
22
. Это то количество энергии, которое человек направляет на реализацию акта.
Но это не значит, что если человек усилит силу мотивации, то добьется успеха
в своей деятельности. В 1908 году ученые Йоркс и Додсон экспериментально
подтвердили, что успешность любой деятельности зависит от средней
интенсивности мотивации.
Между тем слабая и высокая интенсивность приводят к неудачам
23
.
Существует такое понятие как мотивационная ригидность. Она
подразумевает неспособность к изменению мотивов или способов достижения
цели.
22
Ильин Е.П. Мотивация и мотивы. - СПб.: Питрер,2002 - С. 65.
23
Ильин Е.П. Мотивация и мотивы. - СПб.: Питрер,2002 - С. 297.
21
Человек выбирает род занятий исходя из своих потребностей, т.е.
мотивов (мотив власти, помощи людям, потребность в общении и т.д.).
Непосредственно, мотивы, связанные с трудовой деятельностью, можно
разделить на три группы: мотивы деятельности труда как такового, мотивы
выбора профессии, мотивы выбора места работы.
К мотивам первой группы относятся побуждения общественного
характера (желание приносить пользу). К мотивам второй группы относится
получение материальных благ. К третьей группе – удовлетворение
самоактуализации, самовыражения (общественное признание, уважение
другими лицами и т.д.).
«Чем меньше удовлетворена потребность в самоактуализации, тем
сильнее потребность в количестве социальных контактов. Если работник не
смог заявить себя в высоко результативной деятельности, то он стремится
компенсировать неспособность к творчеству гипертрофированной активностью
в системе социальных отношений. Он легко и активно вступает в многообразие
социальных контактов, имеет множество знакомых и приятелей, легко
откликается на любую форму социального взаимодействия » - отмечает Карпов
в своей работе
24
.
Выше упоминалось о мотивационных явлениях, которые с опытом
становятся чертами личности. Одной из таких черт является локус контроля.
Локус контроля ( лат. locus – место, положение) – понятие, субъективно
характеризующее место расположения причин, объясняющих поведение
человека им самим или наблюдаемые им поступки других людей
25
.
Соответственно, внешний (экстернальный) локус говорит о том, что человек
перекладывает ответственность на внешний мир, т.е. безответственность.
Внутренний локус (интернальный) говорит о том, что человек локализует
причины поведения в самом себе.
24
Карпов Психология труда: учеб. для студентов вузов / под ред. Проф. А.В. Карпова. – М.: Изд – во ВЛАДОС
– ПРЕСС, 2005. - С. 224
25
Гуревич П.С. Психологический словарь/ Под общей науч. ред.П.С. Гуревича. – М.: ОЛМА Медиа Групп,
ОЛМА ПРЕСС Образование, 2007. – С. 342
22
При экстернальном локусе контроля человек приписывает
ответственность за происходящие в его жизни события внешним факторам:
людям, богам, судьбе, случаю, окружающей среде и т.д. Такой человек не
понимает причинно – следственных связей, не видит закономерностей в
цепочках событий. Экстерналов отличает повышенная тревожность,
обеспокоенность, повышенная агрессивность и т.д. Так же экстернальность
коррелирует с асоциальным поведением
26
.
При интернальном локусе контроля личность берет ответственность за
события в его жизни на себя. Интерналы более уверенные в себе,
доброжелательные, более спокойны, целеустремленны, самостоятельны,
обладают меньшей агрессивностью.
Существует корреляция между экстернальностью/интернальностью и
успешностью в жизни, наличием смысла жизни. Осознанная, зрелая личность
смыслом жизни видит свою самоактуализацию и самореализацию, а свою
самореализацию в детях, не в материальных ценностях и т.д. Он ясно понимает
свою ответственность за детей, но смысл жизни видит в реализации себя, в
данном случае, как родителя. В трудовой деятельности такая личность будет
искать самореализации и самоактуализации, опираясь на свои желания,
потребности и цели, не обвиняя других в неудачах и не фантазируя, что его
сделают успешным другие люди.
Локус контроля может меняться в зависимости от опыта и осознанности
индивида. Социальная зрелость, а с ней и ответственность, формируется при
наличии у человека свободы в принятии решений, но с учетом его возрастных
особенностей и обстоятельств. Невозможно сформировать ответственность,
блокируя автономность. Формировать автономность и интерес к миру
необходимо с периода детства.
Для профессиональной успешности так же необходим
интеллектуальный потенциал и способности. Рассмотрим эти два фактора.
26
Крылов А.А. Психология: Учеб. В.М. Алахвердов, С.И.Богданова и др; отв.ред. А.А.Крылов. – 2- е
изд.,перераб. И доп. – М.:ТК ВЕлби, Изд-во Проспект, 2007 – С.147
23
Интеллект (лат.intellectus – понимание, познание, рассудок) –
совокупность умственных способностей, относительно устойчивая система
умственных действий, операций способностей, определяющая когнитивный
стиль субъекта, направленная на формирование адекватной схемы
окружающего мира и Я – образа
27
. В общем смысле это решение жизненной
задачи, осуществляемое в уме посредством действия с мысленным
эквивалентом объекта, т.е. способность ментально производить какие-либо
операции с объектом.
Р. Стернберг, долгое время изучавший успешность в разной
деятельности, с помощью тестов интеллекта пришел к выводу, что уровень
мотивации является лучшим предикатом успеха, чем интеллект
28
. Нужно
отметить, что речь в его заключении идет о результатах в границах одного вида
деятельности. Это не значит, что человек с низким интеллектом сможет
выполнять функции профессора на кафедре физики и математики и добиться в
этой сфере успехов.
Когда говорят о способностях в профессиональной самореализации, то
имеют в виду не вообще как таковые индивидуальные особенности, а те
особенности, которые имеют отношение к успешности деятельности – навыки
и задатки. Под «задатком» понимают анатомо – физиологические особенности
нервной системы, составляющие природную основу развития способностей.
Задатки проявляются в деятельности мозга: его возбудимости, подвижности
нервных процессов, быстроте образования временных связей. Навык – это то,
что человек развил в себе, научился делать. От «задатков» зависят легкость и
быстрота приобретения знаний, умений и навыков
29
.
Развитие задатков – это социально обусловленный процесс, связанный с
воспитанием и особенностями развития. Задатки трансформируются в
способности, при условии, если в обществе возникла потребность для этой
способности. Наличие задатков не гарантирует развития на этой базе
27
Гуревич П.С. Психологический словарь/ Под общей науч. ред.П.С. Гуревича. – М.: ОЛМА Медиа Групп,
ОЛМА ПРЕСС Образование, 2007. – стр.281
28
Леонтьев Д.А. Современная психология мотивации/ Под ред.Д.А.Леонтьева. – М.: Смысл, 2002- стр. 48
29
Маклаков А.Г. Общая психология: Учебник для вузов. – СПб.: Питер, 2015.- стр.536
24
конкретной способности. На основе одного и тоже задатка могут возникнуть
различные способности, например, человек с хорошим музыкальным слухом,
может стать певцом, танцором, дирижером, музыкантом, композитором.
Чтобы понять свои способности, нужно иметь контакт с собой, со своим
внутренним миром, чувствовать свои желания. Если у ребенка есть задатки к
организаторской деятельности, а его с детства заставляли заниматься музыкой,
ничего хорошего это в его дальнейшей жизни не принесет. Вероятнее всего, у
такого ребенка разовьются невротические черты, будут проблемы с
самооценкой и с поиском своего жизненного пути, стресс, фрустрированность,
агрессия.
Способности принято разделять на общие и специальные высшие
интеллектуальные. Специальные высшие способности, в свою очередь,
подразделяются на теоретические, практические, учебные, творческие и т.д.
Специальные способности – это такие интеллектуальные способности, которые
определяют успех в специфической деятельности, для осуществления которой
необходимы задатки особого рода (музыкальные, художественные, спортивные
и т.д.).
Профессиональная деятельность предъявляет психике человека
определенные требования. Соответствие к таким требованиям можно
рассмотреть через призму принадлежности высшей нервной деятельности к
темпераменту. Академик Павлов И.П. изучил физиологические основы
темперамента и указал на два основных процесса, отражающих деятельность
мозга – возбуждение и торможение, и выделил четыре типа нервной
деятельности.
Темперамент – это внешнее проявление типа высшей нервной
деятельности, характеризующееся предрасположенностью к определенным
моделям эмоционального реагирования, изменений настроения и уровнем
чувствительности, определяемым возбуждением
30
. Классификацию
темпераментов создал еще Гиппократ.
30
Ребер А. Большой толковый психологический словарь. Том 2 (П-Я):Пер.с анг.-М: Вече,АСТ, 2000. – стр.354