20
игры полезны как способ преодоления скованности и напряженности
участников, как условие безболезненного снятия психологической защиты.
Очень часто игры становятся инструментом диагностики и самодиагностики,
позволяющим ненавязчиво, мягко, легко обнаружить наличие трудностей в
общении и серьезных психологических проблем. Благодаря игре
интенсифицируется процесс обучения, закрепляются новые поведенческие
навыки, вербальные и невербальные коммуникативные умения, обретаются
способы оптимального взаимодействия с другими людьми. [21]
Методы, направленные на развитие социальной перцепции, развивают
умения воспринимать, понимать и оценивать других людей, самих себя, свою
группу. В ходе тренинговых занятий с помощью специально разработанных
упражнений участники получают вербальную и невербальную информацию о
том, как их воспринимают другие люди, насколько точно их самовосприятие.
Они приобретают умения глубокой рефлексии, смысловой и оценочной
интерпретации объекта восприятия. [6]
Методы телесно-ориентированной психотерапии стоят несколько
особняком. Их основателем является В.Райх, и в настоящее время
практических психологов – ведущих тренинговых групп все больше
привлекает этот вид терапии. Здесь выделяют три основные подгруппы
приемов: работу над структурой тела, чувственное осознание и нервно-
мышечную релаксацию, восточные методы (хатхайога, айкидо, тайчи).[5]
Медитативные техники также могут быть отнесены к тренинговым
методам, поскольку они прежде всего используются в целях обучения
физической и чувственной релаксации, умению избавляться от излишнего
психического напряжения, стрессовых состояний, навыкам аутосуггестии,
способам саморегуляции. Но на первых этапах медитативные техники
представлены в форме гетеросуггестии.
Принципы и критерии формирования тренинговых групп
При формировании группы необходимо учитывать самые
разнообразные факторы, связанные как с психологическим состоянием