57
Также опросник позволяет выделить доминирующую сферу
самореализации из трёх основных.
Личностная самореализации указывает на постоянство стремлений к
личностному совершенству, к постоянному личностному росту индивида. К
самовыражению своих личностных качеств с целью достижения высоких
результатов в личностном и духовном развитии.
Социальная реализация свидетельствует о значимости для индивида
общественной деятельности. Самовыражение субъекта в данном случае
связано с социальной активностью индивида. Субъект все свои усилия
направляет на реализацию своих возможностей в социальной, общественной,
политической сфере.
Профессиональная самореализация способствует достижению
значительных результатов в той или иной деятельности профессиональной,
творческой, спортивной, учебной и т.д.
Кроме того, для данного исследования был составлен авторский
опросник. Список вопросов направлен на более глубокое изучение
взаимодействия испытуемых со сферами самореализации через живое
общение в свободной форме. Служит для лучшего понимания результатов
исследования, путём сравнения осознанных и бессознательных ответов
испытуемых.
2.2. Интерпретация результатов исследования
Используя многомерный опросник самореализации личности (МОСЛ)
С.И. Кудинова мы вычислили доминирование того или иного вида
самореализации в контрольной группе.
58
Рисунок 1. Виды самореализации
Из графика № 1 следует, что большинство опрашиваемых склоняются
к социальной самореализации, что вполне наглядно отображает потребность
женщин в общении.
Кроме того, семья тоже относится к данной сфере, а она не сохраняет
свою популярность уже многие века. Второй по величине является личностная
сфера, отвечающая в первую очередь за саморазвитие, но главное - за
креативность и творческую реализацию.
Поскольку именно женщины довольно часто выражают свои чувства,
мысли и переживания во всякого рода хобби, зачастую связанном именно с
творчеством, нет ничего удивительного в том, что данная сфера идёт
практически вровень со социальной сферой.
Карьера же остаётся на последнем месте, что тоже не удивительно - не
многие женщины способны выдерживать конкуренцию с представителями
противоположного пола, при этом сохраняя энтузиазм.
Далее, по-прежнему используя многомерный опросник
С.Л. Кудинова, определим уровни самореализации испытуемых. При помощи
суммы набранных испытуемыми баллов вычисляем их уровни
самореализации.
0
2
4
6
8
10
12
14
16
Профессиональная Социальная Личностная
Виды самореализации
Виды самореализации
59
Рисунок 2. Уровни самореализации
Как следует из рисунка № 2, самым распространённым уровнем
самореализации среди испытуемых является адаптивный. Это наглядно
показывает такую особенность нашего национального менталитета как
соборность. Стремление быть как все и делать так, как все делают довольно
обширно распространено в России. Далее, при помощи опросника САМОАЛ
определим склонность испытуемых к тем или иным шкалам самореализации.
Таблица № 1.
Склонности испытуемых по шкалам теста САМОАЛ
Шкалы вопросника
САМОАЛ
Среднеарифметический
результат участников выборки
Шкала ориентации во
времени
10
Шкала ценностей
12
Взгляд на природу человека
9
Потребность в познании
11
Стремление к творчеству
15
Автономность
14
Спонтанность
9
Самопонимание
7
Уровни самореализации
Инертный Адаптивный Гармоничный Интенсивный Иррациональный
60
Аутосимпатия
8
Шкала контактности
20
Шкала гибкости
11
Шкала контактности заметно превалирует над остальными, что только
подтверждает важность общения для женщины. Так же выделяются
стремление к творчеству и автономность, скорей всего выражающая
стремление к свободе и независимости.
А вот самопонимание довольно низкое - что, в целом, не удивительно:
познание себя всегда было трудной задачей. Не слишком превзошла
самопонимани аутосимпатия, что, скорей всего, является следствием общей
тревожности жителей двадцать первого века - темпы жизни сейчас слишком
велики, чтобы успевать за ними было просто.
Также рассмотрим общее стремление к актуализации при помощи
опросника САМОАЛ. Для наглядности разделим результаты опроса на три
группы: низкое (0-40 баллов), среднее (40-80 баллов), высокое (80-100 баллов),
Рисунок 3. Стремление к самоактуализации
Стремление к самоактаулизации
Среднее Высокое Низкое
61
Грустно, но не удивительно, что сектор с высоким стремлением к
самоактуализации оказался самым маленьким. И столь же предсказуемо то,
что самым большим получился сектор со средним стремлением.
При помощи методики диагностики ситуативной самоактуализации
личности (ССЛ) был оценен также средний уровень самореализации
участников выборки в различных сферах.
Рисунок 4. Уровни самореализации в разных сферах
Данный результат наглядно иллюстрирует важность мотивации и
уверенности в себе в процессе самореализации. Как правило, самая
мотивированная сфера реализации - хобби. Разумеется, если оно выбрано
человеком самостоятельно. И уверенность в данной сфере тоже часто на
высоте. Вполне закономерно, что в таких условиях для самореализации
человек способен максимально проявить свои способности и потенциал.
Семья оказалась на втором месте, вероятно, по той причине, что в
отношениях с близкими людьми немало трудностей. А ещё, семья требует
внимания, тогда как хобби спокойно ждёт, пока ему уделят время.
Саморазвитие, хоть оно и вошло в моду в последнее время, требует
преодоления серьёзных трудностей, а потому не может достигнуть уровня
хобби и семьи. Но обгоняет карьеру. Потому, что прекращение
0
10
20
30
40
50
60
70
80
Карьера Семья Хобби Саморазвитие
Средний уровень самореализации в разных сферах
Уровень самореальзации в %
62
самореализации зависит только от желания человека, а также из-за
конкуренции.
Применение свободного авторского опросника выявило так же
несколько сложностей и проблем, с которыми сталкиваются участницы
исследования:
- работа ради семьи и недовольство тем, что она отнимает время,
которое можно было бы посвятить близким,
- повышенная внушаемость многих членов выборки, из-за чего
возникает сильное недовольство выбранными под влиянием окружающих
сферами реализации,
- желание сменить профессию, но из-за повышенной внушаемости и
страха невозможность реализации этого желания,
- сложность сохранения баланса между двумя основными сферами
самореализации.
Выводы по главе 2
В данном исследовании была принята гипотеза, что системное
саморазвитие положительно влияет на уровень самореализации. Для проверки
гипотезы были использованы следующие методики:
- Модифицированный опросник диагностики самоактуализации
личности САМОАЛ,
- методика экспресс-диагностики ситуативной самоактуализации
личности (ССЛ),
- многомерный опросник самореализации личности (МОСЛ) С.И.
Кудинова,
- авторский опросник.
Эксперимент проводился на базе ГК «Тонкий и партнеры».
Таким образом, в ходе исследования было выявлена значительная
склонность участников выборки к творческой самореализации. В целом же,
63
стремление к самоактуализации среди опрошенных женщин находится на
среднем уровне.
64
ГЛАВА 3. ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПО ЭФФЕКТИВНОЙ
САМОРЕАЛИЗАЦИИ СОВРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН В
РОССИИ
3.1.Рекомендации по осуществлению самореализации женщинами
выборки
Исходя из задач работы, был составлен план тренинга
индивидуального саморазвития женщин.
Цель: развитие потребности и возможности к саморазвитию,
самопознанию и самореализации.
Задачи: тренинга состоят в:
углублении и формировании процессов самоосознания и
самопознания,
формировании своей позиции по взаимоотношению к
совершающимся изменениям,
формировании чувства индивидуальной ответственности за
действия и поступки,
развитии способностей саморегуляции.
Содержание тренинга разделяется на методичные этапы:
Формирование чувства общности, корпоративной
атмосферы; позитивной оценке всякого члена группы как талантливого
человека, достойного уважения.
Формирование группового взаимоотношения к нормам и
ценностям:
выявление неблагоприятных особенностей, не
содействующих успешной адаптации
формирование необходимости в совершенствовании
65
Формирование индивидуальной позиции по
взаимоотношению к себе и миру:
определение актуальной самооценки (индивидуальная
оценка своих познаний, умений, навыков, возможностей)
анализ воздействия прошлого этапа жизни на самооценку
анализ проблемных ситуаций
выработка положительных установок по взаимоотношению
к себе и общественной среде
Обучение методам саморегуляции.
В этом тренинге от ведущего необходимо оптимальное самораскрытие,
индивидуальная открытость, что повышает результат обучения.
Программа рассчитана на пять дней. Для того, чтобы тренинг не мешал
работе и повседневной жизни, были выбраны вечерние занятия в течении
около двух часов в будние дни после работы.
Первый день.
Вводная часть. Ознакомление участниц с целями и вопросами
тренинга, сформулированными в положительном ключе. Необходимо
направить особое внимание на трудности, имеющие практическую
нацеленность.
Группе предполагаются следующие ключевые основы деятельности:
- обязательное содействие в работе группы в течение целого периода;
- искренность в общении;
- не вынесение обговариваемых проблем за границы группы;
- право любого члена группы говорить «стоп» - остановить
рассмотрение его проблем;
66
- признание права любого на утверждение собственного мнения.
Важной задачей тренера на данном этапе считается снижение степени
эмоциональной защиты участников, формирование атмосферы
защищенности. С целью повышения глубины контактов в команде, освоения
норм активности, открытости, противоположной взаимосвязи тренер
поощряет членов группы к описанию появляющихся у них эмоций и
состояний.
Ознакомление начинается с представления участниц и подбора формы
обращения к друг другу. Уже после того, как имена названы, проводится ряд
упражнений, обращающих интерес участников к имени, что они носят.
Упражнение «Мое имя». «Для того чтобы мы лучше помнили имена
друг друга, поведайте о собственном отношении к своему имени. Может быть,
вы знаете, как ваши родители подбирали имя для вас, и сможете припомнить
семейную историю либо легенду, связанную с вашим именованием?».
Ролевая игра «Интервью-демонстрация». Группа разбивается на пары.
«Представьте себе себя, что один из вас – корреспондентка известной
телевизионной программы. Берите собеседование у вашей партнерши,
старайтесь выяснить о ней как можно больше» Уже после обоюдного
знакомства каждая пара представляет пред командой. «Корреспондентка»
становится за спиной своей партнерши и представляет её группе. Потом
меняются ролями. Вопросы команде: «Как вы себя ощущали, когда говорили
о себе почти не знакомой женщине? Что вы ощущали, когда вас презентовали?
Как расставлены акценты в повествовании о вас? Что оказалось в фокусе
вынимания: вы – как мать, как специалист, как друг, как супруга, как личность,
как человек? Что вы ощущали, когда говорили о своей партнерше? Что
оказалось наиболее важным для вас в её повествовании?»
День второй.