55
Рис.1.Распределение уровней переживания кризиса.
В группе женщин со средним уровнем проявления симптомов кризиса
(рис.1) установлен средний уровень выраженности по показателям:
депрессивные переживания, эмоциональная усталость, невротические
расстройства, чувство опустошения, регрессия, душевная боль, снижение
интереса ко всем событиям или удовольствия от них, апатия, систематическое
отсутствие или снижение энергии, раздражительность и конфликтность. При
этом у женщин данной группы отмечаются высокие показатели по сниженному
эмоциональному тонусу, опустошенности, истощенности, потере интереса.
Сравнение феноменологических данных женщин с различной
выраженностью симптомов кризиса с помощью критерия Манна-Уитни
показывает, что женщины с выраженными симптомами кризиса испытывают
неблагоприятные психические состояния (U=657,5; p<0,001): раздражение
(U=647,5; p<0,001), тревогу (U=1555; p<0,001), частую смену настроения
(U=657;p<0,001), конфликты (U=737,5; p<0,001), торопятся жить (U=428;
p<0,001), испытывают чувство одиночества (U=797,5; p<0,001); не указывают
на переживание жизненного подъёма (U=2742,5; p<0,001) или на новые
возможности в своей жизни (U=4822; p<0,001).
Промежуточные выводы:
24
61
15
0
10
20
30
40
50
60
70
Низкий Средний Высокий
Уровень переживания кризиса, %
56
1. По выраженности симптомов кризиса выявлено три группы
респондентов: у 15% женщин симптомы кризиса имеют критический характер,
61% имеют средний уровень выраженности симптомов кризиса, у 24 %
респондентов эти симптомы выражены не значительно, что указывает на
необходимость дифференцированного подхода к изучению психических
состояний женщин с разным уровнем выраженности симптомов кризиса и к
разработке психологоакмеологической коррекции психических состояний.
2. Существуют различия в феноменологических характеристиках
психических состояний у женщин с разной выраженностью симптомов кризиса,
указывающие на то, что женщины с высокой выраженностью симптомов
кризиса чаще указывают на негативные психические состояния,
затрагивающие их эмоциональный, социальный, энергетический компоненты,
жизненную спешку, а не на жизненный подъем новые возможности.
Структурные характеристики психических состояний женщин
Численные показатели теста М. Люшера показывают в среднем
незначительное отклонение от нормы: вегетативный коэффициент составляет
1,13 балла при норме 1 балл и потенциально возможном максимуме 5 баллов.
Отклонение от аутогенной нормы составляет 20,99 балла (диапазон от 0 до 32).
Модальный цветовой профиль выборки следующий: 0, 2, 1, 6, 2, 3, 5, 5. Эта
подборка цветов свидетельствует о том, что в данный момент большинство
респондентов находятся в эмоциональной напряженности и желают найти
выход из создавшейся ситуации, оценивают обстановку враждебной и изнурены
конфликтами; многие из них могут считать себя несчастными, желают
самоутвердиться, реализовать свои планы; отмечается эгоцентричность;
основной потребностью у многих может быть потребность в опоре,
безопасности.
Показатель отклонения от аутогенной нормы по тесту М. Люшера имеет
достаточно сильную положительную корреляцию с показателем «негативные
состояния» (r=0,4; p<0,001) и общим показателем силы кризиса (r=0,29;
p<0,001). Эти корреляции сохраняется в случае полной и частной связи.
57
(таблица 13). Также отклонение от аутогенной нормы имеет полные
положительные связи с такими показателями субъективного компонента
социальной ситуации развития, как «недовольство своим образованием»
(r=0,22; p<0,001), «неудовлетворенность отношениями с коллегами» (r=0,16;
p<0,01), фактором фрустрации «неудовлетворенность жизнью в целом» (r=0,19;
p<0,001), сценностью высокого материального положения (r=0,2; p<0,001).
Таким образом, показатели негативных психических состояний,
выявленные с помощью проективной методики и феноменологического метода,
находятся в прямой связи с показателем «силы кризиса». Можно предположить,
что женщины, у которых симптомы кризиса сопровождаются выраженными
негативными психическими состояниями испытывают неудовлетворенность
своей работой, отношениями с коллегами, жизнью в целом, более значимой для
них является ценность высокого материального положения.
Выраженность патологичности негативных психических состояний.
Важным для решения исследовательской задачи было выявление,
насколько выраженность негативных психических состояний влияет на
функциональное состояние женщин, то есть на риск развития патологических
процессов. С этой целью использовался тест-опросник ДАТ. Результаты
тестаопросника ДАТ показывают незначительный перевес в сторону
симптомов депрессии, который в среднем по группе не выходит за рамки
граничного значения -1,28 и составляет -1,13, так как по ключу ДАТ показатели
психических состояний в пределах – 1,28 и до +1,28 обозначают норму, свыше
+ 1,28 – хорошее самочувствие, ниже – 1,28 – патологические изменения.
Существует общее понятие центральной тенденции в данных. Обычное
среднее арифметическое является специфичной мерой центральной тенденции
для нормального распределения данных. Его использование для ненормального
распределения ошибкой не считается. При этом среднее арифметическое не
всегда является совершенно правильным, поэтому рассмотрим другие меры
центральной тенденции: мода - это конкретное значение из ряда данных,
которое встречается чаще остальных. Медиана - это значение, которое
58
находится ровно посередине ряда данных, если его упорядочить. Взвешенное
среднее - это особо рассчитанное среднее арифметическое с поправкой
(взвешиванием) относительно медианы. Если распределение идеально
нормальное, все перечисленные здесь меры центральной тенденции являются
одним и тем же числом. Взвешенное среднее является наиболее адекватным
компромиссом между привычным средним арифметическим и медианой.
Таблица 13.
Показатели средневзвешенных данных по методике
«ДАТ»
Среднее
арифмет
ическое
Взвешен
ное
среднее
Медиана
Мода
Мин
Макс
Депрессия
-0,76
-1,13
-1,43
-1,66 и
1,28
-9,78
7,63
Астения
-0,02
0,77
1,2
1,28
-9,56
9,42
Тревога
0,51
0,94
1,14
-1,18
-8,09
8,45
Согласно данным таблицы 13, многие женщины не имеют
патологических отклонений в симптомах депрессии. Однако по данным моды и
медианы, среди респондентов есть такие, у которых показатели депрессии ниже
нормы указывают на болезненность переживаний. Рассматривая показатели по
астении, мы видим, что паталогичность астении не характерна для женщин
данной выборки. По показателю тревоги отметим также норму
среднегрупповогопоказателя – 0, 94, хотя показатель моды указывает, что у
многих женщин тревожность на грани низкой нормы.
Среднегрупповые показатели выраженности психических состояний
(тревога и астения) при переживании возрастного кризиса у большинства
женщин не имеют патологических отклонений. Однако выявлены
индивидуальные проявления состояний тревожности и депрессии,
свидетельствующие о патологических изменениях.
Корреляционный анализ связи выраженности симптомов кризиса с
показателями ДАТ (Приложение 4, Таблица 16) установил, что рост
выраженности симптомов кризиса прямо связан с повышением уровня
59
депрессии (r=0,35; p<0,001). Полученные данные в отношении депрессии
позволяют предположить, что для женщин, имеющих трудности в переживании
кризиса середины жизни, появление симптомов депрессии может выступать
начальным, прогностическим фактором в формировании негативных
психических состояний у женщин, фиксация которых, выступает препятствием
процессу саморазвития в динамике возрастных изменений.
Среднегрупповые показатели выраженности психических состояний
(тревога, астения и депрессия) указывают на то, что у многих женщин эти
состояния при переживании возрастного кризиса не имеют патологических
отклонений. В то же время отмечаются индивидуальные проявления состояний
астении и депрессии, свидетельствующие о патологических изменениях у
некоторых женщин.
Промежуточные выводы:
1. Описаны феноменологические характеристики психических
состояний при переживании кризиса середины жизни у женщин.
2. Выявлено три группы женщин по критерию выраженности
симптомов кризиса: группа с критическим характером выраженности
симптомов кризиса (1-я группа), группа со средним уровнем выраженности
симптомов кризиса (2-я группа), группа с незначительной выраженностью
симптомов кризиса (3-я группа).
3. Показано, что появление состояний депрессии может
выступать прогностическим фактором в формировании негативных
психических состояний у женщин, фиксация которых, выступает
препятствием процессу саморазвития в динамике возрастных изменений.
4. Структурные проявления описаны через параметры
психических состояний у женщин; выявлены параметры психических
состояний, способствующие формированию негативных психических
состояний в целом, затрудняющих личностные и социальные
трансформации в кризисе середины жизни, а также такие, которые могут
60
способствовать конструктивным трансформациям кризиса середины
жизни.
5. Выявлены профили параметров негативных психических
состояний, указывающих на актуальные смысловые состояния женщин,
фиксация которых может затруднять трансформационные процессы в
развитии кризиса середины жизни.
6. В структуре психических состояний установлены основные
доминирующие мотивации. Представлено качественное описание
доминирующих мотивов в структуре психических состояний у женщин с
разной выраженностью симптомов кризиса.
7. Психические состояния (тревога и астения) при переживании
возрастного кризиса у большинства женщин не имеют патологических
отклонений. При этом выявлены индивидуальные проявления состояний
тревожности и депрессии, свидетельствующие о патологических изменениях.
Появление состояний депрессии могут выступать начальным, прогностическим
фактором в формировании негативных психических состояний у женщин,
затрудняющих процесс саморазвития в динамике возрастных изменений.
2.3.Тренинговая программа по организации психологической
помощи работающим женщинам, переживающим кризис середины жизни
Выявленные в эмпирической части закономерности
позволилидифференцировать задачи коррекции психических состояний
женщин:
1. Развитие «возрастной терпимости» (толерантность, гибкость) к собственным
изменениям;
2. Развитие гибкости в социальных отношениях;
3. Трансформация негативной модальности психических состояний в новые
смыслы, отражающие позитивное отношение к миру, себе и людям;
4. Рефлексия своих ценностно-смысловых приоритетов и возможностей их
реализации на уровне собственных ресурсов и значимых жизненных сред.
61
Тренинговая программа должна соответствовать критериям:
Универсальность и гибкость (индивидуальная психокоррекция должна
быть предусмотрена в рамках групповой психотерапии). Работа с клиентами
должна вестись в групповом режиме. Использование эмоционально-стрессовых
и телесноориентированные методик.
Простота и эффективность методики. Задания, предлагаемые
клиенткам, не должны быть фрустрирующим воздействием, легко выполняться
и восприниматься женщинами как интересная форма деятельности.
Для выполнения установленных приоритетных задач была взята
акмеопсихологическая программа с конкретными этапами работы, на каждом
отмечены цели и задачи. Программа состоит из трех этапов: начальный,
основной и заключительный. Основная цель первого этапа программы –
повышение мотивации, создание условий для осознания системы ценностей,
расширения системы смыслов, образующих индивидуальную структуру эго-
идентичности. Основными задачами начального этапа являлись выбор
адекватной тактики, индивидуальный подбор методов коррекции, составление
плана акмеопсихологической коррекции. Данному выбору во многом
способствовало определение актуального состояния клиенток – с сильными
проявлениями негативного состояния, средним проявлением и невыраженным
состоянием переживания кризиса. Второй этап акмеопсихологической
программы с целью - преодоление актуальных психологических затруднений у
женщин с сопровождением их личностно-профессионального роста.
Соответственно, в основном этапе проводились акмеопсихологические
мероприятия, направленные на решение задач данного этапа программы.
Третий этап - формирование акмеопсихологического здоровья в условиях
социальной ситуации развития посредством рефлексии и принятия собственных
изменений в кризисе, как – обязательное условие непрерывности развития
личности и сохранения самотождественности в ситуации глубоких изменений,
она определяет принятие изменений и готовность личности к переходу на
62
следующую стадию развития. На третьем этапе – рефлексия состояний, оценка
эффективности программы.
При осуществлении выбора адекватного применения комплексов
мероприятий с подбором основных приёмов и методов работы основной упор
делался на понятие самореализации, так как в теории самореализация
рассматривается как необходимое условие развития отдельной личности и
общества в целом. В качестве ориентиров, мишеней, коррекции программы
выступали следующие ресурсы личности: активность – стремление субъекта
выходить за собственные пределы, расширение сферы своей деятельности -
действовать за границами требования ситуации и ролевых предписаний;
направленность – устойчивая доминирующая система мотивов, интересов,
убеждений, идеалов; глубинные смысловые структуры, которые обуславливают
сознание и поведение личности; степень осознанности отношений к
действительности, характерная структура отношений, установок и диспозиций
личности; развитое самосознание, субъективно для индивида выступающее как
Я- концепция; широкая система связей с миром; самопротяженность жизни;
единая жизненная философия; генеративность – стремление повлиять на
следующее поколение через собственных детей; ответственности за свою
судьбу, за свои поступки, за судьбы близких; способности к участию в жизни
общества.
Критериями эффективной динамики личностных изменений в процессе
психологической коррекции были определены появления: чувства собственной
ответственности, потребности в заботе о других людях, желания и способности
к активному участию в жизни группы и в более широком контексте социальной
жизни, нового потенциала самореализации, ориентира на усовершенствование
достигнутого уровня самореализации, стремления эффективно использовать
свои знания и способности для конструктивных межличностных отношений,
желания качественной психологической близости с другим человеком,
возможностей конструктивно решать различные жизненные проблемы на пути
к наибольшей самореализации.
63
Краткая характеристика этапов программы. Основная программа
психологического сопровождения состоит из трех основных этапов –
начальный, основной, заключительный. В свою очередь каждый этап имеет
самостоятельные и определенные цели и задачи и результаты, соответствующие
целям этапа в целом.
На первом этапе программы основной вектор работы направлен на
мотивационные установки для участия в программе, коррекцию структуры
ценностей и установок, на изменение субъективного отношения клиента к
своему состоянию, возрасту, на реконструкцию стереотипного поведения,
выработку положительных установок, которые в дальнейшем служили основой
всего коррекционного процесса. На данном этапе предусмотрено широкое
использование различных техник практической психологии, направленных на
активизации творческого потенциала субъекта развития, коррекции
социальнонежелательных мотиваций у женщин, а также формирования навыков
оптимального взаимодействия с окружением, нормализацию динамики
фигурофоновых отношений, соотношения структур личности, соотношения
противоположностей; достижение уровня эмоциональной зрелости,
независимости. Результатами применения первого этапа психологической
коррекции являются рост и расширение самосознания и самореализации;
коррекция неправильной жизненной позиции; возможности саморегуляции
эмоций, волевых процессов; ликвидация эмоционально-отрицательных
значимых комплексов; возможность отреагирования накопившихся эмоций;
мобилизация скрытого внутреннего ресурса личности; создание позитивных
форм поведения; личностный рост (творческий, социальный); адекватная
оценка собственной личности, поведения.
Второй этап психологической программы представляет собой набор
методик, направленных на коррекции структуры ценностей и установок на
реализацию личности в собственной жизни, нормативной и волевой регуляции
поведения и деятельности. Психотерапевтическое воздействие в виде
проективных техник носит коммуникативный характер. В мероприятия
64
психокоррекционного комплекса входят методики, направленные на коррекцию
соотношения физического уровня поведения и ментального, нормализацию
динамики фигуро-фоновых отношений, реализации жизненных целей,
формирование ответственности, развитие самодостаточности (сила Эго),
определяющейся в реализации в сфере отношений, социальных и
профессиональных контактов, доверия ресурсам своей личности, завершение
первоочередных гештальтов, равновесие зон личности, зоны, обращение
ретрофлексии и разрыв патологического слияния. Дополнительными
комплексами выступают физиотерапевтический (ароматерапия),
психогигиенический (лечебная физкультура, оздоровительная гимнастика).
Результатами второго этапа программы ожидается обогащение эмоциональных
ресурсов личности; адекватность реагирования в эмоционально значимых
ситуациях; развитие творчества, самореализации и возможностей адекватной
коммуникации; обретение женщинами среднего возраста нового чувства
времени; осознание системы основных жизненных ценностей, с
переопределением новых целей; обновление жизненных задач, принятие и
понимание себя и своего возрастного статуса.
Третий заключительный этап программы включает в себя
профилактический комплекс, основанный на преимущественном использовании
приемов коррекции, направленных на нормализацию динамики формирования
новых эталонов профессиональных и личных достижений; ликвидацию
оценочных суждений и качественную оценку разных личностных структур и
реализацию собственной линии жизни во всех сферах. На профилактическом
этапе психологической коррекции важным являются условия для осознания и
принятия симптомов тревожности и частой смены настроения в качестве
естественных признаков закономерного хода развития, качественной динамики
жизненного мира и создание условий для саморефлексии и определения тех
новообразований, невозможность реализации которых порождает тревогу,
создание условий для поддержки позитивных новообразований в психических
состояниях женщин, их использование в качестве ресурсов в разрешении