30
В конце рабочего дня необходимо контролировать и фиксировать не
только выполнение поставленных задач, но и самочувствие. При этом важно
проанализировать: основные причины, которые помешали сегодня достичь
больших результатов, от каких внеплановых дел возможно было отказаться,
чему научился сегодня, приблизил ли этот день к достижению цели,
улучшению успеха жизнедеятельности и т.д.
Положительное влияние на эффективность труда оказывает оценка
итогов дня по четырех балльной системе: 5 – особенно удачный, 4 – удачный, 3
– удовлетворительный, 2 – неудачный (неуспех, раздражение, стресс).
Каждый человек, в зависимости от жизнедеятельности, должен
осуществлять свои записи в дневниках или настольных календарях. Сегодня
лучше отработан этот процесс у деловых людей, которые ведут записи (план,
факт) своей служебной деятельности во времени. Однако редко кто из
работников ежедневно отображает информацию, связанную, например, с
оздоровительными мероприятиями – время пребывания на воздухе, занятия
спортом, принятие водных процедур, бег, ходьба, взвешивание. Мало уделяется
внимания самоанализу протекания болезни – причина, диагноз, длительность,
принимаемые меры, а также психофизиологическому состоянию – плохое
самочувствие, стрессы, бессонница. Наконец, слабо используется самоанализ
применяемых систем и методов управления собой, например, овладение
методами, созданными специально для работы с психикой; правильное
дыхание, правильная поза, релаксация, самонаблюдение, самовоспоминание,
самопрограммирование и многое другое [8, с. 156].
Функция самоорганизации направлена на создание (совершенствование)
объекта собственной деятельности и включает в себя присущие ей свойства,
структуру, состав, взаимосвязь и процесс взаимодействия составляющих
элементов. Кроме того, эта функция относится к организации управления
предприятием и организации работ по реализации других функций
самоуправления. Например, самоорганизация умственной деятельности