18
1. Психологическая профилактика стресса (консультативная поддержка),
которая направлена на снижение индивидуальной уязвимости к стрессу и
повышение устойчивости к стрессу у работников.
2. Собственно, психологическая помощь, направленная на преодоление уже
приобретенных стресс-синдромов, личностных деформаций или заболеваний,
вызванных стрессом.
В данном подходе на практике используются различные формы
психологической коррекции и обучения. Данные подходы, как правило,
дополняют друг друга, но каждый из них имеет свои аспекты. Профилактика
стресса ориентирована прежде всего на устранение потенциальных источников
стресса — не только во внешнем, но и во внутреннем мире человека. Особое
значение здесь имеет обучение навыкам психической саморегуляции, которые
при комплексном и грамотном применении позволяют повысить общий уровень
работоспособности человека и эффективно восстановить затраченные ресурсы в
ситуациях повышенного напряжения. Важным аспектом профилактической
работы является обучение работников методам, позволяющими правильно
анализировать и интерпретировать различные ситуации жизненных и
профессиональных стрессов, давать им реалистические оценки, повышать
мотивацию к личностному росту в аспекте жизненной стойкости и
противостояния различным видам стресса. Одной из обязательной
составляющих профилактики стресса (консультативной поддержки) является
персональная психодиагностика нервно-психической напряженности (стресс-
состояний) и стрессоустойчивости работников, разработка индивидуальных
рекомендаций по снижению уязвимости к стрессу с учетом личностных,
социально-демографических и других особенностей и специфики работы.
Профилактика и коррекция отрицательных функциональных состояний,
в том числе стрессовых состояний важна по следующим причинам