68
Таблица 5
Уровень сформированности коммуникативных и
организационных способностей участников после завершения
работы по первому блоку
Способности
Очень
низкий
Низкий
Средний
Высокий
Высший
коммуникативные
0
6 (20%)
9 ( 30%)
9 (30%)
6(20%)
организационные
2
5
(16,7%%)
10(
36,7%)
7( 23,3%)
6 (20%)
Результаты, приведенные в таблице 5 свидетельствуют о том, что у
значительного количества участников повысился уровень коммуникативных
и организаторских способностей. Так, если первоначально у 11 чел.
отмечался средний уровень коммуникативных способностей, то после
занятий данный уровень сохранился только у 9 чел., высокий балл набрали 9
чел.; высший -6 (20%.)
Уровень сформированности организаторских способностей также
повысился. Так первоначально у 14 участников отмечался низший и низкий
балл по данной шкале. К концу занятий по первому блоку только у 7
чел.сохранился низкий уровень. 6 учащихся набрали высший балл (0-
первоначально).
В ходе проведенной заключительной беседы с участниками были также
выявлены следующие моменты. Ребята отмечали, что стали более уверенно
себя чувствовать. Многие учащиеся отметили, что занятия позволили им
раскрыться, стать активнее. Девочки отметили, что если раньше при
общении с незнакомыми людьми они испытывали стеснительность,
скованность, то по прошествии занятий им стало легче общаться и находить
общий язык с другими людьми.
Так, Александр Р. поделился тем, что если раньше он часто конфликтовал с
родителями, то после обучения приемам эффективного разрешения
конфликтов, стал более спокойно относится к различным ситуациям,
69
провоцирующим конфликты и как следствие нашел некоторое
взаимопонимание с родными.
Несомненно, данный раздел был направлен не только на выработку
определенных умений и навыков, но и на формирование знаний в области
общения, эффективного взаимодействия.
Некоторые упражнения «Тренинга личностного роста» были
направлены на познание участниками своих сильных и слабых сторон, более
глубокое изучение своих способностей, возможностей.
Первичная диагностика на данном этапе позволила составить
следующую картину.
Более половины участников при заполнении «Анкеты социальных
навыков» (см. приложение) поставили себе низкие оценки (2 или 3 балла) по
таким шкалам как: убеждение других; выражение своих чувств;
самоконтроль; преодоление смущения; умение избежать драки; умение
отстоять свои права.
Исследование самооценки (Шкала Дембо- Рубинштейн) показало, что
у 8 ребят самооценка несколько заниженная. Они часто бывают
неуверенными в себе, сомневаются в собственных возможностях и
способностях. Кроме того, в процессе выполнения таких упражнений как
«Десять качеств», «Интервью» у данных участников отмечалась тенденция
говорить о себе только в негативном свете, им легче было отметить свои
недостатки чем достоинства. У 6 участников наоборот отмечалось
преувеличенное мнение о себе, снижение критичности к себе. Таким
образом, у 9 чел. прослеживалась неадекватная самооценка. Опять же
сравнивая результаты благополучных и наблагополучных подростков
отметим, что заниженная самооценка проявилась у большинства ребят, чье
поведен расценивалось как отклоняющееся, неблагополучное. У подростков
с нормальным поведением отмечалась тенденция к завышению самооценки.
70
Тренинг личностного роста помог участникам программы разобраться
в себе. Такие упражнение как «Белое и Черное кресло», «Мои достоинства и
недостатки» помогли ребятам взглянуть на себя с другой стороны, оценить
реальные свои возможности, склонности, интересы и способности. Особую
роль выполнение данных заданий играло для ребят с заниженной
самооценкой, поскольку обсуждение положительных качеств и достоинств
человека является ключевым моментом в решении такой задачи как
повышение уверенности в себе.
В целом работа по развитию и коррекции самооценки была направлена
на раскрытие личностных возможностей подростков, создание внутренних
критериев самооценки, базирующихся на его реальных и потенциальных
достижениях.
Кроме того, на занятиях учащиеся обучались выражать свои чувства и
эмоции, учились оказывать эмоциональную поддержку другим людям.
Многие упражнения были направлены на формирование ответственности за
свое поведение.
Контрольная диагностика после завершения работы по данному
направлению выявила следующее.
Таблица 6
Сравнение результатов, полученных в ходе исследования
самооценки до и после занятий в тренинге личностного роста
Самооценка
Кол- во чел.
Первичная
диагностика
Кол- во чел.
контрольная
диагностика
заниженная
8 ( 26,7%)
5 (3,3%)
завышенная
6 (20%)
4 (6,7 %)
адекватная
14 (46,7%)
21 ( 70 %)
Данные, полученные в процессе контрольной диагностики
свидетельствуют, что у 7 чел. самооценка стабилизировалась. В ходе
заключительной беседы с участниками было выявлено, что ребята стали
более увереннее в своих силах. Так, Юра М. наконец то согласился стать
старостой учебной группы, хотя до этого момента он долго сомневался в
71
своих силах и думал, что не справится, несмотря на то, что ему очень
хотелось стать старостой.
Кроме того, ребята отмечали, что им стало легче выражать свои
чувства, и благодаря этому им стало проще находить взаимопонимание с
другими людьми.
При анализе повторного заполнения «Анкеты социальных навыков»
участниками тренинга было отмечено, что у многих ребят (8 чел)
значительно повысились оценки своих умений и навыков.
Заключительный блок программы предполагал проведение занятий на
тему психической саморегуляции.
Первичное заполнение анкеты «Способность к саморегуляции»
участниками тренинга показало, что практически все (11 чел) поставили себе
высокие оценки по таким шкалам как: возникновение чувства раздражения и
злости без причины; неумение сдерживать себя в ответ на замечания,
оскорбления; частая смена настроения; долгие переживания по поводу
критики.
Кроме того, при проведении предварительной беседы с участниками
было отмечено, что не многие из ребят твердо знают, чего хотят добиться в
жизни, не имеют ясного плана на будущее.
И поскольку именно сформированность данных умений и навыков
свидетельствует о способности человека к саморегуляции, то здесь можно
сказать, что учащиеся не владеют в полной мере данной способностью.
В связи с этим занятия по обучению психической саморегуляции были
построены так, чтобы участники могли, в первую очередь, научиться
управляться с повседневными событиями- ставить цели, планировать день и
т.д.
Конечно же, неотъемлемым моментом в процессе работы являлось
обучение ребят способам преодоления негативных эмоций, способах
преодоления стрессовых ситуаций.
72
Для обсуждения и отработки на занятиях участникам также
предлагался небольшой спектр техник психической саморегуляции (техника
релаксации).
Конечно, необходимо отметить, что занятия по данному направлению
явились самыми приятными для участников. Так Дима И. отметил, что после
проведения сеансов релаксации у него улучшился ночной сон, он стал более
спокойным и расслабленным.
Анализ повторного заполнения анкеты «Способность к
саморегуляции» свидетельствует о повышении оценок по шкалам,
отражающим общий процесс способности к саморегуляции.
Выводы по главе 2
На заключительном занятии подводились итоги всей работы по
программе. Участники заполняли заключительную анкету участника и мы
получили следующую информацию.
Ребята эмоционально сблизились, стали дружнее. Вот что они отвечали
на вопросы анкеты:
«Удивился игровым тестам. Сначала думал, что на занятиях будет
больше занудства, но потом, со временем, увидел, что здесь интересно»
(Юра)
«Мне кажется, что все вокруг стали добрее. Группа мне помогла стать
самим собой и это так здорово!» (Дима И.)
«Мне занятиях понравилось все. Сначала думала, что участие в
дискуссиях – нудное и неинтересное занятие, но когда мы обсуждали тему
употребления наркотиков, я поняла, что именно дискутирование помогает
решать сложные задачи и находить истину». (Маша)
«В ходе занятий у меня изменилось все. У меня наладились отношения
с родителями. Мне кажется, что я стал лучше их понимать. А еще я стал
спокойнее и увереннее». (Александр)
73
Таким образом, подводя итоги всей работы мы отметили, что данная
программа несомненно эффективна и в дальнейшем работа может быть
продолжена.
В ходе работы нами также были составлены некоторые замечания и
рекомендации по дальнейшей реализации данной программы.
74
ГЛАВА 3. ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПО РАЗВИТИЮ
ЭФФЕКТИВНОСТИ СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО
ТРЕНИНГА С ПОМОЩЬЮ ТЕХНОЛОГИЙ
ВИЗУАЛИЗАЦИИ
3.1 Экспериментальная программа на основе эффективных
тренингов с использованием технологий визуализации.
Россия переживает сейчас сложный период: раскол общества,
затянувшиеся социально- экономические и политические преобразования,
разрушение прежних устаревших стереотипов поведения, потеря идеалов и
ценностей. Все это является причиной неуверенности людей в завтрашнем
дне. Это привело к тому, что родители и наставники не готовы оказывать
эффективное воспитательное воздействие на молодежь, поскольку сами не
обладают необходимыми знаниями и навыками современных социально-
адаптивных стратегий поведения.
Молодые люди оказываются психологически беспомощными,
незащищенными, уязвимыми в трудных жизненных ситуациях. Они не
имеют определенных жизненных навыков, позволяющих им выбирать
эффективные способы снятия стресса и напряжения, дающих возможность
самостоятельно справиться с воздействием стрессовых ситуаций и
сформировать здоровый жизненный стиль. Происходит увеличение форм
дезадаптивного и девиантного поведения у детей и подростков.
Решением данной проблемы является разработка и проведение
профилактических программ, направленных на усвоение адаптивных форм
поведения детьми и подростками.
Подростничество – это самый трудный и сложный из всех детских
возрастов, представляющий собой период становления личности. Вместе с
тем это самый ответственный период, поскольку здесь складываются основы
нравственности, формируются социальные установки, отношение к себе, к
людям, к обществу.
Обобщая особенности личности подростков, следует отметить, что они
инвариативны и противоречивы, например, афилиативная потребность не
75
исключает тяготения и даже любви к одиночеству, доверительность в
общении с друзьями сочетается со скрытостью в общении с родителями,
расширение сферы с развитием самосознания, тенденция к
самоутверждению, постоянный интерес к оценке своих качеств другими
переплетаются в тоже время с напускным равнодушием к оценке себя
взрослыми и сверстниками.
Эти противоречия в подростковом периоде усугубляются
диалектическими противоречиями, таящимися в самой личности, что связано
с акцентуированными проявлениями характера, определяющими те или иные
характеристики девиантного поведения.
Опираясь на теорию Лазаруса и учитывая особенности нашего
общества Н.А. Сирота и В.М. Ялтонский экспериментально установили, что
развитие личностных ресурсов и навыков разрешения проблем помогает
подросткам избегать девиантных форм поведения.
Основываясь на методические разработки Л.И. Божовича,
В.Т. Лисовского, А.А. Реана, А.С. Свядоща, Н.А. Сироты, В.М. Ялтонского
была разработана программа «Моя вселенная», основная идея которой
состоит в том, что человек, имеющий развитые личностные ресурсы
(представление о себе- Я- концепцию, самоуважение, самоодобрения;
ответственность за собственную жизнь, умение понимать себя и
окружающих и сопереживать им, коммуникативную компетентность, навыки
восприятия и оказания помощи и т.п.) оказывается более защищенным перед
жизненными трудностями, и как правило, менее уязвим для различных
девиаций.
Программа рассчитана на подростков 12-14 лет.
Цель программы: Развитие и совершенствование у подростков
личностных ресурсов .
Задачи
1. Формирование позитивной Я- концепции и
самоэффективности;
76
2. Развитие умения у подростков воспринимать и оказывать
психологическую поддержку;
3. Развитие у подростков навыков эффективного общения и
взаимодействия с окружающими;
4. Развитие навыков эмпатии;
5. Формирование навыков принятия решений и
ответственности.
Методическое обеспечение: С.Г. Дехаль, С.н. Мустафина («Пути
развития системы детского отдыха», 2003), Н.А. Сирота («Программа
формирования здорового жизненного стиля», 2000), Л.Ф. Анн
(«Психологический тренинг с подростками», 2005), Никитина Н.И. Методика
и технология работы социального педагога (2005), Социальная педагогика /
журнал для социальных работников и педагогов (2004-2006 гг).
Материально-техническое обеспечение: для проведения занятий
необходимо просторное помещение, с наличием сидячих место по
количеству участников, аудио аппаратура; ватман, писчая бумага,
карандаши, фломастеры, мелки для рисования, гуашь, кисточки для
рисования, маркеры, мяч.
Ожидаемые результаты
5. Сформированность позитивной Я- концепции; усиление
личностных ресурсов, препятствующих развитию саморазрушающих
форм поведения;
6. Сформированность навыков эффективного общения и
взаимодействия, повышение уверенности в себе;
7. Сформированность умения у подростков воспринимать и
оказывать психологическую поддержку;
8. Сформированность навыков эмпатии
9. Сформированность навыков саморегуляции;
77
Таблица 7
Критерии эффективности:
Критерии
Показатели
Диагностические
методы
Сформированость
позитивной Я-
концепции, личностных
ресурсов и
положительных
личностных качеств
-Повышение самооценки
-Повышение уверенности
в себе;
- самоконтроль
- ответственность
- самостоятельность
- активность
- инициативность
- принятие решений
Шкала самооценки
Дембо- Рубинштейна
Анкета «Социальные
навыки» Ю.В. Валентник
Сформированность
навыков эффективного
общения и
взаимодействия с
окружающими
- уважение чужого
мнения
- тактичность
- умение слушать
- умение понять чужую
точку зрения
- эмпатия
- умение эффективно
разрешать конфликты;
Методика «КОС»
Тест Томаса
Саморегуляция
поведения
- самодисциплина
- самообладание
- отказ от неразумных
желаний
- преодоление
стрессовых ситуаций
- умение контролировать
ситуацию
Анкета «Способности к
саморегуляции» Г.А.
Потемкина
Сформированность
навыков эмпатии и
умения оказывать
психологическую
поддержку
- умение распознавать
эмоции другого
человека;
- умение распознавать
эмоциональные
состояния;
- умение ободрить и
побудить другого к
активному поиску
выхода из стрессовых
ситуаций.
Тест эмпатийного
потенциала И.М.
Юсупова.