44
стояние представлены 10 парами слов. На листе обследования между полярны-
ми характеристиками расположена рейтинговая шкала. Респонденту предлага-
ют сопоставить свое состояние с конкретной оценкой на шкале (отметить сте-
пень проявления определенной характеристики своего состояния). При обра-
ботке результатов диагностики оценки группируются в «сырые» баллы от 1-7.
Количественный результат это сумма первичных баллов по заданным категори-
ям (и их среднее арифметическое).
Методика САН нашла широкое распространение при оценке психиче-
ского и эмоционального состояния больных и здоровых людей, реакций на
нагрузку, при проявлении индивидуальных особенностей человека и биологи-
ческих ритмов его психофизиологических функций.
Инструкция при диагностике по данной методике следующая. Предлага-
ется описать свое состояние, которое вы ощущаете в настоящий момент, с ис-
пользованием таблицы, которая состоит из 30 разных признаков. Необходимо в
каждой паре отметить ту характеристику, которая точно и ярко описывает со-
стояние человека, и соответствует силе проявления данной характеристики.
При расчете крайняя степень выраженности негативного полюса пары
оценивается в один балл, а крайняя степень выраженности положительного по-
люса пары оценивается в семь баллов. Обязательно важно учитывать, что по-
люса шкал все время изменяются, однако положительные состояния оценива-
ются высокими баллами, а отрицательные состояния – низкими баллами. Полу-
ченные баллы складываются по ключу в три категории, и подсчитывается ко-
личество баллов в них.
Самочувствие – сумма баллов по шкалам: 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.
Активность – сумма баллов по шкалам: 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.
Настроение – сумма баллов по шкалам: 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
Самочувствие – это совокупность субъективных ощущений, которая
отражает степень физиологической и психологической комфортности состоя-
ния индивида, ориентацию его мыслей чувств и т.п. Самочувствие бывает
представлено в виде некой интегральной характеристики (плохое/хорошее са-