51
ГЛАВА 3. КОРРЕКЦИОННАЯ РАБОТА ПО СНИЖЕНИЮ
ТРЕВОЖНОСТИ У ДОШКОЛЬНИКОВ
3.1 Программа коррекции тревожности у дошкольников и ее
реализация в группе детского дома «Семья»
В дошкольном возрасте развиваются все стороны психики ребенка,
закладывается основа для дальнейшего развития эмоциональной сферы. В этот
период ребенок нуждается в заботе и родительской любви. При нарушении
эмоционального контакта с близкими, взрослыми у ребенка развиваются
фобии. Помочь ребёнку преодолеть этот недуг можно и нужно, всего-то
необходимо дать ему понять, что он в безопасности.
Конечно, атмосфера тепла и уюта семейного очага способствует
этому, но не у всех детей есть семья. Например, дети сироты или дети
родителей, которые лишены своих прав в отношении детей, находящиеся в
детских домах или на попечении близких родственников уже больны
тревожностью. Боясь быть осужденным и наказанным, у ребенока неправильно
формируется самооценка и в дальнейшем увеличивается уровень страхов.
Не покидающий страх разрушает ребёнка изнутри, необходимо снизить
уровень тревожности у таких детей, используя коррекционную работу. По
статистике ежегодно диагностика выявляет большое количество детей с
признаками высокой тревожности и агрессии у детей.
Важно организовать комплексную работу, направленную на
профилактику нарушений психологического здоровья детей и коррекцию уже
имеющихся в рамках психологического сопровождения.
Обеспечение же подлинного сотрудничества педагога-психолога с
ребёнком можно осуществить лишь с помощью индивидуальной формы работы
с ним. При наличии многих преимуществ, у групповой формы работы есть и
существенные недостатки. Групповая форма работы не предусматривает
глубинного интимного погружения в проблематику отдельного ребенка, что
отражается на тех детях, которым сложно раскрыться в условиях группы. В то
время, как дошкольники с высоким уровнем тревожности и страхами зачастую
52
не сразу идут на контакт со взрослым и не спешат раскрываться в группе. Это
обуславливает необходимость индивидуальной работы таких детей с
психологом и лишь по истечении некоторого времени тревожных детей стоит
объединять в группы по 3 – 5 человек.
По результатам диагностики детей проводятся диагностические и
просветительские беседы с педагогами, близкими для ребёнка взрослыми. Так
как для обеспечения комплексной работы необходимо привлечение всех сторон
жизни ребёнка. Иначе «борьба» со страхами может быть сведена к борьбе с
конкретными, постоянно сменяющими друг друга страхами, а не с самим
ключевым предметом тревоги и страха ребёнка. Таким образом, при
проведении консультаций дополнительных индивидуальных занятий, и
своевременной просветительской работе, мы можем обеспечить наиболее
эффективную работу со страхами и тревогами ребёнка.
Цель программы: создать систематическую коррекционную работу по
снижению уровня тревожности у дошкольников, через свободную
деятельность, которая будет отвечать их потребностям.
Задачи на данном этапе:
подготовить рекомендации по снижению тревожности у
дошкольников;
составить и реализовать программу по коррекции тревожности у
дошкольников;
апробировать программу по профилактике и коррекции
тревожности у детей дошкольного возраста;
проанализировать результаты внедрения программы и выработать
предложения и рекомендации.
Гипотеза: тревожность дошкольников можно снизить, если применять
программу коррекции уровня тревожности.
Место проведения мероприятий: Муниципальное казенное
учреждение «Детский дом «Семья»» города Ноябрьска, Муниципальное
бюджетное учреждение Центр активного отдыха и содействия занятости детей
53
и молодежи города Ноябрьска «МБУ ЦАОиСЗДиМ», клуб молодых семей
«Остров счастья».
Время проведения: свободный досуг
Исполнитель: педагог-психолог
Задачи коррекционной программы:
1.Формирование адекватной самооценки.
2.Повышение уверенности в себе.
3.Развить умение управлять собой в конкретных, наиболее волнующих
его ситуациях.
4.Снижение эмоционального и мышечного напряжения.
5. Нейтрализация страхов и эмоционально-отрицательных переживаний
Участники: дети дошкольного возраста 5-7 лет с высоким уровнем
тревожности.
Формы работы: групповая.
Поскольку присутствуют две разные группы детей, занятия проводятся
отдельно в каждой из групп.
При проведении коррекционных занятий главный акцент необходимо
ставить на достижении эмоционального контакта между ребёнком и
психологом, поскольку при наличии атмосферы доверия на занятиях,
«ведущим» в работе становится ребёнок, который в сущности сам указывает
свои страхи и подсказывает причины, по которым эти страхи возникают.
Психолог при этом должен обеспечить поддержку ребёнку, как со своей
стороны, так и со стороны родителей, педагогов и заинтересованных лиц. Для
обеспечения этой поддержки психологом проводятся консультативные и
просветительские беседы с близкими ребёнка, а также совместные
дополнительные занятия.
Основные методы работы по снижению тревожности и коррекции
страхов:
54
- Элементы игротерапии.
- Элементы сказкотерапии.
- Элементы арт-терапии.
- Эмоциональные качели.
- Релаксация.
Игротиропия служит как терапевтическое воздействие игры в
преодолении социальных, психологических трудностей. Такой метод включает
в себя два элемента: игру и игрушки. Игра - мощный инструмент воздействия
на детскую психику. Такой вид деятельности обладает терапевтической
функцией, поскольку в ней травмирующие жизненные обстоятельства
переживаются в условном, а значит, ослабленном виде и, кроме того,
происходит их эмоциональное отреагирование - катарсис. Через игровую
деятельность ребенку легче всего справляется с трудностями, со своими
страхами, с тем, что его беспокоит. Задача психолога создать благоприятные
условия, наблюдая за испытуемым, выявить у него проблемы, возможные
причины ихвозникновения. Совместно со взрослыми и сверстниками во время
игры разыгрываются различные ситуации беспокойства, тревоги и страха,
испытываемые раннее. Важно, чтобы ребенок проиграл эту роль.
Сказкотерапия – один из приемов арт - терапии, психокоррекции и
психопрофилактики. Цель данной методики искоренение страхов, коррекция
характера, поведения и внутреннего состояния ребенка.
Метод арт – терапии многогранен, это и музыкатерапия, куклотерапия,
танцевальная терапия и так далее, в переводе с латинского означает лечение
исскуством. Это связующая ниточка между сознанием и подсознанием, главная
ценность методики, заключается в том, что она может уравновесить
психическое состояние ребенка, повышая его способностик самовыражению.
Рассмотрим на примере рисования. Этот вид деятельности неотрывен от
эмоций удовольствия, радости, восторга, восхищения, даже гнева, но с его
помощью уменьшается проявление тревожного состояния. В первую очередь
рисованием удается устранить воображаемые страхи, затем страхи, основанные
55
на реальных травмирующих событиях, но произошедших достаточно давно.
Если событие произошло недавно, то лучше подойдёт игра или др. методы.
Эмоциональные качели. Это некий переход из состояния опасности в
состояние безопасности ребенока. Испытывая «прочность» своих
регуляторных возможностей ребенок получает возможность обучиться
управлять своим состоянием. Такой метод можно проводить практически с
любым имеющимся страхом, но лишь в том случае, если ребенок не является
заранее настроенным против такого упражнения, при таком состоянии
необходимо дождаться более благоприятного самочувствия ребенка.
Рассмотрим еще один метод – релаксация. Обучая детей методам
релаксации, мы помогаем снизить тонус мышечной мускулатуры, успокоится,
привести нервную систему в нормальное состояние покоя. Существует большое
количество комплексных упражнений для релаксации, как мысленных, так и
физическим. К ментальным упражнениям относятся визуализация,
концентрация на ощущения, самовнушение и т.д. физические упражнения
основанны на чередовании напряжения и расслабления различных групп мышц,
в зависимости от методики. Наиболее доступное упражнение это
диафрагмальное дыхание, чередуя медленно полные вдохи и выдохи.
43
Выше перечисленные методики помогают справится с трудностями,
повышают самооценку и снижают стрессовое состояние.
Условия проведения.
Сама программа состоит из двух блоков.
Первый блок заключается в выработке рекомендаций по снижению
тревожности у дошкольников (см. Приложение 7).
Второй блок посвящен непосредственно работе с детьми, имеющими
высокую тревожность.
43
Психодиагностика и психокоррекция / под ред. А. А. Александрова. – Спб.: Питер, 2008. – 38
С.112.
56
Программа состоит из 6-ти занятий. Занятия проводится два раза в
неделю, в форме мини-тренингов, продолжительностью 40-45 минут. Каждое
мероприятие имеет свою структуру: организационную часть, основную часть,
заключительную часть.
Организационный этап. На данном этапе проводится подготовительная
работа, сбор информации, разработка методических пособий, приготовления
необходимого оборудования и т.д. на этом этапе создаются надлежащие
условия для протикания процесса в заданном направлении.
Основной этап включает важные элементы: взаимодействие педагога и
учеников, использование намеченных методов, средств, форм данного
процесса. Важную роль на этом этапе играет обратная связь, активизация
деятельности учащихся.
Заключительный этап. На данном этапе проводится анализ
эффективности работы, подведение итогов, обощение деятельности учащихся,
дают методические рекомендации для педагогов и родителей.
При использовании коррекционной программы соблюдались
определенные требования: заинтересованность детей, системность,
непрерывность, вариативность, строго следовалось инструкциям.
Материалы, используемые в программе: цветные карандаши, клубочек
ниток, листы бумаги, магнитофон с аудиозаписями детской музыки, а также
релаксационной музыки.
Работа с тревожными детьми, как правило, занимает достаточно
длительное время. Следует проводить работу с такими детьми в трех
направлениях: повышение самооценки, обучение ребенка умению управлять
собой в конкретных, наиболее волнующих его ситуациях и третье снятие
мышечного напряжения.
Повышение самооценки. За короткое время повысить самооценку у
дошкольника практически невозможно. Необходимо проводить
целеноправленную ежедневную работу, через игровую деятельность, которая
поможет ребенку узнать о себе много приятного от окружающих, взгленуть на
57
себя глазами сверстников, уместная искренняя похвала так же благоприятно
воздействует на него.
Обучение детей управлять своим поведением.
Как правило, тревожные дети не сообщают о своих проблемах открыто,
а иногдадаже скрывают их. Поэтому, когда ребенок открыто заявляет
взрослому что он ничего не боится, это и есть проявление тревожности, в
которой ребенок не может или не хочет признаться. В этом случае необходимо
привлечь ребенка совместному обсуждению проблемы. Важно, чтобы каждый
ребенок сказал вслух о своих страхах. Предложить нарисовать свои страхи и
рассказать о них. Такие беседы помогут осознать, что у сверстников тоже
существуют скрытые фобии. Сравнивая детей друг с другом желательно
избегать такого вида сравнения как «достижения других детей» это травмирует
ребенка.
Важным моментом при работе с тревожными детьми - это работа с
родителями. Часто действия взрослых способствуют развитию этого качества у
ребенка, требуя и критикуя его. Ребенок физически и психически сдерживает
свою внутреннюю энергию и приобретает привычку избегать негативные
ситуации. Для родителей см. рекомендации Приложение 10.
Тематическое планирование мероприятий по снижению уровня
тревожности у дошкольников состоит из трех частей: вводной части, основной
части и заключительной части.
Вводной части создает положительный настрой на работу, вызывает
интерес и внимание к занятию снимает мышечное напряжени.
В основную часть входит работа в соответствии с целями и задачами
программы. Получение и закрепление позитивных способов преодоления
тревожности и страхов, положительных знаний. Формирование уверенности в
себе и повышение самооценки.
Заключительная часть направлена на эмоциональное и физическое
расслабление, закрепление результатов.
58
Тематическое планирование мероприятий по снижению уровня
тревожности у дошкольников представлено в Таблице 5.
Таблица 5
Тематическое планирование мероприятий
№
Кол-
во
минут
Тема
занятия
Цель
Процедура
проведения:
*
1
45
Знакомимся
Знакомство участников друг с
другом;
повышение позитивного настроя
и сплочения детей;
эмоциональное и мышечное
расслабление,
повышение самооценки;
формирование уверенности в
себе.
2
40
Открываемся
Раскрытие своего "Я";
формирование чувства
близости с другими людьми;
достижение взаимопонимания и
сплочённости;
повышение уверенности в себе.
3
40
Познаём себя
Осознание своего
эмоционального состояния;
снижение психоэмоционального
напряжения;
развитие умения чувствовать
настроение и сопереживать
окружающим;
повышение самооценки.
4
45
Давайте
расслабимся
Релаксация;
Сохранение физического и
психического здоровья
повышение самооценки;
формирование положительной
«Я-концепции».
5
40
Рисуем и
танцуем
Осознание своего самочувствия,
снижение эмоционального
напряжения;
уменьшение тревожности;
снижение мышечных зажимов.
6
45
Я спокоен и
уверен в себе
Преодоление негативных
переживаний;
символическое уничтожение
страха; развитие чувства
уверенности в себе.
59
Продолжение Таблицы 5
№
Кол-
во
минут
Тема
занятия
Цель
Процедура
проведения
1
5-7
Приветствие,
разминка
Создание позитивного
настроя, снятие мышечных
зажимов; развивать умение
передовать эмоциональное
настроение.
1.Упрожнение
«Приветствие».
2.Ритуал
«Клубочек».
2
5-7
Приветствие,
разминка
Снятие напряжения,
сплочения детей,
эмоциональное и
мышечное расслабление.
1.Упражнение
«Росточек под
солнцем».
3
5-7
Разминка
Снижение
психоэмоционального
напряженияи тревожности.
1.Упражнение
«Качели»,
2.Упражнение
«Неваляшка».
4
5-7
Приветствие,
разминка
Развивать умение
выробатывать навыка
асимметричного дыхания;
снижение эмоционального
напряжения;
1.Упражнение
«Глубокое
дыхание».
5
5-7
Приветствие,
разминка
Релаксация, снятие
эмоционального
напряжения; вызвать
положительные эмоции;
Снять эмоциональное
напряжение.
1.Упражнение
«Волны».
1.Упражнение
«Воздушный шарик"
6
5
Приветствие,
разминка
Снятие напряжения,
сплочение группы.
1.Ритуал
приветствия
«Подари подарок
другу».
Раздел II. Основная часть
1
30
Коррекционно-
развивающий
этап
1.Сплочение группы.
2.Нейтрализация
отрицательных
переживаний, сплочение
группы.
3.Формирование
уверенности в себе,
повышение самооценки.
1.Упражнение
«Доброе утро».
2.Сказка «Друзья».
3.Упражнение
«Расскажи о том,
что тебе нравится в
себе».
60
Продолжение Таблицы 5
№
Кол-
во
минут
Тема занятия
Цель
Процедура
проведения
2
20
Коррекционно-
развивающий
этап
1.Сплочение
группы.
2.Раскрытие своего
"Я".
3.Повышение
самооценки.
*Повышение
значимости ребенка
в глазах
окружающих его
людей.
1.Упражнение «Дружба
начинаешься с улыбки...».
2.Игра «Мое имя».
3. Игра «Комплименты».
* Для детей из семей
проводится также
дополнительное
упражнение на повышение
самооценки «Копилка
достижений».
*Для детей из семей
дополнительное
упражнение «За, что меня
любит мама».
3
30
Коррекционно-
развивающий
этап
1.Выявление
психологом детских
страхов,
формирование у
детей умения
понимать чувства и
страхи других.
2. Формирование
уверенности в себе.
1.Упражнение «Закончи
предложение».
2.Упражнение «Мои
достижения».
* Для детей из семей
проводится также
дополнительное
упражнение на повышение
самооценки «Копилка
достижений».
4
30
Коррекционно-
развивающий
этап
1.Формирование
уверенности в себе,
повышение
самооценки.
2.Формирование
положительной «Я-
концепции»,
самопринятие.
1.Игра «Похвалилки».
2.Упражнение «Волшебные
зеркала».