46
коррекционно-развивающей программы.
Таблица 7
Тематическое планирование коррекционно-развивающей
программы
Планирование
Количество
часов
1 этап
Тестирование по трём методикам
1
2 этап
Проведение коррекционной программы
8
№
занятия
Содержание коррекционной программы
Занятие
№ 1.
Тема: «Знакомство с новым».
Цель: создание условий для комфортного проведения
работы в группе, объединение детей, обеспечение
сотрудничества детей, создание высокого
эмоционального подъема, создание групповых правил.
1
Занятие
№ 2.
Тема: «Наше внимание к миру».
Цель: активизация сознания, тренировка навыков
внимания к себе и окружающим.
1
Занятие
№ 3
Тема: «Мир наших ощущений»
Цель: стимуляция личной активности учеников в
разных жизненных ситуациях, знакомство с
собственными ощущениями и чувствами.
1
Занятие
№ 4
Тема: ««Я» как визитная карточка».
Цель: научить учеников презентации себя.
1
Занятие
№ 5
Тема: «Общение разными способами».
Цель: научить создавать условия для доверительного
общения между одноклассниками.
1
Занятие
№ 6
Тема: «Наши чувства».
Цель: научить правильно узнавать и озвучивать свои
чувства.
1
Занятие
№ 7
Тема: «Как мы чувствуем других».
Цель: создание условий для проявления истинных
чувств.
1
Занятие
№ 8
Тема: «Умение расставаться».
Цель: сформировать уважение у партнеров и научить
корректной обратной связи.
1
3 этап
Ретестирование по трём методикам
1
Итого:
10
Содержание коррекционно-развивающей программы представлено в
таблице 8. Занятия составлены с учётом возраста детей в виде игр и включены
теоретические аспекты, адаптированные для младших школьников.
47
Таблица 8
Содержание коррекционной программы
№
занятия
Содержание коррекционной программы
Занятие
№ 1.
Тема: «Знакомство с новым».
План:
1) Приветствие. Знакомство с целью данного тренинга,
знакомство с правилами тренинга (10 мин.).
2) Упражнение «Скульптура» (20 мин.).
3) Обратная связь по проведенному занятию (7 мин.).
4) Выводы по данному уроку. (2 мин.)
5) Домашнее задание. (1 мин.)
Цель: создание условий для комфортного проведения работы в
группе, объединение детей, обеспечение сотрудничества детей,
создание высокого эмоционального подъема, создание групповых
правил.
Ход урока:
1) Все участники тренинга рассаживаются в круг.
- Здравствуйте, сегодня мы начинаем занятия тренинга.
Скажите, кто-нибудь раньше принимал участие в работе
тренинговых групп? – Получить ответ. Если присутствуют те, кто
участвовал, то можно спросить, как проходили занятия?
Теоретическая часть.
Для эффективной и плодотворной работы в классе нам необходимо
установить правила работы.
Предлагаю вам некоторые правила.
1. «Здесь и сейчас».
2. «Искренность и открытость», говорить то, что, думаешь и
чувствуешь.
3. Принцип «Я», т.е. все высказывания необходимо строить с
использованием местоимений «Я», «Мне».
4. Принцип активности, т.е. все принимают участие в предложенных
заданиях и упражнениях.
5. Конфиденциальность, т.е. всё, о чем говорится, остаётся в группе.
Есть ли кого-нибудь предложения?
Получить ответ после каждого предложения если есть возражения,
то выслушать и спросить у группы согласия – получить ответ.
Мы с вами приняли правила: … (повторить принятые правила
группы).
Все ли согласны? Пусть каждый скажет об этом.
Итак, целью нашего тренинга …
Скажите, как вы себя чувствуете?
2) «Скульптура». (Другое название «Темп – жанр - скульптура»),
«Упражнение направлено на развитие способности вчувствоваться в
другого человека, предвидеть его действия».
Инструкция: Я прошу вас объединиться в пары по желанию. Сейчас
один из вас будет скульптором, другой материалом. Подумайте,
каким материалом вы хотели бы быть и скажите об этом
«Скульптору». «Скульптору» необходимо сделать статую или
скульптуру из данного материала и придумать название. «Материал»
ничего не может делать сам, всё делает «Скульптор». Упражнение
проходит в молчании. У вас 3 минуты. По окончанию работы,
«Скульптор» хлопает в ладоши.
«Скульпторы» представьте свои скульптуры.
48
Вопросы для «Скульптора»:
1) Легко ли было придумать название?
2) Легко ли было работать с этим материалом?
3) Всё ли задуманное удалось?
Вопросы для «Материала»:
1) Почему вы выбрали именно этот материал?
2) Как вы себя чувствовали в качества «Материала»?
3) Оправдались ли ваши ожидания?
А сейчас поменяйтесь ролями. Те, кто был «Скульптором»,
становится «Материалом», а «Материал» - «Скульптором».
Тренер следит за правильностью выполнения упражнения.
3) Возвращаемся в круг. Скажите:
Как вы себя чувствовали в роли «Скульптора» и в роли
«Материала»?
Всё ли задуманное удалось воплотить?
Понравилось ли вам это упражнение?
Как вы себя чувствуете сейчас?
Что бы вы на месте «Скульптора» сделали со своим
«Материалом»?
3) Обратная связь по проведенному занятию (7 мин.).
4) Выводы по данному уроку.
5) Домашнее задание. Я прошу вас описать в вашей тетради свои
ощущения об этом занятии.
На этом наше занятие закончено. Всем спасибо за работу. До
свидания.
Занятие
№ 2.
Тема: «Наше внимание к миру».
План:
1) Приветствие. Проверка домашнего задания.
Теоретическая часть (10 мин.).
2) Упражнение «Двойное сознание» (10 мин.).
3) Упражнение «Раздвоение» (10 мин.).
4) Обратная связь по проведенному занятию (7 мин.).
5) Выводы по данному уроку. (2 мин.).
6) Домашнее задание. (1 мин.).
Цель: активизация сознания, тренировка навыков внимания к себе и
окружающим.
Ход урока:
1) Приветствие. Проверка домашнего задания. Поинтересоваться,
возникали ли проблемы при выполнении домашнего задания.
Теоретическая часть. Тема нашего урока «Наше внимание». Итак,
предмет нашего рассмотрения сегодня внимание. Скажите, что вы
понимаете под словом «внимание» ?.. (проходит обсуждение).
Внимание– это направленность, т.е. выделение объекта и
сосредоточенность сознания, т.е. одновременное отвлечение от всего
постороннего. Оно может быть произвольным и непроизвольным.
Произвольное внимание - независимо от наших намерений, а
непроизвольное – это когда человек осуществляет сознательный
выбор цели и усилием воли подавляет один из мотивов. Сегодня мы
проведем упражнения, направленные на телесное внимание.
2) Упражнение «Двойное сознание».
Инструкция: Сейчас рассаживайтесь в круг так, чтобы вам было
удобно …
Представьте себе, что правая рука погружается в ледяную воду,
одновременно левая рука – в очень горячую, какую только можно
49
выдержать. Необходимо попытаться ощутить кожей разницу этих
сильных ощущений (5 мин.).
Подумайте и желающие расскажите о своих ощущениях (5 мин.).
3) Упражнение «Раздвоение».
Инструкция: Теперь мы с вами проведем еще одно упражнение. Для
этого нужно встать и найти себе такое место в классе, где вам будет
комфортно. Я предлагаю вам почувствовать, как ваша левая
половина тела – один человек, правая – другой. Это разные люди, со
своими характерами, обстоятельствами. Пробуйте сыграть этюды:
встреча и прощание этих людей, встреча и ссора, встреча и
объяснение
в любви и т.д., Например: «два человека» существуют отдельно,
каждый в своих обстоятельствах, притом одновременно: например,
один забивает гвоздь на морозе, другой читает книгу в жару (5
мин.).
А сейчас я прошу вас поделиться своими ощущениями. Расскажите,
что вы чувствовали при выполнении этого упражнения.
4) Обратная связь по проведенному занятию.
5) Выводы по данному уроку.
6) Домашнее задание. Сегодня вечером запишите в вашей
тетради ваши новые ощущения и впечатления.
На этом наше занятие закончено. Всем спасибо за работу. До
свидания.
Занятие
№ 3
Тема: «Мир наших ощущений»
План:
1) Приветствие. Проверка домашнего задания.
Теоретическая часть (10 мин.).
2) Упражнение «Круги ощущений» (20 мин.).
3) Обратная связь по проведенному занятию (7 мин.).
4) Выводы по данному уроку. (2 мин.)
5) Домашнее задание. (1 мин.)
Цель: стимуляция личной активности учеников в разных
жизненных ситуациях, знакомство с собственными ощущениями и
чувствами.
Ход урока:
1) Приветствие. Проверка домашнего задания.
Поинтересоваться, возникали ли проблемы при выполнении
домашнего задания. Теоретическая часть. Тема нашего урока «Мир
ощущений». Познание - это способ узнать, о чем – либо, т.е. задать
себе несколько вопросов. Например, возьмем на рассмотрение стол.
Что вы подумали, когда я произнесла это слово?.. какой он?
(кухонный, письменный и т.д.), из чего он? (дерева, пластика и т.д.),
какой он высоты? (высокий, низкий) и т.д.
Итак, предмет нашего рассмотрения сегодня «мир
ощущений». Скажите, что вы понимаете под словом «ощущения» ?..
(проходит обсуждение).
Мы имеем пять органов чувств, какие?.. (слух - уши, зрение -
глаза, обоняние - нос, осязание - пальцы и тактильность –
поверхность кожи). С помощью этих органов мы познаем мир. Для
того чтобы лучше познать что-либо мы пользуемся такими
познавательными процессами как внимание, ощущение, восприятие,
представление, воображение, память и мышление.
2) Упражнение. «Круги ощущений».
Инструкция: Опыт осознания можно разделить на три части:
50
внешний мир и его воздействие на нас, внутренний мир тела и мир
мыслей, фантазий.
1 часть (5 мин.) Выберите себе партнёра, сядьте лицом друг к
другу, расслабьтесь. Один из вас будет «Слушателем», а второй
«Говорящим». По очереди поделитесь своим пониманием внешнего
мира. Например: «Я сейчас осознаю, что за окном идёт дождь, я
слышу сильный шум ливня, стук воды в оконные стекла, запах
«прели», доносящийся через форточку, ровный ритм дождя
успокаивает меня (или раздражает), я слышу…» и т.д.
Перечисляются все воздействия внешнего мира (вижу, слышу,
ощущаю), которые отражаются в сознании «здесь и теперь». Нужно
избегать оценок, а только фиксировать воздействия.
Теперь обратите внимание на внутренние ощущения:
напряженность отдельных мышц, зуд, неудобство позы (измените
позу в этом случае), сухость во рту, глубину дыхания, сердечный
ритм и т.д.
2 часть (5 мин.) А теперь поменяйтесь ролями, т.е. тот из вас,
кто говорил, сейчас будет слушателем.
3 часть (10 мин.) Сейчас я попрошу вас поделиться
впечатлениями о проведенном упражнении.
3) Возвращаемся в круг. Скажите:
1) Как вы себя чувствовали в роли «Говорящего» и
«Слушателя»?
2) Всё ли задуманное удалось воплотить?
3) Понравилось ли вам это упражнение?
4) Как вы себя чувствуете сейчас?
4) Выводы по данному уроку.
5) Домашнее задание. Я прошу вас выполнить упражнение,
которое мы сегодня проводили в классе, с вашими близкими
(родителями, братьями, сестрами и т.д.) и описать в вашей тетради
свои ощущения.
На этом наше занятие закончено. Всем спасибо за работу. До
свидания.
Занятие
№ 4
Тема: ««Я» как визитная карточка».
План:
1) Приветствие. Проверка домашнего задания.
Теоретическая часть (10 мин.).
2) Упражнение «Ходьба» (10 мин.).
3) Упражнение «Осанка» (12 мин.).
4) Обратная связь по проведенному занятию (5 мин.).
5) Выводы по данному уроку. (2 мин.).
6) Домашнее задание. (1 мин.).
Цель: научить учеников презентации себя.
Ход урока:
1) Приветствие. Проверка домашнего задания.
Теоретическая часть.
2) Упражнение «Ходьба».
Инструкция: Сейчас мы проведем упражнение, которое
называется «Ходьба». Вам предстоит ходить, но не обычно. Во время
ходьбы постарайтесь осознанно почувствовать, как ваши стопы
прикасаются к земле при каждом шаге. С этой целью ходите очень
медленно, как только сможете, позволяя весу тела переноситься
попеременно на каждую из стоп. При этом расслабьте плечи и
обратите внимание на то, чтобы не сдерживать дыхание.
51
Во время выполнения тренер задает вопросы: Ощущаете ли
вы лучший контакт с землей? Ощущаете ли вы себя
расслабленными?
3) Упражнение «Осанка».
Инструкция: Объединитесь в пары по желанию. Один из вас
будет «Наблюдателем», второй «Исполнителем».
1 часть: «Наблюдатель» просит «Исполнителя» встать в
естественную позу, при этом внимательно наблюдает за его осанкой.
Во время выполнения этого упражнения постарайтесь не
разговаривать.
Наблюдайте за тем: Одинакова ли высота плеч? Как
расположена голова, не выступает ли она вперед или назад? На
одном ли уровне находятся лопатки? А ступни – расположены ли они
прямо или же развернуты внутрь или наружу?
Внимательно осмотрите партнера спереди, сзади, с боков (5
мин.).
2 часть: а теперь поменяетесь ролями (5 мин.).
3 часть: Сейчас у вас есть время, чтобы обсудить с партнером
проведенное упражнение (2 мин.).
4) Обратная связь по проведенному занятию.
5) Выводы по данному уроку.
6) Домашнее задание. Вам нужно выполнять упражнения,
которые мы сегодня проводили не менее 1 раза в день, и записывать
свои ощущения в вашей тетради. К следующему занятию принесите
платок, который можно повязать на голову.
На этом наше занятие закончено. Всем спасибо за работу. До
свидания.
Занятие
№ 5
Тема: «Общение разными способами».
План:
1) Приветствие. Проверка домашнего задания. Теоретическая
часть (14 мин.).
2) Упражнение «Контакт рук» (9 мин.).
3) Упражнение «Контакт спиной» (6 мин.).
4) Обратная связь по проведенному занятию (8 мин.).
5) Выводы по данному уроку. (2 мин.).
6) Домашнее задание. (1 мин.).
Цель: научить создавать условия для доверительного общения
между одноклассниками.
Ход урока:
1) Приветствие. Проверка домашнего задания. Теоретическая
часть.
2) Упражнение «Контакт рук».
Инструкция: сейчас вам предстоит, двигаясь по классу, обмениваться
рукопожатиями с одноклассниками. Попробуйте правой и левой
рукой. После моей команды (колокольчик) выберите себе партнера
по желанию (2 мин.).
Закройте глаза и прикосновениями исследуйте руки партнера (2
мин.).
После моей команды откройте глаза и посмотрите на своего
партнера. А сейчас обсудите со своим партнером ощущения, которые
вы испытывали (5 мин.)
3) Упражнение «Контакт спиной».
Инструкция: завяжите глаза платками. Сейчас вам необходимо
медленно двигаться спиной вперед и аккуратно вступать в контакт со
52
спинами других. Постарайтесь это делать осторожно (1 мин.).
После моего сигнала вам нужно встать с кем-нибудь спина к спине.
Попробуйте почувствовать спину партнера, после сигнала
колокольчика вновь двигайтесь спиной вперед и вступайте в контакт
с другими участниками (2 мин.).
После сигнала «Стоп» остановитесь и в одиночестве почувствуйте
свои телесные ощущения (3 мин.). Снимите повязки с глаз.
Возвращаемся в круг.
4) Обратная связь по проведенному занятию (8 мин.).
5) Выводы по данному уроку. (2 мин.).
6) Домашнее задание. (1 мин.). Опишите свои впечатления о
проведенных упражнениях.
На этом наше занятие закончено. Всем спасибо за работу. До
свидания.
Занятие
№ 6
Тема: «Наши чувства».
План:
1) Приветствие. Проверка домашнего задания. Теоретическая
часть (10 мин.).
2) Упражнение «Зоопарк» (10 мин.).
3) Упражнение «Партитура состояний» (10 мин.).
4) Обратная связь по проведенному занятию (7мин.).
5) Выводы по данному уроку. (2 мин.).
6) Домашнее задание. (1 мин.).
Цель: научить правильно узнавать и озвучивать свои чувства.
Ход урока:
1) Приветствие. Проверка домашнего задания.
Теоретическая часть.
2) Упражнение «Зоопарк».
Инструкция: Найдите себе место в классе, где вам было бы
удобно расположиться. Представьте себе, что вы в зоопарке.
Представьте себя зверем, птицей, который вам больше всего
нравится. Вы сидите в клетках. Придайте своему телу положение,
характерное для того животного, которое вы выбрали.
А сейчас клетки раскрылись, и все звери выбрались на волю
и разгуливают по зоопарку. При этом они приглядываются друг к
другу, принюхиваются, если хотят, то взаимодействуют. Это
упражнение проводится без слов, но вы можете издавать звуки,
свойственные вашим зверям (3 мин.).
Присмотрите себе пару – зверя или птицу, с которым вы
могли бы находиться рядом, существовать без напряжения.
Пообщайтесь с ним, но без слов (2 мин.).
А теперь обсудите с партнером произошедшее, свои
ощущения, переживания, что-то может быть, для вас стало
неожиданным (5 мин.).
3) Упражнение «Партитура состояний».
Инструкция: Сейчас вам необходимо объединиться в две
группы, для этого рассчитайтесь на 1-й, 2-й.
Каждой группе нужно придумать этюд, состоящий из трёх
событий. Затем попробуйте сыграть его, определив действия.
Осознайте, как изменилось состояние при переходе из одного
события в другое. Например: событие – подготовка к встрече гостей.
Ведущая причина – недостаток времени. Действие – успеть убрать
квартиру, накрыть на стол и т.п. Состояние – радостный подъём,
«летаю» по квартире. Другой вариант: состояние – удрученность,
53
накрываю на стол, еле передвигаясь по комнате; хотя
обстоятельство времени осталось – нет сил и желания. На подготовку
вам дается 3 минуты.
Итак, 1-я группа, готова?.. 2-я группа… (2 мин. каждой
группе)
Сейчас я попрошу вас обсудить в вашей группе
произошедшее, при этом обратите внимание на то, как менялось
самочувствие при каждом эпизоде, как чувствовало себя тело,
какими были эмоции и т.д. (3 мин.).
4) Обратная связь по проведенному занятию.
5) Выводы по данному уроку.
6) Домашнее задание. Запишите ваши впечатления о
занятии, что вам понравилось, а что раздражало.
На этом наше занятие закончено. Всем спасибо за работу. До
свидания.
Занятие
№ 7
Тема: «Как мы чувствуем других».
План:
1) Приветствие. Проверка домашнего задания. Теоретическая
часть (10 мин.).
2) Упражнение «Слепой и поводырь» (15 мин.).
3) Обратная связь по проведенному занятию (10 мин.).
4) Выводы по данному уроку. (2 мин.).
5) Домашнее задание. (1 мин.).
Цель: создание условий для проявления истинных чувств.
Ход урока:
1) Приветствие. Проверка домашнего задания. Теоретическая
часть (10 мин.).
2) Упражнение «Слепой и поводырь».
Инструкция: Сейчас я прошу вас объединиться в пары (по желанию).
Упражнение проводится без слов. Один из вас будет «Слепой», а
второй «Поводырь». «Слепой» закрывает глаза. Задача «Поводыря»
познакомить своего партнера с окружающим пространством (миром),
оберегая его при этом от возможных опасностей. Вам необходимо
учитывать характер, темперамент своего партнера. Заканчиваем по
моему сигналу (5 мин.).
А теперь поменяйтесь ролями (5 мин.).
Сейчас я попрошу вас обсудить в вашей паре произошедшее, при
этом обратите внимание на то, как менялось самочувствие, как
чувствовало себя тело, какими были эмоции и т.д. (5 мин.).
3) Обратная связь по проведенному занятию.
4) Выводы по данному уроку.
5) Домашнее задание. Вспомнить и проанализировать все
предыдущие занятия, и записать в тетради наиболее запомнившиеся.
На этом наше занятие закончено. Всем спасибо за работу. До
свидания.
Занятие
№ 8
Тема: «Умение расставаться».
План:
1) Приветствие. Проверка домашнего задания.
Теоретическая часть (5 мин.).
2) Упражнение «Подарки» (5 мин.).
3) Упражнение «Пожелания» (20 мин.).
4) Обратная связь по проведенному занятию (9 мин.).
5) Выводы по данному уроку. (1 мин.).
Цель: сформировать уважение у партнеров и научить корректной
54
обратной связи.
Ход урока:
1) Приветствие. Проверка домашнего задания. Теоретическая
часть (5 мин.).
2) Упражнение «Подарки».
Инструкция: Объединитесь в пары по желанию. Мы все любим, когда
нам делают подарки. Сейчас у вас есть возможность обменяться
воображаемыми подарками с вашим партнером. Вы можете подарить
ему что захотите. При этом ничего говорить не нужно, однако
попробуйте преподнести свой подарок так, чтобы он понял, что ему
подарили и смог отреагировать. Таким образом, по очереди подарите
друг другу подарки (2 мин.).
А сейчас обсудите со своим партнером это упражнение.
Узнайте, правильно ли вы поняли друг друга (3 мин.).
3) Упражнение «Пожелания».
Инструкция: Мы завершаем нашу работу. Вспомните все наши
занятия. Сейчас каждый из вас получит лист, который необходимо
заполнить.
Имя…………………..
Продолжай и
дальше…
Пожалуйста,
перестань…
Начни в
будущем…
Напишите своё имя.
Теперь передайте свой лист соседу справа и напишите то, считаете
необходимым для владельца этого листа, продолжая написанные
фразы. Передавать необходимо до тех пор, пока лист с вашим
именем не вернется снова к вам.
4) Обратная связь по проведенному занятию.
Инструкция: Я прошу вас вспомнить все занятия, которые у нас
были. Сейчас каждому необходимо сказать:
1) Что больше всего запомнилось и почему?
2) Что вы узнали нового на наших занятиях?
3) На что необходимо обратить внимание в дальнейшем?
4) Как вы себя чувствуете в данный момент?
Кто готов сказать?
Сегодня мы заканчиваем наши практические занятия. На занятиях
мы узнали, что такое телесные ощущения, какими они бывают.
Поведение в жизни каждого человека индивидуально и
многообразно, но, несмотря на это, оно в любом обществе
подчиняется нормам, сформированным в данном кругу.
В завершении нашего тренинга я желаю вам чаще использовать те
знания, которые вы получили.
5) Домашнее задание. На следующем уроке вам предстоит вновь
пройти те тесты, которые вы проходили на первом занятии. У кого
останутся какие-либо вопросы, приготовьтесь задать их на
последнем уроке. Вы можете сделать это в устной или в письменной
форме.
На этом наше занятие закончено. Всем спасибо за работу. До
свидания.
55
Итак, в данном разделе нами представлены описания выборки, описание
проводимых методик, полученные результаты на начальном этапе
исследования и проведена коррекционно-развивающая программа.
3.2 Анализ результатов контрольного эксперимента
После реализации коррекционно-развивающей программы нами была
проведена повторная диагностика тревожности младших школьников по тем же
методикам, что и на этапе констатирующего эксперимента.
Результаты исследования уровня тревожности младших школьников
после проведения повторной диагностики по методике «Тест школьной
тревожности» Филлипса представлены в таблице 9.
Таблица 9
Результаты диагностики уровня тревожности по методике
«Тест школьной тревожности» Филипса на формирующем этапе
эксперимента
№ п/п
Фамилия
Баллы в %
Уровень
тревожности
1.
А.В.
36
Норм.
2.
А.Е.
48
Норм.
3.
В.Н.
47
Норм.
4.
Г.А.
41
Норм.
5.
Д.О.
57
Повыш.
6.
Ж.Т.
55
Повыс.
7.
К.Р.
30
Норм.
8.
К.О.
62
Повыш.
9.
К.А.
34
Норм.
10.
КС.
35
Норм.
11.
К.Л.
33
Норм.
12.
Л.Е.
36
Норм.
13.
Л.Т.
46
Норм.
14.
М.Н.
38
Норм.
15.
М.К.
75
Повыш.
16.
Н.М.
40
Норм.
17.
О.С.
42
Норм.
18.
С.Р.
38
Норм.
19.
С.И.
55
Повыш.
20.
С.В.
44
Норм.
21.
С.А.
62
Повыш.
22.
С.Д.
37
Норм.
23.
Т.Е.
48
Норм.
24.
Ф.Л.
33
Норм.
25.
Ч.У.
36
Норм.
26.
Ч.С.
34
Норм.
.