48
Была выявлена прямая положительная связь на уровне 1% ошибки показателя
оптимистичности и здоровья. Таким образом, можно судить о том, оптимистичность
для студентов младших курсов определяется тем, как они оценивают качество
жизни.
В результате анализа корреляционной матрицы по критерию Спирмана
выполненной для выяснения особенностей взаимосвязи субъективного качества
жизни и социально-психологической адаптации группы студентов младших курсов
были получены следующие результаты.
Наибольшее количество прямых взаимосвязей имеют шкалы эмоциональный
дискомфорт, личные достижения и поддержка.
Шкала поддержки имеет корреляционные взаимосвязи на уровне 1%
значимости со шкалами:
отрицательные эмоции (r =, 665);
самоконтроль (r =, 661).
Можно предположить, что повышенное внимание со стороны родственников
и близких людей для студентов вызывает негативные эмоции. Вероятно, данный
факт обуславливается тем, что пациент испытывает неприятные соматические
ощущения и сосредоточен только на том, как от них избавиться, а чрезмерное
беспокойство о его жизни отвлекает внимание от сопротивления данного рода
ощущениям и снижения показателей самоконтроля.
Шкала эмоционального дискомфорта имеет корреляционные взаимосвязи на
уровне 1% значимости со шкалами:
непринятие других (r =, 619);
ведомость (r =, 663).
Для старшекурсников эмоциональный дискомфорт определяется ситуациями
непринятия окружающих и ведомостью. Это можно объяснить повышенной
зависимостью от рекомендаций окружающих.
Шкала личных достижений имеет корреляционные взаимосвязи на уровне 1%
значимости со шкалами:
работа (r =, 630);
49
общение с близкими (r =, 663).
Оценка личных достижений напрямую зависит от успеха в профессиональной
деятельности, а также комфортным общением с близкими людьми.
На основе анализа корреляционной матрицы по критерию Спирмана для
старших курсов получены следующие результаты.
Было выявлено, что при анализе корреляционных плеяд наибольшее
количество последовательных прямых связей мы видим со шкалой напряжённости,
включающей показатели непринятия окружающих и самоконтроля. Делаем
предположение, для данной группы испытуемых процессы, благодаря которым
личность может управлять своим поведением , когда противоречивые условия
влияния социального окружения или собственных биологических механизмов, при
склонности к навязчивым влечениям, импульсивным порывам и сильной
зависимости от внешних влияний вызывают эмоциональное состояние,
объясняющееся давлением со стороны природной или социальной среды, в течении
длительного времени.
Наблюдаются отрицательные последовательные обратные связи шкалы
напряжённости и внутреннего контроля, напряжённости и работы, при наличия
данного вида связи происходит увеличением одного показателя и уменьшения
другого. Из этого можно выстроить вполне логичную цепочку: увеличение
эмоционального напряжения у старшекурсников в силу влияния внешних и
внутренних факторов качество выполняемых функций в профессиональной
деятельности снижается; если (шкала внутреннего контроля) усиливается,
личностью испытываются негативные эмоциональные состояния.
Наблюдается прямая связь на уровне 1% ошибки между показателями
поддержки и здоровья .Присутствие связи между этими показателями объясняется с
точки зрения логичных жизненных стереотипов: для старших курсов поддержка со
стороны окружающих и близких людей обуславливает оценку субъективного
соматического состояния, субъективного качества жизни.
В ходе проведения исследования было установлено, что наиболее яркие
характеристики были выявлены по показателям напряжённости, эмоционального
50
дискомфорта, непринятия других, самоконтроля и здоровья. Для младшекурсников
была выявлена значимость мнения окружающих, вызывающая снижение
внутреннего контроля и, как следствие, опосредующая состояние эмоционального
дискомфорта. Ведомость является одной из причин дезадаптивности,
провоцирующей состояние эмоционального дискомфорта. Оптимистичность для 1
группы определяется тем, как они оценивают состояние субъективного
соматического состояния.
Для старшекурсников эмоциональный дискомфорт определяется ситуациями
непринятия окружающих и ведомостью. Повышенное внимание со стороны
родственников и близких людей для младших курсов
Для 3 группы наиболее яркими характеристиками является наличие
процессов, посредством которых личность оказывается в состоянии управлять
своим поведением, в частности при склонности к навязчивым влечениям,
подверженности импульсивным порывам и сильной зависимости от внешних
влияний вызывают эмоциональное состояние, опосредованное давлением со
стороны природной или социальной среды, продолжающееся длительное время.
Поддержка со стороны окружающих и близких людей для 3 группы обуславливает
оценку субъективного соматического состояния, а в частности субъективного
качества жизни.
Таким образом, для младшекурсников характерным является преобладание
дезадаптивности, непринятие себя и окружающих, внешний контроль,
оптимистичное отношение к своему здоровью, а также ценностное отношение к
общению с близкими и их поддержке, негативные эмоциональные состояния,
снижение показателей самоконтроля.
Для старшекурсников наиболее яркими характеристика являются
эмоциональный дискомфорт, ведомость, преобладание внешнего контроля и
дезадаптивность.
Для старшекурсников свойственны напряжённость, ценностное отношение к
здоровью, преобладание внешнего и внутреннего самоконтроля.
51
Таким образом, можно сделать вывод о подтверждении гипотезы: студенты
младших курсов имеют низкий уровень самооценки, обладают меньшей
адаптивностью, удовлетворённостью жизнью, высокий уровень тревожность и
низкие показатели субъективного благополучия личности.
Выводы по главе 2
В качестве базы исследования был выбран Международный юридический
институт, а именно студенты 1-5 курса в общем количестве 154 человека. При
сплошном анкетировании, которое включало и пилотажные измерения была
опрошена генеральная совокупность -154 человека. В исследовании
проанализирована выборочная совокупность 101 человек, среди них 23 юноши и 78
девушек 1- 5 курса очного и заочного формы обучения специальностей: социология,
рекламы и связей с общественностью, психолого-педагогического образования,
реклама, связи с общественностью, общая психология, педагогика и технология.
В ходе проведения исследования было установлено следующее. Для
младшекурсников была выявлена значимость мнения окружающих, вызывающая
снижение внутреннего контроля и, как следствие, опосредующая состояние
эмоционального дискомфорта. Ведомость является одной из причин
дезадаптивности, провоцирующей состояние эмоционального дискомфорта.
Оптимистичность для 1 группы определяется тем, как они оценивают состояние
субъективного соматического состояния.
Для старшекурсников эмоциональный дискомфорт определяется ситуациями
непринятия окружающих и ведомостью. Повышенное внимание со стороны
родственников и близких людей для младших курсов
Для 3 группы наиболее яркими характеристиками является наличие
процессов, посредством которых личность оказывается в состоянии управлять
своим поведением, в частности при склонности к навязчивым влечениям,
подверженности импульсивным порывам и сильной зависимости от внешних
влияний вызывают эмоциональное состояние, опосредованное давлением со
стороны природной или социальной среды, продолжающееся длительное время.
52
Поддержка со стороны окружающих и близких людей для 3 группы обуславливает
оценку субъективного соматического состояния, а в частности субъективного
качества жизни.
Таким образом, для младшекурсников характерным является преобладание
дезадаптивности, непринятие себя и окружающих, внешний контроль,
оптимистичное отношение к своему здоровью, а также ценностное отношение к
общению с близкими и их поддержке, негативные эмоциональные состояния,
снижение показателей самоконтроля.
Для старшекурсников наиболее яркими характеристика являются
эмоциональный дискомфорт, ведомость, преобладание внешнего контроля и
дезадаптивность.
Для старшекурсников свойственны напряжённость, ценностное отношение к
здоровью, преобладание внешнего и внутреннего самоконтроля.
Таким образом, можно сделать вывод о подтверждении гипотезы: студенты
младших курсов имеют низкий уровень самооценки, обладают меньшей
адаптивностью, удовлетворённостью жизнью, высокий уровень тревожность и
низкие показатели субъективного благополучия личности.
53
ГЛАВА 3. ПУТИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ
МОЛОДЕЖИ
3.1. Программа по улучшению представления о качестве жизни личности среди
молодежи
С помощью проведенного исследования установлено, что студенты младших
курсов с оценкой собственного качества жизни испытывают сложности. Была
сформирована программа по улучшению представлений о качестве жизни для
устранения выявленных проблем.
Ранний молодежный возраст (17-21 год) представляет собой переходный
этап онтогенеза, в это время происходит коренная перестройка в основных,
сложившихся ранее, анатомических и психофизиологических характеристик
организма, сформировываются основы сознательного поведения, выбирается
направленность нравственных представлений и социальных установок личности.
Особенно остры и тяжелы в этот период межличностные проблемы для
застенчивых подростков, тревожных, с заниженной самооценкой, с ярко
выраженными трудностями в сфере общения. Если ребенок не подготовлен о трудно
решать возникающие проблемы без потерь, нервных срывов и даже заболеваний.
При недостаточном развитии механизмов устойчивости личности, ее дезадаптация
приводит к нарушению психологического здоровья, дезорганизации поведения.
Личность поддерживаетсвою целостность и противостоит негативным воздействиям
среды только через устойчивость и постоянство активных отношений.
Главная потребность этого возрастного периода – потребность в общении со
сверстниками. Подросткам очень важны межличностных отношений со
сверстниками, сушествует желание быть принятым и признанным ими, важно иметь
определенный статус, престиж. При социализации группа сверстников в
значительной степени замещает родителей и становится референтной группой.
Только в группе молодежь может успешно освоить нормы поведения в
обществе, разрешить межличностные и внутриличностные проблемы, а
также сформировать основные качества личности и характерологические черты.
54
Поэтому для работы с детьми данного возраста мы выбрали групповую форму -
социально-психологический тренинг.
Социально-психологический тренинг – вид специально организованного
обучения, подразумевающий активные методы групповой работы, использование
специфических форм сообщения знаний, обучения навыкам и умениям в сферах
общения, деятельности, личностного развития и коррекции.
Тренинг – это динамичная, увлекательная форма работы, которая, на наш
взгляд, будет эффективной при осуществлении коррекции тревожности,
конфликтности, агрессивности, неуверенности в себе, а также наиболее полно
удовлетворяет потребности подростков в общении со сверстниками и
самовыражении.
Целью данной тренинговой программы является создание условий для
успешного преодоления детьми кризисных явлений подросткового возраста. Для
достижения этой цели решаются следующие задачи:
повышение коммуникативной и социально-психологической
компетентности подростков;
овладение способами эффективного поведения в конфликтных
ситуациях и конструктивного разрешения конфликтов;
развитие навыков саморегуляции;
способствование повышению самооценки у участников группы;
развитие умения преодоления барьеров, мешающих полноценному
самовыражению
Принципы организации тренинга
Принцип добровольного участия как во всем тренинге, так и в отдельных
упражнениях и занятиях.
Принцип учета возрастных особенностей участников реализуется в том, что
принимаются во внимание особенности подросткового возраста.
Принцип диалогизации взаимодействия, т.е. равноправного полноценного
межличностного общения на занятиях группы, основанного на взаимном уважении
участников, их полном доверии друг другу.
55
Принцип постоянной обратной связи, т.е. непрерывное получение
участником информации от других членов группы о результатах его действий в ходе
тренинга. Благодаря обратной связи человек может корректировать свое
последующее поведение. Обратная связь, осуществляемая намеренно, дает
максимальный развивающий эффект.
Принцип самодиагностики, т.е. самораскрытия участников, сознание и
формулирование ими собственных личностно значимых проблем.
Принцип постоянного состава группы. Тренинговая группа работает более
продуктивно, и в ней возникают особые процессы, способствующие самораскрытию
участников, если она закрыта, т.е. в ней постоянный состав и нет притока новых
членов на каждом занятии.
Принцип гетерогенности, т.е. объединения в группу учащихся,
различающихся по полу, степени знакомства, возрасту.
Принцип конфиденциальности. Участники группы должны быть полностью
уверены в конфиденциальности информации, высказываемой в ходе тренинга.
Аудио- или видеозапись занятий делается только с согласия членов группы.
Содержание программы
Тренинговая программа включает в себя 3 этапа:
I этап - ориентировочный (1- 2 занятия).
Цель этапа: создание благоприятных условий для работы в группе,
ознакомление с основными принципами работа социально-психологического
тренинга, формулирование правил группы.
II этап – основной (3-9 занятия).
Цель этапа: коррекция тревожности и агрессивности у подростков, развитие
навыков общения, повышение самооценки, создание условий для самовыражения и
раскрытия личностного потенциала подростков.
III этап - закрепляющий (10 занятие).
Цель этапа: закрепление позитивных изменений в личности подростка и
формирование мотивации к дальнейшему саморазвитию и самосовершенствованию.
Каждое занятие тренинга состоит из следующих основных компонентов:
56
- вступление (приветствие, рефлексия прошлого занятия, разминка);
- основная часть (упражнения, направленные на достижения цели занятия);
- заключение (рефлексия и релаксация).
Основные методы работы на тренинге таковы: игра (психотехнические игры,
игровые методы разрешения конфликтных ситуаций, ролевые игры и др.);
групповая дискуссия (анализ ситуаций, мозговой штурм и т.д.); психогимнастика и
техники телесно-ориентированной терапии, арт-терапия.
Таблица 5
Учебно-тематический план
№
Темы занятий
Количество
часов
1
«Будем сотрудничать»
1час 30 мин
2
«Познакомимся поближе»
1час 30 мин
3
«Я тебя понимаю»
1час 30 мин
4
«Мои проблемы»
1час 30 мин
5
«Конфликт»
1час 30 мин
6
«Эффективные приемы общения»
1час 30 мин
7
«Полюбить себя»
1час 30 мин
8
«Мои слабости»
1час 30 мин
9
«Будь собой, но в лучшем виде»
1час 30 мин
10
«Прощай…»
1час 30 мин
Можно выделить следующие формы работы на тренинге: индивидуальная
работа, работа в парах, работа в микро-группе, групповая работа и др.
Требования к ведущему
Ведущий данной программы должен:
- знать психологические особенности детей подросткового возраста;
- обладать навыками конструктивного общения и решения конфликтных
ситуаций;
- знать способы адекватного выражения чувств;
- знать принципы, методы и формы организации групповой работы с
подростками.
Ведущим может быть психолог, прошедший специальную подготовку.
Оптимально, чтобы ведущих было двое, это позволит каждому подростку уделить
максимум внимания.
57
Личность психолога является важнейшим фактором, определяющим
успешность тренинга. Развивающий и оздоравливающий эффект возникает в
тренинговой группе в результате создания атмосферы эмпатии, искренности,
самораскрытия и особых теплых взаимоотношений между членами группы и
психологом.
Возможно привлечение волонтёров и студентов старших курсов высших
учебных заведений к проведению тренинговых занятий после прохождения
дополнительного обучения для работы по данной программе.
Условия формирования групп подростков
В группе не должно быть более 10-12 человек. Диапазон возрастов не должен
превышать двух лет. Группа набирается по результатам диагностики из числа
студентов в возрасте 17-21 год с заниженным представлением о качестве жизни.
Целесообразно включение в группу подростков, не имеющих выше
перечисленных проблем. При условии такого формирования группы подростки,
имеющие проблемы, будут усваивать позитивные способы поведения не только с
помощью ведущих, но и на примерах поведения своих сверстников. Это повысит
эффективность тренинговых занятий.
Организация групповых занятий
Каждое занятие рассчитано на 2 академических часа, частота проведения –1-
2 раз в неделю.
Занятия должны проходить в комнате, имеющей достаточную площадь для
проведения динамических упражнений и оборудованной классной доской или
планшетом.
Ожидаемые результаты:
снижение уровня тревожности и агрессивности у подростков;
формирование адекватной самооценки;
повышение ответственности за собственные поступки;
развитие способности к самоанализу и контролю поведения;
формирование позитивных жизненных целей и повышение мотивации и
способности к их достижению;