51
Ведущий рассказывает о том, что многие продукты при употреблении
звучат. Хрустящий звук сухарей для многих является раздражающим. Мы,
используя сухари, попробуем создать ритм. Принимается решение, какой ритм
с помощью съедаемых сухарей будем задавать, затем по команде начинается
ритмичное съедание сухариков (1-2 минуты). Можно поэкспериментировать с
силой звука: по сигналу хрустеть очень громко или чуть слышно.
Обратная связь.
Упражнение «Мандариновый Джо»
Цель: содействие снижению физической агрессии).
Инструкция
Ведущий рассказывает историю о том, как портной спасся от великана,
перехитрив его. Портной предложил великану выжать сок из камня. Великан не
смог этого сделать, превратив своей необузданной силой камень в песок.
Портной же незаметно вытащил из сумы кусок мягкого сыра и на глазах
великана выжал аккуратненько из него сок. Ребенку предлагается поиграть со
своей силой. По команде ведущего необходимо выдавить сок из своего
апельсина в емкость. Но команды будут не простые. Сила имеет числовое
значение: четыре – очень сильно, три – сильно, два средне сильно, один –
легкое давление, ноль – отсутствие силы. Ребенок получает емкость для сока,
апельсин (часть плода срезана, чтобы сок мог свободно вытекать). По команде
начинаем давить сок. Для начала нужно сохранить числовую
последовательность, а затем давать инструкции вперемежку, пока сок из
апельсина не будет выдавлен. Затем происходит проба сока. Подросткам
предлагается выпить сок своей силы, ощутив ее на вкус.
Обратная связь.
Упражнение «Взятие замка»
Цель: содействие отреагированию агрессии.
Инструкция
52
Используя одноразовые стаканчики, построить на стуле или столе замок
– пирамиду. Слегка надуть воздушный шарик, чтобы получился маленький
мячик. Подросток отходит от замка на расстояние 10 шагов. По сигналу
психолога необходимо «разбомбить» («взять») замок мячиком. Так как мячик
легкий, не так просто это сделать. С 10 шагов предлагается три попытки. Если
замок не взят, можно подойти на три шага и продолжить взятие (опять 3
попытки).
Обратная связь:
-Что сейчас вы чувствуете?
-Что чувствовали вы, когда пытались взять замок, но мяч не долетал,
либо ваш удар был слабоват?
-Сколько попыток сделали вы, прежде чем достигли цели ?
-Что вам помогло достичь цели?
Упражнение «Недобрые зачины»
Цель: содействие переориентации поведения.
Инструкция
Ведущий предлагает подросткам карточки, на которых написаны
«недобрые» зачины. Зачин – начало истории или сказки. «Недобрый» Зачин –
не очень хорошее начало, начало, в котором есть зло, обида, агрессия и другие
недобрые чувства. Но это только начало, а продолжение может быть разным.
Ребенок берет себе произвольно одну карточку. Его задача – придумать два
варианта продолжения «недоброго» зачина. Один с плохим концом, другой с
хорошим.
Обратная связь:
-В чем суть «недоброго» зачина?
-Менялась ли она в зависимости от хорошего или плохого окончания
истории?
-Какой вариант продолжения зачина придумывать легче – хороший или
плохой?
53
-А может быть «средний» вариант? Приведи пример на основе этого
зачина, который дописывал ты.
-Если рассматривать зачин как начало жизни человека, начало его
жизненной истории, как вам кажется, что нужно делать, чтобы получить
позитивное продолжение?
Завершения занятий
Получение обратной связи. Ответ на вопрос: «Что было интересно,
важно, понравилось на занятии».
Занятие 8
Материалы: бумага, карандаши, стулья, зеркало, ручка, фломастеры,
бумага А3, журналы, ножницы, клей.
Ход занятия
Приветствия
«Сегодня я похож на …(одежду). Потому что…»
Мини лекция «Воля»
Упражнение «Самоценность»
Цель: позитивизация «Я» концепции подростка.
Инструкция
Каждый из нас представляет собой ценность. Мы отличаемся друг от
друга своей индивидуальностью, личными достижениями, целями и многим
другим. О своей ценности мы узнаем от других людей. Сейчас необходимо
будет взять лист бумаги и в центре нарисовать круг, в котором написать букву
«Я». Теперь вокруг этой буквы можешь нарисовать столько кружочков, сколько
захочешь, а в них ты напишешь имена тех людей, которые говорили о твоей
индивидуальности и ценности. От каждого кружочка к своему «Я» проведи
стрелки. Используй для этого разные цвета, чтобы передать свои чувства. А
теперь вспомни, пожалуйста, что тебе говорили все эти люди, и кратко напиши
рядом со стрелками, направленными от них. У тебя получилась карта
54
самоценности. Давай оживим ее. Я помогу тебе. Ты сядешь на стул, который
будет стоять в центре класса. Вокруг мы поставим стулья так, как нарисованы
кружочки на твоей карте. Я по очереди буду садиться на эти стулья, изображать
человека, чье имя написано в кружке, и говорить фразу, идущую к тебе от этого
человека. Слушай внимательно. Твоя задача – ощутить свою ценность.
Обратная связь:
-Что такое самоценность?
-Какими цветами ты обозначил стрелки, идущие от других к тебе, и
почему?
-Опиши свои чувства, когда ты сидел на стуле и слушал, что говорили о
твоей ценности разные люди?
Упражнение «По ту сторону зеркала»
Цель: актуализация образа Я.
Инструкция
Подростку предлагается посмотреть на себя в зеркало. Кого он там
видит? Что это за человек? Что он любит или не любит? Чем отличается от
других? Какими чертами обладает? К чему стремится? На листе бумаги
необходимо составить портрет того, кто находится в Зазеркалье. Этот портрет
должен с точностью до наоборот отличаться от реального портрета ребенка,
который он составил, смотря в зеркало. Затем представляет свой портрет
реального и зеркального.
Обратная связь:
В чем различия реального и зеркального портретов?
-Что для тебя является Зазеркальем? Чем мир Зазеркалья отличается от
твоего реального мира?
-Кто из известных тебе героев книг или фильмов путешествовал через
зеркало? Для чего он это делал?
-Что дает человеку путешествие в свое Зазеркалье?
-О чем бы ты хотел спросить зеркало, если бы оно было волшебным?
55
Упражнение «Злой – добрый мир»
Цель: позитивизация образа «Я».
Инструкция
Ведущий рассказывает о двойственности мира, о том, что в мире есть
доброго и злого. Затем он предлагает отправиться в путешествие, которое будет
индивидуальным. Сначала – в мир Зля, а затем – в мри Добра. Для этого
ребенок должен придумать себе имя. В качестве кого он отправится в
путешествие? Какова цель путешествия? Для чего тебе, как герою, нудно
попасть сначала в мир зля, а затем в мир Добра? Что я хочу понять или найти?
На какой вопрос получить ответ? Используя изобразительные материалы,
сделать символ своего героя, символ своего имени в этом путешествии. Он не
должен быть большим и сложным в изготовлении. Кроме того, психолог просит
нарисовать на отдельном листке, а затем вырезать три предмета. Они должны
помочь герою достичь цели, проходя через миры Зла и Добра. Это то, что он
возьмет с собой в путешествие. Подросток вместе с психологом, взяв в руки
свои символы и предметы – помощники, отправляются на улицу. Ведущий
говорит: «Левая сторона газона – это мир Зла, правая – мир Добра. У нас есть
40 минут: 20 минут на один мир и 20 минут на другой. Наша задача, попав в
мир Зла, увидеть все злое, не замечая доброго (грязь, злых людей, плачущих
детей, поломанные деревья, вытоптанные газоны). Кроме того, решить те
задачи, которые ставил себе наш герой. Можно пользоваться помощниками.
Затем также поступаем с миром Добра. Нужно увидеть как можно больше
доброго(улыбки, цветы, любовь, чистоту). Ответить на вопрос: для чего нужно
пройти через мир Добра. Постараться запомнить, что увидел в обоих мирах.
Итак, в путь» по окончанию путешествия возвращаемся в кабинет.
Обратная связь:
-Какой образ ты выбрал для путешествия? Почему?
-Какова цель путешествия твоего героя? Для чего он отправился в путь?
-Для чего твоему герою нужно было пройти в мир Зла? Как это связано с
его целью?
56
-С каким злом твой герой встретился на пути? Что помогло ему в пути?
-Что доброе герой узнал? Что это ему дало?
-Каковы результаты путешествия? Достиг ли герой своей цели?
-В каких жизненных ситуациях наш мир делится на Злой и Добрый?
-Что может помочь справиться со злом в реальной жизни? Откуда ждать
помощи?
-Что необходимо делать, чтобы жить в Добром мире?
Коллаж «Великие люди, носившие мое имя»
Цель: позитивизация образа «Я».
Инструкция
Психолог просит подростка на листе бумаги составить список людей,
носивших его имя. Используя журналы, фотографии составить коллаж.
Центром коллажа может стать собственная фотография. Обсуждение:
-Что значит твое имя? Как оно переводится?
-Какие похожие качества объединяют всех людей, носивших твое имя?
-Кто из тех великих людей, которых ты вспомнил, ближе всего для тебя?
Почему?
-Как твой характер соответствует твоему имени?
Завершения занятий
Получение обратной связи. Ответ на вопрос: «Что было интересно,
важно, понравилось на занятии».
Занятие 9
Материалы: бумага, карандаши, пластилин.
Ход занятия
Приветствия.
«Сегодня я похож на …..(игрушку). Потому что….»
Мини лекция «Общение».
57
Упражнение «Маленький принц»
Цель: осознание ценности и уникальности внутреннего мира своих
чувств и эмоций).
Инструкция
Представь себя Маленьким Принцем, имеющим свою собственную
планету. Нарисуй свою планету. Обсуждение:
-Кто может прилететь на эту планету?
-Кого ты пригласишь и зачем?
-Кто живет всегда на этой планете?
-Для кого всегда двери в твою планету открыты? Почему?
-А перед кем тебе хочется запереть дверь на все засовы? Почему?
Упражнение «Звуки природы»
Цель: осознание ценности и уникальности внутреннего мира своих
чувств и эмоций)
Инструкция
Подросток слушает музыку «Звуки природы» (шум моря, дождя, грозы,
огня) закрыв глаза. После прослушивания музыки рисует картину впечатлений
от услышанных звуков. Именно картина должна раскрыть внутренний мир.
Упражнение «Создание скульптуры себя»
Цель: осознание ценности и уникальности внутреннего мира своих
чувств и эмоций.
Инструкция
Предлагается слепить две фигурки: одну, изображающую себя
«изнутри», другую – «снаружи» - как видят меня другие люди. Объяснить.
Завершения занятий
Получение обратной связи. Ответ на вопрос: «Что было интересно,
важно, понравилось на занятии».
58
Занятие 10
Материалы: бумага, ручка, цветной картон, связка ключей.
Ход занятия
Приветствия
«Сегодня я похож на …..(школьный предмет). Потому что….»
Упражнение «Самоанализ»
Цель: научить ребенка способам самоанализа.
Инструкция
Чистый лист бумаги делится пополам. Слева – место для
положительных качеств. Справа – для отрицательных. Предложить ребенку
выявить свои сильные и слабые стороны. Попросить больше сосредоточиться
на достоинствах, недостатки описывать легче. Обсудить ситуацию «Я был – я
стал»
Рисунок «Итог»
Инструкция
Подростку предлагается нарисовать на чистом листе бумаги себя в
ситуации: «Я сейчас». Изображение прокомментировать.
Упражнение «Ключи»
Инструкция
Подростку предлагается воспользоваться ключами.
1 ключ указывает на цели и наличие их у подростка. Если он возьмет
этот ключ, что он хочет в своей жизни достичь или изменить.
2 ключ указывает на то, что мы «запираем на ключ». Если подросток
указывает на этот ключ, следует вопрос, что именно хочет закрыть в жизни.
3 ключ указывает, что мы стремимся «открыть что – то новое ключом,
идем в мир нового». Если выбран этот ключ, узнать что именно подросток
хочет узнать нового.
Завершения занятий
59
Получение обратной связи. Ответ на вопрос: «Что было интересно,
важно, понравилось на занятии».
3.2 Рекомендации по внедрению экспериментальной и коррекционной
программы агрессивного поведения подростков
Для коррекции психологических особенностей личности агрессивных
подростков нами была разработана психокоррекционная программа.
Основной целью программы является коррекция агрессивного
поведения подростков.
Задачи психокоррекционной работы с агрессивными подростками:
1) снижение уровня агрессивности;
2) снижение эмоционального напряжения, тревожности;
3) развитие способности понимать эмоциональное состояние другого
человека и умение адекватно выразить свое;
4) обучение эффективным способам общения;
5) коррекция личностной, эмоциональной сфер подростка;
6) коррекция поведения с помощью ролевых игр;
Программа составлена таким образом, чтобы при сохранении цели того
или иного занятия, можно было бы варьировать всем остальным: заданиями,
упражнениями; материалом, продолжительностью проведения занятия. Занятия
проводились внеурочное время. Выбирался день, когда у обучающихся мало
уроков. Каждое занятие может длиться от 40 минут до 1,5 – 2 часов в
зависимости от эмоционального настроя участников, степени вовлечения в
процесс, проработанности эмоциональных проблем, более конкретных задач
каждого занятия. Занятия проходили раз в неделю по четвергам с 12.45.
Структура занятий:
Все занятия имеют одинаковую структуру, при этом, возможно, менять
местами или опускать отдельные его компоненты, исходя из более конкретных
целей, задач каждого занятия.
60
В структуре занятия чередуются модули напряжения и расслабления;
совместной и индивидуальной работы; их чередование создает дополнительные
условия для снятия эмоционального и мышечного напряжения, способствуют
отдыху и расслаблению.
Критерии эффективности:
Критерием эффективности работы является развитие индивидуальных
личностных качеств подростка, раскрытие его творческих ресурсов,
гармонизация внутреннего мира, адекватность и гибкость его самооценки,
положительная динамика поведенческих проявлений, снятие уровня
тревожности, эмоционального напряжения, снижение уровня агрессивности.
Тематический план:
Программа коррекции психологических особенностей личности
агрессивных подростков включает в себя 10 занятий.
После внедрения экспериментальной и коррекционной программы
агрессивного поведения подростков, произошли следующие изменения:
1. По тесту «Рука» произошло снижение уровня агрессивного
поведения подростков.
2. По опроснику «Баса – Дарки» подростков с высоким уровнем
агрессивности обнаружено не было.
Итак, экспериментальное обучение способствовало снижению уровня
агрессивности подростков.
Результаты данной программы показали, что целенаправленная работа
по коррекции агрессивности у подростков приводит к значительной
положительной динамике: у большинства подростков понизился уровень
агрессивности.