41
Занятие 2
Материалы: карандаши, бумага, диктофон, записи спокойных (тихих)и
громких музыкальных фрагментов, карточки с «добрыми» и «злыми»
историями, фотографии разных эмоций.
Ход занятия
Приветствия
«Сегодня я похож на …..(цвет). Потому что….»
Упражнение «Громко и тихо»
Цель: отреагирование различных состояний.
Инструкция
Подростку предлагается прослушать спокойные музыкальные
фрагменты, а затем представить и изобразить на листе бумаги с помощью
карандашей несколько вещей, относящихся к понятию «спокойный, тихий».
Теперь необходимо прослушать фрагменты с громкой, беспокойной музыкой.
Представьте, к каким вещам, каким событиям могут иметь отношение эти
звуки. Нарисуй несколько из своих ассоциаций.
Обратная связь:
-Где и когда ты бываешь тихим, спокойным?
-Где и когда ты бываешь агрессивным, беспокойным, громким?
-Должно ли что – то произойти, чтобы одно состояние поменялось на
другое?
-Какие чувства вызывали у тебя спокойные музыкальные фрагменты,
какие – неспокойные, громкие?
-Какая музыка может тебя успокоить, какая вызвать агрессию и
напряжение?
-Сравните две ваши работы. Чем они отличаются? Что в них общего?
Упражнение «Переписывание истории» (с доброй на злую и
наоборот)
42
Цель: содействие формированию адаптивного поведения.
Инструкция
Ведущий рассказывает о том, что мир имеет двойственный характер,
есть день и ночи, темное и белое, тепло и холод, жизнь и смерть, добро и зло.
Истории, которые отражают наш мир, также бывают «добрые» и «злые». У
каждого из нас есть возможность переписать любую историю, потому, что
через человека отражается двойственность мира. Каждый ребенок произвольно
получает «добрую» или «злую» историю, которую необходимо полярно
изменить. Все добрые герои должны стать злыми, все хорошие поступки
должны стать плохими, и наоборот.
Обратная связь:
-Может ли мир быть только добрым или только злым?
-Что нам дает действительность мира?
-Что происходит с историей (сказкой, мифом), если она теряет
двойственность и становится только злой или только доброй?
-Если рассматривать сюжет как историю жизни человека, она может
быть только злой или только доброй?
-Что необходимо сделать, чтобы изменить свою историю, если она
приобретает злой характер?
-Есть ли люди, обладающие только добрыми чертами характера либо
только злыми?
-Как вам кажется, что такое внутренняя двойственность? Может ли
внешне добрый человек переживать сильную агрессию и злость внутри и
наоборот?
Упражнение «Эмоциональные этюды»
Цель: содействие отреагированию разных эмоциональных состояний.
Инструкция
Ведущий рассказывает об эмоциональном мире человека: что такое
эмоции, для чего они даны человеку, как они проявляются. В качестве
43
иллюстраций можно использовать фотографии, рисунки или мультимедийные
сюжеты, отражающие многообразие эмоционального мира людей. Чтобы
увеличить спектр эмоций для отреагирования, необходимо написать на доске
список либо развесить фотографии (рисунки) таким образом, чтобы ребенок
мог их видеть. Ребенок с помощью пластики и мимики показывает какую – то
эмоцию. Нужно угадать, что это за эмоция. Ведущий предлагает музыкальный
фрагмент, отражающий различные эмоциональные состояния. Каждый
фрагмент длится 3 минуты. Задача ребенка – узнать эмоцию и с помощью
мимики или пластического этюда показать ее. Если возникает сложность с
угадыванием эмоций, помогите ребенку. Немного выждав, показать
фотографию или рисунок данной эмоции.
Обратная связь:
-Какие эмоции переживаешь чаще других? Какие – редко?
-Что такое эмоциональный опыт?
-Влияет ли эмоциональный опыт человека на его жизнь?
-Можно ли изменить жизнь человека, изменив его эмоциональный
опыт?
-Какие эмоции нас чаще всего окружают (дома, в школе, на улице)?
-Как обогатить свой эмоциональный мир? Что для этого необходимо
сделать?
Завершения занятий
Получение обратной связи. Ответ на вопрос: «Что было интересно,
важно, понравилось на занятии».
Занятие 3
Материалы: соленое тесто, гуашь, куски прессованного картона, стакан
для смешивания краски, магнитофон, музыкальные композиции, бумага,
фломастеры, тетрадный лист.
Ход занятия
Приветствия
44
«Сегодня я похож на …..(зверя). Потому что….»
Мини лекция «Мир эмоций»
Упражнение «Рисование жидким соленым тестом»
Цель: гармонизация эмоционального состояния.
Инструкция
Ведущий предлагает ребенку сделать краску для рисования своими
руками. Берем емкость для краски и смешивает ингредиенты в следующей
последовательности: мука, соль, масло, вода, клей, гуашь. Смесь не должна
иметь комочков, поэтому каждый этап смешивания должен быть интенсивным.
можно комментировать процесс смешивания, предлагая почувствовать, как
меняется смесь, что они чувствуют. Если ребенок хочет сделать несколько
цветов, то можно различать еще не окрашенную смесь в более мелкие емкости
и затем добавить гуашь. На этапе изготовления краски включается спокойная
музыка. Выбирается подходящий размер картона и ребенок рисует на нем
руками все, что ему захочется. Рисунков может быть несколько. Ребенок
презентует свою работу, рассказывая о том, что он нарисовал, что чувствовал,
как назвал свою работу.
Упражнение «Нарисовать свой гнев»
Цель: содействие формированию адаптивного поведения.
Инструкция
Ведущий предлагает изобразить на листе бумаги, на что похож его гнев.
Обратная связь:
-Что изображено на рисунке?
-Что чувствовал, когда рисовал?
-Изменилось ли состояние?
Упражнение «Письмо»
Инструкция:
45
Ведущий предлагает написать письмо человеку, который вызывает
злость и активное неприятие, расскажи что переживаешь, когда видишь этого
человека, слышишь упреки, замечания, оскорбления и что хочет сделать в
ответ.
Обратная связь:
-Что хочется сделать с написанным письмом?
-Трудно ли было писать, все ли написано?
-Изменилось ли состояние после написания?
Завершения занятий
Получение обратной связи. Ответ на вопрос: «Что было для вас важно,
интересно, что понравилось на занятии».
Занятие 4
Материалы: пластилин, бумага, ручка, карточки с картинками (кулак,
солнце, подарок, слезы, злое лицо, мама, грязь, дождь, торт)
Ход занятия
Приветствия
«Сегодня я похож на …..(эмоцию). Потому что….»
Мини лекция «Я – эмоциональное».
Упражнение «Агрессивная скульптура»
Цель: осознание внешнего образа агрессивности человека.
Инструкция
Ведущий предлагает создать агрессивную скульптуру. Что тебе не
нравится в ней? Хочешь, чтобы это агрессивное тело тебя не преследовало?
Сомни мягкий податливый материал в комочек, скатай из него шарик и обними
его ладошками. Улыбнись.
Упражнение «Веселые скоморохи»
Инструкция
46
Задумай человека, на которого хоть немного сердит, и напиши его имя
на листочке. Заверни листочек. А теперь представь, что ты веселый скоморох и
на площади тебе надо развеселить народ. Развесели любым способом.
Получилось? А теперь разверни листочек и еще раз подумай об этом человеке.
Так ли сердито ты к нему относишься. Сделай вывод (ребенок должен прийти к
выводу, что смех снижает уровень агрессии).
Упражнение «Ассоциации»
Инструкция
Подбери к слову «агрессия» и «улыбка» картинки и разложи их на две
группы.
Обратная связь:
-Что ты чувствовал, когда работал со словом «агрессия»?
-Какие чувства ты испытывал, когда видел слово «улыбка»?
-Какое настроение тебе ближе? Какой же вывод ты сделаешь?
Завершения занятий
Получение обратной связи. Ответ на вопрос: «Что было интересно,
важно, понравилось на занятии».
Занятие 5
Материалы: ватман, портреты, картон для труда, бумага, цветная
гофрированная бумага, атласные ленточки, степлер, скотч, ножницы, клей,
фломастеры, акварель, кисти.
Ход занятия
Приветствия
«Сегодня я похож на …..(природное явление). Потому что….»
Мини лекция «Настроение»
Упражнение «Метафорический портрет»
47
Цель: актуализация и выражение чувств, исследование и укрепление
«Я» - концепции.
Инструкция
Ведущий предлагает ряд фотографий (рисунков) по принципу игры в
ассоциации: «Если бы я был растением (животным, книгой, вещью, зданием,
продуктом), то я был бы…». Затем на листе ватмана, в центре, ребенок
располагает свою реальную фотографию. Вокруг нее он располагает
ассоциативные снимки. При обсуждении проговаривают свои чувства и мысли.
Упражнение «Встреча с драконом»
Цель: отреагирование негативных состояний.
Инструкция
Ведущий рассказывает о драконах, иллюстрируя свой рассказ мифами,
картинками или отрывками из фильмов. До сегодняшнего дня во многих
восточных странах сохранились ритуалы, посвященные дракону. Как правило,
это обряд встречи дракона и героя. Предлагается провести такой обряд, но для
начала нужно сделать дракона. Для этого из подготовленных материалов нужно
сделать большую маску дракона. Основа маски изготавливается из картона, а
затем украшается маска. когда маска дракона готова, предлагается придумать
дракону имя, легенду, наделить его какими – то свойствами, придумать и
разыграть ритуал оживления (что нужно сделать, чтобы дракон ожил?). Этим
ритуалом может быть какой то танец, песня. Есть легенда, что если герой
слабее духом, чем дракон, то при встрече герой может превратиться в дракона.
Каждый герой в древние времена много тренировал свой дух, чтобы сохранить
себя при встрече с драконом. Ведущий надевает маску и герой должен сказать
дракону: «Я не стану драконом, потому что…..», приводя в качестве довода
свои сильные стороны, те качества, которые позволяют подростку в ситуации
конфликта оставаться собой.
Обратная связь:
-Какой дракон живет в каждом из нас?
48
-Что должно произойти, чтобы он ожил?
-Для чего герою необходимо сохранить себя? Почему нельзя
превращаться в дракона?
-Что может помочь герою, укрепить его дух?
-Как противостоять дракону, если использовать его стратегии нельзя?
-Как можно защититься, если не кусаться, не драться, не ругаться?
Упражнение «Нарисуй имя»
Цель: отреагирование негативных чувств.
Инструкция
Ведущий предлагает написать на листе бумаги перечень вариантов
имени. Затем из этого списка выбирается то, которое хотелось бы нарисовать.
Ребенку надо нарисовать на бумаге выбранное имя. Это может быть
конкретный или абстрактный рисунок.
Обратная связь:
-Расскажи о том, какой вариант имени ты выбрал? Почему?
-Какие ассоциации появились в процессе работы? О чем они тебе
говорят?
-Какие цвета ты использовал в своем имени? Почему?
-Что бы ты изменил в рисунке имени?
Завершения занятий
Получение обратной связи. Ответ на вопрос: «Что было интересно,
важно, понравилось на занятии».
Занятие 6
Материалы: медная проволока, кусачки, магнитофон, музыкальные
композиции, кусочки зеркала и цветного стекла, плотный картон, рамка для
фотографий, одноразовые тарелки, одноразовые стаканы, пластилин, клей,
мебельный силикон любого цвета.
Ход занятия
49
Приветствия
«Сегодня я похож на …..(дерево). Потому что….»
Мини лекция «Агрессивное поведение».
Упражнение «Проволочный человек»
Цель: содействие формированию навыка самоуправления.
Инструкция
Ведущий предлагает сделать из проволоки фигуру человека. Рассказать
о том, какой он, чем отличается от других. Затем психолог держа в руках
проволочного человека, начинает управлять им: поднимать одну руку, сгибать
тело, наклонять голову. Хозяин проволочного человека должен все эти
действия, как зеркало. Последним действием проволочный человек
возвращается в первоначальное состояние.
Обратная связь:
-Что отражает мой проволочный человек?
-Что я чувствую, когда мной манипулировали?
-Что мне больше всего хотелось сделать в этот момент?
-Что такое самоуправление и самоконтроль? Что необходимо человеку,
чтобы управлять собой?
Упражнение «Скульптура состояния»
Цель: содействие формированию навыка самоконтроля.
Инструкция
Сейчас нужно сделать из проволоки скульптуры своего состояния
(настроения), придумать название и легенду (что, откуда, почему). Презентация
своего произведения (какое настроение оно отражает, как называется, сообщает
легенду).
Упражнение «Новая жизнь разбитого зеркала»
Цель: интеграция негативного опыта жизни.
50
Инструкция
Ведущий предлагает подростку, используя основу – форму (тарелку,
стакан, картон, рамку) и кусочки зеркала (цветного и прозрачного стекла),
создать композицию «Новая жизнь». На форму наносится пластилин или клей и
затем располагаются кусочки зеркала и стекла. Мозаика может иметь
конкретный или абстрактный характер. Зазоры между кусочками стекла
заполняются мебельным силиконом, излишки которого убираются ветошью.
Можно зазоры закрыть пластилином. Придумать к композиции короткую
сказку, рассказ, стихотворение. Презентация своей композиции.
Обратная связь:
-Что означает «Новая жизнь» разбитого зеркала?
-Бывало ли такое, что было ровным и целым, безвозвратно разбилось?
-Что делал в такой ситуации?
-Что необходимо сделать в этой ситуации, чтобы начать новую жизнь?
Завершения занятий
Получение обратной связи. Ответ на вопрос: «Что было интересно,
важно, понравилось на занятии».
Занятие 7
Материалы: любые сухарики, емкость для сока, апельсины, нож,
бумажное полотенце
Ход занятия
Приветствия
«Сегодня я похож на …..(животное). Потому что….»
Мини лекция «Характер».
Упражнение «Хрустящий Барабек»
Цель: содействие снижению вербальной агрессии.
Инструкция