36
своих поступков и переживаний.
4. Поиск социальной поддержки (включая действенную, информационную и
эмоциональную).
5. Признание своей роли в проблеме, а также принятие ответственности.
6. Бегство, т.е. поведенческие усилия и мыслительное устремление,
ориентированные на избегание проблемы.
7. Планирование путей решения проблемы как преднамеренного усилия по
видоизменению ситуации, которое подразумевает аналитический подход к данной
проблеме.
8. Положительная переоценка, т.е. когнитивные усилия, направленные на
создание позитивного значения, которое сфокусировано на собственно
личностном росте (в том числе религиозное измерение).
Интенсивность и широта распространения стресса на современном этапе,
как подмечают А.В. Бухвостов и И.Б. Лебедев, а так же другие авторы, достигла
настолько обширных масштабов, что речь уже заходит об угрожающей и
выходящей из-под контроля эпидемии, которая имеет значительные
разрушительные последствия, как для отдельного человека, так и для общества.
Значительно снижается профессиональная надежность, работоспособность,
ухудшается здоровье, продолжительность и качество жизни, возрастает
вероятность принятия неправильных решений, которые провоцируют
конфликтные ситуации в обществе и семье. В результате, еще более
возрастающая напряженность. Формируется замкнутый круг: первоначальная
причина усиливается её следствиями.
Любую ситуацию в разряд трудных ситуаций могут перевести такие
характеристики как:
- интенсивность – это стрессогенная сила воздействия на организм
человека;
37
- продолжительность – это длительность воздействия стрессора на
организм;
- неподконтрольность – это степень невозможности повлиять на
обстоятельства.
Указанные характеристики трудной ситуации могут быть охарактеризованы
на двух уровнях: объективном и субъективном. Понятие субъективной трудности
связано с введением параметра субъективной оценки события, которая
определяется в первую очередь значимостью ситуации для человека.
Проблема ресурсов совладания в отечественной психологической
литературе пока не нашла должного освещения, слабо сформирована
соответствующая система понятий, отсутствует надежный психодиагностический
инструментарий.
Долгое время проблема ресурсов рассматривалась и исследовалась в тесной
связи с проблемой способов (стратегий) совладания, а также как отдельная
стратегия совладания. В связи с этим зачастую возникает терминологическая
путаница, и описание содержания понятия ресурсов остается за рамками
психологических концепций совладания. В то же время имеются данные, что
копинг-реакции как поведение реализуются уже после воздействия стрессора. А
копинг-ресурсы – это факторы, имеющие место, действующие до воздействия,
«поглощения» стрессора, которые в то же время уменьшают негативное влияние
стресса. Более того, некоторые авторы, определяют ресурсы как главные факторы
устойчивости, сопротивления субъекта стрессу.
Основываясь на анализе имеющихся концепций и исследований ресурсов,
мы включаем все индивидуальные и средовые средства, ценности, возможности,
которые имеются в наличии в потенциальном состоянии и которые человек может
актуализировать, осознанно использовать при необходимости в целях совладания
с трудной жизненной ситуацией.
38
В структуре ресурсов совладания субъекта мы выделяем 2 группы:
индивидуальные и средовые.
Индивидуальные ресурсы совладания состоят из:
- физиологических ресурсов, представленных личным здоровьем,
выносливостью и силой;
- когнитивных ресурсов, представленных критичностью мышления,
обесцениванием проблем, опытом разрешения трудных ситуаций и др.;
- личностных ресурсов, представленных ощущением успешности и
самореализации, оптимизмом, юмором, реализацией роли лидера, способностью
эффективно общаться, самодисциплиной, чувством независимости, интуицией и
др..
Средовые ресурсы совладания состоят из:
- ресурсов физической среды, представленных адекватным потребностям
питанием, необходимым транспортом, сезонной одеждой, материальным
достатком, наличием свободного времени;
- ресурсов социальной среды, представленных гармоничными отношениями
в семье, здоровьем близких людей, получением помощи и заботы со стороны
родственников и друзей;
- рабочими ресурсами: представленными необходимыми средствами для
реализации профессиональных обязанностей, желаемым статусом или
положением в профессиональной иерархии, стабильностью работы, пониманием
и положительной оценкой со стороны коллег, социальными гарантиями,
уверенностью в завтрашнем дне.
В исследовательском плане больше внимания привлекают личностные и
социальные ресурсы копинга. При этом ресурсы совладания субъекта
соответствуют следующим критериям:
1. Осознанное использование ресурсов.
39
2. Полезный эффект для совладания.
3. Системная организация ресурсов.
4. Место, «вес» ресурса среди других.
5. Гибкость, изменчивость системы (иерархии) ресурсов.
6. Компенсируемость.
Базовыми параметрами результативности совладания (включая, адекватное
и эффективное использование ресурсов) выступает поиск решения проблемы и
контроль ситуации или если в случаи невозможности, то приспособления к ней.
Вопрос параметров результативности ресурсов на практике не освещен в
существующей отечественной и зарубежной научной литературе. Ниже
содержатся параметры результативности ресурсов, которые были выделены на
базе теоретического анализа изучаемого вопроса, и находящие свою реализацию и
подтверждающиеся результатами нашего исследования.
Таким образом, результативность ресурса совладания может
демонстрироваться в 4 фактах:
1. Более правильное понимание ситуации, а также своего поведения в ней.
Оказывать влияние уже на этапе оценки угрозы, ресурсы стимулируют в сознании
субъекта все те средства и возможности, которыми индивид способен
воспользоваться с целью разрешения трудной ситуации либо адаптации к ней.
2. Улучшение состояния эмоций. В своей основе стресс имеет переживание
рассогласований и противоречий между возможностью субъекта справиться с
ситуацией и ее требованиям. Ресурсы дает возможность понизить отрицательные
переживаний, стимулируют нормализацию и выравнивание эмоционального
состояния.
3. Усиление позитивного образа Я и Я-концепции. Ресурсы совладания
начинают функционировать и действовать уже на этапе оценки угрозы,
потенциальных результатов трудной ситуации в жизни. Результативность ресурса
40
можно оценить и в особенностях восприятия ситуации как менее грозящейся
благополучию, трудной, которую субъект может урегулировать достаточно
результативно. Это содействует формированию уверенности в себе и своих силах.
4. Установление тесных контактов с окружающими людьми. Человек – это
социальное существо, он появляется и развивается в окружении других людей, в
связи с этим ему дается оценка в близкой связи с другими индивидами, в общении
и взаимодействии с ними. Ресурсы содействуют формированию субъекта,
формированию контактов с окружающими людьми. Кроме этого, сами
взаимоотношения с другими людьми зачастую играют роль ресурсов
совладающего поведения.
Следовательно, ресурсы совладающего поведения формируют собой
систему, в рамках которой каждому ресурсу отведено свое место. Ресурсы
совладания многообразно и осмысленно применяют человеком с целью
достижения полезного совладетельного эффекта. При этом нереальность
применения, недоступность отдельных ресурсов возможно компенсировать
обращением другим ресурсам без значительных потерь для результата
совладания.
Обращение к ресурсу необходимо тогда, когда сложности, с которыми
необходимо справится, находятся в рубежах возможного потенциала человека, но
при этом и за границами его актуальной возможности справляться,
психологической готовности.
Результативность совладания индивида с жизненными трудностями
напрямую связан с доступностью, характером и степенью ресурсов, которыми он
обладает.
Доступность ресурсов различается, однако даже в случае если отдельные
ресурсы доступны, они зачастую остаются невостребованными, не
задействованными. Их использование обусловлено личностными предпочтениями
41
в определении ресурсов совладания, положительным опытом их применениях с
целью совладания, моделями и традициями поведения в рамках тех социальных
групп, к которым причисляет себя индивид и с которыми он идентифицирует, с
особенностями самой сложной ситуации в жизни.
Резюмируя содержание пункта, необходимо отметить следующее. Понятие
«стресс» в данном исследовании трактуется нами в качестве неспецифической
ответной реакции организма на стимулы, воспринимаемые как раздражители. Эта
реакция обеспечивает приспособляемость индивида к динамичным условиям
окружающего мира. Протекание стрессовой реакции строго индивидуально, хотя
и подчиняется ряду общих закономерностей (например, начинается со стадии
шока, переходя в стадию противошока). На индивидуальные особенности
переживания шока влияют личностные и физиологические характеристики
человека.
Выводы по главе 1
Возрастной период между 9-12 и 15-17 годами в современной науке
принято относить к подростковому возрасту. Подростковый возраст отличается
неравномерностью и скачкообразным характером как физиологического, так и
психологического развития. Подросток сочетает в себе одновременно как черты
ребенка, так и черты уже взрослого человека. Ведущей деятельностью возраста
выступает общение в референтной (т.е. значимой) группе сверстников. Основным
новообразованием подросткового возраста выступает «чувство взрослости»,
которое заключается в стремлении вести себя как взрослый человек.
Подростковый возраст – это время формирования «Я – концепции» и личностной
идентичности, развития мотивационной и интеллектуальной сферы.
Понятие «внимание» в данном исследовании трактуется нами в качестве
направленности и сосредоточенности сознания на каком-либо конкретном
42
объекте, которое предполагает рост активности индивида в отношении сенсорной,
интеллектуальной и двигательной сферы.
Понятие «стресс» в данном исследовании трактуется нами в качестве
неспецифической ответной реакции организма на стимулы, воспринимаемые как
раздражители. Эта реакция обеспечивает приспособляемость индивида к
динамичным условиям окружающего мира. Протекание стрессовой реакции
строго индивидуально, хотя и подчиняется ряду общих закономерностей
(например, начинается со стадии шока, переходя в стадию противошока). На
индивидуальные особенности переживания шока влияют личностные и
физиологические характеристики человека.
43
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ
ОСОБЕННОСТЕЙ ПЕРЕКЛЮЧАЕМОСТИ ВНИМАНИЯ В
СИТУАЦИИ СТРЕССА
2.1 Характеристика объекта и процедуры исследования
Цель исследования: теоретически обосновать и экспериментально доказать
результативность программы психокоррекционной работы подростков по
коррекции внимания в ситуации стресса.
Задачи исследования:
Эмпирически выявить особенности переключаемости внимания в
ситуации стресса.
Составить и проверить эффективность программы психокоррекционной
работы подростков по коррекции внимания в ситуации стресса.
Гипотеза исследования заключается в предположении, что
переключаемость внимания у подростков в ситуации стресса снижается, поэтому
необходима разработка и внедрение программы психокоррекционной работы
подростков по коррекции внимания в ситуации стресса.
Объект исследования: развитие внимания в подростковом возрасте.
Предмет исследования: особенности переключаемости внимания в ситуации
стресса.
Эмпирическое исследование особенностей переключаемости внимания в
ситуации стресса было проведено на базе муниципального автономного
образовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа №7» г.
Тавда Свердловской области.
В эмпирическом исследовании исследование особенностей
переключаемости внимания в ситуации стресса приняли участие 30 подростков в
возрасте 14-15 лет, учащиеся 9-го класса МАОУ «СОШ №7».
44
Поименный список подростков, принявших участие в исследовании,
представлен в таблице 1.
Таблица 1
Поименный список подростков, принявших участие в исследовании
№ п./п.
Имя
Год рождения
1
Максим К.
14.02.04
2
Виктор К.
13.10.03
3
Юлия Б.
23.09.03
4
Тимофей С.
24.12.03
5
Кирилл В.
20.01.03
6
Андрей З.
08.11.03
7
Игорь Б.
27.05.03
8
Елизавета Т.
25.06.03
9
Владимир П.
08.07.03
10
Дмитрий Ш.
13.11.03
11
Вера В.
26.07.03
12
Ксения Ч.
02.03.04
13
Арина А.
07.06.03
14
Максим В.
25.09.03
15
Варвара Л.
19.06.03
16
Алим К.
19.10.03
17
Данил Р.
14.11.03
18
Дмитрий Б.
15.10.03
19
Иван Р.
02.08.03
20
Андрей Ш.
24.02.04
21
Ирина В.
06.12.03
22
Мария В.
22.11.03
23
Егор С.
29.07.03
24
Елена Р.
03.10.03
25
Татьяна М.
02.08.03
26
Елисей А.
19.05.03
27
Виталий Ч.
26.04.04
28
Александр Т.
30.11.03
29
Ольга А.
18.09.03
30
Лиза Б.
07.07.2003
Все подростки, принявшие участие в исследовании, были разделены нами
на две, равных по количеству участников, группы:
- в группу 1 вошли подростки с №1 по №15 (по списку из таблицы 1);
- в группу 2 вошли подростки с №16 по №30 (по списку из таблицы 2).
Отличием диагностики подростков из группы 1 и 2 выступили условия
45
тестирования. В ходе тестирования подростков группы 1 создавались
специальные стресс-факторы: резкие звуки, отвлекающие меры, малое помещение
для тестирования, изменение времени начала тестирования и пр. Все эти факторы
должны были обеспечить ситуацию стресса в процессе тестирования для
подростков. Подростки из группы 2 диагностировались без стресс-факторов.
Отдельно отметим, что все подростки были согласны на участие в
тестировании. Их родители дали письменное разрешение на участие детей в
диагностической и коррекционной деятельности. Подросткам сообщили цель
исследования, предложили при желании получить результаты своей диагностики.
В рамках эмпирического исследования использованы следующие методики:
- тест Пьерона-Рузера на определение уровня концентрации внимания;
- методика «Запомни и расставь точки»;
- тест переплетенных линий (модификация К.К. Платонова).
Опишем используемые в диагностике методики более подробно.
Тест Пьерона-Рузера на определение уровня концентрации внимания
Цель – определить уровень концентрации внимания.
Оборудование: бланк (Приложение), карандаш, секундомер.
Процедура проведения: исследование может проводиться как
индивидуально, так и в группе (количество человек до 9). Всех испытуемых
необходимо снабдить бланками, удобно разместить и в ходе тестирования
контролировать, чтобы выполнение задания происходило самостоятельно.
Экспериментатор в ходе исследования контролирует время с помощью
секундомера и подает команды «Начали!» и «Стоп!».
Инструкция: для проведения тестирования испытуемому сообщается
следующая инструкция: «Перед тобой бланк с изображенным на нем квадратом,
треугольником, кругом и ромбом. По сигналу «Начали» расставь как можно
быстрее и без ошибок следующие знаки в эти геометрические фигуры: в квадрат –