55
На последнем этапе исследования выборки эксперимента мы обратились к
методике диагностики рефлексивности человека, что позволило нам определить
личностные психологические характеристики участников выборки и провести
параллель с влиянием детской ситуации на формирование такого качества
важного показателя как высокая рефлексия, что говорит о активном навыке
самоконтроля при принятии важных решений и умению анализировать и
структурировать информации. За критерий благополучия детства мы взяли
объективный фактологический фактор – жизнь в полной семье или воспитание
одним из родителей. И хотя благополучие и не благополучие данного события в
жизни ребенка весьма условно, мы все же относим его к неблагоприятным
факторам для развития ребенка. Часто, даже при огромных усилиях со стороны
родителей, не удается избежать травмы для ребенка, которая чаще всего
накладывает свой отпечаток на уверенность человека в собственных силах, на
доверие к миру и к окружающим людям, на умение справляться со своими
эмоциями и контролировать свою жизнь путем принятия взвешенных решений
и владения навыком самоконтроля.
Результаты представлены в Таблице 5.
Таблица 5.
Группы участников исследования с разными уровнями
рефлексивности
Высокий уровень
рефлексии
Низкий уровень
рефлексии
Участники, выросшие в
полной семье
73%
27%
Участники, выросшие в
неполной семье
54%
46%
56
Анализ полученных результатов также подтверждает нашу гипотезу о том,
что детский опыт имеет большое влияние на формирование отношения к жизни
взрослых людей, во всех его проявлениях.
Рисунок 3. Группы участников исследования с разными уровнями
рефлексивности
В частности применение методики определения уровня рефлексивности у
респондентов позволила сделать вывод о том, что травма развода и воспитание
в неполной семье накладывает отпечаток на способность человека к
самоконторю, к принятию важных решений и отношению к самому себе. Что
0%
20%
40%
60%
80%
100%
120%
140%
Высокий уровень
рефлексии
Низкий уровень
рефлексии
Участники, выросшие в
неполной семье
Участники, выросшие в
полной семье
57
сильно влияет на качество жизненной ситуации человека в целом и уровень
осмысленности жизни.
Наглядно результаты показаны на Рисунке 3.
Выводы по главе 2
В своем исследовании мы выдвинули гипотезу о том, что отношение
взрослого человека к жизни, к себе и к окружающим людям, непосредственно
зависит от детского опыта, его качества и благополучия.
Для подтверждения гипотезы мы использовали четыре методики, которые
помогли нам определить текущее отношение к жизни у участников
эксперимента и связать их с объективными и субъективными характеристиками
благополучия и не благополучия детской ситуации респондентов.
Полученные результаты доказывают нашу гипотезу путем разностороннего
подтверждения влияния детского опыта на различные показатели отношения к
жизни взрослого человека.
Эксперимент проводился на базе компании «Инлайн Групп Центр» город
Воронеж.
В ходе проведения эмпирического для достижения поставленных задач мы
использовали следующие методики:
- Опросник жизненной позиции;
- Методика исследования базисных убеждений (Янов–Бульбан);
- Методика СЖО – тест смысложизненных ориентаций (А. Леонтьев);
- Методика диагностики уровня развития рефлексивности (А. Карпов).
Таким образом, в ходе нашей работы по диагностике отношения к жизни
взрослых людей с учетом влияния на него детского опыта, мы пришли к
следующим выводам:
58
-у людей, имеющих позитивное отношение к образу своего детства, в целом
выше общая осмысленность жизни;
-у людей, чувствующих свою нужность и значимость в родительской семье,
намного выше ощущение доброжелательности и справедливости мира, а также
собственной ценности;
-у людей, воспитывающихся в полной семье показатель уровня рефлексивности
выше, чем у тех, кто пережил травму развода или по другим причинам
воспитывался в неполной семье.
59
Глава 3. Влияние детского опыта на отношение к жизни
взрослых людей как научная проблема
3.1. Экспериментальная программа по коррекции и развитию
отношения взрослых людей к жизни
Как было отмечено в теоретической части нашего исследования, образ
детства является субъективным образованием, которое в целом в
психологической науке понимается как совокупность представлений человека о
своем детстве, его базовые убеждения и установки в отношении детства.
События, которые имели место в детстве человека, образуют его детский
опыт, переживание которого накладывает значительный отпечаток на
мировоззрении человека, его будущую жизнь и ее качество. Они участвуют в
формировании личности, ее характера и базовой жизненной позиции.
Пережитые события в детстве, стиль воспитания, принятый в родительской
семье, родительские предписания – все это оказывает влияние на взрослую
жизнь человека. Будучи маленьким ребенком, личность, исходя из
происходящего вокруг, делает выводы об окружающем мире, о своем месте в
нем и о своей ценности.
Исходя из этого, мы взяли за основу нашей экспериментальной программы
по коррекции отношения к жизни взрослых людей, работу с внутренним
ребенком участников.
На наш взгляд, это было особенно полезным для тех участников
эксперимента, у кого есть тревожные воспоминания из детства, кто ощущает
обиду на своих родителей и других значимых людей, кто чувствовал себя не
любимым и не нужным в детстве, а также для тех, кто не доволен своей
актуальной жизненной ситуацией, хочет найти источники своих неприятностей
и изменить положение дел.
Примерный план занятий показан в таблице 6.
60
Таблица 6.
Тематическое планирование занятий
№
занят
ия
Вре
мя
Тема
занятия
Цель
Процедура проведения
1
2
3
4
5
Раздел 1. Введение
1
5
мину
т
Самопрезента
ция тренера
- снять
отчуждение
между группой и
тренером
На данном занятии тренинга
ведущий рассказывает немного
о себе (знакомится), а так же
доводит до группы цель,
задачи и порядок проведения
тренинга
2
10
мину
т
Введение
правил
взаимодейств
ия в группе,
обсуждение
формы
обращения
друг к другу
- определить
правила для
эффективной
работы в группе
- оценить работу
команды на
момент начала
тренинга
Далее участников знакомят с
основными правилами, которые
следует выполнять в процессе
тренинга, к ним относятся:
правило активности, правило
контроля времени, правило
организованной коммуникации,
правило чуткости к себе и
окружающим, правило
закрытости информации,
дисциплины
3
5
мину
т
Оценка
основных
параметров
работы в
команде
Раздел 1. Основная часть
1
20
мину
т
Упражнение
«Знакомство»
- установление
доверительных
отношений,
снятие
тревожности и
напряжения; -
развитие
ассоциативной
памяти для
запоминания
имен; -
психологическое
раскрепощение
На данном этапе тренинга,
участникам предлагается
выполнение упражнения
заключающегося в том что им
необходимо вспомнить
личностное качество,
начинающееся на ту же букву,
что и его тренинговое имя,
например: "Ольга -
очаровательная", далее
участник произносит свое имя,
прибавляя к нему придуманное
качество и т.д. с условием,
61
с целью
создания
благоприятного
климата в
группе
что каждый следующий
участник повторяет все то, что
говорили до него.
2
10
мину
т
Упражнение
«Комплимент
ы»
- отработка
навыков
эмпатии и новых
способов
поведения; -
формирование
умения делать
комплименты и
создавать
позитивные
установки.
Суть процедуры проведения
занятия заключается в
следующем: участникам дается
задание: "Вы можете свободно
перемещаться по комнате и
подходить к любому члену
коллектива и обмениваться
комплиментами, добрыми
пожеланиями, похвалами.
Возможно, этот человек чем-то
помог вам в процессе тренинга,
поблагодарите его. Таким
образом, обойдите всех
участников
тренинга". рефлексия: анализ
ируется манера устанавливать
контакт (какое
приветствие партнеру,
смотрел ли при это в глаза, или
в сторону, как держал руки и
т.п.
3
30
мину
т
Упражнение
«Единство»
- усиление
групповой
сплоченности и
создание
атмосферу
открытости; -
раскрытие
новых
личностных
качеств перед
участниками
Процедура проведения:
Участники рассаживаются в
круг. Каждый сжимает руку в
кулак, и по команде ведущего
все "выбрасывают" пальцы.
Группа должна стремиться к
тому, чтобы все участники
независимо друг от друга,
выбрали одно и то же число.
Участникам запрещается
переговариваться. Игра
продолжается до тех пор, пока
группа не достигнет своей
цели. рефлексия: Каким
образом вы достигли
поставленной цели? Заметили
ли вы, что некоторые
показывали всегда одинаковое
количество пальцев, а другие
начинали подстраиваться под
этих людей?
4
120
мину
т
Психологичес
кая игра
«Королевство
»
Формирования
умения
рисковать и
смело
экспериментиро
вать.
Участникам предлагается в
течение 10 минут выбрать для
себя роль в королевстве и
попроситься к королю на
службу, доказав королю, что
он как нельзя лучше подходит
62
Эффективно
взаимодействова
ть в команде и
индивидуально
проявлять себя.
Тактическому и
стратегическому
планированию:
анализировать,
просчитывать и
прогнозировать.
Эффективно
выстраивать
отношения:
служебные,
любовные,
семейные.
Отстаивать
личные
интересы и
интересы ваших
близких, если
вам не хватало
смелости и
уверенности для
этого раньше.
Играть те
жизненные
роли, о которых
всегда мечтали,
но не решались
попробовать.
Говорить о
своих чувствах и
мыслях, если в
чём-то раньше
боялись
признаться.
для этой роли. Король либо
принимает его на эту роль,
либо обоснованно отказывает и
наделяет его ролью на свое
усмотрение. Участники
занимают место в соответствии
со своей ролью. Проигрывание
ролей.
Каждому участнику дается
один ход, с помощью которого
он может изменить свое или
чужое положение в
государстве (повысить,
понизить, убить, оживить,
уволить...). Когда
заканчивается круг, то
участники получают еще по
одному ходу. Очень важно
после каждого шага пояснять
перестановки.
Когда "Царство" создано,
проводится обсуждение и
соотнесение полученного
опыта с ситуациями в семье, в
реальной жизни.
Раздел 3. Заключение
1
30
мину
т
Медитация
«Исцеление
внутреннего
ребенка»
Расслабление,
проработка
внутренних
блоков,
соединение с
внутренним я
2
240
мину
т
Семейные
расстановки
- удалить
негативный
эмоциональный
заряд;
- восстановить
гармоничные
связи между
членами
Работа ведется в группе. Из
участников выбирается один (в
дальнейшем – клиент),
желающий получить ответ на
вопрос по своей ситуации,
которая описывается им через
взаимодействие членов его
семейной системы.
63
системы;
- восстановить
поток
жизненной
энергии;
- повысить
уровень
осознанности
жизни.
В расстановке ищется
взаимосвязь клиентской
ситуации с нарушением
Порядка в его семейной
системе и возникшее в связи с
этим переплетение.
Психолог – расстановщик
устраняет нарушение и
помогает клиенту разрешить
переплетение, то есть ищет,
так называемое, «хорошее
решение». Клиент уносит образ
хорошего решения и
постепенно оно занимает место
в его жизни и дает свои
результаты – проблемная
ситуация разрешается.
Перед непосредственным
началом работы и участием в
расстановках, участникам
экспериментальной программы,
были даны все необходимые
инструкции и дана информация
и методе, его применении и
ожидаемых результатах.
В процессе участники
располагаются по кругу. Далее
выбирается один участник,
который готов выступить в
качестве клиента и хочет
попробовать свою
определенную проблему. В
этом ему будет помогать вся
группа в качестве
заместителей, и психолог –
расстановщик.
Вводная часть занятия включает в себя вопросы о состоянии участников и
одно-два разминочных упражнения. В начале каждого занятия психологу важно
почувствовать группу, диагностировать состояние участников, чтобы
скорректировать план работы на день.
В этом помогают вопросы к участникам: «Как вы себя чувствуете?», «Чего
Вы ожидаете от сегодняшней встречи?», «Какие свои проблемы или вопросы
Вы хотели бы сегодня решить?», «Что запомнилось с предыдущего занятия?» и
т. п. В качестве разминки используются и различные упражнения, которые
64
позволяют участникам переключиться от своих забот к работе в группе,
активизироваться, настроиться на дальнейшую работу по определенной теме,
включиться в ситуацию «здесь и сейчас». Эти упражнения группой обычно не
обсуждаются.
Цели и задачи экспериментальной программы по коррекции отношения к
жизни взрослых людей.
1. Коррекция отношения к «я» (к себе):
- формирование наиболее адекватной самооценки;
- приобретение уверенности в себе, создание и принятие внутреннего
«я»;
2. Коррекция отношения к реальности (к жизни):
- приобретение навыков выбора и принятия решений, укрепление волевых
качеств;
- формирование позитивной установки на отношение к окружающему миру.
3. Коррекция отношения к родителям;
- исцеление внутреннего ребенка;
- переписывание негативных родительских предписаний.
Работа проходила в форме группового тренинга.
Участие в нем позволило участникам:
-расстаться с болезненным опытом прошлого;
-простить и принять родителей;
-принять себя со всеми своими достоинствами и недостатками;
-научиться быть в гармонии с собой, став для самого себя и другом,
наставником и помощником;
-взять ответственность за себя и свою жизнь.
Для решения поставленных задач нами подобраны следующие средства:
1. Медитация «Исцеление внутреннего ребенка»
2. Практика терапевтических писем
3. Метод расстановок по методу Берта Хеллингера