31
знать о существовании кризиса среднего возраста, но в то же время успешно
пережить его, исходя из новых жизненных проблем [19].
П.П. Горностай связывает появление и развитие жизненного кризиса в
период взрослости с изменением жизненных ролей личности,
сопровождающееся большими противоречиями, которые человек не может
самостоятельно и конструктивно решить [7].
В исследовании Т.М. Титаренко показано, что кризис середины жизни
является нормативным, возрастным кризисом в 37 и 40-летних людей, и
характеризуется как период внутренних изменений, реорганизации
личностных качеств, консолидации интересов, целей и обязанностей [17, с.
22].
Рассмотрим основные признаки переживания кризиса середины жизни
личности. Во-первых, это проблема динамики индивидуальных жизненных
ценностей и смыслов (А.Г. Асмолов, В.В. Доценко, И. С. Кон, С.Д.
Максименко, Дж. Холлис). Из-за переоценки жизненных ценностей
появляются новые потребности, в частности в коррекции личности
собственной деятельности по упущенных возможностях, в необходимости
реализовать свой творческий потенциал, заботиться о сохранении близких
отношений с родственниками и друзьями, передать свой опыт следующему
поколению, подготовиться к спокойной и обеспеченной жизни в пожилом
возрасте, и тому подобное.
Переосмысление жизненных ценностей сопровождается
освобождением от иллюзий, переоценкой мечты через сдерживания амбиций
и согласования их с реальной действительностью (Г. Шихи, П. Массен).
Кроме указанного, существует направленность профессиональной
карьеры личности. Переосмысление системы профессиональных ценностей
обусловлено переосмыслением ценности профессиональной деятельности,
оценкой адекватности размера вознаграждения за труд, возможности
самореализации неудовлетворенных потребностей в существующей
профессиональной ситуации, замедлением карьерного роста, большим
32
объемом работы, полным погружением в профессиональную деятельность
(трудоголизм), развитием профессионального выгорания, как ощущения
собственной несостоятельности в дальнейшем заниматься данным видом
деятельности.
Вторым признаком кризиса середины жизни является внутренняя
перестройка содержательных структур и функционирования самосознания
личности. Во время переживания кризиса середины жизни у человека
появляется новое восприятие прошлого, настоящего и будущего. Настоящее
кажется скучным, неинтересным, безрадостным. Диапазон будущего
начинает существенно сокращаться, а прошлое становится все больше.
Личность считает, что наиболее продуктивные годы жизни остались
позади, поэтому прошлое приобретает величайшую ценность. В это время
появляются субъективное ощущение близости законченности жизни и
трудности в его дальнейшем планировании [9].
Ощущение нереализованности, опустошенности, бессмысленности
своей жизни, привычных занятий, целей и т.д. обусловливают появление
кризиса середины жизни даже на фоне внешне планомерного жизненного
пути. Далее развитие самосознания происходит в условиях переживания
кризиса, детерминированного внешними условиями и своими личностными
особенностями.
Третьим признаком переживания кризиса выступают изменения в
эмоциональной сфере взрослого человека. Во время переживания кризиса
середины жизни личностью остро ощущается обеднение эмоциональности
личной жизни, что иногда приводит к асоциальным проявлениям поведения.
Дж. Холлис считает, что депрессия в период средней взрослости,
которую человек пытается преодолеть с помощью чрезмерного пристрастия
к алкоголю, беспорядочным половых связей, частой сменой места работы и
т.п., являются теми усилиями личности, которые она направляет на освоение,
игнорирование или избежание переживания кризиса середины жизни [18].
33
Эмоциональная сфера личности, переживающей кризис середины
жизни, также характеризуется преобладанием негативного настроения над
положительным и устойчивым снижением интереса к большинству событий
настоящего.
А.В. Хухлаева отмечает, что во время кризиса человек постоянно
испытывает эмоциональное утомление, причины которого объяснить не
может. Эмоциональные затраты в период взрослости увеличиваются: стрессы
в профессиональной деятельности и быту, смерть близких и знакомых,
оставление детьми родительской семьи и тому подобное. Кризис усиливает
нагрузку на эмоциональную сферу личности и приводит к возникновению
ряда проблем в самоконтроле чувств и появления негативных эмоций и
переживаний. Тревожность, страх, отчаяние, тоска - все эти эмоции являются
характеристикой депрессии, которая, по мнению Д. Шарпа, является первым
симптомом кризиса середины жизни [20].
Таким образом, основными возрастными кризисами являются кризис
новорожденности. кризис первого года жизни, кризис 3 лет, подростковый
кризис и кризис середины жизни. Каждый из этих этапов является
необходимым для существования и полноценного развития личности в
будущем. Кризис всегда сопровождается стрессом, определенным образом
содержит в себе фрустрацию, поскольку всегда связан с блокировкой части
потребностей, и конфликтом, поскольку существенный разрыв между
реальным и желательным всегда требует активизации ценностно смысловой
деятельности. Однако жизненный кризис может закончиться на любой из
стадий, если опасность исчезнет или найдется решение.
34
1.3. Психологическое содержание нормативных и ненормативных
кризисов личности
Все существующие подходы в исследованиях кризисных состояний
можно условно классифицировать на нормативные и ненормативные.
Кризис, как нормативное явление психической жизни человека - это переход
от одного возрастного этапа к другому, от одной социальной ситуации
развития к следующей. Такие кризисы имеют кратковременный, чаще всего
непатологический характер и могут сопровождаться состоянием
напряженности, тревоги или депрессивными симптомами [14].
Кризис, как нормативное явление онтогенеза и основной механизм
развития личности, рассмотрено в рамках культурно-исторической
концепции Л.С. Выготского. С позиций данной концепции процесс
психического развития личности рассматривается не как плавный
эволюционный процесс постепенного совершенствования врожденных
особенностей психики, а как отрывочный, состоящий из периодов
стабильности и критических периодов.
Возрастной кризис - это условное наименование переходных этапов
возрастного развития, которые занимают место между стабильными
периодами развития личности.
Сущность любого кризиса Л.С. Выготский видел в перестройке
потребностей и побуждений, переоценке ценностей, которые управляют
поведением личности, как основного момента при переходе от одного
возраста к другому [3].
Противоположную точку зрения на кризис имеет А.Н. Леонтьев,
который считал, что кризис ни в коем случае не является неизбежным
спутником психического развития. Неизбежны не кризисы, а переломы,
качественные сдвиги в развитии. Наоборот, кризис - это свидетельство того,
что перелом не состоялся вовремя, кризисов вообще может не быть, если
психическое развитие складывается не стихийно, а является грамотно
управляемым процессом - процессом воспитания [8 ]. Под переломом он
35
понимает изменение системы отношений и ведущей деятельности личности.
Таким образом, данный подход трактует кризис как неблагоприятное
состояние личности, что может привести к асоциальному поведению.
Э. Эриксон также объясняет кризис как нормативное явление,
возникающее на каждом психосоциальном этапе жизненного пути при
переходе от одной возрастной стадии к другой. Кризисы - это моменты
выбора между прогрессом и регрессом, интеграцией и отставанием [15].
Развитие личности обусловлено результатами преодоления кризиса.
Выход из кризиса предусматривает переход к следующей стадии, развитие
внутренней целостности и способности действовать эффективно.
Другие авторы [12, 13] рассматривают появление кризиса как
нормативный процесс, который обусловлен не возрастом, а психологической
перестройкой личности во время переживания изменений в социальной
ситуации развития. Такие кризисы называют кризисами психического
развития и видят в них момент нарушения психологического равновесия,
появления новых потребностей и перестройки мотивационной сферы
личности при переходе от одной социальной ситуации развития к другой.
Е.Ф. Зеер считает источником развития кризисных состояний личности
стадии профессионализации человека. В профессиональном развитии он
выделяет четыре стадии в основу которых положены социальная ситуация
развития и уровень реализации профессиональной деятельности: оптация,
профессиональное образование и подготовка, профессиональная адаптация,
первичная и вторичная профессионализация и мастерство [4].
На основании определения кризиса как перехода от одной стадии к
другой, он выделяет семь нормативных кризисов профессионального
развития личности, определяет факторы, приводящие к их появлению и
приводит примеры способов преодоления кризиса. Также он отмечает, что
такие жизненные события как вынужденное увольнение, переквалификация,
перерыв в работе в связи с рождением ребенка, потеря работоспособности,
внедрение новых технологий, реорганизация и т.п. вызывают сильные
36
эмоциональные переживания которые приводят к появлению ненормативных
профессиональных кризисов.
Как критический, кризисный выделяют нормативный процесс
адаптации к профессиональной деятельности Е.А. Климов и Е.Е. Симанюк.
Это связано с возникновением трудностей в общении с разновозрастными
коллегами, усвоением новой профессиональной деятельности;
несовпадением профессиональных ожиданий с реальной действительностью.
Появление второй группы кризисов носит ненормативный характер и
обусловлено изменениями социально-экономического, бытового,
пространственного характера в жизни человека. Они могут быть вызваны
такими жизненными событиями как окончание учебного заведения,
трудоустройство, рождение ребенка, смена места жительства, выход на
пенсию и т. Такие кризисы называют жизненными, но они не связаны с
возрастом и характеризуются значительной продолжительностью и
психологическими трудностями в перестройке сознания и поведения
личности.
Т.М. Титаренко определяет кризис как длительный внутренний
конфликт по поводу жизни в целом, ее смысла, основных целей и путей их
достижения. Автор рассматривает человека, который переживает кризис в
контексте отношения к собственной жизни, его этапов, нагрузок, поступков,
решений, обычных выборов. Видит в ситуации возможность понять свой
жизненный замысел, способ детерминации процессов дальнейшего развития,
построения траектории саморазвития и самовозрастания [18].
Г.А. Ахмеров вводит понятие и исследует биографические кризисы,
под которыми понимает феномен внутреннего мира личности, который
проявляется в различных формах переживания человеком
непроизводительности своего жизненного пути. В зависимости от связей
между событиями прошлого, настоящего и будущего он выделяет три
основных типа биографических кризисов [7]:
37
- кризис нереализованности - отсутствие значимого психологического
прошлого в субъективной картине жизненного пути личности, которое могло
детерминировать ее настоящее и будущее;
- кризис опустошения - отсутствие значимого психологического
настоящего в субъективной картине жизненного пути личности в результате
чего человек надеется только на появление необходимых обстоятельств вне
зависимости от активности и уже достигнутого;
- кризис бесперспективности - отсутствие значимого психологического
будущего в субъективной картине жизненного пути личности, поэтому
человек не формирует новую жизненную программу, потому что не видит
новых путей в дальнейшей самореализации.
Автор не связывает эти кризисы с возрастом, по его мнению они
появляются в личности, которая имеет жесткую жизненную программу и
сопровождается значительными нарушениями физического и
психологического здоровья человека.
Не все события в жизни человека становятся кризисными. Этому
процессу способствуют следующие факторы [9]:
1) фактор вероятного прогнозирования - исходя из анализа своего
прошлого опыта, человек оценивает вероятность наступления этого события
как нулевую или минимальную;
2) приветственный фактор, выражающийся в субъективном ощущении
невозможности жить, существовать в навязанной ситуации; человеку
кажется, что он не перенесет этих условий, не сможет с ними смириться;
3) когнитивный фактор, то есть отсутствие необходимых знаний,
умений и навыков для жизни в данной ситуации, невозможность применять
существующие когнитивные схемы;
4) поведенческий фактор, то есть отсутствие сформированных моделей
поведения;
5) экзистенциальный фактор или ощущение потери смысла жизни,
«экзистенциального вакуума».
38
Кризис возникает, когда у человека обычные механизмы освоения
стрессовыми ситуациями не позволяют справиться с проблемой. Это
временный период, который дает возможность как для личностного роста,
так и для повышенной уязвимости психического здоровья. Важнейшим
фактором, который обусловливает кризис, является несоответствие
сложности и важности проблемы и ресурсов, имеющихся для ее решения.
Причиной кризиса могут быть не только негативные ситуации, но и
радостные, позитивные события, например, рождение ребенка,
влюбленность, брак или повышение по службе. некоторые авторы отмечают,
что причину кризиса найти достаточно сложно. У человека появляется
ощущение внутреннего изменения и сегодня он уже не может жить так, как
жил вчера. Очень часто событие, которое провоцирует наступление кризиса,
может быть совершенно незначительным, он срабатывает по типу
«последней капли «[6].
Психологический кризис выступает как функция взаимодействия
вызванного события и специфической личностной предрасположенностью.
Последняя заключается в особенностях эмоциональной сферы, самооценки и
самопринятия, системы ценностей, структуры социализации и
межличностных контактов, специфики когнитивной организации,
ответственной за восприятие определенного события в форме негативных
или положительных представлений данной ситуации и будущего вообще.
Психологи также выделяют следующие основные кризисы, с которыми
сталкивается практически каждый человек в течение жизни:
кризисы развития (возрастные кризисы)
депривационные кризисы (кризис потери и разлуки)
травматические кризисы;
кризисы отношений;
кризисы смысла жизни;
морально-этические кризисы.
39
Рассмотрим их подробнее.
Кризисы развития (возрастные кризисы). Непродолжительный
промежуток времени в онтогенезе, характеризующийся резкими
психологическими изменениями, связанными с переходом на новый этап
развития. Пять возрастных кризисов приходятся на детский возраст. По
времени они четко локализованы и четко определены кризис новорожденных
(до 1 мес.), кризис одного года, кризис (3 лет), кризис (6-7 лет),
подростковый кризис (11-12 лет).
Депривационный кризис (кризис потери и разлуки). Депривация (от лат.
deprivatio - потеря, лишение) - психическое состояние, возникающее у людей,
которые длительное время испытывают недостаточное удовлетворение своих
потребностей. Примерами депривационного кризиса является развод,
несчастный случай, потеря близкого человека. Переживания подобного
кризиса как острого горя описывается Е. Линдеманном, согласно с которым
нормальная реакция на горе охватывает пять составляющих:
1) поглощенность образом умершего,
2) идентификация с умершим,
3) чувство вины и недоброжелательность по отношению к
окружающим,
4) нарушение повседневного функционирования,
5) ухудшение самочувствия (соматические жалобы) [37].
Пять стадий переживания горя выделено Е. Кюблер-Росс [33]:
отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. В 2004 вместе с D.Kessler она
опубликовала обновленную версию своей модели, где признала, что горе не
является линейным процессом, люди не проходят через все стадии, порядок
которых может меняться и зависит от индивидуальных особенностей
человека, его социального окружения.
Четыре задачи горевания определенные W. Worden (2002):
1) принять реальность потери,
2) работать с душевной болью (так называемая «работа горя»),
40
3) скорректировать свою среду без умершего,
4) эмоционально отдалиться от умершего и продолжать жить дальше
[50].
В своей модели горя C.M. Паркес выделил пять фаз:
1) шок, оцепенение (начальная реакция на горе, что заключается в
неверии в то, что произошло, эмоциональной анестезии);
2) тоска (реальность принимается, но человек все же мыслями с
умершим: он может говорить с ним, ждать телефонный звонок от него,
особенно ярко эта фаза проявляется в супругов, которые много лет прожили
вместе);
3) дезорганизация (нарушение социального функционирования,
человек спрашивает себя: «Кто я теперь?» и постепенно учится жить без
умершего);
4) реорганизация (принятие потери, стабилизация повседневной жизни)
[44].
Согласно путей переживания горя, С.А. Бергер выделила пять типов
идентичности.
1) Кочевники (не приняли потерю и не понимают как потеря повлияла
на их жизнь; в острой стадии горя, большинство тех, кто выжил, кочевники,
однако если эта стадия затягивается, то и через 30 лет после потери, они
остаются дезориентированными, не могут организовать свою дальнейшую
жизнь).
2) Меморалисты (направленные на сохранение памяти об умершем
человека, они часто посещают кладбища, общаются с умершими,
рассказывают им о своих делах, пишут стихи и песни на их память).
3) Нормализаторы (направленные на восстановление своей жизни
после потери на поиск нового смысла своей жизни, они сосредотачиваются в
семье и друзьях, часто повторно женятся, рожают второго ребенка).