40
Исследователи выделяют три основные стадии (фазы) развития стрессового
состояния у человека: рост напряженности, собственно стресс, снижение
внутренней напряженности. Терминологически стадии стресса различаются
между разными авторами и научными школами, однако, можно говорить, что
все они по содержанию описывают общий адаптационный синдром, впервые,
как неспецифическую генерализованную реакцию организма в ответ на любые
неблагоприятные раздражители среды (голод, усталость, холод, угроза, боль и
т.д.) обозначил Г. Селье. Он обозначил вышеприведенные три стадии
следующим образом: стадию тревоги, во время которой сопротивление
организма сначала снижается («фаза шока»), а затем включаются защитные
механизмы («фаза противошоковая»); стадию сопротивления и если агент,
вызвавший реакцию стресса, продолжает действовать длительное время, или
является чрезмерным, то наступает последняя стадия истощения, в которой
выявляется несостоятельность защитных механизмов и нарастает нарушение
согласованности жизненных функций.
Кроме того, следует напомнить, что стресс относится к континууму общих
неспецифических адаптационных реакций:
1) реакция стресса (организм воспринимает окружающую среду, как такое,
что серьезно угрожает жизни);
2) тренировки (состояние, когда организму не только ничего не угрожает,
но и не надо ничему учиться);
3) реакция спокойной активации (такое состояние здорового организма,
который способен учиться и имеет целью соблюдения гармонии и
равноправного благополучия всех подсистем центральной нервной системы,
уменьшение энтропии и повышение организации реактивности);
4) реакция повышенной активации (индивид имеет единую цель,
интеллектуальную или физическую), которую поглощает, энтропия организма
возрастает и уменьшается уровень организации реактивности);