36
- и второй путь - трансценденция сознания, прогресс, путь вверх, пере-
ход на более высокий уровень сознания, возвышение над обыденной
жизнью, духовный рост («высшая нирвана»).
Переоценка ценностей, рефлексия и переориентировка жизненных
смыслов – закономерный процесс развития личности. Приобретение новых
жизненных и социальных ролей заставляет представительниц прекрасного
пола по-новому смотреть на многие вещи. В этом и заключается основной
момент личностного развития в зрелом возрасте.
Следует отметить, что процесс развития в эти периоды жизни носит
индивидуальный «вневозрастной» характер, поскольку он обусловлен име-
ющимся жизненным опытом и сложившейся индивидуальной системой от-
ношений дам к себе и к действительности.
Таким образом, смысложизненные ориентации личности женщины не
останавливаются в развитии на каком-либо этапе жизни человека, а продол-
жают развиваться как смысловые системы на протяжении всей жизни. По-
становка возрастной проблематики самоактуализации является важной в свя-
зи с тем, что опыт выступает «новым судьбоносным» фактором в самореали-
зации и с учетом того, что А. Маслоу изучал самоактуализацию преимуще-
ственно в пожилом возрасте, а Ш. Бюлер указывала, что процесс самореали-
зации в разные периоды возрастного развития проявляется по-разному
17
.
Стоит подчеркнуть, что кризис среднего возраста и феномен самоакту-
ализации объединяет понятие - смысл жизни, а именно, его утрата в кризис-
ный период, и смысл жизни как необходимое условие самоактуализации.
Данный факт отметил и исследовал В.Франкл.
В. Франкл выявил, что для развития человека (физического и психиче-
ского) вообще, и женщины, в частности, необходимо соотносить решения,
17
Леонтьев Д. А. Самореализация и сущностные силы человека. Психология с человече-
ским лицом: гуманистическая перспектива в постсоветской психологии: сб. науч. тр / Под
ред. Д. А. Леонтьева, В. Г. Щур. - М, 1997.
37
поступки, переживания с объективным (деятельным), ради чего стоит жить
18
.
Он связывает понятие «смысл жизни» с понятием «ценности». Затрагивая эту
проблему в контексте поиска истинного смысла жизни, он вводит представ-
ление об особой группе трансцендентных ценностей, реализуя которые мож-
но обрести смысл жизни:
- ценности творчества (обретение смысла через творчество),
- ценности переживания (обретение смысла через переживание любви),
- ценности отношений, что особенно важно для женщин.
Большой интерес представляют ценности отношения, которые понима-
лись В. Франклом как способность достойно и осмысленно относиться к кри-
зисным жизненным ситуациям. В ситуации, когда невозможными стали
только прежние формы реализации самого себя и своего жизненного замыс-
ла, в процессе творческого переживания любой человек проясняет для себя
внутреннюю суть своего жизненного замысла и ищет новые формы практи-
ческой реализации своих идеальных ценностей, оформляя новый конкретный
жизненный замысел.
Творческое переживание является работой по преображению себя са-
мого, самосозиданию, самостроительству. Оно восстанавливает утраченную
возможность жить и действовать. Ценностное и творческое переживания
превращают критические ситуации из разрушительных событий жизни в
точки ее духовного роста и совершенствования.
В теории В. Франкла любой человек, как женщина, так и мужчина, ха-
рактеризуется двумя фундаментальными онтологическими характеристика-
ми: способностью к самотранценденции и способностью к самоотстранению.
Первая выражается в направленности существования человека на что-то, су-
ществующее вне его. Вторая выражается в возможности человека подняться
над собой и над ситуацией, посмотреть на себя со стороны. Эти две способ-
ности позволяют человеку быть самодетерминирующимся существом.
18
Франкл В. Человек в поисках смысла. – М.: Прогресс, 1990.
38
Проблема бессмысленности (т.е. страх потери всех смыслов) - экзи-
стенциальная проблема. Нет женщины, которую эта проблема хоть один раз
в жизни не волновала бы. При этом, большинство начинает (в целях защиты)
подменять «смысл» «целью», что совсем не одно и то же. Здесь также суще-
ствует переломные моменты в жизни, т.е. кризисные, но они различаются по
тому, что стоит перед словом «смысл». Если в пубертате это «поиск смыс-
лов» («искать»), в кризисе само («искать»), в кризисе самоопределения «по-
иск новых смыслов» («обновлять, заменять»), то в кризисе второй половины
жизни «потеря смыслов» («потерять»).
Смысл жизни - субъективная оценка прожитой жизни и соответствия
достигнутых результатов первоначальным намерениям, понимание любым
человеком содержания и направленности своей жизни, своего места в мире.
Зрелая концепция смысла жизни представительницы прекрасного пола
состоит в том, что она находит свой собственный, индивидуальный смысл и
учится его развивать. Смысл жизни не является застывшим комплексом идей
и представлений, поскольку существование личности является процессом и
ее стабильное состояние невозможно. Даже данный извне смысл жизни
определенное время исполняет роль стабилизатора и фактора сопротивляе-
мости, только в этом случае важность жизни зависит в основном от обстоя-
тельств. Когда смысл жизни собственный, поскольку следует из самостоя-
тельной концепции жизни, то к этим достоинствам добавляется шанс осу-
ществления собственной адаптации, а значит, и развития личности.
В. Франкл дал очень подробную характеристику данной потребности
человека. По его мнению, поиск смысла своего существования свойственен
думающим людям, обеспечившим к тому же все свои базовые потребности
19
.
И это подкрепляется утверждениями А. Маслоу об иерархической модели
19
Франкл В. Человек в поисках смысла. – М.: Прогресс, 1990.
39
потребностей, в которой самоактуализация венчает пирамиду потребно-
стей
20
.
Смысложизненные ориентации каждого человека, как женщины, так и
мужчины, - это набор свойственных только данной личности ценностей и це-
лей, которые она выбрала как основополагающие своего существования.
Особенность данной потребности заключается в уникальности еѐ понимания
каждым человеком, а, следовательно, невозможно определить готовые клише
наиболее успешных целей существования, что создаѐт трудности их изуче-
ния и развития.
Согласно В. Франклу именно стремление к поиску и реализации смыс-
ла жизни определяет мотивацию поведения и развитие личности. Это стрем-
ление он рассматривает как врожденную мотивационную тенденцию, кото-
рая противопоставляется фрейдовскому принципу удовольствия. Человек не
может создать себе смысл жизни, он должен обнаружить его вовне и реали-
зовать его в собственной жизни. Тем самым, в работах В. Франкла делается
акцент на связи, существующей между осмысленностью человеческой жизни
и его душевным благополучием. Отсутствие смысла, то есть фрустрация по-
требности в смысле (экзистенциальная фрустрация) порождает у человека
состояние, которое В. Франкл называет экзистенциальным вакуумом. Осу-
ществляя смысл, человек реализует сам себя: обретает зрелость, растет, пере-
растая самого себя. Именно там, где человек беспомощен и лишен надежды,
не в состоянии изменить ситуацию, он ощущает необходимость измениться
самому. Самоактуализация, по мнению В. Франкла, как счастье, является ре-
зультатом осуществления смысла. Лишь в той мере, в какой любому челове-
ку удается осуществить смысл, который он находит во внешнем мире, он
осуществляет и себя.
20
Маслоу А. Мотивация и личность. 3-е изд. СПб.: Питер, 2003.
40
Куликова Т.Ф. в своей известной диссертации “Психологическое со-
держание кризиса середины жизни работающей женщины” отмечает следу-
ющие моменты из исследований Э.Ф. Зеер о кризисах рабочей деятельности.
Э.Ф. Зеер выделяет основные факторы кризисов профессионального
развития:
- чрезмерная активность из-за неудовлетворения положением;
- социально-экономические условия жизнедеятельности (сокращение
рабочих мест, ликвидация предприятия, переезд);
- возрастные психофизиологические изменения (ухудшение здоровья,
снижение работоспособности, синдром «эмоционального сгорания»);
- вступление в новую должность (а также участие в конкурсах на заме-
щение, аттестациях);
- полная поглощенность профессиональной деятельностью;
- изменения в жизнедеятельности (смена места жительства, перерыв в
работе, «служебный роман»)
21
.
Процесс протекания самого кризиса может быть разным: явным, силь-
ным или постепенным, без резких изменений. Последний, тем не менее, все
равно дает напряженность, неудовлетворенность собой и окружающей сре-
дой.
Получается, представления о смысле жизни складываются в процессе
деятельности женщины - рабочей и бытовой - и зависят от различных факто-
ров:
- социального положения,
- содержания решаемых проблем,
- образа жизни,
- миропонимания,
- конкретной исторической ситуации.
21
Куликова Т. Ф. Психологическое содержание кризиса середины жизни работающей
женщины :Дис. ... канд. психол. наук либо : 19.00.01 : Краснодар, 2004. –160 c.
41
Так, в благоприятных условиях работающая женщина может видеть
смысл своей жизни в достижении счастья и благополучия; во враждебной
среде, например, при негативной рабочей обстановке, жизнь может утратить
для неё свою ценность и смысл. Многие представительницы прекрасной по-
ловины человечества перестают осознавать, что является их смыслом жизни,
когда начинают жить с оглядкой на социальное окружение. Шагом к поиску
истинного смысла является полное удовлетворение от того, что человек де-
лает, а этого невозможно добиться, если постоянно равняться на кого-то.
Только при внутренней гармонии (полное удовлетворение своей жиз-
нью, как рабочей, так и бытовой, в настоящий момент), женщина сможет по-
нять, в чем именно её предназначение и смысл жизни. Для этого нужно
начать преодолевать существующие стереотипы. Главное, не переступать
морально-этические нормы и не пытаться удовлетворить свои потребности за
счет причинения вреда другим.
Итак, в возрасте 35-45 лет основные сложности в жизни женщин отра-
жаются в психологической и эмоциональной сфере.
Рассмотрим признаки и симптомы кризиса среднего возраста женщин
(с бытовой точки зрения - для подготовки тренинга самопознания и личност-
ного роста и общения с предполагаемыми участницами)
22
.
1) Женщине становится страшно думать о ближайшем будущем, посколь-
ку охватывает страх, что все лучшее уже давно позади, что ничего хо-
рошего в жизни уже не ждет.
2) Чувствуется недовольство дружескими, семейными и коллективными
отношениями. Любой женщине, достигшей «непростого» возраста, ка-
жется, что все и во всем у нее складывается совершенно не так, как
должно.
22
Кризис среднего возраста. Женская психология / Интернет-журнал:
https://rusachka.ru/psihologiya/obo-vsem/krizis-srednego-vozrasta-vozrastnaya-zhenskaya-
psihologiya.html.
42
3) Приходит осознание того, что прожита уже половина жизни. Настига-
ют всё чаще мысли: «я так много не успела сделать», вызывая тем са-
мым лишь негативные чувства.
4) Появляется ностальгия по прошлому. Женщины с умилением разгля-
дывают свои старые фотографии, просматривают различные видео.
Они ищут встречи со своими бывшими мужьями, мужчинами, поклон-
никами.
5) Появляются постоянные переживания по поводу собственного здоро-
вья. Женщины начинают часто ходить в поликлинику, чтобы проверить
свой организм, пьют различные витамины. Нахождение в поликлини-
ках женщин совсем не раздражает, а наоборот - может даже успокаи-
вать, что после врачебной помощи состояние улучшится.
6) Происходят постоянные, внезапные перемены настроения. Если утром
на лице мелькала радость, то уже к вечеру мимика «покрывалась» уны-
нием и грустью.
7) Идёт поиск стабильности в материальном плане. Женщина либо наста-
ивает на том, чтобы ее супруг сменил работу, либо заводит себе состо-
ятельного любовника.
8) Происходит изменение сексуального поведения. Женщине начинается
казаться, что вся ее привлекательность стремительно исчезает. Она пе-
рестает флиртовать с мужчинами, улыбаться им, смотреть в мужские
глаза.
9) Меняются привычки. Не исключено, что «кризисные» женщины
начнут курить и нешуточно увлекаться алкогольными напитками. К
сожалению, хорошим это, скорее всего, не закончится.
10) Появляются настоящие внутренние психологические «враги»:
апатия, депрессия, раздражительность, чрезмерная плаксивость, уход в
себя, быстрая усталость, молчаливость, агрессивность, грубость, страх
43
старения. Любой комплимент женщина воспринимает, как нечто
оскорбительное или унизительное.
11) Происходит переоценка жизненных ценностей и приоритетов.
В рассматриваемый период жизни внешность и поведение представи-
тельниц прекрасного пола становятся несколько иными.
Изменения во внешности женщины в среднем возрасте.
Представительницы прелестного пола перестают любить зеркала и ста-
раются заглядывать в них все реже. Их пугает появление не только морщи-
нок, но и маленьких прыщиков.
Женщины садятся на диеты, записываются на фитнес, в бассейн, на
тренажеры. Есть огромное желание довести фигуру до полного совершен-
ства.
Женщины, как могут, делают свой вклад в изменения во внешний вид,
соревнуясь с природой.
Они посещают салоны красоты, делают молодежные стрижки, покупа-
ют «молодильную» одежду, не жалеют денег на украшения.
Изменения гормонального фона.
Замедляются обменные процессы, растет количество жира на теле.
Женщина заметно набирает килограммы (несмотря на то, что раньше не
наблюдалось никаких склонностей к полноте). Хозяйка тела замечает, что
жир все больше скапливается в области живота, а не там, где раньше (в обла-
сти бедер). Поэтому необходимо стремиться к нормализации жирового ба-
ланса. И это нужно не только для того, чтобы быть довольной своей внешно-
стью. Ведь внутреннее ожирение нередко приводит к диабету, сердечным за-
болеваниям и к болезням брюшной полости.
Семейные отношения.
Не все дамы к 40 годам вышли замуж. Многие незамужние готовы
пойти на все, чтобы надеть обручальное кольцо и свадебное платье. Есте-
44
ственно, что опрометчивые и «торопливые» брачные союзы ни к чему хоро-
шему не приводят.
Замужних женщин кризис по-настоящему начинает пугать тогда, когда
дети отделяются от них, создают свое «гнездышко».
Социальное положение.
У работающей женщины данная тема вызывает особые негативные
эмоции, так как кризис возраста средних лет «говорит», что новую работу
найти будет сложно (практически невозможно). Несмотря на свой опыт и на
хороший стаж, женщины средних лет все меньше и меньше востребованы на
рабочих местах.
Средняя продолжительность возрастного кризиса.
Длительность кризисного возраста зависит от того, как относится к его
появлению каждая конкретная женщина. Если она поймет, что с ней проис-
ходит, если вовремя это примет и осознает, то она сможет проконтролиро-
вать каждую кризисную ситуацию детально и направить кризис в позитив-
ное, продуктивное русло. У некоторых дам кризис длится несколько лет (от
двух до трех с половиной). У большинства лиц женского пола он проходит
незаметно для окружающих.
Выводы по первой главе
1. Можно выделить следующие сущностные характеристики феномена
кризиса середины жизни.
Во-первых, это возрастной кризис. Следовательно, в его основе лежат
как биологические, так и социальные и психологические детерминанты. На
биологическом уровне изменения состоят в «повороте» к старению. На пси-
хологическом уровне кризис среднего возраста представляет собой экзистен-
циальный кризис. В своей основе он имеет осознание конечности существо-
вания и связан с решением человеком экзистенциальных проблем.
45
Во-вторых, отличительной особенностью данного кризиса является его
возможная «цикличность» – в отсутствие продуктивного преодоления, экзи-
стенциальные переживания, свойственные данному периоду, могут быть на
время подавлены, вытеснены личностью, а затем вернуться, и проживание
личностью повторится (или продолжится).
В-третьих, переживание кризиса среднего возраста обогащает человека
и является необходимой ступенью прогрессивного развития.
2. Продуктивное преодоление кризиса зрелого возраста приводит к до-
стижению личностной зрелости, которая является необходимым условием
самоактуализации личности.